HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- #mitatran
DINH DƯỠNG NỔI BẬT
- 100g đậu xanh nấu chín chứa 7,2g protein không hoàn chỉnh
- Giàu vitamin nhóm B
- Giàu folate: 100g đậu xanh chứa 159mcg folate
- Vitamin K
HOÁ THỰC VẬT QUÝ
- Zeaxanthin
- Lutein
ỨC CHẾ DINH DƯỠNG và ĐỘC TỐ
- Acid phytic
- Lectin: đầy hơi, khó tiêu
KHÔNG NÊN ĂN ĐẬU XANH SỐNG
CÁCH DÙNG:
- Ngâm đậu qua đêm, rửa sạch trước khi dùng
- Làm giá đỗ tầm 2-3 cm trước khi dùng
- Nấu thời gian ngắn
ĐỐI TƯỢNG NÊN DÙNG
- Bệnh tiêu hoá trừ tiêu chảy
- Bệnh huyết áp cao
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh tim mạch
- Bệnh về xương
- Bệnh Gout
- Căng thẳng
ĐỐI TƯỢNG KHÔNG NÊN DÙNG
- Tiêu chảy
- Lạnh tay chân
- Thân nhiệt thấp
====
---
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này. Mọi thông tin trong video rất cần thiết khảo nghiệm trên chính bạn trước.
Trân trọng,
--
Camera: Sony A6400
Mic: RODE
Video editing software: Final Cut Pro X
--
* Business inquiries: mitatran@alum.ccu.edu.tw
* Subcribes: / mitatran
--
-Bản quyền thuộc về Mita Tran.
-Copyright by Mita Tran 👉Do not reup.
❤️Kết nối với Mita❤️
👉1-Mita' website tại www.mitabio.com
www.mitatran.com
👉2- Mita FB page : / mitatranvn
👉3- Mita FB cá nhân: / mitatranhcm
👉4- Nhóm thực hành theo hướng dẫn của Mita tại Facebook "Nhóm Chăm sóc sức khoẻ toàn diện": / mitatran
Cảm ơn chị Mita rất nhiều, kiến thức chị chia sẻ giúp em rất nhiều, em bị thiếu máu mà không biết là ăn đậu xanh lại tốt như vậy. Cảm ơn chị thật nhiều. Chúc chị Mita nhiều sức khỏe ❤❤❤
Mita có thể làm 1 video về danh sách các hạt thường dùng, chia sẻ cụ thể từng loại hạt về cách sơ chế, sử dụng như nào để phát huy tối ưu chất dinh dưỡng, các loại hạt nào chứa protein hoàn chỉnh, đặc biệt đối với những loại hạt phổ biến ở Việt Nam có thể dễ mua hoặc trồng không? Cảm ơn Mita nhiều
Cảm ơn Mita chia sẻ kiến thức rất bổ ích… chúc cháu luôn vui khỏe và thành công trong cuộc có nhiều video hữu ích cho mọi người
Rất tuyệt vời cô cũng đang quan tâm chủ đề này vì cô rất thích món Soprout-kraut của cháu rồi nhưng muốn biết thêm cách sử dụng khác nữa. Chờ đợi!
Xin chào Mita, Mita có thể chia sẽ thêm thông tin về việc ăn cả vỏ các loại đậu có tốt hơn việc bỏ vỏ ko nhé. cảm ơn Mita nhiều
Tuyệt voi
cam on Mita rat nhieu!!!!
Cảm ơn mi ta nhiều thật tuyệt vời
Đau sanh nâu suong suon tot lam a
Cám ơn cháu nhiều nhé
Mita cho mình hỏi người bị u xơ tử cũng và u nước ngực có ăn được các loại đậu với bắp cải không?
Cảm ơn Mita nhiều nhé🥰🥰🥰🥰🥰
Cảm ơn Mita nhé!kiến thức vô cùng bổ ích!
Thanks ❤️😍👍
Tuyệt vời!!
Cảm ơn em rất nhiều❤
Cảm ơn Mita xinh đẹp
Cảm ơn con nhiều lắm
Chào bạn mình cám ơn bạn
Rất cảm ơn em.
Chào Mita. Cho chị hỏi là chị đang thực hiện nhịn ăn gián đoạn 16.8. Vậy nếu thỉnh thoảng chị ăn hạt bí sống lúc 7 giờ sáng để diệt giun sán thì có được không em ơi. Mong tin của em nè.
@@thihangbui9813 1 tuần ăn 1 lần chị nha
@@msduan3386 okeee. Cảm ơn bạn nhìu nè nè
Cám ơn Mita nhiều!
Đậu đen có tốt bằng đậu xanh ko mita ?
Cảm ơn Mita nhiều nhé.❤️❤️❤️❤️❤️.
Cám ơn chị
Míta ơi cho mình hỏi người bị bệnh về tuyển giáp hoặc ung thư thì ăn đậu xanh hay giá đậu...có ảnh hưởng tốt, xấu như thế nào? Xin cảm ơn!
Đậu xanh, khoai lang,khoai sọ …ăn cùng sữa đậu nành chua,có kỵ nhau không,xin CÁM ƠN!
Cảm ơn Mita nhiều
Chị ơi bị Ung thư đại tràng liệu ăn đậu xanh có được k C?
Video này âm thanh & hình ảnh rõ hơn r chi 👍🏻
Đậu xanh, đen đỏ e rang chín rồi hãm lấy nước uống hay xay lấy nước ép được k chi ?
thank you chị
Mỗi người ăn mỗi ngày bao nhiêu đậu xanh là đủ
Cám ơn Mi ta 😍
Mita oi em bi viem gan B man thinh em dung dau xanh nau cung voi bi dau co giup giai doc gan hok vay chi
C Mita ơi e rang nóng đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen cho vào bình đổ nước sôi vào ủ và lấy nc uống, xác đậu ăn không như vậy có OK ko c?
Thank mita
Chị Mita ơi, nấu sơ đậu xanh thì khoảng tầm trong bao lâu là được ạ?
thế nào là hoàn chỉnh và không hoàn chỉnh chị? ý nghĩa cụ thể của nó là gì?
Mi Ta ơi chị muốn làm ngủ cốc dinh dưỡng thì đậu nào cũng ngâm hả
Chị Mita ơi làm sao để có thể tra cứu thông tin về axit amin của các loại thực phẩm ạ. Em cảm ơn chị nhiều.
Lên google tìm bảng thành phần dinh dưỡng của loại cần tìm
Pha bột đậu xanh uống dc ko ạ
Chị ơi, luộc đậu xanh trong bao lâu thì tối ưu nhất ạ
Bạn ơi,Đậu Hà Lan ăn ntn , xin cảm ơn bạn nhé
Có thiệt hông bạn .
Mỗi người nói một kiểu -ko biết nghe ai 😮😮😮