과일하고 채소만 먹은 지 이제 5일쯤 됐는데 확실히 좋아지는 게 눈에 보여요 다른 음식은 다 끊을 수 있는데 떡볶이 하나만큼은 정말로 못 끊겠네요 ㅠㅠ 제가 먹고 싶다고 하니까 어머니께서 쌀떡으로 해주시긴 하셨어요 단 어묵하고 햄 등은 절대 넣지 않았고요 계란이라도 먹고 싶었지만 참았네요 오늘 맛있게 먹은 대신 내일은 더 많은 채소와 과일을 먹어야겠네요 ㅋㅋ
반가운소식 너무 감사하네요 아주 잘하고 계시네요 떡볶이 부분은 저랑 너무 똑같으셔서 ㅎㅎ 저도 이상하게 떡볶이랑 빵은 정말 참기 힘들더라구요 어차피 드실거면 헤로운거 덜 넣고 조금 드시면 되요 자주만 안드시면 내일은 더 많은 채소 과일 드신다고 생각하시니 참 건강한 생각을 가지신것 같아 제가 다 뿌듯하네요 최소한 식이장애는 안겪으실것 같아 다행입니다 스트레스 안받고 맛있고 건강한 식사생활 하시는게 최고에요~ 떡볶이는 시간이 지나면서 저절로 끊어지실거에요 제가 그렇거든요 절대 못끊을거 같았는데 끊어졌어요 물론 지금 가끔 친구들과 먹지만 혼자는 먹고싶어하거나 하지 않으니까요 ^ㅅ^계속 파이팅!! 떡볶이에 고추장은 시중에 파는게 밀가루 많이들어가요~~ 너무 많이는 드시지 마셔요~~떡도 쌀이라 단백질 많으니 조금만 국물맛으로 드시는거니 차라리 양배추 양파등 많이 넣어서 드세요
@@LIMITVYourgoodfriend 그래서 고추장은 저희 할머니가 담그신 시골 고추장을 이용했고 설탕이랑 올리고당 넣는 대신에 양파를 많이넣어 단맛을 냈어요 그리고 대파와 양배추도 많이 넣었고요 일반적인 떡볶이보다는 건강하게 만들어서 맛이 떨어질줄 알았지만 오랜만에 먹는 만찬이라 너무 맛있게 감사하게 먹었네요 어제 너무 잘먹은거 같아서 오늘은 평소에 먹던 채소와 과일을 정량보다 더 많이 먹었네요 시간이 지날수록 좋아지는게 눈에 보이니까 확실히 자신감도 생기네요 정말 감사합니다 꾸준히 열심히 해서 꼭 건강한 모습으로 다시 찾아뵐게요
정재훈님 반가워요~^ㅅ^ 생물학적제제사용 권하실 정도면 증상이 많이 심하신듯 한데 증상 심하신분들은 그만큼 몸속에 쌓인 독소가 많아 디톡스시간이 더 걸릴수 있어요 자연식물식을 시작하신다니 너무 반가운 소식이네요~ 혹시 중간중간 몸 반응이나 궁금하신 부분들 있으시면 꼭 댓글 남겨주세요~ 명현현상도 있으실거고 햇갈리시는 상황이 있으실수 있어요 어차피 원인치료 하시는데 마음을 먹으셨다면 도움을 드리고 싶네요
리미님 저 용기를 내어 다시 자연식물식 오늘부터 시작했어요 어제까지도 그 저탄고지의 끈을 못 놓고 케톤 수치도 재어 가며 혈당도 재어 가며.. 근데 갑자기 내가 왜 이러고 있나 싶더라구요 건강은 재고 간보고 밀당할 것이 아닌데 뻔히 수치 팍팍 튈 걸 알면서 왜 이러지 싶고..뭔가의 도돌이표 같은 늪에 빠져서 계속 케톤수치에 집착하고 그러고 있더라구요 마트 가서 과일도 사고 오늘 아침에 감자고구마도 찌고요~ 근데 어제 밤 에라 모르겠다 과자 좀 주워먹고 그랬더니 혈당이 190이 넘게 튀고 공복혈당도 100도 훨씬 넘더라구요..아침엔 사과 1개, 방토 몇 개 먹은게 다인데 식후 혈당도 높고요...저탄을 하다 돌아왔으니 아무래도 처음엔 더 탄수에 민감하게 더 튀는 거겠죠?? 뭔가 길을 못 찾고 헤매는 기분이라 심난해요..이러다 또 자연식으로 폭식올까 걱정이구요..일단은 아침은 가볍게 양 절대 많지 않게 과일식 하고 점심 저녁은 고구마 감자 옥수수 현미 돌려가며 채소 곁들여 먹어볼까 해요 조언해주실만한 식단이 있을까요?
