醫師要你服史他汀類藥物是為了賺錢?低密度脂蛋白(壞膽固醇)越低越好?膽固醇降這數字才能逆轉動脈硬化(2024.04.18)| 健康1+1 · 直播
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- Опубликовано: 22 июл 2024
- 膽固醇(LDL)越低越好嗎?低密度膽固醇有助身體合成維生素D、製造荷爾蒙、修補損傷的細胞組織,為什麼又被稱為壞膽固醇?降膽固醇藥史他汀類藥物(statins)會傷肝?能安全服用嗎?健檢報告出來後,1方法看懂血脂數值是否安全。降膽固醇方法,針對動脈硬化和心血管疾病,醫師的建議。
Timeline:
00:00 膽固醇降到這數字,逆轉動脈硬化 。
01:39 膽固醇對身體有大作用, 好、壞缺一不可;
06:30 壞膽固醇越低越好?1類人要降更低;
18:46 史他汀類藥傷肝疑慮,能安心服用嗎?
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💎今日專家
劉中平
心臟內科醫生
+ 台灣內科醫學會 專科指導醫師
+ 中華民國重症醫學會 專科指導醫師
+ 中華民國心臟醫學會 專科指導醫師
+ 台灣介入性心臟血管醫學會 專科醫師
+ 台灣高血壓學會會員
+ 中華民國血脂及動脈硬化學會會員
+ 2000年06月 - 國立陽明大學醫學系 醫學士
+ 2003年06月 - 國立臺灣大學醫學院附設醫院內科專科 醫師
+ 2005年06月 - 國立臺灣大學醫學院附設醫院心臟專科 醫師
+ 2011年01月 - 高雄醫學大學 醫學博士
+ 2012年07月 - 教育部定 助理教授
+ 2012年10月 - 日本京都大學附屬醫院 心血管醫學部研修
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#膽固醇 #心血管疾病 #壞膽固醇 #動脈硬化 #降血脂 #史他汀類 #低密度脂蛋白 #LDL #肝臟
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醫師要你服史他汀類是為了賺錢?低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的作用;膽固醇降這數字才能逆轉動脈硬化
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LDL高是因為身體有發炎,細胞需要修復,需要膽固醇。這些LDL因為發炎的細胞的細胞膜上的受體受損,無法順利進入細胞內,在血管裡堆積,時間久了就氧化,才會導致動脈血管壁粥狀硬化,甚至產生血栓。
LDL高,要處理的是身體的發炎(尤其是慢性發炎),不是抑制肝臟合成膽固醇。
難怪我最近三個月因拉傷有肩周炎,壞膽固醇指數高了不少!三個月之前驗沒有那麼高。醫生叫我吃藥,我抗拒,飲食運動處理先。我也估可能和最近肩周炎有影響指數。但肩周炎不會快好,我也擔心血管塞得快左,正努力吃天然消炎supplement 如洋蔥素,omega 3 MSM, 希望肩周炎早啲好。唔想吃降膽固醇藥啊!聽太多人講太多副作用😢,平時我一向看身體也中醫,不喜看西醫吃西藥的。
慢性發炎常見的原因包括:持續的感染、持續的暴露在環境污染源、肥胖、抽菸、睡眠障礙、高壓力。
抽血檢查可以發現ESR升高、CRP升高。
處理慢性發炎的方法包括:戒菸、少吃糖和加工食品、少吃紅肉、多吃新鮮的蔬菜、吃點不太甜的富含維生素C的水果、補充好的油脂(調整飽和脂肪酸、omega 9、omega 6、omega 3的比例)、吃點發酵食物(例如泡菜、茅屋起司)、早睡早起(睡眠充足、不要熬夜)、適當的運動、減輕壓力(例如打坐、做瑜伽、打太極拳等等)。
維生素C 是心血管的救星。
身體每天都需要維C,但多餘的會被排出體外,所以每天都要補充,最好是每天兩次,每次500毫克。
人體消耗膽固醇的其中渠道,是將膽固醇轉化為膽汁,但這過程需要維C。膽汁在小腸會被回收,如果被食物纖維粘合,就可排出體外,從而降低膽固醇,高纖維食物如蔬菜,水果,燕麥,都有助降低膽固醇。
還有,維生素 C 是合成 肉鹼 (carnitine) 所必需的,肉鹼是負責將脂肪酸穿過線粒體膜進行氧化以獲取能量的分子。
肉鹼 (carnitine) 是在肝臟、腎臟和大腦中由氨基酸 賴氨酸 (lysine) 和蛋氨酸 (methionine) 內源合成的。
研究論文 -- ‘’維生素 C 補充劑可降低血清低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯:13 項隨機對照試驗的薈萃分析。‘’
研究結論 -- 每天補充至少 500 毫克維生素 C,持續至少 4 週,可顯著降低血清 LDL 膽固醇和甘油三酯濃度。
所以每天補充 維C 和 lysine,對降低膽固醇是有幫助的。
論文標題:
"Vitamin C supplementation lowers serum low-density lipoprotein cholesterol and triglycerides: a meta-analysis of 13 randomized controlled trials."
