Bonjour Docteur, je vous suis avec plaisir depuis plus d un an. J ai 63 ans, très sportif, sans problème de santé jusqu a maintenant, sauf que depuis 2 ans j ai un taux de ferritine élevé 680 ng/ml soit plus du double. Inexpliqué par mon gastro. Pourriez vous aborder ce sujet à l occasion. Je vous souhaite une bonne journée. Merci
Merci pour vos lumières Toujours très agréables de vous écouter et d appliquer Je suis ravie de voir que vos bons conseils fonctionnent pour ma part à merveille Continuer car c est très intéressant Vous illuminez ma journée Merci infiniment
Merci Dr Delabos et Maya a vous deux pour tous ces conseils!!!!! la noix du bresil exit car j en mange quotidiennement deux macadamia je n aime pas par contre les noisettes il faut diminuer
Merci pour ces infos. (bien que je me suis étranglée sur le passage Ukraine qui fait la guerre gratuitement depuis 10 ans à ses congénères...). Bref. Vous parliez des arachides. L'huile d'arachides est-elle alors aussi déconseillée?
Bonjour Maya et Doc, Bonne rentrée à vous 😜 ! Pourriez-vous préciser quels fruits à coques pourrais je prioriser avant une séance de sport ( à la place d'une banane ou chrono barre) ? Merci.
pas de fruits à coques avant le sport ! la banane et les châtaignes sont à prendre après le sport uniquement en petite quantité et si vous avez une baisse de régime !
Je me disais la même chose.Il est bon dans son domaine (la chrono nutrition) mais dès qu'il s'agit du covid ou de la politique c'est catastrophique. Enfin bref , on ne peut pas être bon dans tout.
En fait pour le doc il est important de nourrir correctement le corps. Il insiste sur l'importance du petit déjeuner et du déjeuner. Mais si l'on souhaite jeûner, il faut le faire sur la fin de journée (goûter et dîner)
Sinon au niveau qualité nutritionnelle beurre d’arachide de cajou de pistaches je mélange le tout et genre mesure une cuillère à soupe o pti dej J’ai lu que c de bonne graisse il y’a des protéines et du zinc des minéraux vit B Pouvez vous me confirmez ça svp Merci 🙏
Bonjour à vous deux :) Merci pour cette vidéo intéressante. Mais vous parliez de certaines graines a consommer plutôt le matin, midi ou soir ou a éviter justement. Pour les personnes n'ayant pas de soucis de santé j'ai bien compris que le corps pardonnera mais sinon quelle graines vaut mieux manger le matin, le midi et le soir svp ? À l'inverse qu'elles graines seront à éviter matin, midi et soir ? Je mange principalement amandes, cajoux, pécan, noisettes, noix, cacahuètes et pistaches un peu. Aussi, est ce vrai que de trop en consommer peu favoriser l'apparition de Caillaux dans les reins ou la vésicule ?? Merciiiii beaucoup à vous 2
Je trouve que c'est dommage de passer 10 minutes à parler de cette fameuse dame de parler du sujet dans le titre. Ceci dit on devait savoir à quelle heure on peut consommer quel noix ou le sais toujours pas🤔
Bonjour Docteur ! Je me permets de commenter votre vidéo. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, vous proposeriez qu'on suit le même type d'alimentation que vous recommandez tous les jours ou pas?
Vous parlez de cholestérol. Mais si on n'a pas de cholestérol, vous n'avez Rien dit or le titre est "quand/comment/lesquels on mange ? Donc ? Merci de nous donner des conseils précis.
Si, il a répondu et de manière très précise, mais soit vous n'avez pas écouté, soit vous n'avez pas compris. J'ai entendu et retenu ceci "Si vous n'avez pas d'hypercholestérolémie vous pouvez en manger, votre corps vous le pardonnera." Il parlait à ce moment de Noix de Cajou,Macadamias, Noix du Brésil, qui sont donc à éviter les autres sont moins chargés en acide gras saturé.
La noisette est l'une des noix qui contient le moins de graisses saturées... 4g/100g en moyenne, près de 3 fois moins, par exemple, que la noix de cajou qui elle en plus de cela contient du sucre en grande quantité... Je ne vois pas pourquoi on s'interdirait de consommer des noisettes sur vos conseils alors que vous n'en connaissez manifestement pas le contenu micro nutritionnel.
ok ! je demanderai au doc qu'est-ce qui le fait tiquer sur les noisettes ! Pour le sucre dans la noix de cajou ça ne pose pas de pb à partir du moment ou vous les prenez au gouter et dans la bonne quantité ! Bonne journée !
