10 cauze pentru TESTOSTERON scazut [Vezi daca le ai si tu!]
HTML-код
- Опубликовано: 24 июл 2024
- Testosteron scazut sau testosteron crescut? Un nivel de testosteron normal este foarte important pentru reducerea tesutului adipos, slabire, cresterea masei musculare, cresterea parului, cresterea potentei la barbati, reglarea functiilor sexuale la barbati si la femei, cresterea densitatii osoase. Testosteronul creste stima de sine, motivatia, ambitia, memoria și concentrarea.
0:00 Intro
1:35 Stresul
2:33 Somnul
3:29 Grasimea Corporala
4:24 Sedentarismul
5:01 Sportul de performanță
6:02 Viața sexuală
6:32 Vitamina D
6:52 Alimentația
7:37 Medicamentele si unele substanțele chimice
8:28 Relația cu femeile
9:52 Intrebare de final
Dacă vrei să slăbești, să scapi de grăsimea abdominală excesivă trebuie să-ți reglezi nivelurile hormonale.
În acest video îți voi prezenta 10 factori care determina scăderea testosteronului și la final îți voi arăta cum pot influența femeile nivelul de testosteron al partenerului: fie să-l crească, prin încurajări și suport, fie să-l boicoteze prin castrare psihică.
Factorii care scad testosteronul:
1. Stresul. Cortizolul, hormonul de stres, se produce în glandele suprarenale din colesterol - având același precursor comun: pregnenolona - din care rezultă androgenii și estrogenii. Deci, când simte că este în pericol corpul produce mai mult cortizol și mult mai puțini hormoni sexuali.
De ce stresul ne imbolnaveste? : • Consecintele STRESULUI...
2. SOMNUL Lipsa de somn scade testosteronul iar testosteronul scăzut cauzează lipsă de somn. Pentru un nivel optim de testosteron sunt necesare măcar 7 ore de somn.
3. GRASIMEA CORPORALA
4. SEDENTARISMUL
5. SPORTUL DE PERFORMANȚA
6. ACTIVITATEA SEXUALA
7. DEFICITUL DE VITAMINA D
Importanta Vitaminei D: • Dr. Cezar: VITAMINA D ...
8. ALIMENTATIA DEZECHILIBRATA. Regimurile de slăbire drastice, dietele exagerate, care nu au proporții decente din toți nutrienții atât de origine vegetală dar și animală cauzează scăderea nivelului de testosteron.
Vegetarienii pot avea nivele reduse deoarece dieta lor este săracă în colesterol, și în L-carnitina care sporește numărul de receptori androgenici de care se leagă testosteronul.
9. MEDICAMENTELE și ANUMITE SUBSTANȚE CHIMICE Medicamentele care scad colesterolul sau unele diuretice reduc și nivelul de testosteron.
10. RELAȚIA CU FEMEILE
Apariția unei femei atrăgătoare sau vizionarea unui film erotic determină creșterea semnificativă a testosteronului mai ales la bărbații cu caracter dominant. Bărbații sunt adaptați să simtă femeile in perioada de fertilitate.
O scădere temporara are loc și atunci când femeia plânge, face crize de gelozie sau când îl ceartă pe bărbat. Natura a aranjat astfel lucrurile încât, prin aceste modificări, bărbații sa nu mai fie interesați de alte partenere.
Bărbații cu un nivel mai mic au mai multe șanse să rămână fideli într-o relație de lungă durată, iar bărbații care produc mai mult testosteron au un risc mai mare să divorțeze sau sa fie infideli.
_____________
DISCLAIMER
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere - prima dată să nu faci rău - am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.
👨⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
Programări consultații:
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
.
.
.
