제 이혼 후 상태와 비슷하셨네요 어떤 일이 있으셨는지는 모르지만 지금은 많이 나아지셨길 바랍니다 저는 4년이 지났어도 예전처럼 돌아갈 수는 없더라구요 그래도 올해부터 하던일도 바꾸고 전혀 연고도 없는 곳에 와서 살면서 조금은 나아지는 것 같습니다 저도 혼자있으면 우울하고 무기력해지는데 그럴 때마다 영상 하나씩 보겠습니다 행복해지시길 바래요
실패하면 좀 힘들게 다시 일어서면 된다는 말 잊지 않겠습니다~ 스트레스는 안 받으려 한다고 안 받아지지는 않더라구요. 대신 돈 되는 일 찾아 열심히 하고 건강 챙기면서 버티고 있습니다!! 죽지 않고 버티면 좋은 날 올거라는 믿음을 가지고 한발 한발 꾸준히 내딛어보겠습니다~
멘탈 강화보다 환경을 바꿔줘야해요. 예전에 수련하다 정신과 질환을 앓개 된 사람을 더 수련시키다 완전 폐인 만든 단체가 있엇어요. 수련이 아니라 상황을 바꿔줘야 했다는걸 알았어요. 식당 알바 나가 빡시게 움직이고 망상 안떠니 치료가 되는데... 하루 세시간 알바라 부족. 학력이나 사회에서 했던 경력 비교하면 넘 하찮지만 마음이 잠시라도 평안.. 당근 에 알바 알림 해놓으니 진짜 많이 들어와요. 나보다 젊으셔서 자존심 따질수도 있는데 더 시간 지나면 설겆이 일조차 짤려요.....
영상 올린 후 생각지도 못하게 환경의 변화가 좀 생기고 있습니다~ 알바 뛰면서 쓸데없는 생각할 틈은 없애보려고 하는데 알바 자리가 잘 없네요 ㅠㅠ 설거지 이런거에 자존심 상하지 않습니다~ 뭐라도 시켜주면 열심히 할거에요~ 알바 잘 구하는 팁을 찾아봐야겠습니다~ 조언 감사해요~
부동산 투자는 남에게 피해 끼지는 행위입니다. 부동산 가격 오르면 담보 가치가 증가해서 돈 풀기 효과가 있습니다. 돈 풀기하면 물가가 오르죠. 그럼 부동산 투기 안 한 사람들도 물가 상승의 피해를 입죠.. 그래서 나쁜겁니다. 또 다주택자들때문에 환경이 파괴되고, 노루, 올빼미 등은 살 곳을 잃어버리죠. 산 깍아가지고 도로 깔고 아파트 짓는 행위에 가슴에 멍이 드는 존재들이 많습니다. 꼭 다주택자에게 국토보유세, 저출산세, 를 물리는 정의로운 세상이 오기를. 횡재세 , 초과이득 환수세 도입해서. 턱도 없는 이득 노리는 사람이 없어지기를. 횡재세만 있었어도 소래포구의 15만원 홍게가 나왔을까요. 모든 사물의 원가공개 그 뒤 턱도 없이 많이 먹으면 무조건 횡재세 부과.
살아가면서 쉬운날은 없는거 같아요.. 마음이 아파서..돈이 없어서 .. 몸과 마음을 너무 쓰다보니 이제 몸이 아파요ㅋㅋ 몸이 아파보니 그래도 나에게 주어진 소중한 하루가 감사한 생각이 들어.. 하루하루 감사한 마음으로 살아가고 있어요.. 반도님 영상으로 공감과 위로를 많이 받고 있어서 댓글 남겨봅니다 오늘 하루도 평안하시길 기도할께요~
돈 때매 마음이 아픈데 이제는 몸까지 아플까봐 걱정이 되긴 합니다 ㅠㅠ 제 영상으로 공감과 위로를 받으신다니 정말 감사한 일이네요~ 덕분에 오늘도 감사할 일이 하나 더 생겼습니다~ 살아가면서 쉬운 날이 없다는 것을 요즘 정말 많이 느끼고 있어요. 하루하루 별 탈 없이 넘어가면 그것만큼 좋은게 없는 것 같아요~ 빈뚱님도 오늘 하루 평안하시고, 새로운 한주도 활기차시길 바랄게요~ 감사합니다~
저도 그런 시절이 있었는데 천천히 마음을 들여다보니 문제는 그냥 돈이었어요. 한 달에 고정적으로 나가는 돈은 수백인데 모아놓은 자산이 없다보니 지금 당장 소득이 없어지면 난 어떻게 되는건가...라는 걱정으로 불면증, 우울감에 시달렸죠. 그렇게 반년은 걱정과 고민으로 몸을 많이 망쳤는데 머 걱정한다고 달라지는 것도 없고 지금 당장 소득을 늘릴 방법도 없어서 투자성 자산은 적당히 손절치고 고정비 통장을 따로 만들어서 거기에 고정비 3개월치씩 넣어두는 걸로 적당히 타협했습니다. 그리고 생전 안하던 운동을 이것저것 하면서 삶에 활력을 주다보니 우울감과 숨못쉬는 증상은 거의 사라졌어요. 전에는 빨리 돈을 벌고싶어서 안절부절 못하느라 정신과 몸을 많이 망쳤는데 이제는 많이 내려놓으니까 한결 편하고 이게 훻씬 더 낫다는 생각이 드네요.
