Seance auto-hypnose pour lacher prise
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Le fameux « lâcher prise ». Hypnose, Auto-Hypnose, Relaxation, Méditation, Yoga et autres ne cessent de nous venter ses mérites et ses vertus. Dans cette séquence vidéo, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous guide pour expérimenter le lâcher prise.
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![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](/img/1.gif)
Cette méditation est incroyable, 2 ans que je l'utilise et à CHAQUE FOIS je pleure alors que je suis une porte blindée au niveau émotionnel ; je ne compte plus le nombre de fois où elle a soulagé la douleur dans mon ventre ou ma poitrine, vraiment, Merci
On me recommande de lâcher prise car je suis hyper sensible et je prends tout trop à cœur, et cela m'occasionne des souffrances physiques
As-tu lu le livre d'Elaine Aron "ces gens qui ont peur d'avoir peur" ? Elle est pionnière dans l'hypersensibilité et son livre m'a beaucoup aidé à gérer mon hypersensibilité :)
@@socrate570 Comme l'impression que votre commentaire n'est pas bienveillant 🤔
@@socrate570 l'Hypersensibilité, quelque chose de commerciale ? Etes vous sérieux ? Vous m'avez tout l'air d'être le genre de personne à croire aux illuminatis x)
L'Hypersensibilité, n'est pas un quelconque moyen pour attirer la sympathie des gens. Si vous l'étiez, vous seriez que si on avait pu s'en passer, on l'aurait fait. C'est un trait de caractère qui existe réellement. Ne prenez pas le mot "hypersensible" au pied de la lettre comme le ferait le premier idiot du coin. Ça ne veut pas dire que nous sommes simplement des victimes de la société meurtries parce que les gens sont trop méchants avec nous et que nous avons le droit de nous plaindre. Ni la personne du premier commentaire, ni moi n'avons dit ça. Il ne touche pas uniquement les émotions mais aussi les choses physiques, nous sommes plus facilement sensibles aux odeurs, à la lumière, aux sons, etc... c'est une réalité SCIENTIFIQUE. Notre système nerveux va juste trier plus d'informations en même temps de manière un peu plus méticuleuse entrainant une hyperstimulation. Cette dernière se traduira de manière différente, pour ma part c'est des tremblements et des crises d'angoisse. Comme le mot l'indique, nous sommes HYPERsensible, nous sommes donc PLUS sensibles que la moyenne, sur des points physique mais aussi émotifs, c'est vrai, cependant si vous comprenez le français, vous comprendrez alors également que ça ne revient pas à dire que les autres personnes ne sont pas sensibles du tout. Les gens "normaux" sont sensibles à un degré normal, où la sirène des pompiers ne stimule pas leur système nerveux au point de les empêcher de se concentrer. Inutile de se sentir vexer, pour autant. On ressent plus que vous mais vous aussi vous êtes sensible et avez le droit d'affirmer votre sensibilité !
@@socrate570 sûrement existe-t-il des gens qui exagèrent et qui se disent hypersensible sans l'être, mais il y en a qui le sont réellement...
@@socrate570 ce n’est pas une démarche commerciale mais médicale. Un diagnostique. C’est comme dire à quelqu’un à une engine « qu’il chochotte et en fait des tonnes pour avoir de l’attention. » elle n’a ni exagéré ni minimisé c’est juste un diagnostique. Comme une angine (permanente). Renseignez vous peut être monsieur avant de vomir vos croyances médisantes sur un commentaire innocent.
lâcher prise sur mes cours et mes mauvaises notes, le stress cotidient d'aller en cours, d'avoir peur de l'échec, ce sentiment de n'être pas à la hauteur de ses propres attentes et de celles qu'impliquent la réussite...
Je ressens ça également ...
ça me rassure de ne pas être la seule
Je partage aussi ce sentiment, j'espère que cette séance aura un effet positif sur mes angoisses.
mallaury schleiffer on se connais ?
j'ai la phobie scolaire rip
Quand tu te reçois une pub a la fin de la vidéo, on adore !
Achète youtube premium ?