Editare video
🎬Koolgraphy
☎ +40 742 300 805
📧ami.cosmin@gmail.com
koolgraphy
koolgraphy.ro
![10 metode care cresc TESTOSTERONUL natural [Afla-le si tu!]](http://i.ytimg.com/vi/FMJwn06Auy8/mqdefault.jpg)
![10 metode care cresc TESTOSTERONUL natural [Afla-le si tu!]](/img/tr.png)
![10 Secretele ale Bărbaților Puternici. [Află care sunt!]](http://i.ytimg.com/vi/VyfnKNlf2o4/mqdefault.jpg)
![Dr. Cezar: Cum sa fii fericit? Scapa de depresie! [Iata 10 sfaturi]](/img/1.gif)
Intrebare pentru femei: cum preferi 1. bărbatul tău să aiba mai mult testosteron, să fie mai viril, mai competitiv, mai atletic, mai sănătos și să câștige mai mulți bani sau 2. sa aibă mai puțin testosteron, sa fie mai puțin motivat, mai puțin activ sexual, să aibă venituri mai mici dar sa fie mai empatic, mai liniștit și mai fidel? 🤗
Feteleee , haideți cu răspunsurile 😁
@@DMC10 puțicelor, răspundeți :)))))
Eu prefer nr 1 combinat cu ultima parte din nr 2.
Bogdan Avram dacă nu am avea noi puțică, unde ți-ai băga tu castravetele?
@@mysterygirl2881 dar ne place puțica mult de tot, de ce te-ai supårat ?
Succes in tot ceea ce faceti , sunteti un doctor Perfect.
Foarte interesant
multumesc cu recunostinta
Super!
! ❤️🙏🤗
Foarte bun finalul.
Prima varianta !❤
Multumesc pentru informatii ma ajuta foarte mult la cresterea testosteronului !!
Corect !
❤️🙏🤗
O să fim surprinși ,noi bărbații , cate femei ne doresc liniștiți , fideli ... Eventual casnici..sa ne știe acolo , cuminți.. fără șanse de aventuri extraconjugale... Cel puțin până se plictisesc ele... după ne reproșează totul și pleacă ...
una gandesc femeile , alta spun.
Păi ce ? Doar nu te iei după dânsa 😂
Aventurile extraconjugale le poti trăii si in somn! Faci exercitiu înainte cu vise din fantezii erotice si cu siguranță le vei trăii in somn! Păi măi Bogdane mamă, trebuie să și afle ea pe unde cheltui tu testosteronii?!.., doar vezi cum îi gestionezi să nu ieși lipsă la inventar când ți-l face! Asigură te că tragi bine la caruța cu două roți, altfel este vai de tine si de cocoșelul tău răgușit!
dar fanteziile si le traiesc cu cei cu testosteron. Pe cel de acasa il vor linistit, previzibil si controlabil. Cu cei linistiti "isi fac mina" ( le cresc ) pina vine momentul sa fie luate pe sus de un barbat care le domina. Si asa de mult le place sa fie dominate si sa uite de inhibitii.
Mulțumesc.
Multumesc pentru apreciere!
Buna , vreau sa fie bine , sa se simtă bine sotul meu !!sa fie sănătos!!
Il asteptam! :)
Enjoy!
@@DoctorCezar A mers ca uns, astept urmatorul material!
Va urmeresc cu drag , aplic multe din invataturile dv. Si sunt foarte bine mai ales la postul intermitent , dar scade testosteronul , am slăbit zece kg.
Studiez de cativa ani nivelul testosteronului, ce ai spus, ai spus bine.
Ca sa crestesti testosteronu-l pe cale naturala trebuie sa incercati sa mancati alimente gen, fructe de mare, carne de vita, alune, nuci, usturoi, la cat mai mult sport si miscare.., nu va feriti sa faceti exerciti epuizate, ele vor genera cel mai mult testosteron, dar nu mai mult de 45 minute pe zi😊✌️
E extraordinar cand cei care deja au experimentat asta confirma ca se poate! Multumesc frumos!
Pe alocuri e adevărat în parte nu (la comentariu mă refer). Sportul excită sau inhibă testosteronul în funcție de ce faci și puterea organismului respectiv. Am practicat sport pe "paine" și poți sării "calul" în 30 de minute sau să faci alergare rezistență 3,30 h. Practic poate fi același lucru și aici mă refer la" fiare" sală dar în ambele cazuri în primele zile ai o scădere a testosteronului și o explozie și după două săptămâni practic organismul cere singur să mai faci sport.
@@anonimgcshilium199 Si atunci cand organismul cere sa faci sport... inseamna ca testosteronul creste nu?
