Falto decir no tomar agua 2 horas antes de dormir pues eso también hace que se levanten las personas de dormir y al irse a dormir denuevo toman mas agua para en un rato volver a levantarse a orinar
Que buen mensaje me encanto muy completo y creo que por trasnochar o dormir poco estoy sufriendo de un montón de cosas que no entendía porque me pasaban, saludos desde Venezuela
Excelente información Doctor Restrepo se lo agradezco mucho por todos sus consejos me encantó todo el vídeo para mi es muy útil pues me cuesta mucho conciliar el sueño cuando cuido a mi madre que está enferma😔Dios lo bendiga a usted y familia ❤️🙏❤️
Hola América, muchas gracias por tus buenas energías, te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido
Es una informacion Vital¡ Para nuestra Salud, Gracias doc, la verdad Nunca crei que unos desvelos perjudicaran mis rutinas y todas las repercusiones en mi rendimiento fisico y escolar. Gracias tratare de tener un habito de sueño.Bendiciones doc por esta informacion❤❤❤
Buenas tardes Dr Oswaldo espero estés bien junto a su linda familia . Gracias tema el Sueño muy bueno lo escucho. Muchas bendiciones para usted y familia. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Yamile que bueno que te haya gustado la información presentada en el video, muchas gracias a ti por tu gran apoyo hacia mi, te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido
Dr, muchad graciad por la informacion dada en este video, que recomienda usted tomar o hacer aparte de mejorar el sueño, para mejorar ya que a mi me pasa mucho de lo usted habla, ayudeme porfabor
Dr. Restrepo, muchas gracias por todos sus videos que nos ayudan a mejorar nuestros hábitos de vida y salud. Mi pregunta es sobre las implicaciones que podría tener una persona con afección cardíaca (específicamente soplo en el corazón) para poder viajar en avión. Reitero mi agradecimiento por todos sus consejos.
Mil gracias Dr. Por tanto cariño y tan maravillosas informaciones. Mi papá tiene 81 años y tiene problemas para dormir. A pesar de que acuesta temprano, se despierta mucho durante la noche y no llega a tener un sueño reparador. Durante el día está muy agotado y se ha desmejorado mucho. Que puedo hacer para ayudarlo?
Gracias por sus consejos Dr. Restrepo, sinceramente no se por que no puedo dormir ahora me doy cuentw que es por el teléfono.. ojals logre conciliar mi sueño de nuevo por que me siento muy mal en todo sentido.
Buenas tardes Restrepo saludos cordiales para usted y familia muchísimas gracias por compartir este tema a mi me ha pasado cuando no duermo lo suficiente me siento mal en todo el día y no me puedo concentrar en lo que hago,me quedo mirando el vídeo y like y compartido como siempre Doctor,Dios lo bendiga ❤️❤️❤️
@@OswaldoRestrepoRSC a la orden Doctor,yo estoy muy agradecida con usted y contar con todo su apoyo aprendiendo a cuidar de nuestra salud y a los demás también,bendiciones ❤️🙏❤️
Hola Osvaldo, muchísimas gracias ❤ por la información muy útil ahora entiendo tan repentina mi descontrol arterial, mi ansiedad y depresión hasta me estaba afectando hasta los ojos. Solo estaba durmiendo 5 horas.
He leido bastantes comentarios y varios manifiestan al doctor que ha hecho el video que no duermen bien, deles usted solucion y que luego expongan si han mejorado, para que otras personas hagan el mismo tratamiento. Saludos Doctor.
Las recomendaciones son muy buenas pero lamentablemente el mundo actual no hace posible que podamos cuidar nuestras horas de sueño ya que la carga laboral es fuerte, la distancia que tenemos que recorrer para ir al centro de trabajo nos impide poder dormir mejor
Buenas tardes Dr, muchas gracias por la información, sobre él sueño, la importancia de poder dormir, y las consecuencias del no dormír, y según él horario, dé hábito dé vida del ser humano, cumpliendo con un límite dé el desarrollo.