변화의 시작을 다시 한번 축하드려요~~ 말씀하신 과정의 반복이 실패란 이름으로 계속 될수도 있지만 결국 원하는대로 정립이 되실것 같아요 시작을 하셨으니까요 식단일지나 식단사진을 매일 기록하는것도 도움이 될수 있어요 창피해서라도다른걸 안먹게되는 계기가 될수있거든요 혼자하시는게 참 의지때문에 힘들어요 주변에 알리시거나 나자신에게 뭔가 뚜렷한 조건이(동기부여) 주어지면 더 집중해서 하실수도 있어요 저같은 경우는 건선일때는 삶의 희망이 없어서 절실했기 때문에 그 구실로 꾸준한 실천이 가능했고 건선완치 이후는 고삐풀린 망아지 마냠 막 먹을때도 있어요 그렇지만 지금 유투버로 영상을 찍으면서 구독자분들에게 자신있게 말하고 싶어 꾸준히 실천하려 노력하고 있어요 먹지말라고 하면서 나 자신이 실천 못하면 창피한 일이잖아요~ 동기부여를 확실히 해주고 다른게 먹고싶을때 자극받을수 있는 사진을 보시거나 거울을 보시면 도움이 되실수도 있어요 저는 제가 의지가 떨어지면 거울을 봅니다 거울보면 많은 생각이 들거든요 얼굴이 예쁘고 멋있고 이런걸 떠나서 건강해보이는지 몸이 정말 예뻐보일때가 깡 말랐을때가 아니고 적당히 탄탄하고 피부가 매끈하고 깨끗하게 보일때더라구요 자기만의 루틴이 필요합니다 다른사람의 경험은 참고적인^ㅅ^ 것으로 활용하시고~내가 옷을좋아하면 좋아하는 옷을 걸어두거나 사진찍어 목표치를 정해두는것이 정말 뻔한 얘기지만 효과가 좋은것 같아요~~만약 폭식을 하신다해도 자연식물식으로 폭식을 하시는게 차라리 나아요 에라 모르겠다 치킨피자 삼겹 기름 막 먹으면 ....정말 더 힘들어져요 식이요법은 정말 힘든일이에요 작십3일도 너무 길어요 작심1일을 매일 실천해보세요~ 오늘하루 해냈으면 충분한 만족감을 가지시고 내일은 맘껏 먹어야지 생각하고 주무시면 다음날 딱히 그런 식용이 낮에는 없을수도 있어요 그럼 또 작심1일 그렇게 일주일을 버티면 그것이 모여 1달이 되요^-^ 이것은 예시이니 좋은방법을 이것저것 계속 시도해 보시다보면 제일 잘맞는 방법이 나올거에요 포기만 하지 마시고 꾸준히가 중요해요^-^ 파이팅!!
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
비건 드레싱 마요네즈.
설명 잘 들었습니다.
목소리가 굿입니다.👍👍👍
안녕하세요.
채널 방문했어요.
대단하십니다.
자주 들려서 인사드리겠습니다.
항상 응원합니다.
즐거운 하루 되세요.
반가워요~~좋은이웃 환영합니다^-^
자주 소통해요!!!
즐거운 봄날 시작하세요~
@@LIMITVYourgoodfriend 감사합니다.
항상 응원합니다.
영양가 높고 건강에 좋은 드레싱 잘 봤습니다.
이웃했습니다.
