Упражнения ДЛЯ МОЩНОЙ ПОТЕНЦИИ!! Тренировка для мужского здоровье
HTML-код
- Опубликовано: 27 апр 2017
- Как повысить потенцию?Как увеличить мужскую силу?
Секс это очень важная часть нашей жизни и к нему нужно относиться очень серьезно и продуманно.Почему иногда бывает, что длительность полового акта становится короче, чем нам того бы хотелось... Поговорим о технике правильного секса и об упражнениях, которые помогут нам его улучшить - будем стимулировать точку G...
#потенция #какулучшитьпотенцию #тестостерон #мужскаясила #упражнениядляподнятиятестостерона
#лечение #тренировка #попа #здоровье #какнакачатьпопу
************************************************
Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова.
Вячеслав Герасимов - Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет.
*************************************************
Мы на fecabook / konstructortela
Семинары и обучающие статьи konstructortela.com/
Составление тренировочных программ
Составления программ по питанию
Эффективные методики для набора мышечной массы
Тонусная коррекция фигуры для женщин
**************************************************
Наработка техники движения • КАЧАЙ ЖЕЛЕЗО с Вячесла...
Тренинг для девушек • Тренировки ДЛЯ ДЕВУШЕК...
Программа для новичков • Программа ДЛЯ НОВИЧКОВ...
*************************************************
Композиция "12 Mornings" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/....
Исполнитель: audionautix.com/ 
Спорт
Огромное спасибо! Здоровья крепкого вам!
Спасибо за информацию.Счастья Вам.
Первые два это по Кацудзо Ниши,ещё лёгкий бег на месте с расслабленными,как плети,руками -очень хорошое!!!!!!Благодарю за выпуск!!!
Грамотно и четко всё показал.супер обзор.спасибо.
спасибо,помогло
С первого раза? 😳😂😂😂🤘
Спасибо за советы. Подскажите, как называется следующее видео?
Уважаемый Вячеслав , с полгода назад наткнулся на Ваш блог а затем потерял . был очень обрадован . наткнувшись на него снова сегодня .хотел задать какие-то вопросы , но в комментах обнаружил , что до меня об этом спрашивали другие , на что Вы любезно ответили . это очень здорово , что Вы не игнорируете своих зрителей и находите время ответить . теперь я знаю из одного из Ваших ответов , что для полноценной сексуальной активности необходимо разнообразие . раньше разнообразие у меня было в партнёрах , точнее партнёршах , теперь перейдём к упражнениям . спасибо за видео . будьте здоровы . подписываюсь на Ваш канал .
Спасибо большое.. рад, что вы сделали правильный вывод ))
найс подписка однозначно)спасибо
У меня старшина так постоянно перед строем делал, только без гантелей))
Класс !!!!!
Super
Ребята, хотите мощную потенцию, приседайте как можно чаще и больше. Постоянно приседайте. Как только выдалась минутка не стойте на месте а сразу начинайте приседать.
Знаете как уменьшить чувствительность ?
@@enoot3335 Да. Сделать обрезание крайней плоти.
@@user-tq3it3en7n збс
@@user-tq3it3en7n , ... по самое горло )
@@user-tq3it3en7n этот кусок кожи никак не влияет на чувствительность...
💯 лайков 🙋🏋🌏🌐🤗 Вам Привет из Таджикистана 💪+++++++
Топ инфа
У меня еще вопрос. При выполнении 3 упр.не могу сориентироваться,как правильно напрягать мышцы и в какой момент напрягать и расслаблять. Объясните пожалуйста.
в нижней части ягодичная мышца расстягивается - это физиологично, а когда подымаетесь на верх и выходите на пятку, ягодичная мышца сокращается, при перекатывании назад нужно акцентировать свое внимание на ягодичную мышцу задней ноги.Хотя сама биомеханика упр. сама будет заставлять напрягаться ягодичные мышцы там, где это необходимо. Плюс
Конструктор Тела - натуральный бодибилдинг ага,выходит,всё делал правильно. Спасибо
Секс
Вам приветь из Баку
Кто делал? У кого тест зашкаливает теперь?
Самый эффективный метод - физический труд по восемь часов в день. И экономическая выгода.
Чувак ты очень крутой.
