【コスパ最強】フライパンでたったの10分！安くて時短のふっくらとん平焼き

[@伊藤桂子-u1q]

昨日初めて作ったけど大成功でした！旦那にも好評でしたリピ決定です。

[@ks-xo4ev]

このくらい簡単なレシピが主婦にはいいですね‼️

[@ebi-k1z]

素材が安く、チャッチャと、めちゃ美味しくつくるレシピが溢れているけど、北斗さんが元祖ですよね。大好き

[@おにゆー]

北斗さんの説明がとてもわかり易いし、何より口調が優しいのでこのチャンネル大好きです。

[@紫蝶子]

これ一人暮らしの人にもいいと思います。いつもありがとうございます😊🎶

[@もくもく-y3n]

作りました！こんなに簡単に作れるなんて　美味しかったです。また、作りたいと思います。

[@やまにゃん-t8d]

この人本当日本のお母さんって感じでステキやわ。数十年前の姿からは想像出来ないけど。(笑)

[@榧野敏子]

美味しそう!　食べたいねー!
明日作ってみます。ソースとマヨネーズのかけ方が、職人技に上手いですねー。笑顔が、😄更に良いです!

[@村田英恵-o4b]

家にいつもある材料なのがうれしい‼️
北斗さんありがとうございます😄
今日のお昼決まりました！
時短で美味しい料理もっと教えて下さい🙏ありがとうございます😄

[@うどんさわ]

簡単だし、ボリュームあるし、野菜とたんぱく質がとれて栄養バッチリだし
朝ごはんに、いいですね‼️😁
簡単な、料理は最高😃⤴️⤴️

[@bearseiko7086]

はじめまして!
なんとなく見ていて　　なんとなく作れそう!と思ってトライしました😃　ほんとに簡単美味しい一品が出来ました
これからも試聴させて頂きます😍

[@まろ-o8c]

とん平焼き初めて知りました。一人暮らしで節約生活なので明日早速作ってみます❗️。

[@きれいな空気の中で]

凄いです。わちきは、お好み焼きがすっきやねん。。粉の要らない豚平焼き🐽ヘルシーで、旨そうありがとうございます😊

[@土倉千里]

作ってみました。簡単だし安いし 家族にも大好評でした😄👍 また いろいろ教えて下さい。楽しみに待ってます。

[@blackrose6814]

材料がコンビニでも買えるからお昼ご飯に良さそうですね🥰

[@佐野啓次郎]

何気に栄養ありそうな豚平焼♪
一人暮らしだけど実践してみます。

[@user-mt8ke5cw4e]

はじめましてこんにちは👋😃
わたしは、プロレスの時代から、北斗さんが好きです。お料理もうまいし、
人柄も大好きです❗
これからもお体気を付けて
頑張ってください❗

[@chan-rh8ob]

あと一品と思い昨日作りました。しやしがなかったのでキャベツと豚肉でしたが、夫がパクパク食べていましたよ。
また作りたいと思います。

[@のぐちちえ]

時短は魅力ですね🎵何しろ、ヘルシー😆いっぱい食べても罪悪感ないですね😋

[@みさこK]

最近よく耳にするとん平焼きに興味があり、こちらの動画を参考に作りました。お好み焼きよりもヘルシーなのに見た目おんなじ、味はお好み焼き以上でした。美味しかったです、北斗さんご馳走様でした！

[@大野弘美-k8y]

北斗さん　美味しそうですね♪
今度作ってみます。時短・安価　最後です。

[@xyz1103]

初めまして。
北斗さん、病気治って、こうして元気な姿が見られるようになって安心しました。
日本の良きお母さんですね。

[@ヒロ-s2x]

包丁も使わないので、子供でも楽しく作れそう👧
シンプルでリーズナブル‼️美味しい😋
これにつきると思います。
いつも北斗レシピに助けてもらって家族にもウケてます😚どうもありがとう😊
北斗さん。キレイだし、可愛い☺️私より一歳上のお姉さんです。
エプロンの柄がとても素敵でお似合いですヨ♪