Interesant cum totul se leagă, ca într-un puzzle. Good work!
Nicoleta Bîrliba, multumesc frumos pentru aprecieri!
Este f.f. bine documentat materialul,
Sunt f. Diferiți bărbații în funcție de nivelul de testosteron , unii au niveluri mari, spre maxim în tinerețe și scad relativ repede, aici apar eșecurile în familiei, profesionale, sănătate... etc
Sunt bărbații cu nivel mediu constant pe termen lung, mai reținuți, calculați... alta tipologie
😊😳
Ar fi interesant sa faci un video despre suplimentele din fitness, pana acum m am uitat la multi care recomandau fie ca erau afiliati sau fie ca făceau sala si fara ele nu puteau trăi, dar opinia ta ( a unui om cu pregatire) chiar as lua o in calcul
Bun
Adonis David, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗
Canalul acesta este ca o mina de aur pe care putini au descoperit-o. Informatiile sunt atat de utile si prezentate intr-un mod atat de placut, incat ma simt privilegiat ca te-am gasit si ma pot informa. Sincer mi-as dori sa ai parte de mult mai multa sustinere pentru ca intr-adevar meriti. Tot respectul din partea mea si sper sa nu renunti la acest proiect. P.S.: Si ca sa nu fie doar vorbe goale, chiar am sa ma duc sa aduc la cunostinta familiei si prietenilor despre canalul tau. Bip up!
Multumesc frumos pentru aprecieri! ❤
@@DoctorCezar un nr de telefon va rog sa va pot suna
bine venit clipul :)
E bine sa-l vada si femeile - poate așa n-o sa mai ceara imposibilul de la barbați...
@@DoctorCezar dupa ce o sa pun aplicare ce e in clip si o sa imi fac o prietena,promit ca o sa il arat si ei :))!
@@antoniobalint7206 s-o cresti bine de la inceput...ulterior e mai greu s-o repari. :))
Ar fi bun un clip despre echilibrarea nivelului hormonal...sau cum sa spun... metode de menținere a echilibrului hormonal...
vezi si celelalte videouri despre hormonii fericirii, insulina, somn... post intermitent... in toate despre asta e vorba...despre hormoni
Felicitări pentru videoclip.
Eu sunt de părere că se poate și cu nivel crescut de testosteron si fidel.
❤️🙏🤗
Așa ziceam și eu.... dar când văd doar 2 “like” ( din care unul al meu)..... mă ia tristețea
La vârsta tânără când provocările sunt multe în viață cred ca e ok un nivel mai ridicat, încredere și stima de sine, un corp activ...probabil pe masura ce viață se așează e ok un echilibru în care se îmbină empatia cu stăpânirea de sine și curajul. Cred insa ca un nivel scazut de testosteron afectează negativ functionalitatea organismului.
Felicitări ptr acest proiect educativ!
Adriana Blaj, Multumesc pentru incurajari! Asta imi da energie sa dezvolt si mai mult acest proiect educational de care are nevoie atat de multa lume ! ❤️🙏🤗
Superadevarat, eu sunt deopotriva feroce si timid, daca poti sa ma ntelegi... Cu cat sunt mai atras de cineva cu atat mi se incalceste mai tare limba, dar daca e destul de desteapta sa ma agate...i am facut cel putin o zi fericita...Cand nu sunt pe deplin cucerit imi vine natural rolul de cuceritor si sunt superconvingator...mi se pare ciudat, nu ma inteleg.
Pai... probabil cand esti mai atras de ea, partea ta emotionala preia controlul... nu mai esti asa sigur pe tine, ai o doza de frica ... gen ca poate n-o sa ... o impresionezi, scenarii tot felul... Esti ok. Nu e nimic in neregula... succes!
A folosit cineva Testo-4hd ? Sunt bune la ceva?