Doctor buenas noches yo trabajo de noche y en la tarde que llego ami casa me Da mucha dificultad para dormir solo duermo 2 horas casi todos los días dígame que aguo esto me preocupa me duele mucho la cabeza espero su respuesta gracias
Gracias DOCTOR LARGA VIDA Y BENDICIONES DE NUESTRO PADRE CELESTIAL JEHOVA DIOS REY DE REYES Y SEÑOR DE SEÑORES SUS ESTUDIOS SON UNA FORTUNA PARA LA VIDA, CUANDO LO COMPARTO HAY TANTAS PERSONAS CON OCLUCCION CEREBRAL QUÉ ME DICEN.......QUÉ LASTIMA LA HINNORANCIA MATA GRACIAS POR EXISTIR ❤❤❤❤
Buenas tardes, mi Doctor, que me recomendaría usted para que mi PROSTATA no crezca ya que la tengo 9 centímetros o milímetros que se yo, más grande que lo normal
Un abrazo Gladys, te recomiendo buscar dormirte un poco más temprano, el cuerpo tiene la sabiduría para reconocer entre el día y la noche. Sigue con tus mismas horas de sueño y aprovecha a hacer actividades físicas con los primeros rayos de luz. Muchas gracias por comentar y participar activamente
Buenas tardes doctor yo soy de chile .yo duermo ,pero no descansó al día amanezco cansada con dolores de cuerpo hace muchos años no en cuentes solución a mi problema. Y también depresiva
Que debo hacer para poder dormir? Tengo 5 noches que no eh podido dormir ni un segundo..ni siquiera de da sueño. Ni bosteceo nada.digame usted que me está pasando
Un abrazo Williams, te sugiero empezar a identificar tus hábitos, cuales pueden ser tóxicos para que no concilies el sueño temprano. En mi canal hay videos con más consejos.
Hola buenas, bien vídeo. Yo no sé qué hacer porque el otro día me reforcé a no quedarme dormido y lo hice muy fuertemente y creo que me hice daño y ahora siento un dolor constante en la cabeza y detrás de la oreja en un músculo de cuello y no se que hacer. Que puedo hacer ?
Gracias doctor a mi me pasa no puede dormir me duermo alas dose de la noche y me despierto ala siete de la mañana abese me cuesta dormí otro día me siento mal de los nervios
Yo duermo en la tarde en la noche nada más dos horas es que en mi juventud trabaje casi 18 años en la noche y no puedo dormir de noche🙄 saludos doctor ya voy a empezar a dormir en la noche.aunque me acueste sin sueño.
Buenos dias adorabile Dr aunque no siempre comente veo junto a mi familia todos sus videos que son excelentes le deseo a usted y familia un Feliz y bendecido inicio de Semana muchisimas gracias por sus videos!! ❤️🌹👍
Debe haber un problema con los comentarios, lis comentarios están hablando de inversiones y colapsos en la bolsa, está muy raro porque este vídeo es del dr. Oswaldo, gracias doctor!!! Cómo siempre sus videos los mejores
Gracias Dr. Eso me pasa descansa mi cuerpo 7 hrs. Pero no duermo bien. Me despierto mucho. Así llevo muchos años. Yo no tomo nada nunca para dormir. Bendiciones!!!
Un abrazo Irma, en mi canal hay distintos videos que seguro te van a ayudar con el hábito del sueño, desde alimentos hasta rutinas. Te invito a explorar mi canal
haces 3 medes sufro de insomnio me despierto en la madrugada y me cuesta trabajo que me agarre sueño empece a tomar melatonina pero a veces me ayuda y algunas no que debo hacer que puedo tomar
La verdad es q me gustaría dormir mejor q duermo y ya estoy desesperada.. 😢 Gracias por su vídeo Doctor, muy interesante. Un abrazo desde España. Había pensado tomar té de manzanilla para dormir pero me hace ir a miccionar de seguido y me altera el ciclo... ¿Con cuánto tiempo de antelación debería tomarlo? Gracias Doctor.