모크님도 저랑 비슷한 시기가 있으셨네요~ 잘 이겨내셔서 지금은 하루하루 재미있게 보내실 수 있나 봅니다~ 저도 투자성 자산들 손절칠거 손절치고, 여기저기 돈 생기는대로 대출이자 나가는 통장에 넣어두고 있어요. 대출이자로 너무 많은 돈이 나가니 정말 어질어질하네요. 마음이 힘들 땐 몸을 움직여서 딴 생각이 안 들게 하는게 최고인거 같애서 요새는 더 많이 움직이려고 하고 있어요. 머리 터지게 고민해봐야 해결되는게 아니라 마음 추스리고 내려놓고 하려고 노력하지만 가끔은 또 울컥 올라와서 힘이 들기도 하네요. 시간이 해결해줄거라 믿고 그냥 버티고 있습니다~
괜찮은 줄 알았는데 몸이 반응을 하는걸 보면서 생각보다 스트레스가 많구나 싶었어요. 차차 나아질거라 생각하고 있습니다~ 당근 알바 열심히 보는데 시간 맞는 자리는 잘 없고, 지원서 넣으면 연락이 없고 그래요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 정신없이 지내다보니 설 연휴가 다가오는 것도 잊고 있더라구요. 새해 복 많이 받으시고 설 연휴 잘 보내세요~
반도님,,, 한참만에 인사드리네요.(향유고래에서 다시 서진으로,,,) 그동안 건강이 무너져 힘겨운 시간을 보냈습니다. 지금도 진행 중이고 제일 힘든 시간이에요. 모든 사람들이 자신만의 높고 낮은 역치가 있듯이 저는 전 재산도 잃어보고 건강도 잃어보니 건강을 잃은 지금이 너무 감당하기 힘드네요. 언젠가 전 재산을 잃고 많이 힘들었지만 건강했기에 다시 막연한 희망이라도 붙잡고 일어날 수 있었던 거 같아요. 지금은 치료와 노력으로 회복할 수도 없는 상태라 감당하는 게 너무 힘드네요. 매일이 비현실적인 기분으로 악몽을 꾸는 느낌입니다. 왜 내가 갑자기 이렇게 됐는지,,, 매일 너무 불안하고 두렵고 괴로워 심장이 두근거리고 배속이 울렁거리고 계속 어금니를 악물게 되네요. 너무나 감당하기 힘든 시간을 겪으며 느낀 건 개인의 괴로움은 절대 비교되거나 상대적으로 해석될 수 없음을 절감했습니다. 물론 스스로 타인의 힘듦과 노력을 보며 위안과 용기를 내는 건 필요한 지혜라고 생각해요. 저도 그러면서 하루하루 겨우 버티고 있고요. 몸이 아프니 철저히 혼자인 것을 감당하는 것조차 너무 힘드네요.
반도님의 불안과 여러 생각과 마음들이 얼마나 힘드실까 동병상련의 느낌이 들어 며칠 망설이다 댓글을 쓰게 되었어요. 반도님 힘드시겠지만 꼭 건강 챙기시며 희망 잃지 마시고 용기 내세요. 건강하시면 새옹지마, 전화위복 등의 여러 기회와 좋은 상황들이 주어질 거라 믿고 지혜롭고 선한 반도님이 스스로 길은 찾고 만들어 내실 거라 생각합니다. 너무 힘들고 하루를 버티는 거에 급급한 상태이지만 저도 노력하며 반도님 늘 응원하겠습니다.
서진님 오랜만에 뵈어요~ 가끔 서진님 생각날 때면 잘 지내고 계시겠지라고 생각만 했는데 댓글 남겨주신거 읽고 마음이 많이 먹먹하고 아팠습니다. 혼자 모든 것을 감당하는게 쉽지 않잖아요. 누구에게도 말 못하고, 혼자 안고 가는 많은 것들이 참 버겁더라구요. 저도 생각했던 것 이상으로 스트레스가 많았는지 몸이 반응을 해서 무서웠어요... 모쪼록 빨리 건강 회복하시길 바랄게요. 아프지 않으면 다 할 수 있잖아요. 우리 같이 노력하고 용기내고 힘내요. 저의 응원이 무슨 도움이 될지 모르겠지만 늘 응원하고 하루 빨리 건강 되찾으시길 기도하겠습니다. 다음번 댓글에는 많이 나아지셨다는 소식 전해주시기를 바랄게요.