건강 유의하세요.🍀🍀
^ㅅ^시청해주셔서 감사합니다~~
멋진 광고, 멋진 영상 잘 봅니다..^^ (비건 드레싱 마요네즈~ 만들어보아요~ㅎㅎ) 30좋아요~
미니타프님 감사합니다^-^
지난 실방이 떠오르네요~ 이또한 추억인가봅니다~~
29 Like 연두부 유기농식초 올리고당 레몬하나 기름없이 만드는군요 자연주의식 드레싱 건강에 너무 좋을것 같아요 에드센스 승인 축하드려요 모두 풀시청하고 갑니다 행복한 하루 되세요 🌹💕💕🌻⚘⚘💕🌻🎉🎉🎉🎉🎉
지니님 축하 감사드려요>ㅅ<
건강한레시피는 계속 될거 같아요~~~
이번주도 행복하세요!!
안녕하세요~
기름없는 드레싱~ 연두부로 만드는군요
고소하고 맛있겠네요~
하루 정도 냉장고에 두고 먹으면 더
맛있군요.. 광고 까지 쭉 보고 가면서
꾹꾹~~누르고 갑니다~~
자주 뵈어요~~ 감사합니다~~
편안한 밤 되세요~^^
아이고 광고까지~~시청해주시고 소예뜰님 감사합니다^-^꽃처럼 마음도 예쁘신듯 ~~오늘도 수고 많으셨어요~~
오이지님의 소개로 방문합니다
정영화님 감사합니다^ㅅ^
항상 건강하시고 좋은일들 가득하시길 바래요!!
캡이 있는 용기에 담으니 소스 뿌리기도 좋네요 ㅎ
네 편하게 일주일 먹었어요~
꿈나무님 오늘도 수고 많으셨어요~^-^=
오우 두부드레싱 신선하고 맛있겠어요
다이어트 및 체질개선에도 좋을 것 같고요^^
아침에 먹어야겠어요 레시피 참고해서 ㅎㅎ
영상만드시느라 힘드셨을텐데 수고 많으셨어요 ^^
쭈빠티비님 반가워요^ㅅ^
시청해주셔서 감사합니다
행복한 주말 되세요!!
저도 만들어 놓고 먹어야겠어요~~
^ㅅ^캐슈넛드레싱 곧 올라가는데 그게 훨씬 맛있어요~~
미나리님 이번주도 파이팅!!
토종 프로바이오틱스 유산균과 반신욕을 곁들이면 건선에 아주 좋습니다.
좋은정보 감사합니다^-^
Hello friend
friend
Thank you.
You will be happy again today.
very interesting video keep sharing my friend
Thank you.
My friend
오~~~~~ 감사합니다
^ㅅ^ 건강하세요⚘
like 49 비건 드레싱! 오.; ㅎㅎㅎ 드레싱을 워낙 이것 저것 좋아하는데 비건이 아니라 해먹어보진 않을 것 같지만!! 색다른 내용에 재밌게 봤어요!! ㅎㅎㅎ 비건 지인분께 추천해드리거 싶네요!! ㅎㅎ 구독 누르구 갑니다.;ㅎㅎ
^ㅅ^감사합니다~저도 비건은 아닌데 건강식을 하다보니 저절로 접하게 되더라구요~다음주도 파이팅 하세요!!
욜, 굉장히 건강한 느낌인데요~~
기름 걱정없이라 ㅎㅎ
하루정도 두면 꾸덕해지나봐요~~
네^ㅅ^ 소스도 해보니 별거 아니더라구요~방부제 화학첨가물 없어서 좋은것 같아요
드레싱 만드는법 잘 보고 만들어 볼게요🤤❤
감사합니다^-^한주도 건강하시고 파이팅!!
훌륭하십니다♡♡♡
냥스앤댕님 ^ㅅ^덕분에 오늘 행복하게 마무리 합니다~다음주도 파이팅 하세요~~
행복한 봄날에 꽃이 활짝 피시길~~~
@@LIMITVYourgoodfriend 감사합니다 ♡♡♡
꼭 해볼께요!!!