Urge recibir apoyo para mí falta de sueño, desde que trabaje en el área de seguridad, continuo dormía de día y trabajaba de noche y ahora que estoy pensionado, no puedo dormir en la noche, siempre despierto a las 3:00 de la madrugada y estoy despierto así, ayuda por favor.
Buenos días doctor yo tengo ansiedad y no puedo dormir bien esto me puede pasar x no dormir bien solo duermo 4 oras y cuando duermo siempre sueño q ando corriendo o asiendo actividades q puedo acer para mejorar
Buenas tardes doc estoy con una semana de punsadas en mi cavesa del lado derecho q asta mi hojo derecho sierro cuando meda el latido pero mwduela asta la garganta yatome pastiya y nomw calma q me puede desir doc
Rocio así es, es de suma importancia para tener una muy buena salud, muchas gracias por tu apoyo y comentario, te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido
@@OswaldoRestrepoRSC Hola, Ya estoy suscrita , siento mucha pasión por seguir aprendiendo sobre prevenciones y de cómo resolver algunas disfunciones en nuestro organismo. A seguir escuchándolo!!! 😊
Soy una persona de 64 años, y cada vez me cuesta más trabajo tener un sueño, sin tener que estarme levantando al baño,eso es normal a medida que envejecemos?.
Por favor 🙏 😢😢😢nesecito ayuda estoy muriendo no tengo problemas de insomnio lo que pasa conmigo es que me duermo pero al instante de dormirme estoy soñando toda la noche y en la mañana ando como que estube despierta toda la noche ando con mucha fatiga sueño cansancio vista borrosa nerviosa me da de todo por favor cómo apagar mi cerebro antes de dormir 😭😭😭😭😭😭😭😭
Falto decir no tomar agua 2 horas antes de dormir pues eso también hace que se levanten las personas de dormir y al irse a dormir denuevo toman mas agua para en un rato volver a levantarse a orinar
😂 . Dr. Buenas tardes me gusta mucho su temas de salud . Díos lo bendiga siempre muchas gracias.
DR.le deseo una larga vida y todo lo mas bueno del mundo.Gracias🇨🇺❤️
Alina muchas gracias por ti apoyo tan fundamental para nosotros,
Doctor buenos días mi pregunta cuánto debe dormir una persona de 64 años años muchas gracias Dios te bendiga
Buen día doctor gracias por comentar está información saludos desde Jujuy Argentina 🇦🇷👍
GRACIAS DOCTOR POR LAS RECOMENDACIONES 🤗👍⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Dr restrepo gracias por sus videos.Podria usted elaborar mas en tecnicas para aliminar el imsomnio.
Sin recurrir a la farmacologia.
Gracias
Buenas tardes querido Doctor Restrepo muchas gracias por la enseñanza y recomendaciones Dios lo bendiga 🙏 siempre ❤️❤️
Que buen mensaje me encanto muy completo y creo que por trasnochar o dormir poco estoy sufriendo de un montón de cosas que no entendía porque me pasaban, saludos desde Venezuela
Excelente información Doctor Restrepo se lo agradezco mucho por todos sus consejos me encantó todo el vídeo para mi es muy útil pues me cuesta mucho conciliar el sueño cuando cuido a mi madre que está enferma😔Dios lo bendiga a usted y familia ❤️🙏❤️
Gracias Doctor por tan buenos consejos para nuestra salud y que mucho apreciamos !
Hola América, muchas gracias por tus buenas energías, te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido
Doctor yo a veces duermo y a veces no puedo dormir todo La noche
Y quiero q me ayudes
Gracias, Dr desde hoy que vi su video yo me acostaba tarde y me sentía mal ahora e voy a acostar temprano
Es una informacion Vital¡ Para nuestra Salud, Gracias doc, la verdad Nunca crei que unos desvelos perjudicaran mis rutinas y todas las repercusiones en mi rendimiento fisico y escolar. Gracias tratare de tener un habito de sueño.Bendiciones doc por esta informacion❤❤❤
Que bueno Gilberto que has visto el video, vivir conscientemente es cuidar nuestra salud. Muchas gracias por tu comentario
Me gusta mucho sus conferencias son temas muy interesantes gracias . Saludos desde Cuba
Muchas gracias, es lo que necesitaba escuchar. Desde hoy prometo mejorar mi descanso 🙏
Un gran canal , podría hacer un vídeo para dar consejos a los que trabajamos habitualmente en turno de noche, gracias
Excelente información Doctor , muy buenos consejos con respecto al descanso para cuidar nuestra salud en verdad elemental , mil gracias saludos .
