Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
11km Volkslauf gegen meinen Lauf-Trainingspartner | Triathlon Training Recap
HTML-код
- Опубликовано: 26 ноя 2023
- Ich habe bei einem Volkslauf mitgemacht. 11 km ging es ziemlich viel hoch und runter durch den Wald. Mein Trainingspartner Gabriel war auch am Start, wir haben es uns nicht einfach gemacht.
Außerdem gibt es in diesem Video auch wieder das Recap zur letzten Trainingswoche. Ich hoffe das Video unterhält euch und trägt die Motivation bei.
✌🏼✌🏼✌🏼
![Chuckyy - Devil Hours [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/f3wZGj0VnZU/mqdefault.jpg)
Wie immer ein Video zum Genießen. Es ist immer wieder spannend und motivierend, Einblicke in dein Training zu bekommen. Bin gespannt wo die Reise kommendes Jahr hingeht. 😃
Freut mich sehr! Und ich bin auch gespannt… 😬😂
Glückwunsch zum Lauf und Schwimmfortschritt - stark 💪💪. Ich starte nächstes Jahr den IM Frankfurt, wäre natürlich überragend dich als Athlet antreffen zu können.
Mal sehen, im Laufe der nächsten 2,3 Wochen werde ich meine Wettkämpfe planen. Frankfurt ist nächstes Jahr aber ja echt spät.
Wenn pushing limits und Felix gleichzeitig hochladen muss man priorisieren 😅👌
Bist kurz vor dem Abschicken dieses Kommentars noch auf die Leistungsdiagnostik eingegangen, wäre meine Frage gewesen 🤝
Leistungsdiagnostik, also die, die ich mache, ist erst Mitte Dezember. Darauf werde ich definitiv eingehen.
Es war auch dieses Jahr wieder herrlich. ☺️
Ja, war schön, aber ich fand die drei Runden ums Schloss schon deutlich unterhaltsamer...
ich hoffe ich habe auch irgendwann mal so einen Entlastungstag :D
Haha, war ja nur ne gute halbe Stunde richtig hart. Aber Spaß beiseite, die Woche war ja gesamt schon sehr locker.
Habt ihr beim Laufen, die Berganläufe bewusst rausgenommen (mehr sub Schwelle als Vo2 Max orientiert) oder war es eher der höheren orthopädischen Belastung geschuldet?
Der Fokus war/ist jetzt erstmal wieder ein gesundes Volumen ins Training zu bekommen und da eben die meiste Zeit im LIT Bereich zu bleiben. Im nächsten Block werden dann die Intensitäten etwas mehr.
@@FelixHentschel Klingt sinnvoll, danke für die Rückmeldung:)
Hi Felix,
Was nutzt du den für ein Trainingstool da?
MATS -> mats.coach/de/home/
Warum trackst Du das Schwimmen nicht? Ginge ja über die Uhr mittels Rundentaste?
Weil ich beim Schwimmen meistens keine Uhr tragen möchte.
@@FelixHentschel ah okay, absolut verständlich.
Wie strukturierst Du dann die Trainings? Das Vereinstraining immer wie eine intensivere Einheit ohne genau vorher zu wissen was auf dem Plan steht? Und gibst dann eine RPE an?
Finde ich ziemlich interessant, mir fällt es schwer beim Schwimmen zu „pacen“.
Vielen Dank für die Antwort 👍🏼
Ich trage dann bei MATS immer das Main-Set vom Vereinsschwimmen ein, so weiß mein Coach auch immer, was abgeht. Die Einheiten dort sind für mich bisher bis auf eine Ausnahme immer sehr fordernd gewesen, von daher ist’s echt immer intensiv. Die restlichen Schwimmeinheiten sind dann echt meist locker. Da nehme ich den Schwung mit, wenn ich einen guten Arm habe und wenn nicht, mach ich easy.
Nutzt du einen oura ring am Finger?