^-^쉬워서 금방 만드실거에요
어떻게 이리 이쁘게 해서 드시나요 😍👍저도 식단관리 하는데 게을러요^^;;참 저 유튜브 얼굴공개 고민하던 구독자예요 기억하실런지ㅎㅎ 오늘도 코로나조심하시구 건강한거 드시구 건강하게 보내세요
네 기억하죠^ㅅ^ 일단 구독 해놨어요 잊어버릴까봐 ㅎㅎ 아직 영상은 없으시네요 천천히 여유되실때 올리시다보면 재미도 있으시고 베우는 것도 많으실거에요 저같은 경우는 삶의 활력도 생기더라구요 급하지 않게 즐기면서 시작해보세요^-^ 화이팅!!
오~ 이건 진짜 건강에 좋을거 같아요~ 요즘 건조하게 살면 바이러스에 전염되기 쉽다는데 이렇게 촉촉한거 먹고 촉촉하게 지내야겠네요.
여보~~~!!!!! 이거 해줘~!!!
ㅎㅎㅎ맞아요~감기도 건조해서 잘 걸리는듯 하더라구요~^ㅅ^
춘천동네형님~~맛집소개 계속 기대할게요~~올해는 춘천여행 계획 있어요 ㅎㅎ
아들이 비건 이었다가 지금은 달걀은 먹는데
건선 있는 남편보다 아들이 좋아하겠네요 ㅎ
만들어서 아들 줘야지 ~` ㅎ
^ㅅ^와~ 흔치않은 비건이시라니 ㅎㅎ
아드님이 건강 챙기시나봐요~
@@LIMITVYourgoodfriend 대학 졸업반때 스트레스 때문에 소화를 못시켜서 육류 끊었다가 어류,,달걀 ..그렇게 다끊더니 요즘엔 달걀은 먹는데 김치도 젓갈 넣으면 안먹어요 ㅠ 제가 어려서 육류는 안먹어서 탓하지도 못하고 냅두고 있어요 ㅎ
@@SomCineTV-DIYCrafts 아 어쩔수없이 제한하셨던거군요~몸에서 안받아들이면 억지로 먹는것보단 중단하는게 맞지 싶어요^-^솜씨네님 가족모두 항상 건강하세요!!
드레싱도 웰빙으로👍👍 ㅋㅋㅋ 오 너무 좋은데요. 다이어트 식단 할때 꼭 해봐야겠어요
^ㅅ^네 저는 생채소 먹으니 필요없는데 채소 싫어하시는분들 위해 만들어 봤어요~기름없는 것이 포인트 ㅋㅋ
과일하고 채소만 먹은 지 이제 5일쯤 됐는데 확실히 좋아지는 게 눈에 보여요 다른 음식은 다 끊을 수 있는데 떡볶이 하나만큼은 정말로 못 끊겠네요 ㅠㅠ 제가 먹고 싶다고 하니까 어머니께서 쌀떡으로 해주시긴 하셨어요 단 어묵하고 햄 등은 절대 넣지 않았고요 계란이라도 먹고 싶었지만 참았네요 오늘 맛있게 먹은 대신 내일은 더 많은 채소와 과일을 먹어야겠네요 ㅋㅋ
반가운소식 너무 감사하네요
아주 잘하고 계시네요
떡볶이 부분은 저랑 너무 똑같으셔서 ㅎㅎ
저도 이상하게 떡볶이랑 빵은 정말 참기 힘들더라구요 어차피 드실거면 헤로운거 덜 넣고 조금 드시면 되요 자주만 안드시면
내일은 더 많은 채소 과일 드신다고 생각하시니 참 건강한 생각을 가지신것 같아 제가 다 뿌듯하네요
최소한 식이장애는 안겪으실것 같아 다행입니다 스트레스 안받고 맛있고 건강한 식사생활 하시는게 최고에요~ 떡볶이는 시간이 지나면서 저절로 끊어지실거에요 제가 그렇거든요 절대 못끊을거 같았는데 끊어졌어요 물론 지금 가끔 친구들과 먹지만 혼자는 먹고싶어하거나 하지 않으니까요 ^ㅅ^계속 파이팅!! 떡볶이에 고추장은 시중에 파는게 밀가루 많이들어가요~~ 너무 많이는 드시지 마셔요~~떡도 쌀이라 단백질 많으니 조금만 국물맛으로 드시는거니 차라리 양배추 양파등 많이 넣어서 드세요