спасиба 🖒🖒🖒
Друзья, регулярно работающий плуг не ржавеет....так что по больше секса, и к черту всякого рода упражнения...
Привет подскажи, а если приседать со штангой с небольшим грузом ягодичная мышца прокачивается? Как такое упражнение для повышения потенции?
Очень полезное видео, только вот приседания не очень, колокольчики звенят)))
меньше слов, больше дела
а скакалку тоже можно приравнивать к "ударной технике"?
Да, можно
В идеале надо зафиксировать - зажать кровообращение , последнее упражнения хорошо разгоняет кровь в паховой области . Но лучше всего посидеть на попе при это сложив стопы и развести колени в стороны ( есть в йЁге такое )
Спасибо за советы - удары об пол пяток мягко стимулирует почки что в даст сови плоды для выработки гормонов
Герман Германович ш
Гений, качать
Не совсем понятно количество повторний. И делать подходами или кругами?
можно сто делать круговые движение тазом это даст приток в область таза и ног
Во втором упражнении, стучать пятками об пол надо реже, делать интервал не меньше двух секунд, что бы кровь делала свой цикл
Мне 30, а простатит уже 10 лет, вылечить тяжело, спасибо за то, что вы делаете
Василий Петрович, про эти упражнения забыл, этот год много бегал и вроде как особо не беспокоит, временами вообще забывал. Сейчас, когда морозы, иногда побаливает
@@user-or1cb6th6m А что болит при простатите, какие симптомы?
Макс Лыков, болит правое яичко и в ногу отдаёт и в живот, сначала сильно тянуло мышцу на ноге
@@user-or1cb6th6m Желаю вам выздороветь!!
Макс Лыков , спасибо! И вам здоровья богатырского!)
Сколько подход надо делать
Для нормализации мозгового кровообращение, восстановления работоспособности мозга упражнения (если они существуют конечно) - эти вещи бы кто освятил.
Растирание ладошек, хождение по колючей поверхности босой ногой. Конечно ходить не по битому стеклу и не по гвоздям, можно по мелкому отсеву, жесткому пластиковому коврику. Это все стимуляция, а не панацея.
Тут другие виды спорта наверное.. шахматы
Читай, побольше читай.
Скажите, а гантели обязательно? Можно без них?
Можно и без гантелей, просто гантели повышают нагрузку. Если вы занимаетесь дома, можно придумать что-нибудь другое, например канистру воды
Точка "Жо"!😂
Почаще партнёрш меняйте. Всегда будете в тонусе. Единственное что работает.
Пробовал такое. Но возник побочный эфект.Жене это почему то не понравилось. Не понимает глупая что это я для нее стараюсь, потенцию укрепляю.
@@pablito2441 женщина тоже молодеет от молодых партнёров. Поэтому осторожней))
@@user-zl1mb6ee4d обломытся нах от молодых
как часто делать? каждый день?
Данный комплекс можно тренировать каждый день, но зная, что моторная кора исполнитель и волевой усилитель любит новизну, а это значит, что лучше комбинировать в нескольких вариантах. Иными словами нужно подобрать лежачий комплекс, силовой комплекс, вибрационный комплекс, статико-изометричный комплекс и комбинировать эти усилители эрекции и активности тестостерона между собой. Нужно обязательно знать, что для полноценной сексуальной активности необходимо разнообразие.
Конструктор тела при выполнении 2 и 3 упр ягодицы напрягать или не надо?
Нужно.. напряжение ягодиц дает больший результат
Конструктор Тела - натуральный бодибилдинг хорошо спасибо.
Блин эти упражнения делает мой папа, а ему 78 лет. А я почему не делаю?!
Вперед ))
Конструктор Тела - натуральный бодибилдинг уже))
по ходу еобр твой дедушка😁😁😁
Бате -респект!!!Пущай бабцов жарит!Молодца!
Я их делаю везде, даже на остановке
Супер
Бег гораздо эффективней!
как быть тем у каво спиной проблемы.
У каво со спиной проблемы? Сначала вылечите спину, а потом все остальное. Всё очень просто.