서진님 많이 힘드시죠ㅠㅠ어디 털어놓기라도하면 마음이라도 조금 풀릴텐데 혼자라 더 답답한 마음 제가 잘 알죠...알아주는 사람도 없지만 알리고 싶지도 않잖아요...하고 싶은 이야기 여기에 푸셔도 돼요. 제가 들어드릴게요. 제가 다른건 몰라도 들어주는건 진짜 잘 하거든요. 댓글일지라도 내 얘기 막 쓰고 나면 마음 정리되어 조금 낫더라구요
응? 그게 불안장애 증상이에요? 갱년기 증상으로 생각했었는데.. ㅋㅋㅋ 걷는건 몸에도 정신에도 많이 도움이 되요.. 단! 휴대폰 없이 걸으세요.. 멍하니 걷다보면 머리속이 정리가 되더라구요.. 건강은 덤이구요.. ㅎㅎ 여러모로 삶에 도움이 될껍니다.. ㅎㅎ 건강한 몸에 건강한 정신!! 과학을보다.. 그책 저도 요즘보고 있어요.. ㅎㅎ 오늘도 영상 잘보고갑니다~~
헛! 갱년기 증상을 제가 불안으로 착각하고 있는걸까요?ㅋㅋ 해결 안 되는 일 머리 싸매고 있어봐야 소용 없다는거 알지만 그래도 답답하더라구요. 걷고 움직이고 뭐라도 하면 그나마 낫구요. 건강함 몸에 건강한 정신!! 더 열심히 걸어보겠습니다!! 과학을 보다 큰 기대 안 했는데 은근히 재밌더라구요~
편의점은 투뿔원 아니면 원뿔원! 영상에 나오는 것들 가격표 잘못 보고 막 집었다가 계산하는데 깜짝 놀랬어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 안 살래요 그럴 수도 없고 ㅋㅋ 쿠폰으로 사서 그나마 다행이었어요~ 영상에 나오는 곳은 달성공원이에요. 산책로 있던데 좋더라구요. 그래서 짬날 때마다 다녀오고 있어요~ 저는 먹는거 다 좋아합니다. 파스타 매우매우 좋아합니다~ㅋㅋ 론리님 영상 보고 빠네 파스타 땡겨가지고 조만간 먹으러 갈까 하고 있어요~ 생각해주시는 마음 감사합니다~
저는 30대초반에 우울증과 불면증이 넘 심하게 와서... 진짜 이러다 죽겠다 싶더라고요. 회사도 매일 울면서 출근하고, 입맛도 없어서 다들 구내식당 갈때 혼자 자고.. 매일 한숨 쉬고 그렇게 지냈는데.. 심장도 이상하게 뛰고, 온몸이 다 넘 아프고 그랬거든요. 😢 그때는 딱 죽는게 낫겠다 싶었던.. (용기가 없어서 시도는 못했지만요) 정신과 도움 받고 많이 좋아졌어요.^^ 딱 한번 간거 뿐인데도 쌤 한테 다 털어 놓고, 약 먹으니 좋아지더라고요. 아~ 진작에 갈걸.. 괜히 고생했다 싶었죠. ^^; 반도님의 불안의 원인이 혹시 부동산 관련된 건가요? 예전 영상보면 짐작이 돼요. 해결이 되면 자연스럽게 불안상태도 좋아질거라 생각이 들고요. 만약에 계속 그런 증상이 있으면 저처럼 전문가 도움 받기를 추천합니당. 🙂 산책길이 넘 좋네요. 걸으면 건강해지기도 하지만, 잡생각이 덜 나서 좋더라고요. 저는 밖이 추울땐 홈플러스 가서 쇼핑 하면 기분이 좋아짐을 느껴요. ^^ 영상 잘 봤구요. 😄 아직 추운데 따뜻하게 입으시고요. 감기조심 하세요. 저는 목이 간질간질 하길래 판콜에이 사다 마셨어요. ^^ 편안한 밤 되세요!! 💌
저의 모든 불안과 스트레스와 근심걱정의 원인은 부동산입니다 ㅎㅎㅎ 벌려놓은게 많아서 혼자 해결하려니 감당이 안되네요 ㅠㅠ 추울 때 마트 가서 쇼핑하는 것도 좋은 방법인데요? 걷기 겸 쇼핑! ㅎㅎ 추운 날 마트 한번 다녀와야겠습니다~ 아직 전문의 도움까지 필요한건지는 잘 모르겠어요. 일단 내가 인지를 했고, 극복하려고 노력하고 있으니 힘 닿는데까지 해보고 안 되면 그때 병원 가볼게요~ 아메리카노님도 그 시절 엄청 힘드셨나봐요. 울면서 출근 ㅠㅠ 저는 가끔 퇴근길에 울컥거려요 ㅠㅠ 저도 지금 살짝 감기기운 있는데 판콜에이는 없고 뭐라도 좀 털어넣어봐야겠습니다~ㅎㅎ 오늘도 감사해요~
빚 빼고 순자산이 남으면 좋겠네요 ㅠㅠ 현재로써는 20년 넘게 일해서 번 돈 다 날리지 않고 제로만 되어도 다행이다 싶은 상황이에요. 앞으로 부동산 상황이 나아지면 제 자산 상황도 나아지겠죠? 마이너스만 아니면 된다는 마음이에요~ 부러워하실게 없어용 ㅠㅠ 매월 나가는 대출이자 감당하기 힘들어진 순간이 와서 우울하지만 힘내보겠습니다~ 어떻게든 살아가야하니까요~
![[Full] 귀하신 몸 - 29화 위험한 나잇살 - 중년 다이어트](http://i.ytimg.com/vi/amslPLVarI4/mqdefault.jpg)
![[Full] 귀하신 몸 - 29화 위험한 나잇살 - 중년 다이어트](/img/tr.png)
![서로를 버릴 수 없다면 계속 같이 가는 방법 - 김창옥 [Q&A ep.7]](http://i.ytimg.com/vi/rTP8gNH0bM4/mqdefault.jpg)
제 이혼 후 상태와 비슷하셨네요 어떤 일이 있으셨는지는 모르지만 지금은 많이 나아지셨길 바랍니다
저는 4년이 지났어도 예전처럼 돌아갈 수는 없더라구요 그래도 올해부터 하던일도 바꾸고 전혀 연고도 없는 곳에 와서 살면서 조금은 나아지는 것 같습니다
저도 혼자있으면 우울하고 무기력해지는데 그럴 때마다 영상 하나씩 보겠습니다 행복해지시길 바래요
무리한 투자로 좀 힘든 시간을 보내는 중입니다~ 저도 힘드니 아무도 만나고 싶지 않고 혼자 있고 싶더라구요. 수지네아빠님도 점점 나아지시길, 더더 행복해지시길 바랍니다~
몸이든 맘이든
탈이 날 만해요
정신력으로 버티신거니...
진심으로 나아지시길 바랄께요
힘드신거 알지만 기다렸네요
영상 감사해요
저도 힘을 얻고 가요
뽀시래기님 감사해요~ 추스렸다가 무너졌다가 추스렸다가 무너졌다가 반복중이에요. 영상 기다려주셔서 감사합니다~ 저도 영상 통해 털어놓을 수 있어 좋아요. 덕분에 저도 힘을 얻습니다~ 주말 잘 보내세요!