@@LIMITVYourgoodfriend 그래서 고추장은 저희 할머니가 담그신 시골 고추장을 이용했고 설탕이랑 올리고당 넣는 대신에 양파를 많이넣어 단맛을 냈어요 그리고 대파와 양배추도 많이 넣었고요 일반적인 떡볶이보다는 건강하게 만들어서 맛이 떨어질줄 알았지만 오랜만에 먹는 만찬이라 너무 맛있게 감사하게 먹었네요 어제 너무 잘먹은거 같아서 오늘은 평소에 먹던 채소와 과일을 정량보다 더 많이 먹었네요 시간이 지날수록 좋아지는게 눈에 보이니까 확실히 자신감도 생기네요 정말 감사합니다 꾸준히 열심히 해서 꼭 건강한 모습으로 다시 찾아뵐게요
@@가나다라-y6y ㅎㅎㅎ 떡볶이 조리법이 제가 했던것과 같네요 저도 단맛을 양파로 했는데 채소 많이 넣으면 더 맛있더라구요~~
오늘 토마토 카프레제를 해먹었는데 배부르고 맛있더라구요~치즈를 기름없이 비건으로 만들었거든요
가끔 올라가는 건강음식레시피영상은 참고하시면 도움될것 같아요
아~~ 이런 댓글보니 정말 뿌듯하고 행복합니다 저도 감사해요 건선완치되는 날까지 응원할게요!!!
와우~감사합니다^^
간단하게 만들 수 있어 너무 좋아요~
감사합니다 리미님! 건강 조심하세요♡
감사합니다~~뇌통님도 건강하시고 이버주도 행복하세요!!^ㅅ^
Very good video my dear
I hope every day is full of happiness.
좋은 영상 감사합니다. 지금 온몸에 건선이 있고 피부과에서 생물학적제제 사용까지 고려하여 치료중 입니다. 약쓰기 전 한번 도전 해보려합니다. 한달 정도 해보고 후기 남겨드릴께요.
정재훈님 반가워요~^ㅅ^
생물학적제제사용 권하실 정도면 증상이 많이 심하신듯 한데
증상 심하신분들은 그만큼 몸속에 쌓인 독소가 많아 디톡스시간이 더 걸릴수 있어요
자연식물식을 시작하신다니 너무 반가운 소식이네요~ 혹시 중간중간 몸 반응이나 궁금하신 부분들 있으시면 꼭 댓글 남겨주세요~
명현현상도 있으실거고 햇갈리시는 상황이 있으실수 있어요
어차피 원인치료 하시는데 마음을 먹으셨다면 도움을 드리고 싶네요
제가 딱좋아하는 드레싱입니다...정말 맛있겠어요...운동하고나서 딱인것 같습니다.ㅎㅎ
^-^풍류어부님 감사합니다^-^
기름이 안들어가서 부담없이 많이 드셔도 괜찮겠더라구요
건강식 너무좋아요ㅎㅎㅎㅎㅎ 쉬는날 꼭 먹어보고싶어요ㅎ
^-^건강식 최고에요~~~맛도 있구요^-^시청해주셔서 감사합니다~~~범팔이님~~
상큼이즙 들어가서 상큼하니 과일야채 드레싱으로
딱 이겠어요 👍 하루 숙성하니 요거트네용 ☺☺ 오늘도 좋아요~~~~~
맛있어요>ㅅ
완전 건강식 드레싱 강력 추천합니다. 다이어트에 도움이 될거 같아요 ~^^
감사합니다^ㅅ^
구자일님 이번주도 건강하게 파이팅!!
꿀팁영상 잘봤습니다 해먹어야겠어요!! 혹시 연두부 쓰셨으면 순두부도 가능한지 여쭤봐요!
도현님 반가워요^-^
순두부 가능은 하겠지만 너무 묽을것 같아요 기왕이면 연두부가 좋을것 같네요 혹시 순두부로 해보시면 알려주세용 히힛
" '리미티비'님, '코로나-19' 조심하시고... 항~ 상... '건강'이 최우선입니다 ㅎ ^^ "
네 대사우님도 항상 건강 유의하시고 편안한밤 되세요^-^=
영상 너무 좋아요 :) 저도 먹어보고 싶어요 요리가 너무 어렵게 생각되는데 영상이 너무 도움되네요.... 은타민이에요 ^^
은타민님 반가워요^ㅅ^ 좋은이웃 환영합니다~~
저도 똥손이라 요리 잘 못해요~
자주 소통해요
반갑습니다
건강식을 많이
배울수 있겠습니다
좋은 친구로 이어가겠습니다
저는 미국 애리조나 차순영 입니다
제 채널명은 애리조나 차순영의 뚝딱요리와 일상들 입니다.