Muchas gracias Ramón a ti por el apoyo tan importante para seguir llegando a más personas.
Muy buen video! Gracias! Duermo 5 horas o un poco menos😢
Qué video tan sustancioso!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Buenas tardes Dr Oswaldo espero estés bien junto a su linda familia . Gracias tema el Sueño muy bueno lo escucho. Muchas bendiciones para usted y familia. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Soraya muchas gracias por tu apoyo y por tu comentario, no dejes de visitar el canal
@@OswaldoRestrepoRSC Gracias Dr lo apoyó en todo y comparto siempre y muy presente Dios lo bendiga siempre ♥️♥️♥️
🌟✨🌟Dr. Restrepo.. Documental excelente..gracias por cuidar y prevenir la salud..un abrazo bendiciones 🌟✨🌟💗
EXCELENTE INFORMACIÓN Muchas gracias!! DLB🙏
Yamile que bueno que te haya gustado la información presentada en el video, muchas gracias a ti por tu gran apoyo hacia mi, te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido
Dr, muchad graciad por la informacion dada en este video, que recomienda usted tomar o hacer aparte de mejorar el sueño, para mejorar ya que a mi me pasa mucho de lo usted habla, ayudeme porfabor
Que buena información gracias Dios le dé mucha salud para que siga ayudandonos
Dr. Restrepo, muchas gracias por todos sus videos que nos ayudan a mejorar nuestros hábitos de vida y salud. Mi pregunta es sobre las implicaciones que podría tener una persona con afección cardíaca (específicamente soplo en el corazón) para poder viajar en avión. Reitero mi agradecimiento por todos sus consejos.
Saludos cordiales y gracias
Me gusto el video❤
Dios lo bendiga por estar siempre compartiendo su valioso conocimiento con nosotros bendiciones 🌹
Laura muchas gracias por tus hermosas palabras, bendiciones para ti también
Que tomo para imsomnio
Gracias Gracias 💜🌷
Exactamente para tener un sueño de calidad bendiciones.
Buenas noches doctor Restrepo.
Muy buenas su exposición del tema del sueño.
Muchísimas gracias. 🙏🏼❤️Un abrazo grande desde gran Canaria
Un abrazo Blanca, gracias por siempre apoyar con tanto cariño, he notado que desde Gran Canaria recibo mucho apoyo
Qué nos aconseja algo Natural para dormirnos bien gracias bendiciones.
El mejor video q mire hoy muchas gracias dr saludos bendiciones
Gracias Dr... Saludos desde México
Muy bueno ❤
Mil gracias Dr. Por tanto cariño y tan maravillosas informaciones. Mi papá tiene 81 años y tiene problemas para dormir. A pesar de que acuesta temprano, se despierta mucho durante la noche y no llega a tener un sueño reparador. Durante el día está muy agotado y se ha desmejorado mucho. Que puedo hacer para ayudarlo?
Gracias por sus consejos Dr. Restrepo, sinceramente no se por que no puedo dormir ahora me doy cuentw que es por el teléfono.. ojals logre conciliar mi sueño de nuevo por que me siento muy mal en todo sentido.
Buenas tardes Restrepo saludos cordiales para usted y familia muchísimas gracias por compartir este tema a mi me ha pasado cuando no duermo lo suficiente me siento mal en todo el día y no me puedo concentrar en lo que hago,me quedo mirando el vídeo y like y compartido como siempre Doctor,Dios lo bendiga ❤️❤️❤️
Muchas gracias Jackie, todo mi agradecimiento a ti y a tu apoyo constante, sabes que eres pieza invaluable en este canal.