정신과 어려운거 아닌데요 마음의감기입니다. 약먹으면 금방 호전되요. 공황증상인거같은데 초기에 잡으세요
공황장애까지는 아닌거 같고, 혼자 불안장애라 판단내리고 극복해보려고 노력중입니다~ 오피스텔만 어떻게 해결되면 많이 호전될 것 같아요 ㅋㅋ 걱정해주시는 마음 감사합니다~
죽진않는다.
망해도. 죽진않는다.
망한건 그냥 실패한거다.
실패하면 좀 힘들게 다시 일어서면 되는법...
너무 스트레스받지 말고 초연하게 대응하다보면 다 해결되어있을겁니다.
저도 비슷한 불안증상 왔던적이 있어서...
실패하면 좀 힘들게 다시 일어서면 된다는 말 잊지 않겠습니다~ 스트레스는 안 받으려 한다고 안 받아지지는 않더라구요. 대신 돈 되는 일 찾아 열심히 하고 건강 챙기면서 버티고 있습니다!! 죽지 않고 버티면 좋은 날 올거라는 믿음을 가지고 한발 한발 꾸준히 내딛어보겠습니다~
멘탈 강화보다 환경을 바꿔줘야해요. 예전에 수련하다 정신과 질환을 앓개 된 사람을 더 수련시키다 완전 폐인 만든 단체가 있엇어요. 수련이 아니라 상황을 바꿔줘야 했다는걸 알았어요. 식당 알바 나가 빡시게 움직이고 망상 안떠니 치료가 되는데... 하루 세시간 알바라 부족. 학력이나 사회에서 했던 경력 비교하면 넘 하찮지만 마음이 잠시라도 평안.. 당근 에 알바 알림 해놓으니 진짜 많이 들어와요. 나보다 젊으셔서 자존심 따질수도 있는데 더 시간 지나면 설겆이 일조차 짤려요.....
영상 올린 후 생각지도 못하게 환경의 변화가 좀 생기고 있습니다~
알바 뛰면서 쓸데없는 생각할 틈은 없애보려고 하는데 알바 자리가 잘 없네요 ㅠㅠ 설거지 이런거에 자존심 상하지 않습니다~ 뭐라도 시켜주면 열심히 할거에요~ 알바 잘 구하는 팁을 찾아봐야겠습니다~ 조언 감사해요~
부동산 투자는 남에게 피해 끼지는 행위입니다.
부동산 가격 오르면 담보 가치가 증가해서 돈 풀기 효과가 있습니다.
돈 풀기하면 물가가 오르죠.
그럼 부동산 투기 안 한 사람들도 물가 상승의 피해를 입죠..
그래서 나쁜겁니다.
또 다주택자들때문에 환경이 파괴되고, 노루, 올빼미 등은 살 곳을 잃어버리죠.
산 깍아가지고 도로 깔고 아파트 짓는 행위에 가슴에 멍이 드는 존재들이 많습니다.
꼭 다주택자에게 국토보유세, 저출산세, 를 물리는 정의로운 세상이 오기를.
횡재세 , 초과이득 환수세 도입해서. 턱도 없는 이득 노리는 사람이 없어지기를.
횡재세만 있었어도 소래포구의 15만원 홍게가 나왔을까요. 모든 사물의 원가공개 그 뒤 턱도 없이 많이 먹으면 무조건 횡재세 부과.
언제까지 힘들순 없어요 이 힘든시간이 지나면 정말 좋은날이 올거예요~~~^^
맞아요~ 언제까지 나락이진 않을테니까요~ 응원 감사합니다!!
사람이니까 실수하는거고 넘어지고 그러는건데.. 자학하고 자기연민에 빠지고 그럴필요 없음 어파치 죽기전까진 다 과정일 뿐인데...
힘든 과정일뿐인거겠죠? 이 시기 지나면 좋은 날 올거라 생각하고 있습니다~ 영상 봐주셔서 감사해요~
요즘 마니 힘드시죠? 잠깐이라도 고민과 걱정은 우리의 특기인 '미루기' 스킬로 보내버리고,
즐겁고 배부른 설날의 풍족함에 도취 되시길 바랍니다. 연휴 동안 좋은 것만 맛보고 즐기고 들으시길 바랍니다. 화이팅!
이번 연휴는 미루기 스킬 발동시켜 보겠습니다~
맛있는거 드시고, 푹 주무시고, 재밌는거 보시면서 행복한 연휴 보내세요~ 저도 그럴려구요^^
살아가면서 쉬운날은 없는거 같아요..
마음이 아파서..돈이 없어서 ..
몸과 마음을 너무 쓰다보니 이제 몸이 아파요ㅋㅋ
몸이 아파보니 그래도 나에게 주어진 소중한 하루가 감사한 생각이 들어.. 하루하루 감사한 마음으로 살아가고 있어요..
반도님 영상으로 공감과 위로를 많이 받고 있어서 댓글 남겨봅니다
오늘 하루도 평안하시길 기도할께요~
돈 때매 마음이 아픈데 이제는 몸까지 아플까봐 걱정이 되긴 합니다 ㅠㅠ
제 영상으로 공감과 위로를 받으신다니 정말 감사한 일이네요~ 덕분에 오늘도 감사할 일이 하나 더 생겼습니다~
살아가면서 쉬운 날이 없다는 것을 요즘 정말 많이 느끼고 있어요. 하루하루 별 탈 없이 넘어가면 그것만큼 좋은게 없는 것 같아요~ 빈뚱님도 오늘 하루 평안하시고, 새로운 한주도 활기차시길 바랄게요~ 감사합니다~
심장이 계속 두근거리면 심장에 무리가지 않을까여? 진찰 한번 받아보셔요,,
항불안제 드시면 금방 가라앉아요
지금 많이 괜찮아졌습니다~ 마음써주셔서 감사해요!
