成功瘦身15公斤以上❗️❓減肥五個小技巧傳授給你 醜小鴨變天鵝🦢 | 減肥辛酸史
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- Опубликовано: 19 авг 2022
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真的瘦好多！我也會跟李李一樣努力加油的😍😍
隨意打減肥看到你的影片，學姊好厲害 瘦很多！！ （減肥真的很辛苦）
不吃澱粉~ 其實只對一半！
可以再多吸收更多營養知識會更了解～
熱量赤字才是關鍵！能夠熱量赤字300~500 就能瘦 ^^ 而不是過度節食~
她沒不吃澱粉..是說少吃澱粉
她也沒說過度節食..是說晚餐如果餓只吃地瓜或茶葉蛋
祝大家減肥成功..
太厲害了吧 我也要跟李李一起進步
白飯配醬油那甘甜味 人間美味
超級好吃
說的真的很好！！
每天量體重+1
我從瘦到胖 大學開始每天喝飲料 炸物 體重從50初 二年胖到78
轉回北部 體重胖 最巔峰快破百
被人笑胖 以前我跟胖字搭不上
後來每天慢跑 跟飲食瘦23公斤
但飲食每天吃痛苦 又胖回去
最近開始減 覺得胖子追女生起點很難
沒事！最重要的是開始了！相信自己之後一定會有所回報！加油💕
@@user-kl6ye6xu3h 希望 現在有瘦 就肚子太肥
想請問妳花多久的時間瘦下來～～～好欣賞妳🥰🥰
謝謝💗這樣瘦下來大約花8個月左右😍
花多久時間
口條很不錯欸
飲冰室茶集真的讚 高中超愛喝 早餐都要配一杯😂
真的是每個人的最愛❤️
你超棒👍
Hi! Nice to meet you! Can I ask a question?🙋♀
Are you wearing contact lenses? If so, what is the degree of your nearsightedness?🤔🤔
Also, at what age did you start to wear glasses and contact lenses?👀
If there is no problem, please tell me.🙇♀🙇♀
要挑戰47公斤嘛？
希望可以～等著試試看
講點實在的，碳水其實是最沒有飽足感的，反而是蛋白質非常有飽足感
沒錯！每次蛋白質一吃完直接飽到不行🤣
我現在看到妳都覺得自己在看明星
我喝一口水就去量了
太優秀了！
請問您身高？
同問
@@abananna4055 很多人都只講體重不講身高 ，150公分 70公斤跟170公分 70公斤.看起來就差很多啊！
維持5年不復胖……才算減肥成功
量體重真的很有幫助😊
沒錯！可以每天督促自己！