โรคย้ำคิดย้ำทำ:Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
HTML-код
- Опубликовано: 27 окт 2023
- Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) หรือโรคย้ำคิดย้ำทำนั้น คือสภาวะทางจิต ที่ส่งผลให้คนเรามีความคิดที่ไม่พึงประสงค์มากวนใจซ้ำๆ จนกลายเป็นการย้ำคิด สภาวะที่ถูกครอบงำโดยความคิดนี้ บังคับให้พวกเราต้องทำอะไรบางอย่างซ้ำๆ เพื่อที่จะได้รู้สึกหายจากความกังวล หรือเรียกอีกอย่างได้ว่าการย้ำทำ เนื่องจากพฤติกรรมที่ได้เรียนรู้ที่จะตอบสนองความคิดนี้สามารถคลายความกังวลได้เเค่ชั่วคราว มันจึงทำให้มีความเป็นไปได้ที่ผู้คนที่มีอาการย้ำคิดย้ำทำนั้น จะมีพฤติกรรมดังกล่าวถี่มากขึ้นเรื่อยๆ เเละจะมากเกินไป จนรบกวนการใช้ชีวิตได้
สนับสนุนเราเพื่อที่จะได้ทำวีดีโอใหม่ๆได้ที่นี่!
/ sprouts 🐦:
หรือเพีย'กดปุ่ม Superthanks
ดาวน์โหลดวีดีโอแบบไม่มีโฆษณาและดนตรีประกอบ 🤫:
sproutsschools.com/video-less...
ลงทะเบียนเพื่อรับสาระเเละข่าวสารจากเรา 🔔:
eepurl.com/dNU4BQ
แหล่งข้อมูลเพื่อการศึกษา 🎓:
sproutsschools.com/obsessive-...
เยี่ยมชมเวปไซต์ 🌐 :
www.sproutsschools.com
มีส่วนร่วมในการโหวตเรื่องที่คุณสนใจหรือเเนะนำเรื่องใหม่ :
sprouts.featureupvote.com/
discord ของเรา 🤖:
/ discord
ขอขอบคุณผู้สนับสนุน(12/SEP/2023)
This video was made with the support of our Patrons: Adam Berry, Alex Rodriguez, Andrea Basillio Rava, Anil Raut, ArkiTechy, Artur, azad bel, Badrah, Cedric.Wang, Christoph Becker, David Markham, Delandric Webb, Digital INnov8ors, Dr. Matthias Müller-Mellin, Duane Bemister, Elias Reuss, Eva Marie Koblin, Fatenah G Issa, Frari63, Gerry Labelle, Harmoniac Design, ICH KANN DEUTSCH UND ES WAR EINFACH!, Izzy, Jannes Kroon, Jeffrey Cassianna, Jim Pilgrim, Joanne Doyle, John Burghardt, Jorge Luis Mejia Velazquez, jun omar ebdane, Leonel, Liam Dalling, Linda Kinkead, Linus Linderoth, Lucia Simone Winston, Mambo no 9, Marcel, María, martin, Martin Streule, Mathis Nu, Max 707, Mezes.Macko, Michael Paradis, Natalie O’Brien, Okan Elibol, Oweeda Newton, Patricia Labovszky, Peihui, Povilas Ambrasas, Raymond Fujioka, Roel Vermeulen, Scott Gregory, scripz, Sebastian Huaytan Meder, Si, Solongo Ganbat, Stefan Gros, Stephen Clark, Stuart Bishop, Taka Kondo, Takashi HIROSE, Thomas Aschan, Victor Paweletz, Yassine Hamza, Yvonne Clapham and all the others.Thank you! To join them visit www.patreon.com/sprouts
COLLABORATORS
Script: Jonas Koblin
Artist: Pascal Gaggelli
Voice: Mag Jittaksa
Coloring: Nalin
Editing: Peera Lertsukittipongsa
Production: Selina Bador
Fact-checking: Ludovico Saint Amour Di Chanaz
Sound Design: Miguel Ojeda
SOUNDTRACKS
Embarrassing Moment - Jack Pierce
Nice Toys - Studio Le Bus
ค้นคว้าให้ลึกยิ่งขึ้นไปกับวิดีโอ, เกม, เเละเเหล่งข้อมูลยนอดนิยม:
Read about the DSM 5 symptoms of OCD
Read about the link between OCD and other conditions
Read about OCD and comorbid depression
Read about the link between sleep and OCD
Read about ERP therapy for OCD
แหล่งข้อมูล
Obsessive-compulsive disorder - Wikipedia.org
Intrusive thought - Wikipedia.org
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders and OCD - Ocduk.org
How is OCD Treated? - Iocdf.org
What does it feel like to have OCD? - Quora.com
Brem, S., Grünblatt, E., Drechsler, R., Riederer, P., & Walitza, S. (2014). The neurobiological link between OCD and ADHD. Attention deficit and hyperactivity disorders, 6(3), 175-202.
