SCHNELL & EASY - Protein Banana Bread Rezept! 😍🍌
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- Опубликовано: 9 апр 2022
- Ich lüfte "das Geheimnis" um mein sehr geliebtes Banana Bread/Kuchen! 😍 Außerdem geht es für mich nach Südafrika zu meiner Gastfamilie!
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REZEPT:
- 2-3 Bananen
- 2 Eier
- 250g Magerquark
- 40g Schmelzflocken/Haferkleie
- 40g Haferflocken
- 40g Vanille Whey Protein Pulver
- 1 Tl Backpulver
- 1 Tl Zimt
- 1-2 Scoop Chunky Flavour Butterkeks (oder Süßungsmittel nach Wahl)
- Silikonform: amzn.to/3utN5up
➡️ bei 200°C für 35-40 Minuten in den Ofen!
➡️ Proteinpulver könnte evtl. durch etwas mehr Haferflocken/Schmelzflocken ersetzt werden :)
➡️ Toppen z.B. mit Mandelmus
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Хобби
Danke für das Rezept!
Kati, have the time of your life in Südafrika! Genieße das Reisen, das Wiedersehen und die Sonne!
Team 11 Uhr 🤗 Kaffee ist auch breit. Freu mich wie jedesmal 🤗
Bin sooo verliebt in dein Wohnzimmer 🥰🥰 Wünsche dir einen schönen Sonntag liebe Kati 😊
Mein Gesicht als ich die ganzen Kinder Produkte gesehen hab, die jetzt zurückgerufen werden🥲🥲 & Dein Frühstückskuchen sieht wirklich sehr lecker aus!😋
Das Bananenbrot hat mir direkt Appetit gemacht - ich werde morgen früh auch eines backen!! Vielen Dank für deine Inspiration und den schönen Vlog. Und wie süß sind deine Katzen bitte!!
Deine Videos retten mir immer den Sonntag😍❤️🥰
Yeey ♥️♥️ Ich wünsche dir bei deiner Gastfamilie ganz viel Spaß ☺️
Oh wie cool Auf die Idee wäre ich ja nie gekommen so mein Bananenbrot zu machen😲😍 Danke für das tolle Rezept! Liebe Bananenbrot/-kuchen😍😍
Ich muss sagen ich schaue deine Videos schon seit Eeeeeewigkeiten und freue mich über jedes einzelne! ☺️
Sehr cool mit Südafrika ich wünsche dir eine tolle Zeit mit deiner gastfamilie 😊😊
Mag deine vlogs sehr gerne. Besonders wenn du deine Ernährung zeigst. Dekoration und Klamotten interessieren mich auch wenn sowas in Vlogs vorkommt 🌼☺️
Vielleicht kannst du als Videotitel immer noch dazu schreiben dass es ein Vlog ist.
Sonst denken andere Leute das du in diesem Video nur zeigst wie du dein banana bread machst 🙊😉
Heute zwar nur mit kaltem Kaffee vom Frühstück, aber heyy, ich bin immerhin mal wieder pünktlich 😂❤️.
#11uhrgang
Bin so hyped auf das Video seit deinem Teaser gestern 😍☁️
😂😍😍
Einfach perfekt heute mir Deinen Vlog an zu schauen. Ein guter Freund ist gestorben & das lenkt ab. Auch das Rezept wollte ich schon IMMER mal nach machen. Bananenbrot, perfekt❣
Ich lese sehr gerne, allerdings hauptsächlich immer Bücher, über Psychologie, bzw. Lebensweisheiten, realistisches & für sich selbst einfach.
Find Dich toll, liebe Grüße von mir💚
Mein herzlichstes Beileid an dich, du schaffst das ❤️
Gute Reise und eine schöne Zeit in Südafrika wünsche ich dir 😊
Alsooooo. 1. Dankö fürs Mitnehmen, 2. du siehst fantastisch aus, 3. deine motivierenden Vibes einfach klasse. Möchte dir zu deiner tollen Schwägerin Salli gratulieren, die hat nicht jede/r.
Du hast es sicher schon mit bekommen, aber die Marke Ferrero "Kinder" hat extrem viele Sachen zurück gerufen. Weil du ja in dem Video auch welche Gekauft hattest.
Mega Video. Besten Szene als zu das Brot isst und im Hintergrund deine Cooper sitzt 😍😍😍
Danke für das Rezept! 🥰 Das Bananenbrot ist mega saftig und lecker geworden!