[@mmayumi9568]

北斗さんの料理は短時間で作ることができるから忙しい私には嬉しいな😆もっと教えてくださいね。

[@チワワのくるり]

糖質制限メニュー、待ってました🥰🥰

[@おおじ]

安い！簡単！美味しい！さすが北斗さん❤️

[@hotchocolate29]

キャベツともやしと豚バラと卵だけっていいな～忙しい時に、時短料理に持ってこいだな～😆👌

[@なってぃ-c1b]

北斗さんが紹介したお料理全部作ってま～す♪とん平焼き、明日作ろう!北斗さんの笑顔もステキ😊

[@cokano7756]

今日の夕飯に作りました。
美味しい❣️
野菜もたっぷり摂れるし、簡単だし。
糖質ゼロの広島焼きみたいな感じも。
旦那さんも大満足でした。
我が家の定番メニューになりました。

[@user-gt2kw5fo1i]

北斗さん、まじ料理うまっ❣️

[@000moon6]

粉が入ってないのでカロリー抑えられて野菜もいっぱい食べられていいですね。今度作ってみたい‼️

[@山田みゆ-r9s]

お好み焼きと何が違うのかと思ったら小麦粉が入っていないのですね。美味しそう‼️北斗さん、いつも楽しそうに料理しているから、きっと美味しく出来上がるでしょう。気持ち大事ですよね。

[@ゆうこゆうこ-o4c]

トンペイ焼き昨日作りました😃
とってもヘルシーで助かります！

[@yorkishizaka3160]

北斗さんみたいなお姉さんがいたらいいな、料理も上手い、いつもポジティブ、、
今回も私でも出来そうです。

[@なおみ-b9z]

とんぺい焼き！
簡単❣️と思い人生初‼︎作りました。
安い早い美味い😋
主人が2日連チャンで食べてくれました♪

[@しもやまたいすけ]

これは旨そう。玉子焼きとキャベツは意外と合います。これは簡単やし作ります。

[@しもやまたいすけ]

リクエストが有ります。北斗さんが番組で言ってたのを見た気がしますが、お肉たっぷり風だけど、実はふを使ったカレーを作ると言ってた様な気がして…………是非とも作り方を教えてください。

[@山路順子-c4b]

北斗晶さん、いつでも、料理上手ですね。健介さんさんも、いろんな料理が、食べれて、長生きしますね。🎊💕😁🍺

[@Yゆきこ]

ほんと簡単で美味しそう*＊北斗さんのお人柄が大好きです😆

[@みくみく-b1s]

とんぺい焼きって小麦粉が入ってなくてヘルシーなんですね！ 絶対作ります！ 北斗さんの料理はどれも簡単で美味しそう☺️

[@青空エギング]

男でも簡単に出来そうだし、一度挑戦したいと思います！

[@河野実-b2e]

さすが北斗晶さんお料理上手で尚且つ節約上手な買い物上手でプロフェッショナル貫いてますね〜♪豚平焼き俺も作ろうかなぁ。めちゃくちゃ旨そうだし思わず作りたくなっちゃいました‼️😊👊👍これぐらいあるとパワー間違いなく付くぜ〜、みたいな（笑）

[@premiumblend713]

簡単美味しそう❗️
北斗さんお元気そうで何より🎵

[@namekosan_miruku5185]

北斗さんこんばんは⭐️
とっても簡単‼️
いつも簡単ですぐに作れるものを教えてくれて、ありがとうございます🥰
餃子の皮のラザニア、作ってみました✨
とっても簡単で美味しかったです💕

[@ピース-e2d]

おいしそうです～もやしも入れるのですね！明日作ります♡いつも簡単な料理教えてくださりありがとうございます

[@mayu2161]

今日わらじチーズチキンカツ作りました
柔らかくて美味しかったです😍

[@ふく-d2f]

最近　とん平焼き　作ってなかったな〜
近々　作ろうっと‼️
北斗さん　笑顔が　素敵ですね😊
観てて　元気もらえる
ありがとう😊

[@みぃこ-x7e]

わぁー❤️
めちゃめちゃ美味しそうです🤤
早速作ります！！
エプロン素敵ですね❤️

[@hitomi1258]

いつも北斗さんの動画に助けられます。５人の子で中学生の男子が2人もいて小学生が3人でめちゃくちゃ食るので神動画です。応援してます！ありがとうございます!