Rumination-Focused ERP: Turning exposure on its head - Drmichaeljgreenberg.com
แบบฝึกหัดในห้องเรียน
ในกิจกรรมต่อไปนี้ เด็กๆจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ OCD หรือโรคย้ำคิดย้ำทำรวมถึงอาการของมัน
ลองถามเด็กๆว่ารู้จักกับโรคนี้อย่างไรกันบ้าง เเละทำไมมันถึงได้ชื่อว่า โรคย้ำคิดย้ำทำ
เปิดวีดีโอนี้ให้พวกเขาดู
ลองถามเด็กๆว่า ในโลกสมัยใหม่ OCD นั้นสามารถรักษาให้หายหรือทำให้อาการดีขึ้นได้ไหมในสังคมปัจจุบัน เเละอาการของมันนั้นสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตคนเราอย่างไรได้บ้าง
ลองตั้งคำถามว่าพวกเขาคิดว่าคนเราจะสามารถช่วยเหลือคนที่เป็นโรคนี้อย่างไรได้บ้าง
ถามว่า เเล้วสังคมจะช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคนี้ให้เขามีชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างไร เเละมีโครงการใดบ้างที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยนั้นมีอาการดีขึ้น (เช่นโครการรักษาฟรี หรือการปรับตัวในที่ทำงาน)
TAGS: #ocd #psychology #neurosciences #obsession #sproutsschools
ผมนี่คลั่งความสมบูร์ณจนเป็นปัญหาในการทำงานหรือใช้ชีวิตได้เลยครับ ทำช้าขี้กังวล ตอนนี้กำลังต่อสู้ด้วยตนเองครับ ผมจะไม่ยอมแพ้มัน
ของผมกลับถึงบ้านคือ เห็นข้าวของในบ้านอยู่ไม่เป็นระเบียบเห็นแล้วหงุดหงิด แล้วผมจัดเรียงของในบ้านได้เป็นชั่วโมง ไม่เหนื่อยไม่เบื่ออะ ก่อนออกบ้านคิกกังวล ล็อคประตูรึยัง ปิดก๊อกน้ำรึยัง คิดอยู่แบบทั้งๆที่ทำไปแล้วจนต้องได้วนรถกับไปดูใหม่เสียเวลามาก
ผมไปอ่านเจอในพันทิป มีคนนึงรักษาด้วยตัวเองจนหาย เขาเป็นโรคนี้ตั้งแต่อายุ 13 เป็นจนเรียนไม่ได้ ต้องลาออกจากโรงเรียน ส่วนแม่เขามาเป็นตอนอายุ 30 เขากับแม่จูงมือกันไปหาหมอ แต่เขาไม่ยอมกินยาที่หมอให้มา ส่วนแม่เขารักษาเป็น 10 หมอก็ไม่หาย แม่เขาตายเพราะกินยาที่หมอให้จนเบลอแล้วล้มหัวฟาดพื้น ส่วนเขาหาวิธีรักษาด้วยตัวเองจากหนังสือแพทย์แผนจีนที่เป็นภาษาจีนแปลเป็นอังกฤษ เพราะตอนนั้นเขาไปเรียนที่เมืองนอก วิธีที่เขาบอกได้ผลหรือไม่ได้ผลก็ไม่เสียหายอะไรที่จะลองทำตามดูเพราะหัวใจหลักคือการออกกำลังกาย อยากให้เม้นนี้ลองไปหาอ่านดูในพันทิปครับ
@@Bangpeun-Nalayขอบคุณมากๆครับต้องลองดูแล้วครับ
@@Bangpeun-Nalayออกกำลังกายช่วยจริงค่ะ
@@junji3371 มันมีรายละเอียดเยอะกว่านี้ครับ โรคพวกนี้เกิดจากอวัยวะภายใน หัวใจ ปอด ไต แล้วเขาก็บอกว่าควรออกกำลังวิธีไหนที่เหมาะกับโรคพวกนี้
เคยเป็นย้ำคิดย้ำทำแบบชอบเช็คของอะ😂😂 แบบของครบยัง วันๆนั่งนับกระเป๋าตัวเอง ยิ่งสัมภาระเยอะละเปลี่ยนสถานที่ไปไหนมาไหนยิ่งนับ นับตลอด เพื่อนพูดด้วยผมบางทีใจลอยเพราะนับของอยู่ แต่ไม่ออกเสียงพูดนะ บางทีก็นับว่าต้องทำอะไรบ้างย้ำๆซ้ำๆในหัว พยายามนับว่ามีอะไรอีกไหม? ทุกที งงมาก อยากบอกตัวเองว่า "หมดละ"😢😢