💪💪💪👍👍👍 🌙🌙🌙
если бы от этих упражнений возвышалась потенция то импотенции не было бы
эти упражнения стимулируют потенцию, для людей со здоровой психикой и без гормональных нарушений , а к сожалению такой пласт людей есть и я согласен , что они скорее будут бесполезны для них , без дополнительных стимулов психологии и фармакологии, но тем не менее большая часть людей страдают от снижения потенции из-за отсутствия агрегатной активности мышечных групп, отвечающих за базовые инстинкты и повысив гормональный фон и кровообращение в них, можно до определенных пределов регулировать либидо!! Именно об этом ролик , а не об эликсире для всех страждущих вечной сексуальной активности!!!! Спасибо за комментарий!!!
Я говорил о повышении потенции, а не об излечении импотенции... это разные вещи))
Serj-ms первая болезнь хомо сапиенс - это его собственная лень. Поэтому уже изначально твой вопрос поставлен не правильно - если бы не лень человека,то импотентов не было бы
Serj-ms все мы знаем много,но толку от этого мало. Как говаривал Брюс Ли: я не боюсь бойца,знающего 10 000 приёмов; но боюсь человека,отрабатывавшего ОДИН приём 10 000 раз. Делай выводы...
xQazaQx JOKER хорошо сказано на счёт лени
В таком возрасте без всяких упражнений должен стоять вот еслибы это помогло60 летниму вот это да а это развод
Klas
Husanboy Ismoilov поддерживаю.
Husanboy Ismoilo
Плавайте в бассейне там все мышцы работают
А может сразу орехи шелкать этим местом?🤣🤣🤣
Это упражнение для женщин
для мужчин это рубка дров, правда после этого упражнения не дрова раскалываются.
Смотреть с 2:30
👏👍👍👍
!!!
У меня бабушка так делает и деду покое не дает
KLAS
весна пора каникул в дурке ....
однако здравствуйте ...
Я не знал что у мужчин тоже есть точка G
😁😂😃😄😃😂😁😀
Что у тебя написано на аватарке? Напиши если не трудно, просто интересно стало!
Самый лучший способ это езда на лошади
Еще бы лошадь найти
,,,,,,,,
Трендеж
Кто ты такой, откуда все знаешь?
)))))
Вячеслав Герасимов - 30 лет в профессиональном спорте. Участник международных конференций «Фитнес-технологии», «Диетология и спорт», «Лечебно-физкультурный тренинг», «Оздоровительные методики», «Психология спортивных достижений». Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет.
Практикующий тренер силовой йоги. Дипломированный массажист лечебной оздоровительной техники, обучающий восточным практикам самомассажа. Тренер по метанию ножей в сборной команде федерации рукопашного боя. Художественный руководитель театра силового экстрима, а также организатор школы - театра владения предметами Ушу. Член ассоциации каскадёров. Автор проектов «Интеллектуальный фитнес», «Спорт и здоровье». Артист Питерского цирка, выполняющий сложные экстремальные трюки, а также создатель театрализованного шоу огня и пиротехники «Люди и Демоны».
Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинками от Вячеслава Герасимова.
Ury Evdokimovich ыы:!!!:
Конструктор Тела - натуральный бодибилдинг вот такой вопрос. Во время исполнения "ударной техники" напрягать ягодичные мышцы или не надо?
Нет, мышцы должны быть полностью расслаблены. Главное в этой технике - это ритмичные удары, которые создают вибрацию в паху. Если вы делаете слишком медленно или быстро, это резонанс гасится, поэтому удары об пол должны быть не очень сильными, но выстроены по ритму так, чтобы они были в резонансе. От этого усиливается вибрационный эффект в области таза, что и позволяет поднять более активный мышечный тонус и расширить микро сосудыю
Конструктор Тела - натуральный бодибилдинг В ы не могли бы поменьше говорить,простые упражнения,а так много слов,мне даже кажется Вам больше нравится разговаривать чем показывать упражнения
Интересно сколько девушек посмотрело это видео
Сексуально озабоченный карлик с "балшой" потенцией... 🤣
Бегайте в гору и с горы или хотябы ходите, и всё будет пучком!!!
упражнение хорошые,но у вас с дыханием очень плохо и не грамотно, вы все время дышите ртом ,ето страшный удар для здоровья и крови
Klas
KLAS
Орел Орел