[@わたあめ-m6s]

おおお‼️これは簡単で美味しそうですね😋是非作らせて頂きます✨🤗

[@yammai150]

お好み焼きも美味しいけど、豚平焼き美味しそう‼️
もやしとキャベツっていうのが歯応えがあってお好み焼きよりヘルシーな感じで罪悪感なく食べられそ〜😋

[@S.りんえみ]

簡単！
良いですねぇ！
キャベツとモヤシたっぷりだし、玉子、豚肉もあってとん平焼きってお腹いっぱいになりそう！
今日の晩ご飯に作ってみます😋

[@加藤美栄子-j2e]

家計にやさしいメニューでさらにボリュームあり🤗🤗今晩やります。

[@kuma-l3p]

美味しそうです😋❤️
とん平焼きって作った事なかったけど、見た目お好み焼きだし、野菜たっぷりだし、安くて時短なのも主婦には助かりますね😀
早速作ってみますね😋

[@あぶあぶ-d9d]

初めまして。
北斗さんの レシピ好きだわ！
何年か前に 鶏胸肉に 甘味噌や 水菜 大葉を 挟んで焼く レシピ！！！
今でも たまに 作ります!!
これからも 簡単時短料理を 宜しくお願いします♥

[@ひろたぁん]

今度是非，作って見ます〜😋

[@kuminagai7263]

いや～～～～♥何時も簡単なレシピを、有り難うございます。作って見ます。

[@雪-x2q]

美味しそーですね！
豚平焼き、始めて聞きました💦
材料も安く済みそうだし、簡単だし、しかもヘルシーで是非作ってみたいと思いまーす♪北斗さん、いつもありがとうございます😊

[@佳子-y3e]

私も トンペイ焼きって食べたことないんです😲うちは、母親が お好み焼きが好きなので さっそく明日 つくってみますね✌️

[@増村京子]

北斗晶さんのキャラ、全部が魅力的❗とん平焼きレシピありがとうございます☺️分かりやすくて、その上見やすかったです‼️

[@ドラママ-g5r]

美味しそう😊
よく巻き巻きの豚平焼きはします。
ほったらかしでいいのでGOOD‼️
作りまーす😊

[@よっしー-e3x6l]

ヘルシーで簡単‼️時短で美味しいなんて主婦の見方です😆ありがとうございます

[@ばんきっき]

マジで簡単！すげえ！　
俺も作ろ☆

[@naisa2254]

なんて庶民的なレシピなんだろう。今度やってみよう。

[@たま-m2i]

豚🐷こま切れでも、良いですよね❗作って見ますね

[@maron121]

早速作りました✨
簡単美味しいレシピをありがとうございました😊

[@あずき大好き-g5b]

コストも安くてお腹も満たされますね❗️小麦粉アレルギーだからこれなら食べれるかな〜😊😊美味しそうです💕

[@まーくん-r5q]

美味しそう😋
卵ともやしはよくやってましたが、キャベツ入りはやった事無かったです。
今度やってみます👍

[@1205QOOchan]

わーめっちゃ簡単　もやしも安いし　袋キャベツ使うって考えなかった！！！酒のつまみにもなりそう！！早速つくりまーす！

[@秋元通利-k5t]

どん平焼き大好き💖

[@山下亜樹]

こんにちわ😃今度作ってみます❤️いつも、ありがとうございます❤️

[@うめ将軍]

お酒のアテに作ってみました😊
作るの簡単＆ヘルシーなのに美味しいのでハマっちゃいました❤️

[@nao-yk5lf]

