Génial cette séance je n'ai plus de fessier lol. Jusqu'à présent j'ai fait 100% des séances, parfois en temps et en heure, parfois avec du retard comme en ce moment... Mais je n'en ai pas raté une seule. Et je suis contente car j'ai augmenté mon niveau avec les élastiques, j'ai fini avec du X-Heavy 😊. 🥥🥥
Séance géniale !!! J'adore, on sent que ça pique que ça travaille c'est trop cool 👍🍑🥥🥥 Et pour te répondre, j'ai fais toutes les séances du programme 😊💪 Par contre pour la dernière semaine je ne trouve pas la séance du J38 ça doit être le cardio et celle du dernier jour elle coupe...je ne sais pas si c'est normal vu que je n'ai pas pu suivre au jour le jour cette semaine... En tout cas j'ai déjà hâte de commencer le prochain programme 😁🤗👍 Merci d'avoir pris bcp de ton temps pour nous !!
Top top top la dernière séance booty surtout avec les derniers exercices de crabe que j'avais adoré et que je voulais vraiment refaire !! 🥥🍑 Personnellement, je n'ai raté aucune séance depuis le début !!
🥥🥥 Je fais toutes les séances booty et abdos chaque semaine + cardio et/ou full body ! Parce que j’ai déjà 3 cours de danse par semaine 🥵 Mais tes séances le matin avant le boulot ça met en forme !! 💪🏻
J ai enchaîné les séances 36 + 37 🥵 c'était🤔...waouh 😱 ça a piqué sur les cuisses et les fesses 🍅 j'adore vraiment les séances avec la chaise 👍 J'ai fait toutes les séances depuis le début du challenge, je suis fière de moi ☺
Toujours au top cette séance ! 🥥🥥🥥 J'ai fait la séance 2 fois avec la bande heavy, au début du programme j'utilisais la bande medium. Quand je referai des séances la semaine prochaine, j'essaierai avec la bande X-heavy. Sinon j'ai fait toutes les séance depuis le début. #teamtomate 🍅🍅🍅
Cette séance était cool! Je suis habituée aux mouvements du début de la vidéo, ça n’a pas fait énormément d’effets mis à part les jambes. Mais par contre après j’ai bien sentie mes fessiers 😂. Sinon j’ai toujours mis le X-Heavy ! En plus de tout ça, j’ai fais toutes les séances 1 fois, même les défis ! J’ai réussi à tout rattraper après mes vacances, woooow! Merci en tout cas pour toutes ces séances et a demain! 😘🌴🥥
Merciiiiiiiiiiii pour ce mix!!! 🥥 je ne l'ai faite qu'une fois mais ça pique à fond!! trop cool d'avoir mis les pinces de crabes, trop contente de les refaire même si ca bruuule ahah! Je suis fière de dire que j'ai fait 100% des séances, pas une de loupée 😃 j'ai augmenté l'intensité de la bande, j'utilise maintenant un X-heavy (heavy au début)
J'ai adoré la séance, moi c'est les jambes qui chauffent et pas le fessier, peut-être parce que je n'ai pas d'élastique, sinon j'ai fait toutes les séances depuis le début. Hâte d'être à demain les séances cardio sont mes préférées. 🥥🍅
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
J'adore 🥥 j'ai fais toutes les séances du programme
Merci Emma ! Super séance !
Génial cette séance je n'ai plus de fessier lol. Jusqu'à présent j'ai fait 100% des séances, parfois en temps et en heure, parfois avec du retard comme en ce moment... Mais je n'en ai pas raté une seule. Et je suis contente car j'ai augmenté mon niveau avec les élastiques, j'ai fini avec du X-Heavy 😊. 🥥🥥
Séance 36 et 37 enchaînées ! Ça pique 🥥 et le crabe aie aie 🦀😉 et j ai fait toutes les séances depuis le début ! Avec un élastique médium !!
