[Spring Morning Routine] Morning activity of an office worker in her 30s waking up at
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- [Study ✍️ Draw illustrations 🎨 Early rising habits for self-improvement 🌿]
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NIKO
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▶ ITEM
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[Wearing items]
UNITED ARROWS UNITED ARROWS London Striped Panel Shirt Dress W †
room.rakuten.c...
[Items used]
・ Bruno Electric Mill
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・ Balmuda stainless steel electric kettle
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・ CHABATREE L canister
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・ Double wall mug
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・ Butter warmer
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▶ Chapter LIST
03:34 Tips 1. To create a healthy cycle and make stable mind and body
08:38 Tips 2. Creating a "margin of mind" to take on new challenges
10:32 Tips 3. Increase self-efficacy by getting up early or making breakfast
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▶ Kitchen DIY video
[Rental DIY] OL in his 30s makes an ideal cafe-style kitchen | 5 remake items that can be done by one person | Unmarked shelves, tile stickers, DRAW A LINE [Kitchen makeover] ENG
• 【賃貸DIY】30代OLが理想のカフェ風キッ...
▶ Past morning routine videos
[Winter Morning Routine] 9 habits to get up at 6 o'clock and live in the morning ｜ Morning Routine ｜ ENG
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▶ Past night routine videos
[Weekday night routine] Summer routine to heal the tired heart of office ladies in their 30s | 7 things that I stopped because of how to spend the night [Night Routine] ENG
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▶ VIDEO DETAILS
Camera: SONY α7C (amzn.to/3zf9GLX)
Lens: SIGMA 28-70mm F2.8 DG DN (amzn.to/3hQXYBt)
Editing software: Adobe Premire Pro, Adobe After Effects
▶ MUSIC
・ Ballerina by Yehezkel Raz
