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Sei un grande che lezioni !!! Grazie
Primo comandamento: non parlare!!😂
Secondo comandamento: parlare solo con le gnocche.
@@andrearusso9880 il secondo comandamento, si applica post gara 😂😉
complimenti..molto interessante
Memorizzare il sincronismo tra braccia e gambe, alzando bene le ginocchia?
Ma le andature non le fai ?
Ciao Edo, normalmente no. Le andature ( o drills ) sono esercizi di tecnica di cor5sa, si fanno per imparare la tecnica non per scaldarsi. Piuttosto faccio esercizi con la corda. Ciao!
Sei un grande che lezioni !!! Grazie
Primo comandamento: non parlare!!😂
Secondo comandamento: parlare solo con le gnocche.
@@andrearusso9880 il secondo comandamento, si applica post gara 😂😉
complimenti..molto interessante
Memorizzare il sincronismo tra braccia e gambe, alzando bene le ginocchia?
Ma le andature non le fai ?
Ciao Edo, normalmente no. Le andature ( o drills ) sono esercizi di tecnica di cor5sa, si fanno per imparare la tecnica non per scaldarsi. Piuttosto faccio esercizi con la corda. Ciao!