반도님❤힘든시간속에 왜병이 안나겠어요ㅠ 안나는게 더이상한거 아니겠습니까?!!!그래도 기운내시고 힘내세요!!
힘들지만 그래도 몸이 멀쩡한게 어디냐며 위안 삼고 있어요~ 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다고 하니 열심히 몸을 움직이고 굴려서 잘 극복해보겠습니다!! 오늘도 감사해요~
저도 그런 시절이 있었는데
천천히 마음을 들여다보니 문제는 그냥 돈이었어요.
한 달에 고정적으로 나가는 돈은 수백인데 모아놓은 자산이 없다보니 지금 당장 소득이 없어지면 난 어떻게 되는건가...라는 걱정으로 불면증, 우울감에 시달렸죠.
그렇게 반년은 걱정과 고민으로 몸을 많이 망쳤는데 머 걱정한다고 달라지는 것도 없고 지금 당장 소득을 늘릴 방법도 없어서 투자성 자산은 적당히 손절치고
고정비 통장을 따로 만들어서 거기에 고정비 3개월치씩 넣어두는 걸로 적당히 타협했습니다.
그리고 생전 안하던 운동을 이것저것 하면서 삶에 활력을 주다보니 우울감과 숨못쉬는 증상은 거의 사라졌어요.
전에는 빨리 돈을 벌고싶어서 안절부절 못하느라 정신과 몸을 많이 망쳤는데 이제는 많이 내려놓으니까 한결 편하고 이게 훻씬 더 낫다는 생각이 드네요.
모크님도 저랑 비슷한 시기가 있으셨네요~ 잘 이겨내셔서 지금은 하루하루 재미있게 보내실 수 있나 봅니다~
저도 투자성 자산들 손절칠거 손절치고, 여기저기 돈 생기는대로 대출이자 나가는 통장에 넣어두고 있어요. 대출이자로 너무 많은 돈이 나가니 정말 어질어질하네요.
마음이 힘들 땐 몸을 움직여서 딴 생각이 안 들게 하는게 최고인거 같애서 요새는 더 많이 움직이려고 하고 있어요. 머리 터지게 고민해봐야 해결되는게 아니라 마음 추스리고 내려놓고 하려고 노력하지만 가끔은 또 울컥 올라와서 힘이 들기도 하네요. 시간이 해결해줄거라 믿고 그냥 버티고 있습니다~
저는 우울증이랑 불안장애가 심해지니까 기억력이 엄청 안좋아지더라구요🥺 병원의 도움을 받아보시는것도 좋아요.가장 중요한건 본인의 의지이지만 그래도 확실히 효과를 보긴 했었어요.등산도 정말 좋아요 특히 맨발로 흙을 밟거나 땅을 걷는거요😊힘내세요! 모든건 다 지나가요
그렇지 않아도 안 좋은 기억력인데 이것마저 잃으면 곤란한데요;;; 날씨가 좀 따뜻해지면 맨발걷기도 하고 등산도 해보려구요~ 마음이 힘들 땐 무조건 움직이기!
이 모든 것들이 빨리 지나갔으면 좋겠어요~
정신과 처방약 5년차입니다. 나이가 들면 몸만 약해지는것이 아니라 정신저항성도 약해지더라구요~ 그래도 저보다 많은 활동의지가 있어 저처럼 약이 필요없을거 같네요~^^다~~~~ 잘될겁니다!
유영님도 ㅠㅠ 제 주변에도 알게 모르게 수면제나 안정제 먹는 분들 많으시더라구요. 정신과 다니시는 분들도 많구요.
나이가 들면 정신저항도 약해진다니 ㅠㅠ 결론은 움직이고 운동하는거 뿐이더라구요. 당근알바 구하는데 아무도 저를 뽑아주지 않네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 에잇!!
맞아요~반도흔녀님
아무리 멘탈이 강하다 해도 결국엔 스트레스 등으로 불안증상이 나타 나더라고요
제가 몇달전 그랬어요
아이고 ~집이 해결이 안되서 어떡해요
정말 걱정이 많으셔 더 그런가 봅니다
자연이 주는 위로 느끼셨군요
먹는걸로나마 스트레스를 푸셨음 해요
저도 그러건든요~
아무쪼록 힘내세요 😢
요즘 제가 스트레스가 좀 심하긴 심한가봐요 ㅠㅠ 이소님은 이제 좀 괜찮으신가요?
스트레스 받는다고 너무 먹어대서 진짜 돼지되겠어요 ㅋㅋㅋ
오늘도 응원해주셔서 감사합니다~
정신과가 부담스러우면 심리상담 정도만 받아도 훨씬 나아질거에요. 아프지 마염🥹🥹
감사해요~ 정신과 갈 정도는 아닌거 같고 약에 의존하고 싶지도 않아서 일단은 열심히 움직이면서 마음을 다스려보려고 해요~ 몸도 마음도 잘 챙기겠습니다!! 주말 잘 보내세요~
저랑 똑같은 상황 저도 요즘 같은 증상으로 어제 약국에서 혹시 몰라 안정제 사가지고 왔어요. 태어나서 여지껏 한번도 먹어본적 없는데 괜히 먹는순간 이상해질까봐 겁나서 약을 뚫어져라 쳐다만 보고 있네요ㅋ 나이도 상황도 너무 비슷해서 유튜브에 댓글을 다는 신세계 경험중이네요ㅎ
댓글을 영광을 저에게 주셔서 감사해요~ 저도 약을 먹어볼까 했다가 혹시나 의존하게 될까봐 겁이나더라구요. 그래서 최대한 몸을 굴려서(?) 극복해내려고 하고 있어요~ 같이 열심히 이 상황을 이겨내봐요!! 윤이님도 화이팅이에요!!