・ Beauty of your life by Rodellos Machine
・ Kisses and heartbeats alternative version by Anthony Lazaro
・ Love letter instrumental version by Sarah Kang
Artlist
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#MorningRoutine #MorningActivity #EarlyRising
![[Night Routine] Wake up at 5AM the next morning, how to spend a night in her 30s](http://i.ytimg.com/vi/oWwl5Iv7h_Y/mqdefault.jpg)
![[Night Routine] A night routine for waking up early🌙How to spend Weekday night](http://i.ytimg.com/vi/YeeBZxLDM58/mqdefault.jpg)
![[Night Routine] Preparing for Waking Up at 6 AM by Sleeping at 12 PM](/img/1.gif)
なんて、素敵に整っているお部屋なの！カラーリングも､オレンジ、イエローが、大人の温かみを感じます。その環境だから、余裕のある日常を送る事が、出来るんだね❗
朝からクリームチーズとスモークサーモンのベーグル🥯出てくるとか最高でしかない。
スタバ店員です。
コーヒー豆は空気に触れると鮮度が落ちるので、瓶に移し替えるよりもコーヒー豆の袋のまま保管した方が鮮度が保てますよ(*^^*)
（スタバのコーヒー豆の袋は空気に触れにくい構造になっています）
仕事の関係でではありますが、私も毎朝4時半に起きてます！早起きするとその日1日気持ちよく過ごせて良いですよね！
以前は苦手だった早起きが今では好き過ぎて、休みの日でも早起きしてます笑
朝活、しかもルーティン出来るなんて凄いです。自分を大切にした丁寧な生活、ゆとりのある朝、本当に憧れます‼️
「ゆらぎにくい心身」・「チャレンジの為の〝余白〟」・「自己効力感」
これらの大切なものを与えてくれている気がする…🌼
この動画を通して学べたことがありました！ありがとうございます😊
素敵な朝を迎えれるように
朝活頑張ろうと思えました🌄
思わず憧れてしまう生活です✨見ているだけでも豊かさを感じて幸せなきもちになれます❤️
モーニングルーティンって検索して出てきたので観てみたんですけど、すごかったです。空気が浄化される感じがしました。これからも観ます！
こんなにゆっくりコンタクトケース開けたことないわ
よく友人にも動きが遅い！と突っ込まれます😂
もっと俊敏に動けるように意識してみます🏃♀️🔥
@@niko_lifework
いやいや、ぜひ今のままでいて下さい。
どちらかというと、こんなに余裕のある朝を過ごしてみたことがない常にギリギリを生きている自己を反省するつもりで書きました。笑
@@niko_lifework 🤗 Hello
There are no Arabic subtitles 🥲 which is unfortunate
多分友達もイライラしてると思う笑笑
@@niko_lifework
気の長いほうがよいかな。短気は損気と言うくらいですから。
全て真似したくなるようなすてきな生活❤️憧れる❤️
なんか、、
嘘くさいくらい綺麗すぎる動画
NIKOさんのモーニングルーティン大好きでいつも見ながら、自分の気持ちもリセットして、明日の自分に備える時間にできてます☺️
春バージョンもあげていただき、本当に嬉しいです🌷✨
ありがとうございます🌿作って良かったです🌼
優雅だ
こんな生活ができるようになりたいと思いながら
観てます🤭お部屋の物や配置全てオシャレ
ありがとうございます👏☺️
私の生活や気持ち、変えてくれて本当に感謝しています。大好き🍀😌🍀です😆🎵🎵
こちらこそ感謝です🥺✨
Nikoさんのお蔭で私の日常が少しずつ変わり、食器や観葉植物が増えて今はお皿は木製の物にはまってます。実はガラケーからスマホに変えて初めて動画見て感動したのがNikoさんでした！！返信頂いて本当に嬉しい🎵😍🎵私の良き生活と人生のお手本で憧れです。自分の好きな物に囲まれる幸せと嬉しさ感じこれからも楽しみにしてます。大好きだーNikoさん。
凄い‼️こんなに素晴らしい生活はしたことないです…これから頑張ります！
自分へのご褒美ストック、よくわかります！
NIKO LIFEさんのルーティン動画はいつも見返してみるほど大好きです🥰
嬉しいです🥰