Hab es aber ein wenig abgeändert: 80g Sportness Proteinpulver Vanille Vegan, 4 Bananen, 100ml Mandelmilch, 80g Haferkleie, 2 Eier, 1TL Backpulver, 1TL Zimt, 250g Magerquark und 40g Mandeln 😊 Ergibt 8 Portionen mit jeweils 225 Kalorien und 20g Eiweiß 😊💪🏼
Girl diese Orange Jacke steht dir so unfassbar gut 🙏🏼
Oh endlich! Ich warte ewig schon auf dein Bananenbrot… hast mich so ein bisschen wütend gemacht, weil du es die ganze Zeit angeteasert hast🥸😍
Hallo also ich muß sagen diesen Bananenbrot ist der Hammer. Ich habe es schon öfter mit anderen Rezepte probiert und sie waren misst aber das hir richtig nice. Danke dafür ich habe es auf schoko basies gemacht hatte ich gerade da. Wie gesagt super lecker dsnke dafür.
Yees Woog Café! Man kann da auch richtig gut abends essen gehen - sehr gute Küche.
Mega Video wie immer 🥰❤️
Ich bin zur Zeit auch voll auf dem Bananenbrot trip 😍😍 ich kann dir auch empfehlen gefrorene Himbeeren rein zu tun. Schmeckt so gut 🥰
Ich liebe deine Videos ❤️🥰💃🏼
Ich esse auch gerne Bananenbrot zum Frühstück 😊 das kann man so gut variieren. Mit Quark kenn ich das noch gar nicht, werde ich definitiv testen. Benutze dafür gerne von More Nutrition das Cinnalicious Proteinpulver.😍
Die Marie ist ohnehin schon ein so sympatischer Mensch & jetzt erfahre ich, sie sei ein Potterhead...?! 😇💙🤭 Freue mich auch schon so wahnsinnig auf den 3. Teil. Habs selbst noch nicht geschafft, ihn zu schauen.
Ich liebe deine Vlogs ♡♥︎
Freu mich so es zu testen 😍👍
Ich liebe deine Vlogs.❤
😍😍Ich liebe deine Vlogs
Wenn man nicht gerade super fancy Sachen im Ofen macht, die wirklich auf den Punkt einen harten Schlag Hitze abbekommen müssen, dann braucht man nicht vorheizen :) stell das Banana Bread einfach so in den Ofen und mach ihn an. Meistens wird das Essen dann sogar in den ersten Minuten nachdem der Ofen die gewünschte Temperatur erreicht hat schon fertig, denn die Sachen garen ja auch im Temperatur-Raum von 80-200 Grad schon durch und nicht erst bei exakt 200. Spart ne Menge Energie :)
Was sind denn „super fancy Sachen“ die man im Ofen macht? 😂 also wann müsste denn vorgeheizt werden?
@@itzmealeeeex zum Beispiel Brot was eine Kruste bekommen soll, Pizza, …
Hey cooler vlog, ich liebe diese Art von Video von dir! Hoffe es kommen mehr Videos! Was für ein Kuchen war das, den du mit Marie angeschnitten hattest? Da waren Reeses drauf. Kannst du auch das Rezept teilen!!!?
Die Silikonform voher kalt auswaschen und nicht trocknen und da dann den Teig rein klappt sehr gut :)
Oh Kati, als du deine Haare im Pullover hattest und die Haare so auf Schulterlänge waren, das sah so gut aus 🙈😻
Also ich hab mir sagen lassen dass sich veganes Proteinpulver am besten zum Backen eigenen würde 🥰 zum Bananenbrot kann ich dir das Total Vegan protein „banana bread“ empfehlen von more 😇 das benutze ich immer und liebe es 😍
Oder Cinnalicious 🥰🥰
Kati woher ist die Strickjacke vom Anfang?? Diese tolle in Orange? 😍
Hab sehr auf das Rezept gewartet 😍
Hat das zufällig schon jemand versucht zu veganisieren? 😇😋
Viel Spaß in Südafrika🥰
Woher hast du diese super schöne Beige Übergangsjacke?😍
Sofort nachgemacht aber etwas abgewandelt😊 mehr Protein und weniger Haferflocken.. Werde das nächste mal Cinnalicous probieren 🤔 könnte auch ziemlich gut werden.