J'etais entrain de me relaxer et ya ma mere qui m'appelle pour faire la vaisselle
Patrick Jane mdr 😂😂😂
Patrick Jane C
Mdrrr 😂 tu m'a fait rire la mdrr 😂 😂 😂
méditation sur le sourire
Patrick Jane m
je vous avoue qu'en ce moment je suis dans une période de très grand stress et de dépression (à cause d'une défaite...). Ca marche! j me sens reposer et des que j'ai un coup de stress je reviendrai volontiers refaire l'exercice! merci!
Rien que la voix de ce Monsieur m'apaise merci
La pub au moment de reprendre les esprit c'est super !! J'ai eu super peur... Lol
J'ai sursauter, mon coeur bat encore la chamade actuellement ahah
Idem 😅
La faute à RUclips :(.
Bonjour,
Je vis de grosses pressions professionnelles et grâce à vous je vais aborder la journée différemment, j'ai toutes les réponses en moi et cette notion me donne confiance et m'apaise. Bonne journée!
lacher prise sur une mauvaise expérience d'amour, j'aime bien merci
Je me suis presque endormie tant je me suis détendue en écoutant la voix très agréable de Jean Doridot.
Quel plaisir!
Un grand merci.
Grand merci a vous.j adore vous entendre. Vous écoutée.cela ma appaisée. Et permet de s évader.en ayant les yeux fermée.et de ce trouver.dans un endroit reposant verdure.rivière.oiseau.au calme .cela m aide beaucoup aussi pour ma maladie.qui me fait soufrire dans mon corp.entendre votre voix. Agréable.et chaleureuse. Aide beaucoup.merciii
Il y a un an j'ai regardé cette vidéo et elle m'avait faire un bien fou javais appliquer le lécher prise dans ma vies jusqu'à ce que je l'oublie et alors que sa fait 3heures que j'essaie de dormir je me souvient de cette vidéo miracle que j'ai réécouter et que je connais quasiment par cœur !! ❤️ merci beaucoup
Le lécher prise ??? Mdr
Cette voix a eu un impact positif sur mon être .. agréable, après cette séance, je suis détendue et j'ai lâcher prise .. merci
Agréable moment qui vous amène à entrer dans ce bien être lequel vous pousse à lâcher prise dans une confiance totale. Accompagner sa douleur, son problème sans se battre... oui l’on entrevoit la solution dans le calme - la voix nous y invite. Merci 👏👏
Je réfléchis trop sa m'empêche de dormir c'est pour sa que je suis la à 4h du matt
Moi actuellement 🧍
@@User-hq2mn moi actuellement actuelle
@@25kgold40 toujours moi actuellement actuel de l’actualité
4h heure du mat aussi pour moi, je cherche des techniques pour faire des RL
Super cette séance sur le lâcher prise; j'y reviens souvent par nécessité, car j'ai tellement besoin de lâcher prise dans les difficultés quotidiennes de la vie. Merci à vous.
merci Monsieur Doridot, vie transformée grâce à Vous !!!
Je stresse énormément et cette vidéo m’a aidé à me relaxer, à lâcher prise
J'adore la voix et ce Monsieur est juste agréable
Merci!
oui j'avous, c'est hyper relaxant
Lacher prise en paces pas trop possible 😟 mais merci pour cette vidéo ca ma permis de me relaxer quelques minutes 🙆♀️🙆♀️
Juste entendre votre voix monsieur me rend heureuse .Merci
Cette méditation m’aide beaucoup pour me reconcentrer lorsque je perds le fil, merci
Ça fait énormément du bien quand plus rien ne vas.... lâcher prise réfléchir clairement et sans stress pour trouver des solutions
J'ai adoré! Sérieux j'étais extrêmement stresser je tremblais et je suis venue faire cette séance et mon esprit c'est volatilisé calmement 💙 merci
Théa Pilon 😙
N'aime pas ce genre de meditations
Merci beaucoup pour "lacher prise" juste au moment ou j'en avais le plus besoin les soucis qui arrive sans que l'on demande quoi que ce soit les agressions de toute part sans savoir pour qui ou pourquoi....
Encore merci infiniment....