Il n’y a pas que les saturés qui comptent. L’objectif du goûter c’est le poly insaturés. Les noix et amandes sont les meilleures peu riche en Monosaturés par rapport à la noisette par exemple extrêmement riche en Monosatures et en poly saturés principalement oméga 6 qui en grosse quantité est inflammatoire. Il faut donc comparer non seulement le saturé mais aussi poly avec de préférence les omega3 et les monosatures a y faire gaffe aussi. J’espère avoir pu aider
Noix du Brésil pour 100gr, 66.5gr de matière grasse, dont: 16,5gr saturés, 21,2gr mono-saturés, 28,8gr poly-insaturés. Mais donc à quel moment de la journée est il optimal d'en consommer? Elles contiennent plein de vitamine E (9.7mg) et de sélénium qui sont une arme de destruction massive contre les radicaux libres.
Bonjour docteur, J’ai une question en dehors du sujet. Depuis que je vous ai écouté, j’ai commencé à manger le fromage le matin. Est ce que s’il vous plaît le fromage, en général tous les produits laitiers et la viande rouge engendre l’arthrose et aggrave l’inflammation? Merci beaucoup à vous deux 🙏💚😁
La propagande sur l'Ukraine a bien fonctionné sur ce Monsieur.... Lui aussi répète bêtement ce que la tv lui dit sur ce sujet comme la journaliste répète bêtement les infos sur les "fruits" à coque
![[AVS] "Protéines animales et végétales ne se valent pas pour maigrir" - Dr Alain Delabos](http://i.ytimg.com/vi/qTtk9v6wWuc/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Protéines animales et végétales ne se valent pas pour maigrir" - Dr Alain Delabos](/img/tr.png)
Bonjour Docteur, je vous suis avec plaisir depuis plus d un an. J ai 63 ans, très sportif, sans problème de santé jusqu a maintenant, sauf que depuis 2 ans j ai un taux de ferritine élevé 680 ng/ml soit plus du double. Inexpliqué par mon gastro. Pourriez vous aborder ce sujet à l occasion. Je vous souhaite une bonne journée. Merci
Faites de la médecine pas de politique svp merci!!
Merci pour vos lumières
Toujours très agréables de vous écouter et d appliquer
Je suis ravie de voir que vos bons conseils fonctionnent pour ma part à merveille
Continuer car c est très intéressant
Vous illuminez ma journée
Merci infiniment
Merci Dr Delabos et Maya a vous deux pour tous ces conseils!!!!! la noix du bresil exit car j en mange quotidiennement deux macadamia je n aime pas par contre les noisettes il faut diminuer
Un énorme merci de ces supers conseils ! 😇
Vous êtes superbes tous les deux et quelle joie de vous voir rire ! 🤣
Merci !
Merci pour ces infos.
(bien que je me suis étranglée sur le passage Ukraine qui fait la guerre gratuitement depuis 10 ans à ses congénères...). Bref.
Vous parliez des arachides. L'huile d'arachides est-elle alors aussi déconseillée?
non l'huile d'arachide n'est pas déconseillée !
Très belle Maya! Docteur vous aussi ravissant
Merciiii!
C'est super intéressant, comme toujours, mais on a parfois envie de vous demander si on ne vous dérange pas tous les deux 🤭😅😅
😂😂😂 leur complicité me convient 😊 je préfère ça que deux personnes qui s'entrechoquent ❤
L'Ukraine dans l'UE c'est comme dire la Bretagne au Anglais ! ... Docteur continuez vos conseils nutritifs et les vaches seront bien gardées... Merci
Vous êtes très beaux et en forme. Hâte de vous retrouver ensemble!
au prochain live alors !
l'Ukraine doit rester où elle est et les vaches seront mieux gardées. Je m intéresse a vos connaissance sur la chrononutrition point final.