消耗品であるスキンケア類も色味を揃えてるのが凄い
NIKOさんの動画見てるとモチベ上がるし幸せな気持ちになれます！🧡💛
そんなこと言って頂けて私と幸せです💛🧡
かわいい映像だな。早起きは夜の過ごし方で気持ちよく起きれる。
ノンタイトルシーズン4を見て藤巻さんとマリア様に出会いシーズン1が気になり見始めマルコメ君やニコちゃんに出会いこのチャンネルに出会った。素敵な動画ですね😊
朝早く起きると体調がいいので、朝型にチャレンジしていたのですが、最近忙しくて乱れ気味でした💦
でもこの動画のおかげでまたチャレンジしたい気持ちになったので明日からまた頑張ります！🔥
It's wonderful that you are trying to learn English for your English viewers. I defenitly want to learn Japanese to watch your videos too!
動画を見させて頂いて私も朝は低血圧で朝活を諦めていたのですが、少しずつ無理なく初めてみようと思えました！！
上質な邦画を観ているようでとても心地よい動画です。出会えて良かった
いつも癒しの動画ありがとうございます🌿
この動画を見て、確かにメガティブになるのは夜だなと腑に落ちました。完全夜型でしたが、朝活してみようと思い、次の日から挑戦しました！朝に家事を終わらせるだけでも、仕事の集中力が上がり、前向きになれた気がしました🌼
毎日とはいかないですが、自分のペースでやっていきたいと思います☺️これからも応援しております🌿
化粧品や消耗品のすべてが
有名なお高いやつ…
家具も統一されてて、お金かけてるなぁ
シンプルに羨ましい。
ノンタイトルから流れてきたけど、凄い！！
魚住さんより全然インフルエンサーだった😂
素敵な垢ですね❤
この動画をみて「よし明日は早起きすぞ！」と心に決めたのに直後の地震で眠れなくなり、早起き失敗でした💦置物等は大丈夫でしたか？
明日こそ！早起きしてとびきり美味しいカフェオレを飲むぞー☕️
わかりますーー私も昨日はなかなか寝つけませんでした🥺💦
置物などは地震用の滑り止めを裏に付けていたりするので全く大丈夫でした🙆♀️
ですが、最近は身体もちゃんと早起きが定着してきてるのか、良くも悪くも早朝に目が覚めてしまいました😂
とびっきりのカフェオレ良いですね🌼
早く起きれますように✨
やっと受験が終わって大学も決まり、遊ぶ予定をたくさん立てていたのですが、家族がコロナになってしまい全て予定がなくなってしまいました😭
友達がたくさん遊んでいるのをインスタで見て辛い気持ちになっていたのですが、NIKOさんの動画を見ておうちでできることをやろうと思えて、今はいらなくなった可愛らしいカーテンを一人暮らしに向けてのキッチン用品にリメイクしています！
遊んでいる友達への羨ましさは消えませんが、ミシンがすごく楽しくて、今は幸せな気持ちです💓
NIKOさんのようなお家に少しでも近づけるように色々作ってみたいと思います！
受験本当にお疲れ様でした🥺✨
そして、とってもお若いのにmiiさんのその考え方とってもとっても素敵です❗️❗️
外で遊べるようになったらきっと誰よりも楽しめますし、今お家の中だからこその新しい出会いがあるかもしれませんね☺️✨
私もまたお家の中で楽しめるヒントになりそうなモノコトをご紹介できればと思います🌼
そして、ご家族の体調が辛くありませんように👏✨
丁寧な暮らしに憧れます😌
楽しみに待っていました✨本当に癒されます…🌼
嬉しいです〜🌼
小物1つ1つがとてもオシャレで、ひとつのお部屋としてもキレイに纏まっていて素敵です😍
こんなお部屋に住みたいです笑
初めて見ました！
こんなおしゃれな生活あこがれる〜😳✨
今夜型で、子供が起きる時間に起きるのが苦痛…夜の方がゆっくり勉強できるからどうしても夜更かししてしまいますが朝方生活いいなぁ…私も5時半に起きて勉強する生活にしようかなぁ🌿
今度カルディーでベーグル買おう🥯💕
日々を大切に過ごしている姿が本当に素敵です❤︎
私も、見習ってコツコツできるところからやっていこうと思います☺️
日々の中に幸せやワクワクが散りばめられてると感じさせてもらえます🫶
That’s so cool you are studying English to be able to reply😊 Your videos are so relaxing & motivating💕
瞑想の5分間で二度寝する自信しかない
パンの時「ん…？2人分…？」って思ってたら横からもう1人出てきてビックリした
ノンタイトルから来ました！
オシャレすぎて憧れます！
なに！このオシャレな空間😭
憧れる😊
きっと丁寧な暮らししてることに変わりないだろうけどなんだろこのスピード感で間に合う気がしない笑