약해지면 큰일을 도모하기 어렵습나다..다시금 정신 무장 하시구 화이팅!! 입니다😊
큰일을 도모하기 위해 마음 단디 먹겠습니다~
그동안 누적된 스트레스가 불안장애로 이어졌군요 😢
요즘 부동산 관련 뉴스보다보면 흔녀님 생각(걱정)되고 그렇더라구요. 오피스텔 월세만 빨리 나가도 도움되실듯한데.. 그래도 조만간 나가겠죠~
저도 요즘 당근 알바 유심히 보고 있어요ㅋㅋ
다가오는 설 연휴 잘 보내세요~^^
괜찮은 줄 알았는데 몸이 반응을 하는걸 보면서 생각보다 스트레스가 많구나 싶었어요. 차차 나아질거라 생각하고 있습니다~
당근 알바 열심히 보는데 시간 맞는 자리는 잘 없고, 지원서 넣으면 연락이 없고 그래요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
정신없이 지내다보니 설 연휴가 다가오는 것도 잊고 있더라구요. 새해 복 많이 받으시고 설 연휴 잘 보내세요~
예전에 밀리의 서재에서 '불편한 편의점' 이라는 소설을 라디오북으로 들었는데 재미있어서 추천드려요! 하루 빨리 두근거리는 마음이 사라졌으면 좋겠네요. :-) 이제 설연휴 지나서 영상이 올라오겠네요. 설연휴 잘 보내시고 쉐어하우스도 부동산도 잘되기를 응원합니다^^
불편한 편의점 읽었어요~ 엄청 재밌더라구요~ 운전하면서 오디오북도 활용해보겠습니다!
지금 영상 만들거 몇 개 생각해뒀는데 차근차근 만들어서 올리겠습니다~
응원 감사해요!!
해결 안되는 문제로 스트레스를 많이 받고 계신가 봅니다....
금융 치료 한방이라니 원인은 부동산 문제겠지만 .....
빠른 시일 내에 잘 해결 되었으면 좋겠습니다...
앞으로 10일 남았지만 설 명절도 잘 보내시구요
힘내세요 ! 화이팅 ~~
시간은 가는데 해결은 안돼서 좀 골치가 아프네요. 제가 할 수 있는게 없어서 더 답답할 뿐이에요ㅜㅜ
재벌의꿈님도 설 연휴 잘 보내세요~
반도님,,, 한참만에 인사드리네요.(향유고래에서 다시 서진으로,,,)
그동안 건강이 무너져 힘겨운 시간을 보냈습니다. 지금도 진행 중이고 제일 힘든 시간이에요.
모든 사람들이 자신만의 높고 낮은 역치가 있듯이 저는 전 재산도 잃어보고 건강도 잃어보니 건강을 잃은 지금이 너무 감당하기 힘드네요.
언젠가 전 재산을 잃고 많이 힘들었지만 건강했기에 다시 막연한 희망이라도 붙잡고 일어날 수 있었던 거 같아요.
지금은 치료와 노력으로 회복할 수도 없는 상태라 감당하는 게 너무 힘드네요.
매일이 비현실적인 기분으로 악몽을 꾸는 느낌입니다. 왜 내가 갑자기 이렇게 됐는지,,,
매일 너무 불안하고 두렵고 괴로워 심장이 두근거리고 배속이 울렁거리고 계속 어금니를 악물게 되네요.
너무나 감당하기 힘든 시간을 겪으며 느낀 건 개인의 괴로움은 절대 비교되거나 상대적으로 해석될 수 없음을 절감했습니다. 물론 스스로 타인의 힘듦과 노력을 보며 위안과 용기를 내는 건 필요한 지혜라고 생각해요. 저도 그러면서 하루하루 겨우 버티고 있고요. 몸이 아프니 철저히 혼자인 것을 감당하는 것조차 너무 힘드네요.
반도님의 불안과 여러 생각과 마음들이 얼마나 힘드실까 동병상련의 느낌이 들어 며칠 망설이다 댓글을 쓰게 되었어요.
반도님 힘드시겠지만 꼭 건강 챙기시며 희망 잃지 마시고 용기 내세요. 건강하시면 새옹지마, 전화위복 등의 여러 기회와 좋은 상황들이 주어질 거라 믿고 지혜롭고 선한 반도님이 스스로 길은 찾고 만들어 내실 거라 생각합니다.
너무 힘들고 하루를 버티는 거에 급급한 상태이지만 저도 노력하며 반도님 늘 응원하겠습니다.
서진님 오랜만에 뵈어요~ 가끔 서진님 생각날 때면 잘 지내고 계시겠지라고 생각만 했는데 댓글 남겨주신거 읽고 마음이 많이 먹먹하고 아팠습니다. 혼자 모든 것을 감당하는게 쉽지 않잖아요. 누구에게도 말 못하고, 혼자 안고 가는 많은 것들이 참 버겁더라구요. 저도 생각했던 것 이상으로 스트레스가 많았는지 몸이 반응을 해서 무서웠어요...
모쪼록 빨리 건강 회복하시길 바랄게요. 아프지 않으면 다 할 수 있잖아요. 우리 같이 노력하고 용기내고 힘내요. 저의 응원이 무슨 도움이 될지 모르겠지만 늘 응원하고 하루 빨리 건강 되찾으시길 기도하겠습니다. 다음번 댓글에는 많이 나아지셨다는 소식 전해주시기를 바랄게요.