@@OswaldoRestrepoRSC a la orden Doctor,yo estoy muy agradecida con usted y contar con todo su apoyo aprendiendo a cuidar de nuestra salud y a los demás también,bendiciones ❤️🙏❤️
Buen día doctor
Recomuendome un producto para la audición tengo mucho sumbido
Excelente video, muy bien explicado todo. Yo soy adulta y necesito dormír minimo 8 horas, si duermo menos amanesco de mal humir y cansada.
Dr. Buenos días, que medicamentos, alimentos y ejercicios mejoran el sueño, gracias desde Lima - Perú.
Hola Osvaldo, muchísimas gracias ❤ por la información muy útil ahora entiendo tan repentina mi descontrol arterial, mi ansiedad y depresión hasta me estaba afectando hasta los ojos. Solo estaba durmiendo 5 horas.
Me encantó su mensaje gracias
He leido bastantes comentarios y varios manifiestan al doctor que ha hecho el video que no duermen bien, deles usted solucion y que luego expongan si han mejorado, para que otras personas hagan el mismo tratamiento. Saludos Doctor.
Me gustó
Francisca me alegra mucho ver que te gustó el video, muchas gracias por tu comentario
Gracias doctor ,excelente video❤
Las recomendaciones son muy buenas pero lamentablemente el mundo actual no hace posible que podamos cuidar nuestras horas de sueño ya que la carga laboral es fuerte, la distancia que tenemos que recorrer para ir al centro de trabajo nos impide poder dormir mejor
Buenas tardes Dr, muchas gracias por la información, sobre él sueño, la importancia de poder dormir, y las consecuencias del no dormír, y según él horario, dé hábito dé vida del ser humano, cumpliendo con un límite dé el desarrollo.
Un abrazo Yolando, que bueno que compartas tus conclusiones. Siempre bienvenida en mi canal, muchas gracias
Buenas noches doctor necesito que hable de las soriasis que mes recomiendas desden venezuela
Excelente vídeo.
Buen día Dr.Muchas gracias x su informe interesantísimo .bendiciones Dr🙏🤚🤚♥️🇦🇷
Doctor buenas noches yo trabajo de noche y en la tarde que llego ami casa me Da mucha dificultad para dormir solo duermo 2 horas casi todos los días dígame que aguo esto me preocupa me duele mucho la cabeza espero su respuesta gracias
Hola te recomiendo ver los videos de Frank Suárez también, en especial sobre jugos verdes y el te de cáscara de banano
Gracias doctor
Muy bien..muchas gracias ...no ago ejercicio x eso casi la mayoria de la noche no puedo dormir.Dios lo tenga en paz de Dios.
Buen video gracias 👍👍
Gracias, dr Restrepo
Olga muchas gracias a ti por tu apoyo tan fundamental para nosotros
Hola doctor. Una siesta corta podría ayudar a compensar en parte una mala noche de sueño.?? Saludos desde Chile.!!
Dr , son 2 am de la madrugada y parece insomnio, por favor ayúdeme, de antemano le agradezco mucho Saludos
¡Buenos días! Yo no aguanto el dolor de cabeza me he estado levantando 4 veces pero me levanto con un fuerte dolor de cabeza y oídos
Super Dr!
Gracias DOCTOR LARGA VIDA Y BENDICIONES DE NUESTRO PADRE CELESTIAL JEHOVA DIOS REY DE REYES Y SEÑOR DE SEÑORES SUS ESTUDIOS SON UNA FORTUNA PARA LA VIDA, CUANDO LO COMPARTO HAY TANTAS PERSONAS CON OCLUCCION CEREBRAL QUÉ ME DICEN.......QUÉ LASTIMA LA HINNORANCIA MATA GRACIAS POR EXISTIR ❤❤❤❤
María del Pilar, que comentario tan valioso, tienes toda la razón. Muchas saludes y bendiciones para ti también
Buenas tardes, mi Doctor, que me recomendaría usted para que mi PROSTATA no crezca ya que la tengo 9 centímetros o milímetros que se yo, más grande que lo normal
Buena
Gracias Dr. Restrepo,por guiarnos por la perdida del sueño, que esté muy bien❤❤❤
Doctor, yo creí que si hacía ejercicio en la tarde noche iva a dormir fácilmente y temprano 🙄 gracias por esta información, buenas noches 😴😇🙏
Dr. Soy de acostarme tarde tipo 03 hs. Yo no trabajo. Duermo 8 , 10 hs corridas. Hace más de 20 años.