เป็นแบบแอนค่ะ ตอนที่เป็นแบบนั้นชีวิตวันๆเครียดมากมัวแต่วิตกกังวลว่าคนที่รักจะจากไปตอนไหนก็ไม่รู้ กลัวแม้กระทั่งการหายใจของตัวเองเพราะรู้สึกว่าถ้ายิ่งหายใจมากขึ้นก็จะทำให้ตัวเองตายเร็วขึ้น ...ถึงกับคิดไปนั่น จนวันหนึ่งรู้สึกว่ามันหนักหนาเกินไปจนรับไม่ไหวแล้วแล้ว ก็คิดว่าไม่อยากอยู่แบบนี้อีกต่อไป รู้สึกว่าไม่อยากคิดอะไรแล้ว ไม่อยากกังวลอะไรอีก ถ้าเกิดว่าใช้ชีวิตอยู่ต่อไปแล้วมันมีอะไรเกิดขึ้น อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด คนจะตายมันก็ต้องตายมันก็คงจะห้ามกันไม่ได้ ออกแนวเอาตัวเข้าพุ่งชนกับปัญหาไปเลยแล้วก็ปล่อยวาง ก็รู้สึกว่ากลับมาใช้ชีวิตตามปกติได้มากขึ้นหลังจากที่เคยวิตกกังวลหนักขนาดนั้น เรียกว่าปลงตกคงได้
เป็นแบบโจค่ะ วิธีแก้ก็คือไม่ทำตามที่สมองสั่ง และนั่งสมาธิ เพื่อไม่ให้อาการย้ำคิดย้ำทำหนักกว่าเดิม
ส่วนผมออกไปทางสมมาตรและ คิดวนซ้ำๆกับความคิดต้องห้าม ไม่ดีเลยเสียสมาธิมากบางครั้งและไม่สามารถควบคุมความคิดได้ด้วย กลัวจะเสียสติเข้าสักวัน
ผมคิดว่าผมอาจเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ เพราะผมมักจะเดินไปล็อคประตูซ้ำๆ ทั้งที่มั่นใจแล้วว่าประตูมันล็อคแล้วและก่อนเข้าห้องผมต้องส่องกระจกที่อยู่หน้าห้องก่อนเสมอเหมือนเป็นกิจวัตรประจำวันไปแล้วอ่ะ และผมก็ชอบทำให้ผ้าเช็ดเท้าที่อยู่หน้าห้องมันขนานกับลายกระเบื้องด้วย ผมหยุดตัวเองไม่ค่อยได้เลย😱
เป็นกำลังใจให้นะคะ♥️♥️😊
พูดออกเสียงว่า ปิดประตูแล้ว
พ่อของเรามีอาการคล้ายเจน และ โจน ทำให้ตอนวัยรุ่นเราค่อยข้างหงุดหงิดพ่อ เพราะเวลาจะออกจากบ้านต้องใช้เวลานานมากทั้ง ล้างมือ ล็อคบ้าน ทุกอย่างจะช้าไปหมด เวลาออกบ้านมาตั้งไกลแล้วนึกขึ้นได้ก็จะถามลูกๆว่าปิดไฟรึยังล็อคบ้านรึยัง ทำให้คนรอบข้างเป็นกังวลไปด้วย เราจึงเเก้ปัญหานี้โดยการถ่ายรูปทุกจุดในบ้านก่อนออกจากบ้าน พอโตขึ้นมาเราก็มีอาการคล้ายๆพ่อของเรา ซึ่งพยายามแก้ปัญหานี้อยู่เหมือนกัน
ขอบคุณมากนะครับที่แบ่งปันประสบการณ์ครับ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤
ขอบคุณเช่นกันครับผม
ขอบคุณสำหรับคอนเท้นดีๆนะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ❤❤❤❤
ตอบสนองโดยการเขียนค่ะ
ผมนี่เป็นแบบเจนเลยครับ D:
สำหรับผมที่รักษาโรค OCD กับจิตแพทย์มาเกือบ 10 ปี วิดีโออธิบายได้ค่อนข้างดีเลยครับ
หวังว่าผู้คนจะเข้าใจคอนเซปต์ของโรคนี้ดีขึ้น เพราะคนที่เป็นโรคนี้ต้องรับมือกับความทุกข์อย่างมากและต้องการคนเข้าใจและยอมรับ ขอบคุณสำหรับวิดีโอครับ
ช่องคุณภาพมาก
ขอบพระคุณครับผม
ชอบเป็นตอนเขียนหนังสือครับ กลัวเขียนผิด กลัวเขียนไม่ถูก
ขอบคุณที่มาแบ่งปันกันนะครับ
ผมเป็นแต่น้อยไม่บ่อยมากก็ประมาณว่าเช็คของในกระเป๋าอยู่ตลอดว่าหายไหมพอปิดซิปก็กังวลว่ามันจะตกหรือเปล่าก็เลยต้องหันไปดูแล้วก็เปิดกระเป๋าใหม่อีกที
ผมย้ำคิดนะแต่ผมจะพยายามจำว่าทำไปแล้ว
งานชิ้นนี้เป็น motion graphic หรือเป็นประเภทไหนหรอครับ
ย้ำคิดย้ำทำแบบแอนมั้งคะ ไม่มั่นใจ ชอบคิดเรื่องอดีต ตอนเด็กๆโดนbullyไม่มีเพื่อนคบ พอโตมาเวลาอยู่กับใครจะไม่กล้าอยู่ด้วยนาน กลัวว่าเหตุการณ์นั้นจะเกิดขึ้นอีกรึเปล่า คิดแต่เรื่องเดิมๆซ้ำๆวนอยู่ในหัว กลัวคนนั้นจะเกลียดกลัวคนนี้จะเกลียด บางทีเราทำอะไรซักอย่างแล้วคนรอบข้างไม่พอใจ จะเก็บมานั่งคิดว่าเพราะอะไรทำไมเค้าถึงไม่ชอบเรา ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรให้เลย เสียใจทุกครั้งที่เจออะไรแบบนั้น ผ่านมา6ปีแล้ว ไม่เคยลืมเลย 😢