後魅せるための動きをしてるからそうはならんやろとツッコミをしてしまう自分がいて、心にもゆとりがないことが明確になった笑
朝型メッチャ偉いっすね🙂尊敬します。😉やろっと思ってもつい寝てしまう😁朝早く起きて勉強しよっかな✍
ついこの前まで5時半なんて夜かよ？ってくらい真っ暗だったのに、最近明るくなってきましたよね〜！
ほんとに❗️早く起きても真っ暗で、早起きモチベーションも削がれてしまっていましたが🙃
明るくなって来てくれて嬉しいですね🌼
瞑想は空虚であり、幸福ではありません。
彼の頭の中には何もありませんでした。
重要なのは、頭の筋肉をリラックスさせることです。 リラックスして、軽く、快適に。
夜考え込みがちになったら
次の日の朝の楽しみだけを考えるっていいですね🥰
私もよく夜に気分が沈みがちなので
朝に楽しみを用意して、少しワクワクした気持ちで布団に入るように改善します😊🍃
朝に明確な楽しみがあると
朝活もスムーズに行えそうですね🌼🌼
朝活のポイントはどれだけ朝に楽しみを用意できるかにかかっていますね🌷☺️
お気に入りのパンやコーヒーがあるだけでモチベーションがあがります☺️☕️
朝の過ごし方だけではなくそのマインドまで素晴らしいですね！✨
初めてのコメントです！
チューリップのイラストの画像頂きました！待ち受けに使わせていただきます🧡
NIKOさんの動画がいつも癒しになってます😊
これからも応援してます🧡
コメントありがとうございます✨
イラスト使って頂けて嬉しいです🥰
NIKOさんの動画いつも本当に癒されます！
ありがとうございます😊
イエローのネイルとブルーのストライプのお洋服とのコントラストがステキだなと思いました💕
ありがとうございます✨私も気に入っています🕊✨
初めてチャンネル登録をして、いつも動画を楽しく拝見しております☺️✨一番大好きなチャンネルです🕊💕NIKOさんの雰囲気や暮らしに癒やされています🧸♥️
ノンタイトル2からきました！
なんて素敵な動画！
こういう生活にすごく憧れてはすぐ飛びついて実際にお金かけて色々買ってやってみたこともあるけど性格上合わないらしく始めて3日も続かなかったな…😅
めんどくさくなっちゃって💦笑
せっかく買った雑貨やキッチン用品などもいつもの生活感に押し潰されていって使わなくなった😭
多分元々こういうセンスがあって向いてるんだろうなぁ〜
ほんっっと羨ましいー！！
お布団の上で瞑想し、そのまま起きれないのが私
選ぶチューリップの色までもがNIKOさんらしくて、なんだか幸せな気分になりました。
朝の時間の使い方でモチベーションがかわりますよね。
髪、伸びましたね。
しおさんが幸せだと私も嬉しいです☺️✨
髪は少し揃えるくらいにしているので伸びたかもです🌼
NIKOさん、今週も素敵な動画ありがとうございます😊朝の瞑想はスッキリして気持ちで一日を始められるので良いですよね💕ベーグルとても美味しそうで真似したくなりました。壁紙も毎月ありがとうございます♪🥰さっそくインスタに行ってきます。
なかなか瞑想を行う理由が見つからなかったんですが、集中力向上の目的と朝時間が自分にはマッチしていました💡
ベーグルとっても美味しかったので是非🥯
私はブログが好きでした、それを続けてください！
確かにみくるさんたちの言う通り家系のvlogは多いからキャンプや車とか、外の様子も見てみたいです！男では多いvlogジャンル。を女性がやるとか。でも世界観的に胸は絶対に出さない方がいい
出した方が良い
キャンプ興味があるので検討してみます⛺️✨
ベーグル見ててディルを使い出した時にサーモン乗せたいなあって思ってたら乗せてくれてニンマリしてもうた
NIKOさんの動画素敵すぎて本当に癒されます〜！
それと私は最近スキンケア頑張っててレルフ֒ィールの美容液を使い始めたんですけど、
ずっと気になってたシミとかニキビ跡がめちゃくちゃ薄くなってきてよかったです💕✨
ありがとうございます🌿美容液は大事ですよね☺️
ハンドドリップは蒸らしをするとさらにコーヒーの味わいが十分に抽出されて美味しくなりますよ！
こんな美味しそうな朝食を作ってもらえるなんて旦那様は幸せ者ですね。
i really love your videos!!! you inspires me a lot, thanks for all that you writting 💖💖💖
NIKOさんいつも毎日動画みることが日課になっています☺️☺️
一つ質問ですが5時30分に起きる日の夜は何時ごろ就寝されているのですか？
毎日早起きを心掛けていますがなかなか起きれません😂少しずつ早起きに体になってほしいものです。
You have a new fan from the US. I love your beautiful style. Your English is great!