또 뵙겠습니다
^ㅅ^요리레시피가 많으신데 참 친절하게 설명해 주시더라구요~
좋은 영향 많이 받을게요~~
기름없이 드레싱 비건 드레싱,비건 레시피 건강을 위해서라도 꼭 먹어야될거 같아요^^*
구아뜨님~~~건강 챙기시고~ 이번주도 행복하세요~!!^ㅅ^
기호에 따라 ㅎ 전 올리고당 많이 ㅎ
꿈나무님~~달콤한거 좋아요 저도 달달한게 좋더라구요~^ㅅ^
리미님 저 용기를 내어 다시 자연식물식 오늘부터 시작했어요 어제까지도 그 저탄고지의 끈을 못 놓고 케톤 수치도 재어 가며 혈당도 재어 가며.. 근데 갑자기 내가 왜 이러고 있나 싶더라구요 건강은 재고 간보고 밀당할 것이 아닌데 뻔히 수치 팍팍 튈 걸 알면서 왜 이러지 싶고..뭔가의 도돌이표 같은 늪에 빠져서 계속 케톤수치에 집착하고 그러고 있더라구요 마트 가서 과일도 사고 오늘 아침에 감자고구마도 찌고요~ 근데 어제 밤 에라 모르겠다 과자 좀 주워먹고 그랬더니 혈당이 190이 넘게 튀고 공복혈당도 100도 훨씬 넘더라구요..아침엔 사과 1개, 방토 몇 개 먹은게 다인데 식후 혈당도 높고요...저탄을 하다 돌아왔으니 아무래도 처음엔 더 탄수에 민감하게 더 튀는 거겠죠?? 뭔가 길을 못 찾고 헤매는 기분이라 심난해요..이러다 또 자연식으로 폭식올까 걱정이구요..일단은 아침은 가볍게 양 절대 많지 않게 과일식 하고 점심 저녁은 고구마 감자 옥수수 현미 돌려가며 채소 곁들여 먹어볼까 해요 조언해주실만한 식단이 있을까요?
변화의 시작을 다시 한번 축하드려요~~
말씀하신 과정의 반복이 실패란 이름으로 계속 될수도 있지만
결국 원하는대로 정립이 되실것 같아요 시작을 하셨으니까요
식단일지나 식단사진을 매일 기록하는것도 도움이 될수 있어요
창피해서라도다른걸 안먹게되는 계기가 될수있거든요
혼자하시는게 참 의지때문에 힘들어요
주변에 알리시거나 나자신에게 뭔가 뚜렷한 조건이(동기부여) 주어지면 더 집중해서 하실수도 있어요 저같은 경우는 건선일때는 삶의 희망이 없어서 절실했기 때문에 그 구실로 꾸준한 실천이 가능했고 건선완치 이후는 고삐풀린 망아지 마냠 막 먹을때도 있어요 그렇지만 지금 유투버로 영상을 찍으면서 구독자분들에게 자신있게 말하고 싶어 꾸준히 실천하려 노력하고 있어요 먹지말라고 하면서 나 자신이 실천 못하면 창피한 일이잖아요~ 동기부여를 확실히 해주고 다른게 먹고싶을때 자극받을수 있는 사진을 보시거나 거울을 보시면 도움이 되실수도 있어요 저는 제가 의지가 떨어지면 거울을 봅니다
거울보면 많은 생각이 들거든요 얼굴이 예쁘고 멋있고 이런걸 떠나서 건강해보이는지 몸이 정말 예뻐보일때가 깡 말랐을때가 아니고 적당히 탄탄하고 피부가 매끈하고 깨끗하게 보일때더라구요
자기만의 루틴이 필요합니다
다른사람의 경험은 참고적인^ㅅ^ 것으로 활용하시고~내가 옷을좋아하면 좋아하는 옷을 걸어두거나 사진찍어 목표치를 정해두는것이 정말 뻔한 얘기지만 효과가 좋은것 같아요~~만약 폭식을 하신다해도 자연식물식으로 폭식을 하시는게 차라리 나아요 에라 모르겠다 치킨피자 삼겹 기름 막 먹으면 ....정말 더 힘들어져요
식이요법은 정말 힘든일이에요
작십3일도 너무 길어요 작심1일을 매일 실천해보세요~
오늘하루 해냈으면 충분한 만족감을 가지시고 내일은 맘껏 먹어야지 생각하고 주무시면 다음날 딱히 그런 식용이 낮에는 없을수도 있어요 그럼 또 작심1일
그렇게 일주일을 버티면 그것이 모여 1달이 되요^-^
이것은 예시이니 좋은방법을 이것저것 계속 시도해 보시다보면 제일 잘맞는 방법이 나올거에요 포기만 하지 마시고 꾸준히가 중요해요^-^ 파이팅!!