Mult testosteron să dea si peste, dacă se poate😅 ce să fac cu el bleg,moleșit?!..,cât de verde să fie ,detest uscăturile! Dacă se întoarce acasă cu toate părțile complete si cu bani ,cine la ce sa se mai gândească...?! Să ne trăiești Domn Doctor💋❤ ești bomboana de pe coliva celor ce cu drag te ascultă,când au nevoi de așa sfaturi! Mulțumim! Îl bag pe al meu pui la mâncat testosteron pe mămăliga ( pâinea îngrașă) până mă ridică, cu pat cu tot! Vă pup si vă iubesc!
😀 Multumesc si eu pentru apreciere si comentariu!
Bună ziua. Întrebare către d.l doctor Cezar...ce se întâmplă când nivelul de testosteron este prea mare ? Precizez că sunt bărbat, 45 de ani și 75 kg. Mulțumesc mult
Bună ziua , dr mi a recomandat sa întru pe un regim alimentar și mi-a dat și lipantil și sortis pt colesterol și trigliceride ca mi au ieșit cam mari . De 6- 8 lunii de când le I au am avut trei eșecuri cu soția în dormitor . Va întreb domnule doctor poate cauza tratamentul de mai sus o Disfuncție Erectila ? Mulțumesc mult ! Scuze am 43 de ani !
Da. Si de acolo e problema. Colesterolul marit trebuie scazut natural. Medicamentele de acest gen "blegesc" organismul, scad nivelul energetic, Coenzima Q10 ...etc
@@DoctorCezar mulțumesc mult pentru răspuns, o seara buna !
Buna ziua domnule doctor ! Cum as putea scăpa de ginecomastie arata urat :(
Sunt mai multe de discutat, inclusiv aspecte psihologice, de stil de viata, nutritie, etc... Intrati la mine pe site www.drcezar.ro si programati-va la un consult. Eu sunt din Iasi , in curand voi avea si sediu in Bucuresti , dar deocamdata putem discuta online. Va voi ajuta cu mare drag!
@@DoctorCezar la programare ce servicii ar trebui sa bifez ? si are ceva daca sunt minor ? 17 ani ..
@@albertdbs123 Va trebui sa facem consult ekg eco... si as recomanda si un test de efort cardiopulmonar
Imi dau cu parerea din propia experienta, si io am crezut ca am ginecomastie dar defat era doar grăsime, am slabit si sa rezolvat de la sine perfec!!🙋♂️
Reprosul omoara cocosul :-)))
Bună! Am o întrebare, nivelul scăzut de testosteron poate provoca disfunctia erectila?
Buna ziua!
Daca doriti, se poate programa o consultatie online sau la cabinet. Mai multe detalii despre servicii si tarifele aferente gasiti pe www.doctorcezar.ro/servicii/.
Dr. Cezar primeste sute sau mii de intrebari si mesaje. Pentru informatii specifice nevoilor dvs, va rugam sa faceti o solicitare pe link-ul de mai sus.
Va multumim! 🙏❤️
Echipa Dr. Cezar
Va salut. Si cum ne dam seama ca avem mai mult tetosteron si invers ? Multumesc
prin analize de sange
@@DoctorCezar multumesc !
Sanii mari la bărbat cauzele care sunt doctore??
In tesutul gras exista o enzima, numita AROMATAZA care transforma Testosteronul in Estrogeni (hormon feminin) si daca este in exces cresc sanii (se numeste ginecomastie). Ca sa impiedicam acest fenomen exista mai multe solutii : evitarea aliemntelor pro-estrogenice, a plasticului, scaderea in greutate si eliminarea excesului de grasimi mai ales din jurul taliei prin post negru intemitent, activitati mai masculine, anumite tipuri de exercitii fizice..etc.. daca vrei sa le discutam pe larg inscrie-te pe situl meu drcezar.ro si programeaza-te la o consulatie. 🤗🙏❤
Buna! Am o intrebare: Care sunt valorile normale de testosteron la barbati, pentru varsta de 22 de ani ?
Potrivit expertilor, valorile normale ale testosteronului total la barbatii adulti sunt:
De la varsta de 19 la 49 de ani: 249 - 836 ng/dl.
De la 50 de ani si peste aceasta varsta: 193 - 740 ng/dl.
@@DoctorCezar Multumesc frumos pentru informatie! Mult succes in continuare!