Bonjour Maya et Doc, Bonne rentrée à vous 😜 ! Pourriez-vous préciser quels fruits à coques pourrais je prioriser avant une séance de sport ( à la place d'une banane ou chrono barre) ? Merci.
pas de fruits à coques avant le sport ! la banane et les châtaignes sont à prendre après le sport uniquement en petite quantité et si vous avez une baisse de régime !
Merci
J'espere que vous etes meilleur en nutrition qu'en geopolitique!
Je me disais la même chose.Il est bon dans son domaine (la chrono nutrition) mais dès qu'il s'agit du covid ou de la politique c'est catastrophique. Enfin bref , on ne peut pas être bon dans tout.
@@thomasfsm3159 Ça me questionne qu'en même du coup sur le sérieux de son alimentation ...!
Il est tout beau
Ça fait du bien de voir côte à côte....
Vous avez l air très en forme
oui, nous aussi ça nous a fait plaisir !
Quel plaisir de vous revoir !
nous sommes ravie de ces moments passés avec vous tous !
Les vacances vous vont bien 😊😊😊
Merci ça fait du bien !
Houai super coupe maya !
Merci !
Bonjour, que pensez-vous du jeun intermittent
Merci
En fait pour le doc il est important de nourrir correctement le corps. Il insiste sur l'importance du petit déjeuner et du déjeuner. Mais si l'on souhaite jeûner, il faut le faire sur la fin de journée (goûter et dîner)
Bon retour et bonne reprise à toute l'équipe à vous dr et à toute l'équipe merci pour vos bons conseils
merci de votre présence !
Bonjour belle équipe, heureuse de vous revoir 🙋♀️👍👋
merci nous aussi !
Sinon au niveau qualité nutritionnelle beurre d’arachide de cajou de pistaches je mélange le tout et genre mesure une cuillère à soupe o pti dej
J’ai lu que c de bonne graisse il y’a des protéines et du zinc des minéraux vit B
Pouvez vous me confirmez ça svp
Merci 🙏
Magnifique cette coupe maya ça vous donne du peps
Merci Françoise !
Bonjour à vous deux :)
Merci pour cette vidéo intéressante.
Mais vous parliez de certaines graines a consommer plutôt le matin, midi ou soir ou a éviter justement.
Pour les personnes n'ayant pas de soucis de santé j'ai bien compris que le corps pardonnera mais sinon quelle graines vaut mieux manger le matin, le midi et le soir svp ? À l'inverse qu'elles graines seront à éviter matin, midi et soir ?
Je mange principalement amandes, cajoux, pécan, noisettes, noix, cacahuètes et pistaches un peu.
Aussi, est ce vrai que de trop en consommer peu favoriser l'apparition de Caillaux dans les reins ou la vésicule ??
Merciiiii beaucoup à vous 2
Oui car ils contiennent du potassium qui fatigue les reins et peuvent créer des calculs, j'en ai fait les frais
Je trouve que c'est dommage de passer 10 minutes à parler de cette fameuse dame de parler du sujet dans le titre.
Ceci dit on devait savoir à quelle heure on peut consommer quel noix ou le sais toujours pas🤔
Waaaw maya
L'Ukraine européen 🤣 la Russie aussi.
Dommage la prise de position sur l Ukraine
L arachide n est pas une graine ça pousse dans la terre
Toujours ces histoires personnelles c est fatiguant
Bonjour Docteur ! Je me permets de commenter votre vidéo. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, vous proposeriez qu'on suit le même type d'alimentation que vous recommandez tous les jours ou pas?
Lundi à quelle heure svp?
toujours à midi !
Les noix de Brésil sont recommandés pour la thyroïde
Bonjour et merci à vous.
Bravo pour la coiffure, Maya.
Cordialement,
Simone schallertt
Merci à vous 😊
Vous parlez de cholestérol. Mais si on n'a pas de cholestérol, vous n'avez Rien dit or le titre est "quand/comment/lesquels on mange ? Donc ?
Merci de nous donner des conseils précis.
Si, il a répondu et de manière très précise, mais soit vous n'avez pas écouté, soit vous n'avez pas compris.
J'ai entendu et retenu ceci "Si vous n'avez pas d'hypercholestérolémie vous pouvez en manger, votre corps vous le pardonnera."
Il parlait à ce moment de Noix de Cajou,Macadamias, Noix du Brésil, qui sont donc à éviter les autres sont moins chargés en acide gras saturé.
les cajous ne sont pas forcément à éviter !