Auf alle Fälle danke!❤
Yaay Stuttgarter Zeitung :)! Wann kommt dein Interview denn raus? Dann werd ich Ausschau danach halten
Jammi 🤩
Woher hast du die Jacke, die du im Auto an hast? Ich finde die mega schön
Was würdest du als Alternative zu Magerquark nehmen. Vertrage leider keine Milchprodukte. Kann man einfach einen sojajoghurt oder so nehmen ?
Backe grad das bananenbrot, bin gespannt wie es schmeckt 😊
Der teig war schonmal lecker, obwohl ich bananen eig überhaupt nicht mag 😅
Meine Haare waren auch so plötzlich schnell wieder fettig. Habe es aufs neue Shampoo geschoben, aber vlt haben die drukos recht und es liegt echt am wetterwechsel🤔
mir gefällt das Bild an der tv wand woher hast du das den ?
Fynn wie er einfach in seine Box steigt 💘. Und gut das alles okay ist mit ihm!!
Nice ❣️
Hey da draußen, kann mir irgendjemand sagen wo man diese Felldecken bekommt? Wäre echt super von euch zu hören. Danke und noch einen schönen Tag euch allen.
Hab mich genau an das Rezept gehalten aber irgendwie fällt es immer zusammen ? Hast du da einen Tipp woran das liegen könnte? :) Danke
Also man kann auch mit nicht-Whey Proteinpulver backen :) Kann das von Volksprotein sehr empfehlen
Im Rezept stehen 2 Eier machst du die auch rein ?
Kannst du diese wunderschöne haarspange verlinken? Liebe Grüße 🥰
Was für ein nices banana bread ich werd das definitiv ausprobieren. Ha schon soo viele fails gehabt.
Ps Minute 16:40 wie creepy Cooper in die Kamera guckt 😂😂
Hey Kati, manchmal sind die Haare "komisch", wenn man das Shampoo nicht gut rausbekommen hat.
Da hilft es, erst in eine Richtung auszuspülen und dann den Kopf in die andere Richtung zu drehen und nochmal spülen.
Also z.B. aufrecht unter der Dusche ausspülen, dann nochmal kurz kopfüber mit dem Wasser drüber gehen. Viele Grüße
Hallo Kati, magst du mal diese Astronauten Katzentasche verlinken? Finde die mega cool!
Name steht drauf ✨😊 ist von CloverPet
love it :)
Kann man das Chunky Flavor und das Protein Pulver irgendwie ersetzen?
Proteinpulver durch Mehl und chunky mit Süßstoff oder Xucker...oder halt normalen Zucker wenn es sein muss
Das kommt vom Trockenshampoo. Weil die Kopfhaut durch den Gebrauch vom Trockenshampoo vermehrt nachfettet. Das hat mir Meine Cousine, die Frisörmeisterin ist, erklärt. LG Angelika aus Dornbirn in Vorarlberg, Österreich
Davon kann es nicht kommen 😊 Ich nutze ja seit 2 Jahren fast ausschließlich Haarliebe (auch das Trockenshampoo) und hatte nie Probleme. Das kam innerhalb einer Woche von jetzt auf gleich. Kann z.B. hormonelle Ursprünge haben dass das auf einmal so ist oder andere Dinge ✨
Außerdem muss ich da kurz anmerken, dass die Kopfhaut nicht mehr nachfettet durch die Nutzung von Trockenshampoo 😄 bin ja immer im Austausch mit absoluten Experten in der Haarpflege wegen meiner eigenen Marke, die da auch viele Studien zu durchgehen und gerade solche Sachen immer intensiv studieren ✨
@@DominoKati bei mir liegt das immer am Wetterwechsel wenn es auf einmal wieder kalt und dann warm wird gerät bei mir der ganze Kreislauf durcheinander und alles spielt ein wenig verrückt. So auch meine Haare 🙈
Stimmt wirklich absolut nicht was du sagst. Wieso verbietet man noch immer solchen Mist. Gerade vom Fach sollte man doch mehr Ahnung haben
Liebe Kati hast du eine Idee wie ich das ganze Glutenfrei gestalten könnte? Oder jemand anders aus der Community ☺️
Würde es gerne nachbacken aber vertrage leider kein Gluten :/
Klickkk😄
Wie viel kalorien hat eine Scheibe? Weil mit Punkten kann ich leider nichts anfangen. Würde mich über eine Antwort freuen.🥰
Super lecker, habe es ausprobiert. Was mir allerdings aufgefallen ist...dass ich bei gleichen Mengen der Zutaten viel weniger in der Backform habe. Es ist die WW Backform und trotzdem ist mein Bananabread kleiner. Ich habe alle Zutaten mit dem Zauberstab zerkleinert und zum Ende die Haferflocken untergerührt. Woran kann es liegen, dass mein Babanabread so klein ist? Hiiiiiilfeeeeeee......