เป็นกำลังใจให้นะครับ
@@SproutsThailand ขอบคุณค่ะ
เป็นกำลังใจให้ครับ ผมคิดว่าการฝึกสติและเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องการพัฒนาตัวเองหรือเรียนรู้เรื่องที่ทำให้เรารู้คุณค่าของตัวเองจะช่วยจุดนี้ได้ครับ มันอาจจะไม่ได้หายไปเลยแต่มันก็ทำให้เราเข้าใจมันแล้วอยู่กับมันได้แล้วเลิกไปใส่ใจความรู้สึกนี้อัตโนมัติครับผม
@@1StGuitartechจริงมากๆค่ะ❤
@@riftSIFT ยินดีที่เห็นด้วยครับผม
อะไรที่จำไม่ได้ไม่ได้สร้างความเดือดร้อนก็ถือว่าไม่จำเป็น หนักนักก็วาง ง่ายๆแค่นั้น ต้องมีกฏหรือวิธีแก้ที่ไม่ยุ่งยากเช่นถ่ายรูปหรือติดตั้งกล้องวงจรปิดไปเลย ถ้าไม่แน่ใจก็ย้อนกลับมาดู วางของไว้ที่เดิมให้เคยชินกันพลาดหาของไม่เจอ ประมาณนี้ 😎😎😎
เป็นเเบบคิดว่าทำอย่างนู้นอย่างนี้หรือยังเเละก็กลัวว่าใครจะจากไปสรุปเเล้วก็เป็นเเทบทุกอันเลยบางอันก็เล็กน้อยบางทีก็มากพยายามที่จะปล่อยวางหลายครั้งเเต่หลายครั้งก็ทำไม่ค่อยได้จนชอบรู้สึกว่า ไม่อยากอยู่บนโลกนี้อีกเเล้วเบื่อที่ต้องเป็นเเบบนี้ไม่อยากมีพรุ่งนึ้อยากจบลงเเค่นี้เเล้วเเบบอยู่ดีๆก็อยากจะร้องอยู่ดีๆก็อยากจะกรี๊ดเห็นอะไรที่มีตัวหนังสือก็ต้องอ่านอ่านไม่จบก็จะรู้สึกไม่เคียต้องอ่านให้จบเเล้วก็ชอบรู้สึกว่าไม่อยากเกิดมาอีกเเล้ว😢😢😢
ลองไปปรึกษาคุณหมอก็ดีนะครับ เป็นกำลังใจให้นะครับผม
ชอบหมุนผมตัวเองเล่นก็ใช่ใช่มั้ยครับ ว่างไม่ได้มือไปเองตลอด😢
ผมมีปัญหาเกี่ยวกับการอ่านหนังสือ กังวลมากว่าจะพลาดตรงไหนซักแห่งไปจนวนอยู่กับมันตลอด อ่านแล้วอ่านอีก จนจำได้ทั้งเล่ม แล้วพออ่านมันก็มีความสนุกปนอยู่ด้วย ทำให้อยากอ่านต่อเล่มอื่นๆอีก
ได้ประโยชน์หรือโทษครับเป็นโรคนี้
ฉันแบบเจนแถมเรื่องล้างมือคือเรื่องจริง จับของล้างมือไปจับใหม่ล้างอีกแล้วเห็นอะไรไม่สะอาดคือจะตายต้องทำความสะอาดห้องครัวต้องห้ามมีเส้นผม
ขอบคุณที่แบ่งปันนะครับ
ของผมเป็นแนวๆเจนครับ คือชอบคิดไปเรื่อยเปื่อย ในทางที่ดีบ้างในทางที่ไม่ดีบ้าง ทั้งๆที่ไม่อยากคิดเลย พยายามบอกว่าเอออย่าไปคิดงั้นมันไม่ดี พอสักพักไปโฟกัสอย่างอื่นมันก็ค่อยหายไปเอง และก็มีเช็คประตูเช็คก๊อกน้ำเป็นบางครั้งบางเวลา ไม่ได้เช็คบ่อยขนาดออกไปข้างนอกแล้วมานึก คือผมจะเช็คก่อนออกไปเสมอครับว่าปิดแล้วน่ะ พอออกไปข้างนอกถ้านึกขึ้นก็จะบอกว่าเออปิดแล้ว ไม่ได้เปิด ผมพยายามทำความเข้าใจอาการตัวเองมาสักพักแล้ว พึ่งจะรู้ว่าตัวเองเป็นคล้ายๆOCD ผมจะลองไปพบแพทย์ดู เผื่อมันจะดีขึ้นคับ ผมจะสู้กับมันให้ได้ครับ สู้ๆน่ะครับคนที่เป็นอาการคล้ายๆผม❤
ขอบพระคุณสำหรับการแบ่งปันนะครับ
เป็นคล้ายคุณ ความคิดดีและไม่ดี มันชอบผุดมาในหัว บางครั้งเราคิดแค่กระดาษ แต่ความคิดมันไหลมากกว่าความคิดแค่กระดาษ ใช้วิธีวาง เป็นผู้ดู เป็นผู้ดูคือเราเงียบ เราจะรู้ทัน ,แยกความคิดแบบอินไซท์เอาท์ที่กำลังดังตอนนี้ , ฝึกโฟกัสอย่างเดียว อะไรที่มันเข้ามาในหัววางเฉย ผมศึกษาจากนักจิตวิทยา จิตแพทย์ หมอสมอง และศาสนา จะใช้วิธีคล้ายๆกัน ไม่ต้องเชื่อผม ลองศึกษาวิธีต่างๆจากคุณหมอหนือนักจิต ในออนไลน์มีเยอะมาก
ขอบคุณที่แบ่งปันกันนะครับ
