Trouvez la concentration dans votre quotidien

Il peut être très difficile de rester concentré sur les tâches quotidiennes lorsque nous sommes constamment dérangés par le son de nos téléphones ou par nos collègues, amis ou nos enfants. La Sophrologie peut non seulement nous aider à nous concentrer sur le moment présent, mais après une pratique régulière, elle peut également nous aider à améliorer notre concentration au fil du temps.
Si vous avez du mal à trouver votre concentration dans votre vie quotidienne, essayez cet exercice de Sophrologie pour les débutants.

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