豚平焼きって、お粉入っていないんですね。だから、お好み焼きと違うのかな？
違いがわかっていませんでした…。すみません。
北斗さんのお料理作りは、材料紹介から 誰が見てもわかりやすく 丁寧に教えてくださるので、本当に作ってみよう！って頑張れる力をくれて嬉しく思います。
チャレンジしてみますね♪

[@チミージミン]

時短は主婦には助かります♪
今度作ります☺️

[@machis2822]

美味しそう😋
この材料なら家計にも優しいしヘルシーだし明日の夕飯これにしよー☝️

[@そらまめくん-l8v]

絶対作ってみます‼️
めちゃめちゃ簡単‼️

[@あのじ-f3x]

糖質オフで良いですね。参考になりました

[@マーブル-x5e]

晶さん、さすが！
早速、作ってみようと思います。

[@吉田M-x7s]

美味しそう
ほんとに簡単　時短
晶さんサイコー

[@pimienta-san.55]

とん平焼き！良いですね。安いし簡単だしキャベツをたくさん入れてかさ増ししたりお腹いっぱい食べられる🤭

[@小川和子-r6k]

いつも晩ごはん、昼ごはん献立困ったとき参考にしてますように。ハズレがなく家族が喜んでます。

[@七尾勝利]

感謝してます😁簡単レシピ
いいですね👍早速とんぺいやき作りたいと思います❗今日はいい日だ🙆いいね👍

[@豆大福-f4i]

美味しそうだし簡単だし
やってみます😊

[@google5654]

大阪では豚カツ用の豚肉でやりますね。
メリケン粉粉末だし山芋(山芋の入れすぎに注意ふわふわになります)混ぜそして豚肉塩コショウして焼いてメリケン粉を豚肉に巻いて別のお皿に置いて卵フライパンに割落とし黄身を潰して豚肉に巻く･･･
とん平焼きは一種の卵焼きですね

[@ze4367]

大好きです！
📺ありがとうございます。
☺☺☺

[@埴輪餅]

参考になります〜！
何がいいって、レシピももちろんいいんですけど、概要欄に材料や作り方をちゃんと文字で載せてくれること…！
レシピ動画はたくさんあるけど、そういう基本をやってくれる動画は意外とないので助かります！

[@チャチャ-u2g]

美味しそう〰️☺️
私も作ってみます💕
食べてる、所も🎵
見たかったなー
🥺💞

[@user-ym4sb8ds9c]

本当お元気になられましたね✨

[@まみ-u1c]

ヘルシーじゃん♪カワイイ❤

[@えつモン]

すごい⤴️⤴️
簡単で美味しそうです～☺️
糖質押さえられて良いですね🎵

[@tomomi8218]

夕食に作りました
簡単だし、お腹一杯になるし、好評でした

[@marintown6242]

今度、作ってみます。

[@好江-i1w]

美味しかったです。本当に簡単。

[@鈴木由美子-j4s]

とん平焼き初めて知りました😅凄くヘルシーで良いですね🤗簡単だし是非作ります😉

[@megumi_kawai]

北斗さん☀おはようございます。😊お好み焼きに比べたら、小麦粉が入ってない分カロリーが押さえられてダイエットに良いですね！今夜　早速作りたいと思います。ありがとうございました。👋😊

[@おわんとおはしちゃん]

美味しそー👍
北斗さんのレシピを見て
うちでも、色々チャレンジしていまーす。✌
とん平焼き物チャレンジしてみまーす✌👍
美味しそーで👍✌
たまらん！！！

[@魔法使いになりたいな]

美味しそう〜お腹へった。

[@上田妙子]

今日はとん平焼き 良いですね☺️大好き😍お好み焼きととん平焼き大好物です😃☺️😋🍴💕美味しそう😋🍴💕ママへおばちゃまより

[@yurin2366]

お昼ごはん食べたのにお腹すいた～(笑)
今夜はとんぺい焼きだ🎵
簡単だしね‼️

[@成田仁-i5l]

美味しそう安くてありがたい🙆

[@きょうちゃんねる-c8u]

いつも有り難うございます。簡単で、すぐ作られるから言いですね✨作って見ます✨美味しいそう‼️