กำ ดูแล้วตัวเองคุณสมบัติครบทุกอย่างเลย 😑 บางอย่างแก้ได้ด้วยนิสัยขี้เกียจ 😓😓
ผมชอบเช็คของที่เก็บอยู่บ่อยๆทำซำ้ๆอยู่อย่างเดียวบางครั้งจนลำคานตัวเอง แต่ก็หยุดเช็คไม่ได้😢
ขอบคุณที่แบ่งปันกันนะครับ
ชอบคิดวนในหัว และเผลอดึงข้างเล็บตัวเอง คิดว่าเขาต้องไม่ชอบเราแน่ๆ เราทำแบบนี้ทำไมเขาทำกับเราแบบนั้น และเหมือนไม่มีสมาธิเลย และทำอะไรก็ผิดซ้ำๆ กลายเป็นว่า ยิ่งทำผิด คนอื่นก็ไม่โอเค พอคนอื่นไม่โอเค ก็เก็บมาคิดวนอีก วนลูป ยิ่งเวลาเจอคนเยอะๆหรือต้องพูดต้องทำอะไรต่อหน้าคนอื่นก็ชอบดึงข้างเล็บจนเลือดออก ทรมานมากๆค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะครับ ถ้าหนักมากก็ลองไปปรึกษาคุณหมอดูนะครับ
เเละขอบคุณที่แบ่งปันกันนะครับ
@@SproutsThailand ขอบคุณมากๆนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงมีความสุขมากๆค่ะ 🙏🏻
ชอบใจลอย อยู่ในโลกของจินตนาการแล้วพอคึกก็จะออกไปปลดปล่อยด้วยการวิ่งแต่ไม่ใช่การวิ่งธรรมดาคือวิ่งกระโดด 😂😂 เอ้าท์นี่ฉันเป็นอะไรไปแล้วเนี้ย 😰 คนอื่นว่าเป็นบ้าอะไร ฉันก็ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกัน แล้วมักจะทำแบบนั้นซ้ำๆเพื่อทำให้หายฟุ้งซ่าน เฮ้อ~สมาธิสั้นก็อย่างนี้🤦
คงมีแค่ฉันคนเดียวมั้งที่ทำแบบนี้
ไม่ต่างกันเลยครับ แต่ของผมคือ ยิ่งได้ดูอนิเมะ แล้วคิดต่อเนื้อเรื่องเพิ่มเติม คือ ยิ่งกว่าดีดม้า ก็เรานี่แหละ เดินรอบบ้านก็ยอมล่ะวะ555
@@Champ_THเดินรอบบ้านนี่ตรงเกินครับ ผมก็เป็น พอเข้าไปอยู่ในจินตนาการในหัวเราแล้ว ร่างกายมันจะทำอะไรมั่วๆไปเอง ของผมนี่เดินวนๆไปๆมาๆ
ผมก็เป็นครับ อาการคล้ายๆกันเลย
แต่ผมไปศึกษามาละ ไอ้ที่เราเป็นกันมันคือ"โรคฝันกลางวัน"
โดยคนที่เป็นมักจะติดหรือเสพติดในโลกจินตนาการ ในสมองจะสร้างภาพหรือเรื่องราวที่ยอดเยี่ยมในแบบที่เราต้องการออกมา และในระหว่างที่กำลีงสร้างจินตนาการของตนเอง คนที่เป็นโรคฝันกลางวันก็จะมีอาการแบบย้ำคิดย้ำทำ
เช่น วิ่งวนไปมา เดินวนตามแพทเทิร์น กินน้ำและกินไปเรื่อยๆจนกินแทบจะกินไม่ไหว กระโดดไปมาซ้ำๆ มือไม้อยู่ไม่นิ่งต้องเคาะต้องตีสร้างเสียงตลอดเวลา ซึ่งทุกๆอย่างล้วนเกิดขึ้นโดยที่เราเองก็อาจจะไม่รู้ตัว รู้อีกทีคือตัวเองเดินวนไปมาอยู่ที่เดิม บางครั้งก็ยังไม่เข้าใจว่าตัวเองเริ่มเดินวนไปมาตั้งแต่เมื่อไหร่
และนี่คือ"โรคฝันกลางวัน" ในแบบที่ผมเข้าใจ
เราก็เป็นเหมือนกัน ชอบหลุดไปในโลกจินตนาการ แล้วเดินวนไปวนมาตลอดๆ ทำไงให้หายอะ
เราเนี่ยชอบล้างมือมาก ตั้งแต่มีโควิดคือเป็นมาตลอดด ไปรร.ก็พกแอลกอฮอล์ ไปไหนก็ต้องพกแอลกอฮอล์ไปฉีดเพราะกลัวมีเชื้อโรคติดแล้วจะทำให้ติดโรค เคยเป็นโควิดมาแล้วเลยยิ่งระแวงค่ะ555555 ต่อไปจะพยายามปล่อยวาง ล้างมือน้อยกว่านี้นิดนึงประหยัดน้ำ😂
อย่างน้องการล้างมือก็มีข้อดีอยู่มากนะครับ ถ้าไม่เยอะเกิน
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันนะครับผม
ของเราเสพติดการดึงผมมากค่ะ คือเป็นคนผมหนามาก แต่ก็ร่วงตลอด แต่เราก็ชอบดึงผมออก บางทีอยู่่ๆมันก็ทำเองอัตโนมัติ พยายามจะเลิกทำแต่มันก็ทำเอง
ขอบคุณสำหรับการเเบ่งปันนะครับ
ผมก็เคยเป็น เวลางานไม่เสร็จ จะกังวล แต่ตอนนี้หายหมดแล้วก็แค่ทำงานให้เสร็จ ถาไม่ไหว ก็ไม่ต้องฝืน.