La noisette est l'une des noix qui contient le moins de graisses saturées... 4g/100g en moyenne, près de 3 fois moins, par exemple, que la noix de cajou qui elle en plus de cela contient du sucre en grande quantité... Je ne vois pas pourquoi on s'interdirait de consommer des noisettes sur vos conseils alors que vous n'en connaissez manifestement pas le contenu micro nutritionnel.
Une réponse du Doc serait intéressante.
ok ! je demanderai au doc qu'est-ce qui le fait tiquer sur les noisettes !
Pour le sucre dans la noix de cajou ça ne pose pas de pb à partir du moment ou vous les prenez au gouter et dans la bonne quantité !
Bonne journée !
Maya. Votre nouvelle coiffure vous va très bien. J'ai vu le Doc cet am
Merci Muriel !
@@DocteurAlainDelabos de rien Maya😘🤗
Un peu trop volumineux à gauche mais la coupe courte c'est top😘
j'essayerai de rééquilibrer ! 😊
Graisse saturée
Amandes 4
Noisettes 4,5
Pignons 4,9
Pistaches 5,5
Noix de Pécans 6
Noix 6
Cacahuète 7,5
Noix de Cajou 8
Macadamias 12
Noix du Brésil 15
Du coup Docteur, pourquoi déconseillez-vous les noisettes ?
Il n’y a pas que les saturés qui comptent. L’objectif du goûter c’est le poly insaturés. Les noix et amandes sont les meilleures peu riche en Monosaturés par rapport à la noisette par exemple extrêmement riche en Monosatures et en poly saturés principalement oméga 6 qui en grosse quantité est inflammatoire. Il faut donc comparer non seulement le saturé mais aussi poly avec de préférence les omega3 et les monosatures a y faire gaffe aussi. J’espère avoir pu aider
Noix du Brésil pour 100gr, 66.5gr de matière grasse, dont:
16,5gr saturés,
21,2gr mono-saturés,
28,8gr poly-insaturés.
Mais donc à quel moment de la journée est il optimal d'en consommer? Elles contiennent plein de vitamine E (9.7mg) et de sélénium qui sont une arme de destruction massive contre les radicaux libres.
Bonjour docteur,
J’ai une question en dehors du sujet. Depuis que je vous ai écouté, j’ai commencé à manger le fromage le matin.
Est ce que s’il vous plaît le fromage, en général tous les produits laitiers
et la viande rouge engendre l’arthrose et aggrave l’inflammation?
Merci beaucoup à vous deux 🙏💚😁
Dommage la sortie sur l'Ukraine. N'importe quoi.
La Russie est aussi très intéressante, c'est problème de Poutine qui devenu fou 😪
Tu a un probléme
@@gouzeldebize8170ben non Poutine ne veut pas de l otan à ses frontières c est son droit
docteur Delabos et maya ne font vraiment pas leurs âges ! contente de vous retrouver
Merci !
Si on ne sait pas l'âge de maya c'est idiot d'écrire ça
A 94 ans le docteur ne fait pas son âge..
Moi je trouve qu'il fait ses 80 ans!
@@carolinechupin5597 Non du tout , il ne les fait pas
Docteur Delabosse qui parle de fake news ! C'est le torchon qui se moque des serviettes 🙄 !...
Évitez svp de vous lancer dans des analyses géopolitiques car vous risquez de vous ridiculiser
La propagande sur l'Ukraine a bien fonctionné sur ce Monsieur.... Lui aussi répète bêtement ce que la tv lui dit sur ce sujet comme la journaliste répète bêtement les infos sur les "fruits" à coque
Dr restez en medecine! Pour la politique, geo pol etc,.. vous etes pas à niveau.
Vive la preuve par l'exemple, avec l'épisode prise de sang et les noix du Brésil mangées la vieille, pas sérieux. Très loin du protocole scientifique.
Merci de parler de paix et non d'être content que l Ukraine s'est sorte bien
Noix du Brésil , ou macadam sont réputées pour leur sélénium et agit sur la thyroïde
Insupportable.... J'essaie d'en apprendre quelque chose et je dois supporter le flirt de maya c'est juste insupportable
Elle rit toujours aussi bêtement et de manière forcée aux blagues de delabos 🤦🏻♀️ insupportable 🙄