Geführte Meditation: Dein Pfad zur Achtsamkeit
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- Опубликовано: 22 июл 2023
- Willkommen zu dieser Achtsamkeitsmeditation. Sie ist dazu gedacht, dir dabei zu helfen, deine Gedanken zu beruhigen, dich auf dein Atmen zu konzentrieren und so mehr Frieden und Klarheit in dein Leben zu bringen.
Empfohlene Meditation zum Einschlafen:
"Achtsamkeit"
• Schlafe sanft ein: Ein...
Music licensed by:
www.guided-meditation-music.com/
Text:
Felicitas Schneider
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem RUclips-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
#AchtsamkeitsMeditation #InnereRuhe #Selbstliebe #Stressabbau #Bewusstseinserweiterung #AtmeEinAtmeAus #Entspannung #PersönlicheEntwicklung #Heilung #Lebensfreude
Deine Stimme ist im Laufe der Jahre immer lockerer geworden.....ich höre es genau so heraus, dass auch du ganz bei dir angekommen bist. Das hat eine noch stärkere Wirkung auf deine Zuhörer. Übrigens auch diese Hintergrundmusik enthält sehr wohltuende Schwingungen. Danke ❣️großartige Sache 🙏 NAMASTE 😇 🥰
❤Lieber Raphael , "Licht in mein Herz atmen" . DANKE für diese lieben Worte....❤
Vielen Dank 💓🐞🍀🙏🤗
Danke lieber Raphael ❤
Wirklich eine super Übung ❤ Herzlich Dank ❤ Lieber Raphael❤ Gott segne dich und dein wirken❤
Namaste❤😊❤
Wunderschön die Stimme und die Meditation…Schönes Bild Licht ins Herz zu atmen. Das hat mich heute viele Male am Tag begleitet und mich ruhig gemacht. Ein warmes Gefühl ist dabei entstanden. Danke dafür 🙏🥰
❤ Vielen Dank für diese wunderbare Meditation!!! Ein wertvolles Geschenk!!❤
Danke für diese wohltuende Wärme im Inneren, die du mit den Klang deiner Stimme auslöst... 🤍 ein schöne Reise war das 🤍
Danke für deine wundervollen Meditationen. 💛
Danke!
Danke!
Danke für die ganz viele Mühe, Arbeit und uns zu helfen uns leiten zu uns uns selbst.. 🙏
Danke für diese wundervolle Meditation. Ich freue mich immer, wenn du auch kurze Meditationen anbietest, weil ich dadurch die Möglichkeit habe sie morgens zu machen 😊.
Guten Morgen lieber Raphael 💚 wieder für die Botschaft Meditation 🧘🏻♀️💚🌳🪔🌞 Dankeschön 🙏♥️
Wunderschön...vielen Dank....🙏
🙏Danke
Guten Morgen lieber Raphael 🌞
Dankeschön für die wunderschöne Meditation 🧘🏻♀️💜🪔🕯️✨ Namaste 🙏💜💚✨❤️🧡💛💚🩵💙💜
Vielen Dank ❤
Super tolle kleine Übung zur Achtsamkeit! Dankeschön! 💞🥰🍀
❤Nur Liebe 💝Für alles und jeden. Nur Liebe ❤
Danke für dein Sein
Wunderschoen, fuehle mich wie im arm genommen.
❤
Dankeschön 🙏🧘🏻♀️💚
Danke aus meinem Herzen ❤
Dankeschöööön lieber Raphael❤
Vielen lieben Dank lieber Raphael ❤️
Wundervoll gesprochen und schöne Musik...die Stimme berührend,,,ist abonniert 👌👌🌹
Danke Lieber Raphael 🌍❤🕊🫂
❤️🕯️ Dankeschön von ❤
Vielen Dank lieber Raphael
Von Herzen DANKE 🙏
🧘🏻♀️📿💚🕯️🪔❤️ Dankeschön 🙏❤
Sehr schön danke ...👍
❤ Dankeschön
Vielen Dank 🙏🍀🤗💓
🦋🍀💞 Namaste💞🍀🦋
Eine wirklich sehr schöne Übung 🙏
💛
❤ Danke ❤
❤️🥰
Hi
Erstmal vielen dank, das Du dieses Video gemacht hast und zeit und Mühe investiert hast.
Für mich ist das video allerdings nichts. Ich weiss natürlich, dass ich die freie Wahl habe zu tun und zu lassen was ich will. Das brauche ich nicht zu hören. Und vorverurteilen tu ich mich auch nicht. Wird vor weg gebommen, dass es so ist?
Insgesamt wird sehr viel geredet und weniger eine Reise begleitet. Es wäre cool, wenn eine Reise durch die einzelnen Körperteile im Fokus ständen. Das würde mich eher entspannen als über "negative Dinge" wie vorverurteilungen.
Gruss M.
Weiss einer, warum ich bei Meditationen plötzlich nicht mehr durchatmen kann?
Schade das man deine Bilder und Video was man hier hat bei zu hören , nicht Zusehen kann wenn man meditieren soll..
Finde die Meditation ganz ok ... bis auf das ständige (unnötige Gerede in meine. Augen) Sachen die einen nur ablenken und ziemlich bedeutungslos sind.
❤
💛