เราเป็นเหมือนกันเลยค่ะกลัวโดนด่า
เพื่อนสนิทของหนูอาการประมาณนี้เลยค่ะ หนูอยู่กับเขาตลอดเวลาตอนอยู่โรงเรียน ทำให้หนูเรียนแบบพฤติกรรมแบบนี้ของเขาทั้งๆที่หนูไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อนอันนี้ควรแก้ยังไงดีคะ คือหนูไม่อยากเป็นโรคนี้ 😢
อาจต้องเเก้ด้วยการใช้สติให้มากๆครับเวลาอยู่กับเพื่อน ขอบคุณนะครับที่แบ่งปันกัน
@@SproutsThailand ขอบคุณนะคะ
เป็น แอน
เราก็น่าจะเป็นแล้วละคะ มันส่งผลอย่างมากกับงาน 3D เวลาปั้นโมเดลขึ้นมาก็ชอบแก้ไข ชอบคิดว่ามันยังไม่เปะ😂
ขอบคุณที่แบ่งปันประสบการณ์นะครับ
ผมเป็นสมาธิสั้นตั้งแต่เด็ก พอโตมามันพัฒนามาเป็น OCD ครับ ผมมีอาการแบบทั้ง 4 คนนี้เลย ผมชอบล้างเท้าบ่อยๆ เพราะรู้สึกว่ามันไม่สะอาดสักที แล้วผมก็จะเป็นโรคเท้าเปื่อย/น้ำกัดเท้าบ่อยด้วย ผลมาจากการล้างเท้าบ่อยๆนี่แหละ (ตอนนี้อายุ 23 ก็ยังเป็นอยู่) ก่อนออกจากบ้านแต่ละครั้งผมจะใช้เวลานานมาก เพราะมัวแต่นั่นเช็คของที่จะพกไปด้วยอยู่ เช็คซ้ำๆหลายๆครั้ง เพราะกลัวลืม เวลาจะไปนอนที่อื่น ไม่ว่าสถานที่นั้นจะเพรียบพร้อมแค่ไหนก็ตาม ผมจะพกของไปเต็มกระเป๋าอยู่ดี เพราะกลัวว่าถ้าไปถึงจะมีปัญหาต่างๆ และก็มีอีกหลายเรื่องเลย มันทำให้ผมรู้สึกรำคาญตัวเองมากๆ
เป็นกำลังใจให้นะครับ
Perfectionist กับ ocd ต่างกันไหมครับ
ocd นี่จะทำซ้ำคิดซ้ำจนเกิดผลเสียกับชีวิตครับเเต่อาจจะไม่ต้องติดเพอร์เฟคก็ได้ครับ อยากเช่นคนกลัวเชื้อโรคที่ต้องล้างมือซ้ำๆตลอดเวลาเป็นต้นครับ
เเต่Perfectionist นี่อาจจะไม่ได้ทำซ้ำซากเท่าครับผม
ชอบเดินไปเปิดปิดหลอดไฟและตู้เย็นบ่อยมากกกกก😂
ขอบคุณที่แบ่งปันกันนะครับ
ไม่รู้ผมเป็นโรค ocd รึปล่าวมันเกิดครั้งแรกตอนผมอายุ11 ตอนนั้นลูกพี่ลูกน้องเปิดคนอวดผีให้ดูเเล้วผมกลัวมากแบบโคตรกลัวเลย
ด้วยความที่กลัวมากๆอยู่ดีๆสมองผมก็ไปด่าผีในเรื่องคนอวดผีพอสมองผมยิ่งด่าผมก็ยิ่งกลัวว่าผีจะมาหลอกแต่สมองผมมันก็ยิ่งด่าใหญ่ผมเป็นอยู่แบบนี้อยู่เป็นปีเต็มๆแล้วมันก็หายไปเองจนอายุ14 อาการมันกลับมาอีกแต่มันเป็นอีกรูปแบบนึงแบบอยู่ดีๆสมองผมมันก็ขึ้นภาพว่าผมกำลังมีเซ็กกับคนที่ผมไม่ชอบคือกุไม่ชอบไงแล้วมึงจะขึ้นมาหลอกหลอนกุทำ
เหรี่ยไรแล้วมันก็หนักขึ้นช่วงหลังแบบผมมีเซ็กกับคนในบ้านแล้วผมเป็นคนที่ไม่ชอบเรื่องแบบนี้มากๆแต่สมองมันจะขึ้นมาหลอกหลอนผมอยู่แบบนี้ซ้ำๆผมรำคาณตัวเองมาก4-5ปีแล้วตอนนี้ผมอายุ19ยังเป็นอยู่
บอกตรงๆว่าทรมานจิตใจมาก
ที่ผมสังเกตุนะผมจะมีอาการกับสิ่งที่ไม่ชอบมากๆหรือกลัวมากๆแต่ช่วงหลังผมก็อาการดีขึ้นแล้วเหมือนผมยอมรับกับสิ่งที่มันเป็นว่าสิ่งที่คิดไม่ใช่สิ่งที่ผมคิดจริงๆมันเหมือนความคิดที่มาหลอกหลอนผมแค่นั้นเองแต่ว่าจะไปหาหมอแล้วเหมือนกัน
เข้าข่ายมากๆเลยครับ
ผลเสียมันตรงไหนยากรู้เกี่ยวกับโรคนี้?