4:44 - ca si bateria la telefon😅
🤗
Ce faci sa-ti menti nivelul testosteronului si dupa 80 de ani???😀😀😀😀
Cafeaua afectează testisteronul?
Ma gandesc ca atunci cand consumi multă cafea devi destul de agitat!
depinde de cantitate si de orele la care o bei..daca ti afecteaza somnul, da iti afecteaza si testosteronul.
@@DoctorCezar Păi beau cam 2 /3 pe zi!
Un barbat "dotat" de. ...mult colesterol, bineinteles 😁
☺️
Permiteți-mi să vă traduc eu ce a vrut să spună domnul doctor pentru doamnele care au optat repede testosteronul mai mic, doar pentru ca sa găsească mereu un om liniștit acasă din care faceți ce vreți, înseamnă un bărbat chelios, cu burtă, voce subțire, umeri înguști sau cifoza, leneș de cele mai multe ori, ca nu are motivație sau viață în el și nici prea multe de spus..ma intreb cum va simtiti voi in siguranta sau confortabil cu unul asa? Bineinteles ca fiecare alege ceea ce-l defineste.
Din punctul meu de vedere eu optez pentru testosteron mediu spre mărit, pentru că îmi plac persoanele active atat profesional cat si sportiv, asta îmi inspiră siguranță, inteligență, sănătate, motivație, echilibru. Depinde de fiecare ce vrea si cat poate.
❤️🙏🤗
Esti doctor, Ambroza?atunci cum iti permiți sa dai sfaturi?de unde stii tu ce au oamenii acasa?eu cred ca si tu ai unul acasa care face tot in casa, face ce zici tu, gateste, calca, spala, dar cum il lasi singur, are aventuri de o noapte ptr ca e obsedați de sex. Ce zici, deschizi ochii?
@@emilia13ful Doar doctorii isi pot da cu parerea??? Dl. Doctor chiar a cerut parerea doamnelor... Un nivel crescut de testosteron e un plus de energie... fiecare o directioneaza unde alege... in sex sau in pasiuni productive, munca, creatie etc. Exista barbati cu foarte mult T. care echilibreaza bine lucrurile si barbati cu putin T. care sunt extrem de toxici. Cand nu ai energie sufcienta nimic nu merge cum trebuie....nici corpul, nici mintea. Optez pentru mult T. cu directionare inteligenta, echilibrata.
Nu inteleg de ce atat de putine vizualizari 😥.
a fost cenzurat putin de catre ytube...
@@DoctorCezar m-am gandit la asta dar nu am vrut sa cred 😂. Pacat, un om care doreste binele este cenzurat dar cei care fac rau sunt acoperiti si chiar sustinuti de media. Eu oricum continui sa distribui si sa indemn lumea sa se aboneze astfel incat sa va ajutam atat cat putem noi pt a merge mai departe. Sfaturile sunt super, am inceput sa pun in practica o parte 😁, sper sa reusesc ceea ce mi-am propus bazat pe multe din sfaturile d-voastra. Mult succes
@@DoctorCezar de ce?
Să fie un bărbat cu nivel de testosteron echilibrat! Şi cred că ambii trebuie să evolueze împreună. Sunt convinsă că există asemenea cazuri! Dumneavoastră ce părere aveţi despre posibilitatea dezvoltării împreună a partenerilor?Mulţumesc!
Am avut un barbat cu mult testosteron,nu mai vreau....m-a facut sa-mi scada mie testosteronul 🙉.Mi-am luat unul cu mai putin testosteron😉 si vad ca mult mai bine. 👍👍👍
❤️🙏🤗
😂😂😘
@@deeastea816 👍😘😘😄
Al doilea a venit cu tot cu lesă!?
vezi sa nu uiti ceva la numaratoare🤣🤣🤣🤣
❤️🙏🤗
Ce se întâmplă dacă luăm testosteron fără prescripție medicală și dacă putem lua fără prescripție medicală cât timp putem lua?
Ofcourse mai mult TESTOSTERON😄🙈
Bravo! doryna t, esti o femeie desteapta care ai inteles cum sta treaba : )
Bvv
Așa , Bravo's ✌️
O femeie adevărată care știe ce este viața!!!