턱걸이 머슬업 한개도 못하시는분들을위한 효과와 팁 강의 ( 10월 5일)

[@50억부자-h8t]

징그러운 보디빌더몸보다 이런 내추럴몸이 더보기좋네요

[@DLWJSRHRLA]

어딜 약쟁이들이랑 비교하십니까

[@공명정대-b9r]

이형님 60대입니다ㅋㅋㅋ넘사벽이죠

[@김상돈-l4g]

박서흥형님 턱걸이 강의 감사드립니다. 저도 턱걸이 잘하고싶은데요 하나도 못하네요 저도 형님 루틴운동처럼 저도
운동루틴이 있는데요 줄넘기와 맨몸스쿼트와 점프스쾃 과 발차기연습 과 푸쉬업은 하는데요 푸쉬업도 그동안은 못했는데요 다시작하겠습니다그리고 월요일 부터는 턱걸이도 시작 해보겠습니다 즐거운주말되세요 화이팅이요 존경합니다

[@THE-GOLDEN-SUN]

형님의 머슬업은 정말 깔끔하십니다 볼때마다 부럽습니다👍 꼭 한개라도 해보고십습니다 ^^

[@boomerangsky]

항상 동기 만나러 부여로 갑니다.

[@오오-q4f]

형님 모든남자의 우상이십니다 옛날에 운동한계기 운동초보시절 몸관리 안하던시절 조언 동기부여되게 영상 많이 부탁드리겠습니다!!!

[@강일태]

형님 머슬업 강의 재밌게 봤습니다
폭발적인 힘으로 도오전(((((((((

[@r22ggify]

큰행님들 !
건강하십시오 !!!

[@도리원아가씨]

멋지십니다!!

[@개망함-t1p]

깔끔한 정자세 턱걸이 15개 ㄷㄷ

[@leeduplicate]

멋지십니다🎉🎉🎉

[@FAYINLIAN-h4m]

화이팅

[@최성수-m1m]

형님
저도 턱걸이 하는데 요즘은 오른쪽 어깨가 너무 아파서 좀쉬고 있어요
어떻게 하면 어깨가 안아푸고 꾸준히 할수 있을까요
참고 하면 다음날 너무 아파요
한세트 10개정도는 합니다

[@Donquixotepark]

제가 라이브에서 설명드렸듯이 세트수를 진행할수록 통증이 사라진다면 근성장통이니 걱정하지 않으셔도 됩니다만 세트를 반복할수록 계속적으로 통증이 있다면 같은 동작은 하지 않으시고 해당부위의 휴식과 의사의 소견이 필요할거 같습니다

[@지유-c8k]

약쟁이 몸이 아니라서 너무 좋아요

[@김태우-v2h]

압축근육이죠 ㅋㅋ 코어 끝판