มันเอาพลังงานเเละเวลาไปเสียกับเรื่องไม่เป็นเรื่องเยอะครับผม ผลก็คือเหนื่อยมากครับ
ผมก็เป็นครับแต่ตอนนี้บำบัดจนหายแล้ว
เค้าบำบัดโดยการทำอะไรบ้างหรือครับผม
เป็นหนักจนไม่ได้ทำสิ่งที่จำเป็นเลยค่ะ
เข้าใจเลยครับ ผมก็เป็น
กวาดอยู่ที่เดิม 15-30 นาทีเพราะรู้สึกว่ายังไม่สะอาดทั้งๆที่ไม่มีอะไรล่ะ เวลาทำอะไรชอบทำซ้ำนานๆหลายๆครั้ง หรือเวลาทำอะไรชอบนับสิ่งๆนั้นเวลาทำ😅 ชอบความสมบูรณ์แบบเวลาทำอะไรต้องทำเต็มที่ เช่นเวลาจดงานการบ้านลงสมุดต้องสวยต้องสมบูรณ์แบบไม่สวยไม่สมบูรณ์แบบหรือตัวอักษรไม่สวยจะลบเขียนใหม่ตลอดทั้งๆที่มันเล็กๆน้อยๆ แต่ก่อนไม่เท่าไหร่ แต่ปิดเทอมไปพอเปิดเรียนมารู้สึกจะเป็นหนักขึ้นยิ่งแต่ก่อนถ้าสมุดจดมาไม่สวยเพราะชอบเว้นหน้าเพราะเขียนช้าเขียนไม่ทันหรือสมุดเลอะ เยิน เพราะเปียกฝน ท้ายเทอมจะเขียนใหม่ทั้งเล่มทำให้งานช้าไปอีก เวลาทำอะไรต้องเป๊ะเลยใช้เวลาทำนานมากกว่าคนอื่น แม้งานจะออกออกมาสวยสมบูรณ์แบบ แต่สิ่งที่ต้องจ่ายคือเวลา และนิสัยรักความสะอาดทำให้บางครั้งหลายสิ่งหลายอย่างก็ทำมากเกินไป เดินผ่านอะไรที่รู้สึกว่าสกปรกจะฉีดพ่นแอลกอฮอล์ทั่วร่างกายจนชุ่มและไปอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าใหม่ หรือเวลาจับสิ่งสกปรกจะล้างมืออย่างน้อย 2-3 และฉีดทำความสะอาดมือด้วยแอลกอฮอล์อีกทีจนชุ่ม
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันนะครับ
@@SproutsThailand ตอนนี้ยาวกว่าเดิมครับ อาการหนักมากๆเลยตอนนี้
@@Destroyer_channel_โรครักความสะอาดนี่ล้างจนมือเปื่อยอะ ขอให้เปี่ยนแปลงตัวเองได้เร็วๆนะ ฝืนใจเอาหน่อย
ใช่ผมเลย 👉ผมมีไรมาแนะนำ👈 เท่าที่ผมรองสำรวจตัวเองเก็บเป็นงานวิจัยมันน่าจะเกี่ยวกับสติตัวเราด้วยแหละมั้งรองทำแบบนี้ดูนะเพื่อได้ผล เราทำอะไรใช้ชีวิตประจำวันจะทำอะไรบ่าง (ล๊อคประตูบ้านยัง ปิดก๊อกน้ำยัง) ก็ชั่งมัน คุณรองตั้งสติอยู่ตลอดเวลาบางครั่งร่างกายเราทำอะไรอยู่สักอย่างหัวเราคิดเรื่องเพลินๆมันก็ทำเราไม่ได้จำตรงนั่นครับว่าทำไปแล้วแล้วก็จะไปคิดวนๆอีก ไห้เราพยายามจำมีสติกับตัวเองครับ หรือท่ามันคิดมากๆทนไม่ไหววนกับไปทำเลยครับแล้วบอกตัวเองในใจหรือพูดออกเสียงมาเลยว่า👉ทำแล้วนะ ฉันทำเสร็จแล้วพยายามจำตรงนี้👈 แล้วบางสิ่งบางอย่างเช่นจัดของในบ้านไห้อยู่เป็นระเบียบสิ่งเล็กๆน้อยๆเลิกคิดเลิกทำครับ ไห้จำไว้ว่า เก็บไปพอหามาจะใช้ก็ลืมเก็บไว้ไหน😅อะไรสิ่งเล็กๆน้อยๆทำไม่ทำท่าไม่ส่งผลกระทบอะไรก็ชั่งมันครับไม่ต้องทำเลิกคิด แล้วกับการชอบคิดทบทวนว่าต้องทำอะไรบ้างผมว่ามีข้อดีครับทำไห้เรารู้ว่า1วันตื่นมากิจวัตรประจำวันทำงานต้องทำไรบ้าง แต่ไห้คิดแบบนี้แค่ตอนช่วงเช้านะ พอคุณทำไปแล้วก็ไห้จำไว้เหมือนที่ผมบอกไปข้างต้นเลยครับ รองทำกันดูนะสำหลับตัวผมมันได้ผลครับช่วงชีวิตตอนนี้คิดกังวนอะไรแบบนี้น้อยลงแล้วเริ่งควบคุมสติความคิดตัวได้แล้วครับ😊
ขอบคุณที่แบ่งปันกันนะครับ
ไม่รู้เพราะมีโรคโควิดหรือเปล่า หรือเราเกิดมานานเกินไป เห็นอะไรก็รู้สึกมันเก่าและสกปรกมาก
อาจจะทั้งสองอย่างมั้งครับ
บอกตัวเองว่ากูทำแล้ว พยายามอยู่ทุกวัน
สุดท้าย ลืมจริง ตึ่งโป๊ะ!