僅供參考
跟其他醫生說法差太多了,離譜,我不可能相信你。請研究清楚再説吧!
很好。谢谢。
任何💊药物都是双刃剑。要尽量减少对药物的依赖,每个人的身体都可以找到一个平衡点,不要太好也不要太坏,能过去就行了。人生来就走向死亡,要一直小心翼翼地走完一生太累了!要放松心态,潇潇洒洒走一遭!
對於膽固醇不甚聊解的人,好好的、仔細的看完這一集。劉醫師講的非常的精準,不要去聽信一些不是真懂的人的胡說八道。
低密度脂蛋白是非常重要的運輸工具,它把身體需要的膽固醇運向身體,為身體所用。但若太多,則高密度脂蛋白無法完全運回肝臟,則膽固醇將會在血管壁堆積,造成心梗、腦梗。
若飲食控制、運動,無法將低密度脂蛋白降下來,則必須吃藥。吃西藥的史達丁也好,或中藥的降血脂藥(洛神花、山楂等),否則易引起心血管、腦血管梗塞。
不專業,差太遠了
以心臟科醫生的立場這種說法是沒錯 , 服藥本來就是種選擇 , 要不要服用 statin 就看你有多少個心臟病危險因子來決定
医生还是维护数据的药物的有效作用,但人是整体,我不吃他汀,只要没有心脏问题真的不能过分医疗
謝謝!非常幫助瞭解
LDL要在80以下⋯真是商機無限阿!
這種話不要相信、、請鬼拿薬単。😮
聽起來有點吃力,為何不打字幕?
LDL 降到36, 嚇死人!
整天酸無力, 累死人!
膽固醇高就是騙!
重點在血糖及血酸值要低!
那是針對已經有心臟梗塞、腦梗塞之人。
先救命要緊,沒命了,談保健何用?
不知是否可以另做一集 吃Oreo餅乾降膽固醇比吃藥還來的有效的影片
這一集說的太離譜了。低密度膽固醇是人體必需品,怎會愈低愈好?
看來你非常外行。
LDL壞膽固醇
@@user-zh6gd7qf3n
沒有LDL將膽固醇送給全身利用,你將活不了。
很遺憾無中文字幕!
能否有粵音配合的視頻呢?😢😢😢😅😅😅
膽固醇是身體非常重要的物質,沒有膽固醇,人活不了。膽固醇太少,身體會產生許多問題。
HDL、LDL沒分好壞。LDL將膽固醇送到全身,為身體所利用,猶如外送員。HDL猶如回收車,回收使用過的膽固醇,運回肝臟。
當LDL過多,送到身體的膽固醇無法完全利用、運回,則會開始到處堵塞,街道被堵塞,當然造成心梗、腦梗。
這時可靠飲食、運動來降低。若仍是降不來,為了救命,就只好吃藥來控制。
若選擇不信醫藥,那只好等見棺材。
ruclips.net/video/1DXHx9oucKM/видео.html
❤❤❤❤
不信心臟科醫師之言,心肌梗塞了卻找心臟科醫師治療,不是很諷刺嗎?
內行人說著外行話
你很外行。把正確的話誤認為錯誤。
@@user-nd2sz2yf7n 最好是這樣
太不专业了!我觉得我懂得比他多!
這集負評真多,😅。就先不看了。不是說吃降膽固醇醇的藥對身體傷害很大?
非常錯誤的醫學知識
胡说八道