Cela fait 10 ans environ que je reviens régulièrement, quand le besoin se fait important, à cette vidéo ainsi qu'à la "Clairiere reposante" : je remercie beaucoup Mr Jean Doridot, le seul en 25 ans de tentatives de relaxation de ce genre qui m'apporte un effet immédiat sur la détente du corps, voir une sorte d'endormissement, moi qui suit une grande insomniaque. Cette voix est une bénédiction, de même la seule qui me fait effet. J'ai pourtant tenté des cours de relaxations et même hypnose par des professionnels. INCROYABLE, cette fois il faut que je pratique souvent, avant de dormir peut-être aussi. Un relaxologue rare !!
depuis 2 ans je fait des séances d'EMDR et je suis entreint guérire de mes souffrances mental phisique ,mes voilà je suis énormémant fatiguer et mon corps bouge beaucoup je n'arrive plus a suivre et là je viens de faire une séance de relactation sa ma fait du bien j'en ai pleurer,je vais le faire tous les jours j'en et grand besoin voilà merci
christine B est sa vas mieux? Moi je stresse enormement a cause de l'ecole et j'ai peur du futur de tomber malade ou perd des proche mais je stresse tellement que je devient malade (style gastro) et sa me fait ca tout le temps 😣
Il faudrait faire de l'orthographe, si vous pouvez.
@@alainbaguet7745 oui et acheter un Bescherelle
Alain Baguet - J'espère que si vous arrivez sur un accident, vous n'allez pas demander aux blessés de vous écrire un texte afin de trouver un peu d'empathie en vous, si ce texte est bien écrit. Non mais, c'est quoi ce monde?
@christine B Bonjour SVP pouvez-vous m en dire plus sur vos séances car je souffre d'une grande dépression suite à bcp de décès ds ma famille dont dernièrement mon cousin qui sait donné la mort....et les antidépresseurs ne me font rien du tout, pouvez-vous m aider svp un grand merci.
Excusez moi j'ai dû me tromper d endroit où placer mon commentaire, moi et la nouvelle technologie ne sont guère copines, j espère qu il vous arrivera et espère en savoir plus sur vos séances...merci
Très bonne séance sa ma fait du bien je l écoute plusieurs fois en boucle
suite à mon opération il y a deux jours je fais de l anxiété avec des montés tentions du à la peur de l opération et la douleur
sa ma fait du bien
+Stephane Mary J'espere que ca va mieux pour vous! :)
Merci très très bien détente totale, mes douleurs sont parties !
Merci infiniment, cela m’a permis de découvrir qui je suis au plus profond de moi. Je me sens serein et j’ai envie d’être gentil tout au long de ma vie.
quand je suis irritable et enervé je trouve un moment pour méditer et lacher prise pendant un petit 1/4 d'heure et croyez moi ca me calme radicalement car je ne sent plus ce corps énervé . :-)
on s'étonne soi même des fois... ;)
On se redécouvre soi même, on est capable d'être calme, de prendre du recul sur la vie en général et tous les problèmes auxquels nous sommes confrontés au quotidien.
Il faut être un minimum ouvert d'esprit...
En tous cas cela a marché pour moi, malgré que je sois jeune (23 ans) et ai eu une vie très tourmenté, m'ayant rendu complètement stressé, et presque parano...
Cela peut donc vous aider, si vous le voulez bien sûr...
Cela m a beaucoup aidé à me détendre avant des évaluations ou je ne suis pas sûre de réussir. C est vraiment chouette. Merci beaucoup
J'ai pleuré...c'est ça lâcher prise.
non c'est pas ça du tout
J'en ai vraiment besoin en ce moment. (se détendre et ne pas se laisser entraîner par les agressions de tous les jours). Merci pour ce moment de relaxation
C'est génial de pouvoir travailler cette thérapie en solo par vidéo car la séance coûte 50 euros pour 1h30 sans être rembourser par la sécu......très très bonne expérience.....le lacher prise est extrêmement essentiel pour se libérer de tout ce stress de la vie quotidienne.....ça fonctionne très bien
Très bonne séance de lâcher prise en un temps record qui me permettra de bien préparer ma nuit et de remettre au goût du jour mes très anciennes séances de méditation.Encore merci pour ce moment
lacher prise sur mes recherches à lutter contre la douleur du dos, de toute la colonne, particulièrement L5 S1, à changer mon alimentation et à savoir comment j'en suis arrivée là pour faire marche arrière, perdre du poids et ne plus souffrir d'arthrose ou de sciatique suite à une rachi anesthésie. Ne plus passer mes journées à cela et profiter d'activités plus agréables, comme la penture, la lecture, les promenades courtes dans la nature...
merci je fais cet exercice chaque jour, vous avez une magnifique voix, ce qui ne gache rien, merci encore pour votre aide
lacher prise aussi sur des petits riens du quotidien qui nous pourrissent la vie ; ça vaut le coup - merci pour cette séance.
