El ESTRÉS bajo control . Escucha a este CIRUJANO
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- Опубликовано: 16 янв 2024
- En este vídeo entenderéis las CAUSAS BIOLÓGICAS que están detrás de muchas enfermedades más importantes en la sociedad en la que vivimos (cardiovasculares, auto inmune, cáncer….) y todas están provocadas por un ESTRÉS SOSTENIDO en el tiempo.
Cómo es evidente que la vida nos trae situaciones que no podemos evitar que sean estresantes (sabéis de esto los estudiantes de cursos superiores ), debemos aprender a gestionar el estrés de modo que no se acumule su efecto bioquímico (un coctail de hormonas) sobre nuestro organismo. Para ello hay muchas soluciones, y si combináis algunas de ellas, tendréis el estrés bajo control:
-Ten siempre un tiempo (aunque sea breve) para cuidarte cada día. Esto te relajará y al mismo tiempo reforzará tu autoestima.
-Haz ejercicio moderado con frecuencia
-Habla con gente positiva que te aprecie y sepa escuchar.
-No descuides tu alimentación equilibrada y saludable
-Duerme unas 6-7 h cada día. Te recuerdo que tu cuerpo se está reparando por la noche.
-Practica alguna técnica de meditación (una alternativa es observar un paisaje natural o tocar un instrumento.
Y RECUERDA que es fundamental cuidar tu cuerpo para disfrutar todo lo demás de la vida.
Te animo con tu esfuerzo sostenido para mejorar tu vida.
#estudiantes #opositores #desarrollopersonal #universitario #bachillerato #crecimientopersonal #psicologia
Y como no?Si no sabemos quienes somos ,ni que hacemos aquí,ni a donde vamos y todo lo que vemos alrededor es depredación ,ventajismo y amenaza .El Lazarillo de Tormes no se escribió ayer...
Seguimos igual,o peor😢.
En pocas palabras un sentimiento reprimido y sin liberar se convierte en un arma contra uno mismo.
Revivir el mismo sentimiento no productivo o no positivo desgasta tu ser.
Cuando descubrimos que nacer y morir son sólo dos puertas, una de entrada y otra de salida de la experiencia que estamos viviendo, sabrás que también te ofrece avivar el fuego del conocimiento, entendimiento y amor con alegría, porque la vida es una continuidad desde antes de venir y después de volver de éste mundo... Recordemos que el alma tiene ahora como herramientas un cuerpo y una mente que lo controla... Cuida tus energías pensamientos que son origen y semillas de la vida...
Muy cierto, gracias Dr, saludos de una peruana desde Europa ❤
Una eminencia el Doctor Sans Segarra ❤, gracias
Perfecto...
A practicar Oponopono...😊🤗
Cualquier técnica que te aporte paz y serenidad. Saludos 😉
Me encanta este hombre🌹❤️🌹muy inteligente
Entonces que hacemos los que trabajamos,tenemos familia,responsabilidades,etc...
Nos vamos al campo a tomar ayahuasca y meditar?
O como va la historia?
Un saludo cordial!!
Es muy cierto..lo sé x vivencia..sufro de ansiedad generalizada estoy medicado y mi cuerpo reacciona..tengo varias achaques x ahora controlables..el último la hipertensión nerviosa a la q me está costando mucho tratar..me ayuda ver los videos de Fernando Sánchez y la biodescodificación para saber q emoción me desencadena tal o cual cosa y las pega todas..tmb trabajar espiritualmente..ahora sigo a Alma Vieja 369..en fin la remo en dulce de leche...admiro al Dr Sans tmb lo sigo en sus reflexiones..todo lo q ayuda bienvenido sea sobre todo Dios Jesús y el Espíritu Santo ❤❤❤🇦🇷
Estoy en el horno🤔🤦
Este tío ya está degenerando. Habla de que hay que desprenderse de todo y del ego y cada vez busca hacerse más famoso y dinero seguro que no le falta.
Según este argumento ahora las muertes por COVID fueron culpa de nuestra mente.
Creo que no es así como usted dice, el está orientando a la gente a través de un vídeo, nosotros la gente vemos el video y tomamos decisiones para cuidarnos, al identificarnos con lo que el dice pues le damos like y compartimos el vídeo y con ello el vídeo se hace viral, entonces al final le dan a el dinero porque el vídeo es viral, a este doctor lo están entrevistando, le preguntan y el contesta como profesional, lo último es que el quiera hacerse rico, nosotros los que le damos like somos los responsables de que a el le den dinero, esto es un vídeo informativo, el nos orienta acerca de lo que es esta enfermedad del siglo XXI llamada ESTRÉS CONSTANTE o crónico, con respecto al COVID pues déjeme manifestarle que "EL ESTRÉS" baja las defensas de el cuerpo y estas estar "TAN BAJAS" eres un radar de enfermedades, en tiempos de pandemia o COVID los médicos e industria farmacéutica no te querían dar ni medicinas para curarte(Querían matar y bajar la población mundial), te mandaban a casa a morir solo y te metían más pánico o ESTRÉS frente al televisor aislandote hasta de tus familiares como persona mayor, tengo 56 años y a mi casi me matan no dandome medicinas, me mandaron a casa a morir solo y totalmente AISLADO, gracias a que tengo conocimientos de medicina mareado fui a la farmacia Walgreens y compré y tome probióticos por cantidades industriales o sino yo hubiera muerto alla atras en Agosto del 2021, médicos ALOPATICOS hampones que son medio torcidos y la famosa industria farmacéutica envenenan a la gente con fármacos o veneno para crear enfermos y más enfermos y lucrar, muy raro los médicos con ética profesional como este señor en el vídeo que nos orientan o dan clases porque la mayoría lo que quieren es PREÑARTE HASTA QUE TE REVIENTE EL HIGADO de medicamentos o fármacos o veneno para crear un sin número de efectos secundarios que a la larga memorable se convierten en enfermedades agudas como crónicas para ellos lucrar, lucrar, y lucrar, verte en consulta cada 20 días y lucrar, lucrar y lucrar por décadas, te convierten en su conejillo de laboratorio, se tenía que decir y lo dije, por la verdad desnuda murió Cristo, y el que tenga oídos para oír pues que oiga, saludos desde Virginia, The United States of America.
No creo que le haga falta hacerse famoso para incrementar su ego. No creo que esté degenerando, al contrario me parece una persona generosa y admirable por compartir su conocimiento.
En cuanto a las muertes por covid/cancer yo lo entendí como que tienen un sustrato, un caldo de cultivo, en la parte mental con lo cual obviamente quiere decir que el estres afecta negativamente, e incluso disminuye el sistema inmunitario, pero no produce una causalidad como deduces, ya que si no se producen otra serie de factores como virus, o en casos de cancer otros elementos asociados al estilo de vida, difícilmente se producirá la enfermedad.
@@GinesGutierrezyo no podría haberlo dicho mejor..