Un abrazo Gladys, te recomiendo buscar dormirte un poco más temprano, el cuerpo tiene la sabiduría para reconocer entre el día y la noche. Sigue con tus mismas horas de sueño y aprovecha a hacer actividades físicas con los primeros rayos de luz. Muchas gracias por comentar y participar activamente
Gracias Doctor, ahora me voy a dormir temprano😴
Buenas tardes doctor yo soy de chile .yo duermo ,pero no descansó al día amanezco cansada con dolores de cuerpo hace muchos años no en cuentes solución a mi problema. Y también depresiva
Y cansada Estrada
Un abrazo Carmen, gracias por compartirme tu caso. Te ánimo a buscar en mi canal videos que puedan ayudar a mejorar tus hábitos y estado de ánimo
Doctor padesco mucho dolor de cabeza que me aconseja
Que debo hacer para poder dormir? Tengo 5 noches que no eh podido dormir ni un segundo..ni siquiera de da sueño. Ni bosteceo nada.digame usted que me está pasando
Órale al Señor Jesús 😇🙏 y seguro seguro dormirás
@@ControlEficar como si eso funcionara ...afff
Doctor quemeaconseja tengo un jovencito que leduele mucho la cabeza que me aconseja
Una pregunta ¿Es malo, de vez en cuando, usar 1/4 de Clonazepam para dormir más?...le agradezco mucho la información. Gracias.
.me gusta su consejo grasias doctor🙏😘
Salu2 amigo Q puedo aser si no me da sueño casi nunca asta las 3 am q tan mal me podra aser
Un abrazo Williams, te sugiero empezar a identificar tus hábitos, cuales pueden ser tóxicos para que no concilies el sueño temprano. En mi canal hay videos con más consejos.
Hola buenas, bien vídeo. Yo no sé qué hacer porque el otro día me reforcé a no quedarme dormido y lo hice muy fuertemente y creo que me hice daño y ahora siento un dolor constante en la cabeza y detrás de la oreja en un músculo de cuello y no se que hacer. Que puedo hacer ?
Gracias doctor a mi me pasa no puede dormir me duermo alas dose de la noche y me despierto ala siete de la mañana abese me cuesta dormí otro día me siento mal de los nervios
Doctor Oswaldo Restrepo cuanta cantidad de azúcar debemos consumir en un día?
Un abrazo Brayan, la idea es que sea mínimo o cero, que los azúcares que ingresen a nuestro cuerpo sean solo de fuentes naturales.
@@OswaldoRestrepoRSC Muchas gracias
Yo duermo en la tarde en la noche nada más dos horas es que en mi juventud trabaje casi 18 años en la noche y no puedo dormir de noche🙄 saludos doctor ya voy a empezar a dormir en la noche.aunque me acueste sin sueño.
Gracias doctor Restrepo por todos sus consejos
Buenos dias adorabile Dr aunque no siempre comente veo junto a mi familia todos sus videos que son excelentes le deseo a usted y familia un Feliz y bendecido inicio de Semana muchisimas gracias por sus videos!! ❤️🌹👍
Muy buena esplicacion
Debe haber un problema con los comentarios, lis comentarios están hablando de inversiones y colapsos en la bolsa, está muy raro porque este vídeo es del dr. Oswaldo, gracias doctor!!! Cómo siempre sus videos los mejores
Gracias Dr. Eso me pasa descansa mi cuerpo 7 hrs. Pero no duermo bien. Me despierto mucho. Así llevo muchos años. Yo no tomo nada nunca para dormir. Bendiciones!!!
