Gola fek technique & method || गोला फेक तकनीक और विधि | Shot Put Tricks, Shot Put Exercise

Gola fek technique & method || गोला फेक तकनीक और विधि | Shot Put Tricks, Shot Put Exercise
Gola fek technique & method || गोला फेक तकनीक और विधि | Shot Put Tricks, Shot Put Exercise
About shotput video - दोस्तों शॉट पुट में आपको सिर्फ तीन बातों का ध्यान रखना होता है, पहला - शॉटपुट पर होल्ड, दूसरा - थ्रो पोस्चर और तीसरा - थ्रो मूवमेंट। अगर आप इन तीन बातों को समझ लेते हैं और कुछ चीजें जान लेते हैं, जो मैं आपको आगे बताउंगा तो आप शॉटपुट को बड़ी आसानी से, दूर और दूर तक फेंक सकेंगे। तो देखिए, शॉटपुट थ्रो करने की कई तकनीकें हैं। लेकिन आज मैं आपको शॉटपुट थ्रो करने की सबसे आसान तकनीक के बारे में बताऊंगा। इसलिए वीडियो को पूरा देखें और अपने प्रदर्शन को तेजी से बढ़ाने के लिए प्रत्येक टिप को ध्यान से समझें।
गोला कितने किलो का होता है
गोला फेंक wikipedia
गोला फेंक का इतिहास
गोला फेंक की जानकारी
गोला फेंक नेशनल रिकॉर्ड
गोला फेंक प्रतियोगिता
गोला फेंकना
गोला फेंकने के नियम
गोला फेक का सेक्टर कोण कितना होता है
शॉट पुट का वजन
शॉट पुट रूल्स इन हिंदी
“This video is about the workouts to improve shot put throw distance fast in 10days.
All exercises must be performing 4/5 days in a week.”
Music credit: RUclips Library
------Thanks for watching----------