待ってました～🌸
朝起きたらNIKOさんの動画をみて、寝る前にもっかい見て…がルーティンになってます☀️🌙
インテリアも少しずつ揃えてウキウキです💃
いつも楽しみにしています～🥰
ルーティンに取り入れて頂けて嬉しいです🥰
夜中の地震怖かったですね😭暫くは余震に気をつけないとですね💦
英語は昔から好きで留学してました。リスニングが1番覚えるし、頭に入ると思いますのでCDなので聴くのがおすすめです👂
朝活は1日を充実させてくれるのに大切だなぁと改めて思いました‼︎動画見てたらシャキッとして今日も頑張ろうと思えました✨チューリップ可愛くて待ち受け見る度に笑顔になります🌷
ほんと、こわかったですね🥺💦
お互い気をつけましょう。。
留学❗️羨ましい&すごいです✨
やはりリスニングですね🤨
今はほんとに少しずつ、本のCDの流し聞きや、アプリでゲーム感覚で単語をポチポチしてます✍️
素敵ですね。真似したいです❣️
ありがとうございます✨是非です🧡💛
わたしも5月から実家からの同棲なので一つ一つこだわりたくてめちゃくちゃ参考にさせていただいています♡毎日動画拝見しては自分もこんな丁寧な暮らしがしたいなあと思ってます☺️コスメ収納などもいつか知りたいです♡
そうなんですね✨これからワクワクですね🥰
コスメ収納もどこかでご紹介したいです👏
こんにちは。いつも楽しく拝見しています！よろしければ、7:33頃～のBGMが何か教えていただけますか？
Agradecida desde Toledo,España por tus preciosos y motivantes vídeos,llenos de detalles y de imágenes bellas.Me encanta tu estilo urbano y elegante.Gracias por tu energía😊
NIKOさんこんばんは😊💕
待ちに待ったNew Video❣️嬉しいです。
NIKO さんの動画を見ると、元気になるし、感性が研ぎ澄まされます😊
朝活、凄く充実されてますねー😆
朝の瞑想をそんな目的でやるとは！そんな観点がなかったので、新たな発見👍
何でも固定観念でやっちゃダメですね💦
早速やってみよう🤔
英語の勉強もパワフル〜😆
NIKOさんはホント凄い！
私はその昔、TOEICのスコアアップするためにゴリゴリ頑張っていた時期もありましたが、なかなか結果が出ず。色々考えて、英語でコミケをとる為には、教科書よりも、海外の新聞記事を読むように勉強法を変えてみました。情報も入るし、ビジネス用語が自然に身について、色々なの表現に慣れた感じがありましたよ😊
もともと洋楽が好きなので、歌詞カード見たり。
型にはまった勉強より、雑学的なものじゃないと、私は頭に入らないので、遊びのあるやり方が長く続くし、飽きないです（笑）😅
NIKOさんのお家もお洋服も春ですねー。
ストライプのシャツワンピはどちらのものですか？
我が家のベランダのチューリップの球根は寒さを乗り越え、今日めでたく可愛い花を咲かせました🌷
今週もあと2日！連休を使って我が家も春に切り替えよう😊NIKOさん今週もありがとうございます💖
ひょえ〜私はお恥ずかしいくらい基礎の基礎しかできないのでTOEICの勉強はすごくハードルが高く感じます😂
新聞や歌詞カードよさそうですね📝
試してみます✨
シャツワンピースはユナイテッドアローズで、概要欄にリンクを載せています✍️
チューリップ咲いたんですね🌷春到来ですね🌿
今週も頑張りましょう✨
Brasil 🇧🇷 Terá que aprender português também. Seus vídeos são inspiradores. Também preciso aprender inglês, e talvez gravar minha rotina. So sweet, amiga 🩷✨
Its calm video, i really love everything in this video❤❤❤
早起き・・・イイですネ。朝を制する者は、一日を制す。
素敵なルーティン動画でした♡
朝起きた時のライトと時計が一緒になった物はどちらで購入されましたか？教えてください！
いつも癒されながら見てます。メガネはどこのもの使用してますか？よければ教えてもらいたいです。
朝型生活がんばってたけど不眠続きで諦めて、深夜1時過ぎにこの動画を見てせめて心だけ癒されておりますm(_ _)m
夜に思い詰めてしまったときは、朝に何を食べるか考える…ってめっちゃいいですね🎶たしかに心がストレスから解放されるなって思いました。
素敵な動画ありがとうございます😊
先程おすすめから見つけましてチャンネル登録をさせて頂きました🌸
素敵な暮らしと落ち着く空間のデザインがすごく魅力的ですぐにお気に入りになりました☺️
早速チューリップのイラストを待ち受けにさせていただきした🌷なんだか気分が変わって気持ちがウキウキします🥰
毎月の楽しみになりそうです😌💕