@@girlofbando 반도님 응원 큰 도움 됩니다! 위로와 응원 드리고 싶은 마음에 제 얘기로 마음 쓰시게 해드려 죄송하기도 하고 같이 노력하고 용기 내고 힘내자는 말씀 들을 수 있어 너무 감사해요. 또 인사드릴게요.
소중한 구독자님의 일이라 마음이 안 쓰일 수가 없네요. 저도 열심히 사는 모습 보여드릴게요~ 요즘은 인생이라는게 오르막과 내리막이 있는 것이니 내 인생이 늘 힘들지만은 않겠지라는 마음으로 살아요~
우리 우선 건강부터 챙겨요~ 종종 안부 전해주시구요~
@@girlofbando 네 감사합니다! 소중한,,, 우리,,, 이해와 공감,,, 진심 어린 소통,,, 참 특별한 말인 걸 절감하고 있습니다. 감사해요!
서진님 많이 힘드시죠ㅠㅠ어디 털어놓기라도하면 마음이라도 조금 풀릴텐데 혼자라 더 답답한 마음 제가 잘 알죠...알아주는 사람도 없지만 알리고 싶지도 않잖아요...하고 싶은 이야기 여기에 푸셔도 돼요. 제가 들어드릴게요. 제가 다른건 몰라도 들어주는건 진짜 잘 하거든요. 댓글일지라도 내 얘기 막 쓰고 나면 마음 정리되어 조금 낫더라구요
일단 조아요 퇴근길입니더예 집에 가마 보께예~~🤗
감사해예~
내가 요즘 이직하고 일이너무안되어 새벽마다 몇번씩깨고 일하다가 피가다 마르는느낌아실런지 ㅜ
자다가 벌떡벌떡 일어날 정도면 진짜 스트레스가 많으신거네요 ㅠㅠ 힘내세요!!
응? 그게 불안장애 증상이에요?
갱년기 증상으로 생각했었는데.. ㅋㅋㅋ
걷는건 몸에도 정신에도 많이 도움이 되요..
단! 휴대폰 없이 걸으세요..
멍하니 걷다보면 머리속이 정리가 되더라구요..
건강은 덤이구요.. ㅎㅎ
여러모로 삶에 도움이 될껍니다.. ㅎㅎ
건강한 몸에 건강한 정신!!
과학을보다.. 그책 저도 요즘보고 있어요.. ㅎㅎ
오늘도 영상 잘보고갑니다~~
헛! 갱년기 증상을 제가 불안으로 착각하고 있는걸까요?ㅋㅋ 해결 안 되는 일 머리 싸매고 있어봐야 소용 없다는거 알지만 그래도 답답하더라구요. 걷고 움직이고 뭐라도 하면 그나마 낫구요. 건강함 몸에 건강한 정신!! 더 열심히 걸어보겠습니다!!
과학을 보다 큰 기대 안 했는데 은근히 재밌더라구요~
@@girlofbando 과학을 보다.. 책도 재미있지만 유튭영상도 재미있어요..
BODA 채널하고 언더스탠딩 채널 이두곳.. 시간도 때우면서 지식도 쌓기 좋습니다.. ㅎㅎ
저도 최근 일년전부터 비슷한 증상이 있는데.. 동창 녀석이 그거 갱년기라고, 자기도 격었다고 하더라구요..
그래서 요즘 운동하고 있습니다.. ㅋㅋ
오~ 알려주신 채널 구독해 보겠습니다~
음..갱년기인가..ㅋㅋ 아무튼 해결책은 운동인거잖아요. 불안장애도 의사들이 대부분 운동하는게 제일 좋다더라구요~ 역시 사람은 움직여야하나 봅니다!
잘보고갑니다. 좋은사람 만나서 연애하시길
연애 이전에 빚부터 갚아야죠~ㅎㅎㅎ 오늘도 감사합니다~
병원 가보세요
생각보다 별거아닐수도 있어요
제가 그랬어요
꼭 가보시길..!!
조금씩 나아지고 있습니다~ 더 힘들어지면 병원 방문 해볼게요~
반도님 힘내세요!! 저도 비슷한시기에 대구 아파트 매매하면서 반도님 새집사는거 구경했엇는데 갑자기 오랜만에 알고리즘에 떠서 봤는데 뭔가 힘들어보여서 처음으로 댓글달아요.. 저도 대출을 많이 땡겨서 구매한거라 벅차지만 같이 힘내봐요!!
첫 댓글 감사드립니다~ 힘들고 벅차고 지치고 그렇긴한데 뭐 어쩌겠어요^^ 제가 저지른 일 수습하며 사는 수밖에 없더라구요. 응원 감사해요~ 시간이 지나면 좋은 날이 올거라 믿습니다~ 우리 같이 화이팅입니다!!
저도 그랬었는데ㅜ.ㅜ 정신과 갈려다가 말았었져 번아웃 증상인거도 같고예~
편점은 투뿔원이나 원뿔원 사야됨🤭
몇개 안집었는데 마넌 후딱 넘어가더라고요😱
거 어데 공원인교😲 자주 가시네예 볼때마다 산책하기 좋아 보임여^.^
저는 등산동호회 얼마전에 가입해놓고 한번도 못가봤네여ㅋ 계속 아프고 어야고 저야고 그래서예😅
흔녀님은 파스타 안좋아하시는교~맛난거 자시마는 기분도 확 풀리실낍니더예~🤗
편의점은 투뿔원 아니면 원뿔원! 영상에 나오는 것들 가격표 잘못 보고 막 집었다가 계산하는데 깜짝 놀랬어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 안 살래요 그럴 수도 없고 ㅋㅋ 쿠폰으로 사서 그나마 다행이었어요~
영상에 나오는 곳은 달성공원이에요. 산책로 있던데 좋더라구요. 그래서 짬날 때마다 다녀오고 있어요~
저는 먹는거 다 좋아합니다. 파스타 매우매우 좋아합니다~ㅋㅋ 론리님 영상 보고 빠네 파스타 땡겨가지고 조만간 먹으러 갈까 하고 있어요~ 생각해주시는 마음 감사합니다~
@@girlofbando
오호! 스고이 달성공원였군여😲
거 빠네파스타 맛집은 어덴데여? 난도 함 가보구로예🤤
빠네파스타 맛집은 모르겠어요 ㅎㅎ 검색해보겠습니다~
@@girlofbando
근데예 다시 보니 썸넬이...