Triptofano o melatonina
Un abrazo Irma, en mi canal hay distintos videos que seguro te van a ayudar con el hábito del sueño, desde alimentos hasta rutinas. Te invito a explorar mi canal
@@OswaldoRestrepoRSC muchas gracias Dr. Por su atención!
La falta de sueño si persiste y no se soluciona puede desembocar en la muerte, porque es una necesidad básica.
Ierto, cirryo 👏👏👍👍😌😌😌😌🍀🍀🍀🍀
haces 3 medes sufro de insomnio me despierto en la madrugada y me cuesta trabajo que me agarre sueño empece a tomar melatonina pero a veces me ayuda y algunas no que debo hacer que puedo tomar
La verdad es q me gustaría dormir mejor q duermo y ya estoy desesperada.. 😢 Gracias por su vídeo Doctor, muy interesante. Un abrazo desde España.
Había pensado tomar té de manzanilla para dormir pero me hace ir a miccionar de seguido y me altera el ciclo... ¿Con cuánto tiempo de antelación debería tomarlo? Gracias Doctor.
Que pasa si tomo pastas para dormir
Urge recibir apoyo para mí falta de sueño, desde que trabaje en el área de seguridad, continuo dormía de día y trabajaba de noche y ahora que estoy pensionado, no puedo dormir en la noche, siempre despierto a las 3:00 de la madrugada y estoy despierto así, ayuda por favor.
hola Doctor yo no puedo dormir me duermo un ratito despierto y ya no puedo dormir cuál será el problema
Tengo tres días seguidos durmiendo bien
Buenos días doctor yo tengo ansiedad y no puedo dormir bien esto me puede pasar x no dormir bien solo duermo 4 oras y cuando duermo siempre sueño q ando corriendo o asiendo actividades q puedo acer para mejorar
Buenas tardes doc estoy con una semana de punsadas en mi cavesa del lado derecho q asta mi hojo derecho sierro cuando meda el latido pero mwduela asta la garganta yatome pastiya y nomw calma q me puede desir doc
Dr . Muy bien dicho .. El Dormir es uno de los elementos fundamentales para tener una vida saludable… 😊
Rocio así es, es de suma importancia para tener una muy buena salud, muchas gracias por tu apoyo y comentario, te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido
@@OswaldoRestrepoRSC Hola, Ya estoy suscrita , siento mucha pasión por seguir aprendiendo sobre prevenciones y de cómo resolver algunas disfunciones en nuestro organismo. A seguir escuchándolo!!! 😊
La presión arterial se sube considerablemnte si no se duerme lo suficiente, muy importante para no ser candidato a medicarse por hipertensión.
Ger Fobos nuestro organismo es muy inteligente y más que nadie sabe la importancia de descansar. Muchas gracias por participar.
@@OswaldoRestrepoRSC yo padezco de imsonio y a mi en cambio me baja mucho la presion.y me da mareo y la vista
Necesito Ayuda No Puedo Dormir Temprano En Las Noches Alguien Me Recomienda Algo 😢
Yo duermo alas 12 y levanto alas 5 am todo los días al parecer estoy programado para despertar a ese horario
Soy una persona de 64 años, y cada vez me cuesta más trabajo tener un sueño, sin tener que estarme levantando al baño,eso es normal a medida que envejecemos?.
Por favor 🙏 😢😢😢nesecito ayuda estoy muriendo no tengo problemas de insomnio lo que pasa conmigo es que me duermo pero al instante de dormirme estoy soñando toda la noche y en la mañana ando como que estube despierta toda la noche ando con mucha fatiga sueño cansancio vista borrosa nerviosa me da de todo por favor cómo apagar mi cerebro antes de dormir 😭😭😭😭😭😭😭😭
Bueno yo padezco de insomnio no duermo bien me levanto de mal carácter
Son las 3:50am y no puedo dormir despues de este video duermo 14 horas
Y hoy amanecí con dolor de cabeza y me acosté a las 5 y a las diez me levanté
DIOS MÍO ! ESTOY JODIDA🤦♀️ ÚLTIMAMENTE ESTOY DURMIENDO MUY POCO!