Séance faite ce matin !! Au top !!! 🍅🍑🥥
100% des séances faites pour l'instant même si ça pique bien par moment !! Je ne lâche rien !!! 🔥👍🏻
Séance géniale !!! J'adore, on sent que ça pique que ça travaille c'est trop cool 👍🍑🥥🥥
Et pour te répondre, j'ai fais toutes les séances du programme 😊💪
Par contre pour la dernière semaine je ne trouve pas la séance du J38 ça doit être le cardio et celle du dernier jour elle coupe...je ne sais pas si c'est normal vu que je n'ai pas pu suivre au jour le jour cette semaine...
En tout cas j'ai déjà hâte de commencer le prochain programme 😁🤗👍 Merci d'avoir pris bcp de ton temps pour nous !!
Top top top la dernière séance booty surtout avec les derniers exercices de crabe que j'avais adoré et que je voulais vraiment refaire !! 🥥🍑
Personnellement, je n'ai raté aucune séance depuis le début !!
🥥🥥ça pique bien avec mon élastique le plus fort! Maintenant j’enchaîne avec le jour 39! Il ne manquera que le cardio 🥥🥥
Super dernière séance spéciale booty. On sent bien le fessier travailler. Je suis à 100% à jour
Merci Emmanuelle
super seance 🥥🍑 37 sur 37 et tellement pas envie que ca s'arrête!
🥥🥥 Je fais toutes les séances booty et abdos chaque semaine + cardio et/ou full body ! Parce que j’ai déjà 3 cours de danse par semaine 🥵 Mais tes séances le matin avant le boulot ça met en forme !! 💪🏻
J ai enchaîné les séances 36 + 37 🥵 c'était🤔...waouh 😱
ça a piqué sur les cuisses et les fesses 🍅 j'adore vraiment les séances avec la chaise 👍
J'ai fait toutes les séances depuis le début du challenge, je suis fière de moi ☺
Toujours au top cette séance ! 🥥🥥🥥 J'ai fait la séance 2 fois avec la bande heavy, au début du programme j'utilisais la bande medium. Quand je referai des séances la semaine prochaine, j'essaierai avec la bande X-heavy. Sinon j'ai fait toutes les séance depuis le début. #teamtomate 🍅🍅🍅
J’adore cette séance je continue à la faire 1x par semaine en plus de ma routine habituelle 🥵
Cette séance était cool! Je suis habituée aux mouvements du début de la vidéo, ça n’a pas fait énormément d’effets mis à part les jambes. Mais par contre après j’ai bien sentie mes fessiers 😂. Sinon j’ai toujours mis le X-Heavy ! En plus de tout ça, j’ai fais toutes les séances 1 fois, même les défis ! J’ai réussi à tout rattraper après mes vacances, woooow! Merci en tout cas pour toutes ces séances et a demain! 😘🌴🥥
Merciiiiiiiiiiii pour ce mix!!! 🥥 je ne l'ai faite qu'une fois mais ça pique à fond!! trop cool d'avoir mis les pinces de crabes, trop contente de les refaire même si ca bruuule ahah! Je suis fière de dire que j'ai fait 100% des séances, pas une de loupée 😃 j'ai augmenté l'intensité de la bande, j'utilise maintenant un X-heavy (heavy au début)
Super séance 🍑 en 🥥 avec l’élastique XXHEAVY..! 💯% à jour..!💪🏼💃🏻
J'ai adoré la séance, moi c'est les jambes qui chauffent et pas le fessier, peut-être parce que je n'ai pas d'élastique, sinon j'ai fait toutes les séances depuis le début. Hâte d'être à demain les séances cardio sont mes préférées. 🥥🍅
La séance est top!! j'ai utilisé les bandes X-Heavy ça pique!! 😂🥥🥥🍅
Sinon, j'ai fais toutes les séances depuis le début ! 🍅🍅🍅
séance faite 2 fois+abdo j'ai trop mal avec l'élastique XX heavy 🥥🥥
Arrêter t’es exercice sont tous faux et en plus tu ne connais aucune partie du corps tu dit n’importe quoi