Merci! Cette vidéo je l'ai regarde il y a huit ans et elle a changé ma vie!
Ah bon...? Dans quel sens , si je ne suis pas trop indiscrète...
Merci beaucoup, j’ ai beaucoup aimé votre séance de lâcher prise 🙏🙏🙏
Merci pour ce moment de détente. Tout ce qui m'ennuie de faire je me mets en mode auto hypnose, c'est à dire que je n'y pense plus et je le fais comme ci c'était quelqu'un d'autre qui le faisait.
J'ai connu un ancien prisonnier qui tout le temps de sa détention était en mode auto hypnose et pour lui sa détention n'a pas était insupportable, il s'évadait à tout moment de sa cellule à des moments difficiles. Il est vrai qu'en prison nous avons tout le loisir de .... méditer.
Merci pour ce moment d'apaisement, même si je ne saisis pas encore très bien ce qu'est le lâcher prise en conscience.
Cela fait beaucoup de bien.
Tout simplement wow. Jai decrocher complètement. Cela ma fait un bien fou. Je recommande. Et je vais le refaire merci!
c'est formidable la détente que cela fais
c'est supère j'aime
lâcher prise car j'ai perdu mon mari début janvier 2020 et je n'arrive pas à déstresser ; si cela pouvait m'aider ce serait formidable
Magnifique méditation pour une pause bien méritée
Cette séance nous revitalise et nous régénère. C'est absolument nécessaire pour ne pas être en dépendance vis à vis des autres et à ne pas gaspiller son énergie inutilement.
Sami M
ءجeslaoui
très bonne séance ! pourquoi les larmes sont elles arrivées ? à refaire !
Je n'arrive pas à réguler correctement ma respiration, j'ai mal au diaphragme, au ventre. Merci quand même pour cette séance. Vous avez une belle voix
Merci beaucoup pour cette seance. Le lâcher prise exactement ce que j'avais besoin après ce lundi de travail déjà difficile à gérer avec toute les tensions émotionnelles, nerveuses et physique. Merci !
merci pour ce moment !
Bonjour et merci, je viens d'écouter une nouvelle fois votre vidéo et elle me fait vraiment du bien.Je dois lâcher prise sur la prise en charge médicale de ma fille afin que tout se passe au mieux et ainsi arrêter de diffuser une tension qui n'apporte aucun bénéfice aux soins.Il s'agit aussi de reprendre confiance profondément.
Super, surtout avec le bruit de la nature...!
super apaisant comme vidéo, mais la pub venant par la suite, c'est vraiment dommage ..
j'ai dû mal à faire confiance à l'hypnose, j'ai fais une séance pour dormir et il n'y a pas eu de signal pour arrêter la séance, juste s'endormir... (c'était par ordi et il disait "quand je reprendrais la parole...") sauf que la vidéo était fini. Ma conscience est toujours ouverte, et j'ai fais une nuit blanche du coup !
C’est vraiment relaxant j’ai sentis que la pression et la tension sont toutes partient merci
Pour ceux qui aiment la méditation et Jean Doridot, il vient de lancer une appli sur iPhone et iPad. ça s'appelle Zenfie. Il y a 10 séances d'essai pour se faire une idée.
Merci, séance très agréable, belle voix.Je souffre d'anxiété depuis l'enfance et je m'apprête à changer de vie, je suis inquiète.
Mercie sa arrive vraiment a point,j,en ai vraiment besoin en ce moment .Je vais passé une bonne journée et pour le futur ..
Un grand Merci, en quelque minutes j'ai pu relacher mes tensions et retrouver le sourire :)
C est à dire.il faut croire au destin pour pouvoir se laisser aller.c est une sagesse plutôt théologique interprétée par la philosophie de soi.
Merci ça m'a aidé après une journée oppressante je me sens mieux..même si j'ai pris des médicaments pour me calmer
Vous avez une voix bienfaisante, merci!!!
je trouve qu'il a une belle voix et il est tres charmant
j'aimerai bien faire une therapie aveec Jean Doridot
Marie-Christine
Ca détend énormément, c'est génial pour moi qui suit une grande stressée, merci !!
Super agréable, très belle voix, beau voyage intérieur! Merci!
C'est de la sophrologie...ça fait du bien.Merci
Je veux pas lacher la prise mais liberer le prisant ! :)
Ça m'aide beaucoup dans différents domaine de la jeunesse
Merci trop
Je me suis endormi c'était génial merci bcp
Suite a un accident domestique chez moi
Operation avec an général
Depuis je ne dors quasi plus entre les douleurs et le refus de mon esprit de dormir
Dur dur quand l anxiete est a son paroxysme
oh ! je souhaite lacher prise sur situation politique de mon pays. merci beaucoup!
Rentre donc dans ton pays de m.erde pour t'en occuper plutot que de squatter le notre
lâcher prise sur le fait de toujours vouloir être aimée
prenant à cœur, les remarques qui me sont faites, je souhaite du recul et lacher prise pour plus pour une meilleure analyse et reflexion.
Merci, moi qui suis anxieuse jai réussi a lâcher prise
Abonnée à l'application Zenfie depuis près de deux ans, et pratiquant la méditation 🧘🏼♀️ depuis environ 8 ans, je trouve que ce serait super d'y ajouter plus de séances d'hypnose comme dans le programme "objectif". Et j'ai une autre suggestion, la possibilité d'ajouter des sons /musique /cloche pendant les séances.
Bien à vous.
Emi
Wow les belles images wow.. quel vidéo 😘😘🥰🥰 merciiii
Cette séance est superbe .... Merci bcp maintenant je me sens bcp plus mieux :)
Très bon exercice pour se mettre en condition avant des soins respiratoires MERCI
Je découvre ces sites notamment "cohérence cardiaque"
Je souhaite lâcher prise sur ma phagophobie invivable.. J'espère que cette séance pourra m'aider
Au début je me suis dis ouais sa voix est saccadée, c'est chiant je vais jamais réussir à lâcher prise.... et puis je me suis "réveillée" au début de la vidéo d'après :o J'ai un blanc quazi total sur la moitié de la vidéo.... c'est hyper bizarre comme sensation! MAis j'étais comme en train de rêver je me souviens des images et tout mais pas endormie... c'était trop bien
Merci beaucoup pour cette séance très relaxante !
On se passerait très bien des publicités en fin de vidéo !
Merci beaucoup pour cet enseignement
Bonjour une séance simple et tellement vrai! mais comment lâcher prise sur les douleurs du corps! c'est difficile!! merci pour cette vidéo c'est un bon moyen de comprendre en théorie le lâcher prise la pratique est plus compliquée.
Pour lâcher prise en cas de plusieurs deuils difficiles que faut il faire ?
@@mariethilliez1902
Voir un psychologue, psychiatre...entre autres..c 'est très dur...
Bon courage à vous 🌷
Excellente vidéo👍. Merci au narrateur. Il y a juste un manque avec la fin qui s'interrompt brutalement si je puis me permettre
Pendant cette séance (qui est passée super vite), je ressentais tout le temps des frissons dans tout mon corps. Est-ce normal ?
Je suis anxieux et depuis quelques semaines je ne me reconnais plus (phase de deprime, pleurs, stress, je pense trop ... ) et j'essaie de retrouver la personne que j'étais avant que ça arrive...
petite question je sais pas si on dois imaginer voir ,ou juste penser a se qui se dit merci de votre reponse
Bonjour merci pour la video, quel est la musique en fond ? Je la trouve superbe et pour la relaxation ça a l'air top. Merci
lacher prise sur ces propres attentes, le tyrannisme du reve interne qui ne vient pas ou lentement et la realite qui est fatalement deprimante
Stephane SavoyE j'aurais pas su mieux dire
Super vidéo, à l'exception du générique au debut. c'est dommage car on ne souhaite pas cela avant de se relaxer, essayez un truc moins violent : )
Mais si non merci, ca fait du bien.
Super relaxation
merci de m'avoir appris le lâcher prise
tres tres bon je vous le recomande vraiment
Merci, je ne sens beaucoup mieux à présent
Merci pour ce moment.
Merci beaucoup