これからも動画楽しみにしています♪
私もTOEICの勉強してる時４時半に起きていました。今４時半に寝ています。生活が一変しています。
とても癒されます
いつも楽しみにしています
おうちもファッションもネイルも暮らしもすごくおしゃれで、真似したいことがたくさんありました🥺素敵です！
iPadでイラストを描くときに使っているのはPhotoshopとか Illustratorでしょうか？
私もApple Pencil持っているので、気になりまして…
これからも動画楽しみにしております🤍🕊
ディルクリームチーズはニューヨークでも人気ですよ😍美味しそう！私はディルときゅうりを入れてクリームチーズ作ってます✨
ぜぜぜぜんぶかわいい
そして買おうとしていたウニコのソファだ♡
how to do film so many different camera angles, do you use multiple cameras? otherwise i can see you put in a lot of work🩵 beautiful vlog
Soy de Colombia, yo me levanto a las 4 a.m. y a las 5:30 mi hijo ya está en el bus escolar camino al colegio. Acá hay personas como yo que empezamos rutina muy temprano. Dejo lista mi casa y salgo a coger transporte para el trabajo a las 7 a.m. ya que trabajo de 8 a 5 p.m. Es interesante ver las diferentes culturas y sus costumbres.
Wuau que vida tan activa... eso es genial😊
Am always amazed by the amount of plastic that is used in Asia. It's the one criticism that I can think of. Such excessive use is unnecessary. See the same whenever I've visited asian supermarkets
Hye !! I Hope you are good.
I’m happy to know you try to understand and speak in English… I’m not good toot because I’m French so I’m not a native speaker but watch series in English help me a lot !!
Good bye I just start my day so I have to go !!
❤️❤️
あたしも几帳面だからわかるー
皿置く時、傷つかないように垂直に置く感じ笑笑
素敵なおうち❤
待ち受け画面にさせていただきました🥰
とても充実した朝ですね😊もうすぐ新しい環境に移るのでNikoさんのような朝活してみたいです〜☺️🍀いつもありがとうございます💕
私はいつもビデオを楽しみにしています ＾＾
この素晴らしいビデオをありがとう 💕
ありがとうございます☺️✨
ベッドのレイアウが好みすぎます！すのこベッドですがレイアウト迷子です🥺💦枕やクッションやカバーや掛け布団、ブランケット、真似たいので詳細教えていただきたいです！
いつも拝聴しております中学生です！！
大人になることに対して、税金のことなどで暗い未来しか見えなかったのですが、こんな生活をできる大人になりたい！と将来への期待が止まらなくなりました笑
やる気が出ない時のスイッチにもさせていただいておりますm(*_ _)m
これからもよろしくお願いします(？)
いつも素敵な動画に癒されてます☺️バターを溶かしている時に使っている鍋？はどちらで購入されましたか？よろしければ教えていただきたいです🙇🏻♀️✨
私にとっては、5:30の最大の活動は、反対側と睡眠へのフリップです😅
私だったら、白湯飲むとこまでは頑張って出来ても、瞑想するとこでそのまま寝ちゃう😴
NIKOさんのルーティン動画大好きで何回も見てしまいます(その他もですが😅)
どれを切り取っても素敵で何処から書いたらいいのかわからないのですが、本当に私の理想です💕
朝食のベーグルも🥯美味しそうですね。
カルディ覗いてみます。
イラスト素敵で毎回楽しみしてます。
携帯の待ち受けと壁紙はそれぞれNIKOさんのイラストです✨
また、楽しみにしてます♪
こんな生活してみたいです
すごくおしゃれ
刺激します。 ありがとう！. はい、ところで、私は家の服やエプロンが大好きです。 お願いします。
朝ごはんがすごく美味しそうです
私も朝方になりたい🫶