ผมเป็น OCD ชนิดกลัวเชื้อโรคแบบขั้นหนักมาก
มีข้อดีเหมือนกันนะครับ บ้านสะอาด สุขภาพดี
ผมเคยใช้ยาป้ายปากที่ทำให้ร้อนในหายไป แต่ผมก็มักจะคิดว่าป้่ยไม่โดนเอย จะไม่หาญเอย ก็เลยไปป้ายซ้ำๆ จนสุดท้ายผมก็ต้องควบคุมตัวเองให้อยู่
ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะครับ
ผมทนไม่ไหวแล้ว
เป็นกำลังใจให้นะครับ
ผมเป็นตั้งแต่เด็ก ถามคนเป็น ocd ยังไม่เคยเจอมีใครแบบผม ผมจะเป็นประเภทที่สิ่งของไม่มีชีวิตต้องการถูกเกา เดินๆอยู่คิดว่าต้องการให้เลยต้องเดินไปเกากำแพงทั้งที่เดินผ่านแล้ว 555 เข้าใจใช่ไหม5555 ตอนนี้ไม่เป็นแล้ว แต่เป็นเรื่องรดน้ำต้นไม้ ล็อคประตู ปิดน้ำ วนๆ 5-10 นาทีก่อนออกจากบ้าน
ขอบคุณที่แบ่งปันนะครับ
เคยนอนไม่หลับเพียงเพราะว่าลืมล็อคคอรถหรือยัง เมื่อลงไปดูเออหว่ะล็อคแล้ว กลับขึ้นมานอน แล้วก็คิดว่าล็อคหน้าบ้านหรือยัง ลงไปดูเออล็อคแล้วกลับขึ้นมานอน ลืมปิดไฟหรือยังลงไปดู เออหว่ะปิดไฟแล้ว กลับขึ้นไปนอน ซักพักแล้วกุญแจรถอยูใหน ลงไปหา
โถถถ เหนื่อยเเย่เลยนะครับ
ถ้าเป็นความคิดที่กลัวคนมาทำร้าย เวลาเจอผู้คนจะคิดไปเองว่าเขาจะพกอาวุธมั้ย เขาจะทำอะไรเรามั้ย พอเห็นผู้คนอื่นๆหรือหรือได้ยินเสียงดัง ภาพโศกนาฏกรรมก็จะพากันพุดขึ้นมา วันก่อนไปกินก๋วยเตี๋ยวหน้าเซเว่นค่ะ พอมีคนพูดเสียงดังหัวเราก็เริ่มคิดภาพแล้ว หรือมีคนขับรถมาจอดมีคนเดินมาสั่งอาหาร ในหัวก็จะประดิษฐ์ภาพพวกนี้ขึ้นมา มันเหมือนระแวงไปทุกอย่างแต่หลักๆคือระแวงผู้คนค่ะ มันเกิดจากอะไรหรอคะ แล้วอาการพวกนี้มีชื่อเรียกมั้ยคะ
มีความ ocdอยู่ตรงที่ความคิดพวกนั้นมันมากวนอยู่เสมอๆเเละบ่อยๆนะครับผมว่า ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะครับ
ดูมาหลายวีดีโอ เหมือนเป็นทุกโรค 555555
5555
555+ พอๆกันเลย
สแกนนิ้วรึยังนะ สแกนแล้วยัง เป็นตลอด5555 ลืมสแกนนิ้ว หรือสแกนซ้ำๆวกมาหลายที
โถถถถถถ
ขอบคุณที่แบ่งปันกันนะครับ
รู้สึกว่าตัวเองไม่ใกล้ โรคนี้เลย5555
ดีเเล้วครับ 5555
กลัวตาย
การนั่งสมาธิช่วยได้แยอะเลยครับใครที่เป็นโรคนี้ลองนั่งสมาธิดูครับดีขึ้นแน่นอนครับ
ผมก็เคยเป็นนะครับย้ำคิดย้ำทำแต่ก็ไม่ได้ถึงขั้นเลวร้ายขนานนั้นครับเช่น เวลาเล่นเกมทำเควสประจำวันของเกมพอทำเสร็จก็ย้อนกลับไปดูอีกว่าทำครบหมดหรือยังอีกอั้นก็เวลาทำความสะอาดบ้านชอบเช็คตลอดว่าเออะตรงนี้ทำไปยั้งกว้าดอีกรอบไปเลื่อยๆหลังๆมาก็เริ่มหายจากอาการพวกนี้แล้วครับเพราะว่าขี้เกียจมากกว่าทำเควสในเกมเสร็จรับของก็ออกไปเลยไม่เช็คอีกผมต้องขอบคุณที่ตัวเองขี้เกียจมั้ยครับ😂😂😅
555 ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันประสบการณืนะครับผม