«Если ты настороже, скорей всего, ты выживешь...»

#страх #тревога #каксправитьсясострахом #каксправитьсястревогой
Часть совместного с Alina May, breathwork Practitioner, эфира о тревоге, страхе и дыхании. Обсуждаем тревогу, стресс, их эволюционный смысл и как формируются болезни в связи со стрессом.
Alina May в Instagram / somatic_breathwork_art и сайт somaticrelease.art/
1:41 - ... если ты настороже, скорей всего, ты выживешь...
3:30 - ... выживали люди, у которых тревожность была более высокой...
6:19 - ... эмоция - это способ быстрой оценки, есть опасность или есть ресурс...
6:51 - ... стресс - это ещё и реакция организма, которая готовит нас к немедленному действию...
8:36 - ... мы должны на опасность (и готовность к ней) отреагировать действием...
- - -
Есть вопросы? Нужна консультация? Пишите. Тел/WA/Viber/Tg [phone] или загляните сюда www.centrresheniy.ru/katalog/e...
Мои страницы в соцсетях
Telegram: t.me/SGoudkov
Instagram: / s_gudkov
Facebook: / sergey.gudkov.5
ВК: s_goudkov