불안할땐 국순당😆 이러는거 같음여🤭
아하하하하ㅋㅋㅋ
오잉 반도녀님 산책한 곳 달성공원 아닙니까!??!?!??! 😮
정답!!ㅋㅋ
공황증세같아요~~
공황증세랑 비슷하긴 하죠~ 요즘 회사일이 바빠지고 해결해야할 일도 딱 정해지고 나니 거기에 집중하느라 불안증상이 쬐끔 나아졌습니다~
저 이제 나이 마흔을 바라보는 1인입니다.
저도 불안장애에 알콜의존 증상도 있어.
정신과 상담을 꾸준히 받고 있네요.
요즘은 추워서 헬스장 운동하고 있고요.
나름 세상밖으로 나가려고 노력하고 있답니다. 쓰니님도 어여 일어나시길
응원하겠습니다.
응원 감사합니다~ 열심히 살아내서 지금의 위기 극복하는거 영상으로 남기는게 목표입니다~
저는 30대초반에 우울증과 불면증이 넘 심하게 와서... 진짜 이러다 죽겠다 싶더라고요.
회사도 매일 울면서 출근하고, 입맛도 없어서 다들 구내식당 갈때 혼자 자고.. 매일 한숨 쉬고 그렇게 지냈는데..
심장도 이상하게 뛰고, 온몸이 다 넘 아프고 그랬거든요. 😢
그때는 딱 죽는게 낫겠다 싶었던..
(용기가 없어서 시도는 못했지만요)
정신과 도움 받고 많이 좋아졌어요.^^
딱 한번 간거 뿐인데도 쌤 한테 다 털어 놓고, 약 먹으니 좋아지더라고요.
아~ 진작에 갈걸.. 괜히 고생했다 싶었죠. ^^;
반도님의 불안의 원인이 혹시 부동산 관련된 건가요?
예전 영상보면 짐작이 돼요.
해결이 되면 자연스럽게 불안상태도 좋아질거라 생각이 들고요.
만약에 계속 그런 증상이 있으면 저처럼 전문가 도움 받기를 추천합니당. 🙂
산책길이 넘 좋네요.
걸으면 건강해지기도 하지만, 잡생각이 덜 나서 좋더라고요.
저는 밖이 추울땐 홈플러스 가서 쇼핑 하면 기분이 좋아짐을 느껴요. ^^
영상 잘 봤구요. 😄
아직 추운데 따뜻하게 입으시고요.
감기조심 하세요.
저는 목이 간질간질 하길래 판콜에이 사다 마셨어요. ^^
편안한 밤 되세요!! 💌
저의 모든 불안과 스트레스와 근심걱정의 원인은 부동산입니다 ㅎㅎㅎ 벌려놓은게 많아서 혼자 해결하려니 감당이 안되네요 ㅠㅠ
추울 때 마트 가서 쇼핑하는 것도 좋은 방법인데요? 걷기 겸 쇼핑! ㅎㅎ 추운 날 마트 한번 다녀와야겠습니다~
아직 전문의 도움까지 필요한건지는 잘 모르겠어요. 일단 내가 인지를 했고, 극복하려고 노력하고 있으니 힘 닿는데까지 해보고 안 되면 그때 병원 가볼게요~
아메리카노님도 그 시절 엄청 힘드셨나봐요. 울면서 출근 ㅠㅠ 저는 가끔 퇴근길에 울컥거려요 ㅠㅠ
저도 지금 살짝 감기기운 있는데 판콜에이는 없고 뭐라도 좀 털어넣어봐야겠습니다~ㅎㅎ 오늘도 감사해요~
반도님 혹시 빚 다빼고 순자산만 한3억되지 않나요?? 집만해도 3억 넘을꺼같은데? 그 럼 성공하신거 같은데 ㅎㅎㅎ 넘 우울해하지마세요 부럽네요😂
빚 빼고 순자산이 남으면 좋겠네요 ㅠㅠ 현재로써는 20년 넘게 일해서 번 돈 다 날리지 않고 제로만 되어도 다행이다 싶은 상황이에요. 앞으로 부동산 상황이 나아지면 제 자산 상황도 나아지겠죠? 마이너스만 아니면 된다는 마음이에요~ 부러워하실게 없어용 ㅠㅠ
매월 나가는 대출이자 감당하기 힘들어진 순간이 와서 우울하지만 힘내보겠습니다~ 어떻게든 살아가야하니까요~
음... 죽으면안됩니다
그 정도 아닙니다 ㅎㅎ 힘들긴한데 잘 버텨내고 있습니다~ 그래도 가끔 마음이 무너질때가 있기는 합니다~
힘드시겠어요~쿠팡퀵플렉스 한번 알아보세요.잘만하면 혼자서 이것저것빼고 순수익 600은 낼수있어요.운전하고 배송하고 몸쓰고 정신없어서 잡생각사라지고 운동되서 살도 빠지고 무엇보다도 금융치료에 많은 도움이되더라고요~근데 관절은 나간답니다 하하하