비건 드레싱! 오.; ㅎㅎㅎ 드레싱을 워낙 이것 저것 좋아하는데 비건이 아니라 해먹어보진 않을 것 같지만!! 색다른 내용에 재밌게 봤어요!! ㅎㅎㅎ 비건 지인분께 추천해드리거 싶네요!! ㅎㅎ 구독 누르구 갑니다.;ㅎㅎ
감사합니다^ㅅ^
좋은이웃 환영해요~~~자주 소통해요
엄청 크고 귀여운 댕댕이들과 함께 이시던데요?
이번주도 파이팅!!
언제나 느끼는 거지만 디자인 감각하나는 끝내주세요 제눈에는 그런게 많이들어오내요 팔목도 항상 조심하시구여
정말 감사합니다^ㅅ^ 저는 찰리브라웅님 댓글 하나에 참 많은 에너지를 받습니다
베우는것도 많지만 의지도 되는것 같아요
팔목은 ㅎㅎ 역시 예리하셔요~~ 부모님이 주신거라 못빼서 촬영할때는 팔찌를 고정하는 용도로 손목보호대를 사용하고 있어요~~세심하십니다~~
올리고당은 시중에 파는 아무거나 괜찮나요? 식초랑 올리고당 추천 좀 부탁드려요~~
네 올리고당은 시중파는 아무거나 사용하시면 될것 같아요
식초도 아무거나 사용가능하신데 저는 유기농사이다식초 또는 한살림이나 초록마을에 판매하는 유기농사과식초 사용합니다
식초는 집에서 과일로 만들어 사용하시는 분들도 많고 뭘 사용하시든지 중요하지 않아요~ 올리고당이 그나마 설탕 자일로스설탕 물엿 아가베시럽 메이플시럽등등 보다 몸에 덜 헤로울것 같아 선택해봤어요^-^
조청이나 꿀 과일즙내서 사용하시는것도 좋아요~~
곧 캐슈넛드레싱 올라가는데 맛은 캐슈넛드레싱이 훨씬 맛있긴해요~^-^주변에서 극찬했거든요
វីដេអូល្អបងស្រី ខ្ញុំចូលចិត្តអ្វីដែលបង្ហាញ 17 👍👍😍😍
Thank you.
My friend
74개 영상에 5개월했는데 광고 달았다...🤔
난 c1파크랜든뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣 인간들이 영상을
안보고 댓글만 쳐남기고감ㅋㅋㅋㅋ먼들 축카19+🤞🏼
대한민국님 ^-^ 축하 감사합니다~~ 대한민국님도 곧 광고 다실거에요~
영상만들고 올리는게 보통일이 아니긴 하네요~~;;
우아..소스도..직접만드시는군욥...
솜씨가..ㄷㄷㄷ앞으로 잼있는영상 좋은영상 많이올려주세요 좋은영상 풀시청 하고갑니다ㅎㅎ
구독누르고가욥♥️
저희채널도 와주셔서 구독부탁드려요 영상 재미있게봐쥬세욥
얌체네님 반가워요^ㅅ^
좋은이웃 환영합니다~자주 소통하고 지내요~
발사믹식초드레싱은 어떨까요?