Ich habe es auch mit exakt den gleichen Zutaten in der WW-Backform nachgebacken und es sieht ziemlich genau so aus wie das von Kati. Habe erst die trockenen Zutaten vermengt und die matschigen (Quark, Eier, Bananen) separat, d.h. die Bananen mit einer Gabel vorher zermatscht. Dann alles zusammen und ein paar Minuten mit einem Handmixer auf höchster Stufe gemixt. Es ist zwar extrem lecker, würde es aber wg. der vielen künstlichen Süßstoffe nicht zu häufig machen bzw. das mal abändern... aber das ist ein anderes Thema. 😉
Was hast du abgeändert?
Kann mir jemand verraten wie viele kcal das banana bread hat? :)
👍🏻👍🏻
Ich wollte gerade nach der Form suchen aber der Link aus der Bio bringt mich nur zu einer normalen ohne diese Scheiben. Weiß zufällig jemand was ich da genau eintippen muss auf Amazon? ☺️
❤️
❤️❤️❤️
mhh ich mach meinen kuchen zwar etwas anders, aber ist schon sehr ähnlich. Ich liebe es noch ein Apfel mit reinzuschneiden! Einfach ein gesunder Apfelkuchen der noch gut sättigt aufgrund der Ballaststoffe und den Proteinen. :) Sehr zu empfehlen! :D yummy
Klingt gut👍👍👍👍👍👍👍👍👍☀️
Moment! Bin ich etwa nicht die einzige, die eine Kindheit ohne Harry Potter erlebt hat? Meine Eltern halten nichts von Magie, darum habe ich den ersten Film erst in der neunten Klasse vor den Sommerferien geschaut. Dem Klassenclown, der den Vorschlag brachte, statt eines neuen Blockbusters in der letzten Stunde Harry Potter anzuschauen, bin ich bis heute dankbar. Sonst hätte ich diese magische Welt am Ende noch verpasst.
Danke für den schönen Volg und das gute Rezept liebe Kati 😊
hast du eigentlich einen Filter an oder ist deine haut einfach so glatt und eben?🙈
Ich liebe Vlogs
Weiß zufällig jemand wie viele Kalorien das Bananenbrot hat :)
Ich finde in süße Rezepte gehören immer eine Preise Salz.
Als Katzenbesitzerin macht es mich jetzt voll fertig, dass du deine Katzen so einfach in die Box bekommst 🤔😢. Sobald meine die Box nur sehen, laufen sie irgendwo in den Unterstand, wo ich sie nicht mehr rausbekomme 😭. Bei uns heißt es daher: Die Katze muss zur Box und nicht umgekehrt 😅.
Meine hatten auch nie Probleme. Aber es steht auch seit sie Katzenwelpen waren im Wohnzimmer offen als Rückzugsort und nach Tierarzt und auch so gab es Leckerlis nur in der Box. Dann später ging die Tür angelehbt zu, dann wurde die richtig zu gemacht und zeitweise waren die 2 Stunden in den Boxen nach dem lüften, da sie geschlafen haben. Vielleicht auch einfach ohne Interaktion in die Ecke stellen und Leckerlis in die hintere Ecke, ohne dass es irgendwo hin geht und die Tür weglassen, bis sie von sich aus reingehen und entspannt sind.
Hoffe mein Transportbox-Weg hilft etwas
@@GirlOfKru Hi, danke dir! Habe ich alles schon versucht. Meine sind da einfach zu clever. Egal, "wo die Box steht" und auch, wenn die liebsten Leckerchen da drin sind, sie wissen, dass das Teil letztendlich mit "Transport" zu tun hat 😅 und da stehen sie so gar nicht darauf.
@@lotte5281 vielleicht auch einfach schon "zu spät". Meine kannten es ja schon als kitten als Rückzugsort, der nur 1x im Jahr Transport bedeutet
Witzig, ich dachte neulich wie praktisch deine Backform für Bananenbrot oder allgemein zum Backen ist. Hatte aber keine Silikonform und wollte nicht sinnlos noch eine kaufen. Vielleicht ist mir die neulich kaputt gegangen, weil ich zu sehr dran gezogen habe, als sie im Ofen stand 😬
Grund eine neue zu kaufen gibt es jetzt also doch
Bekommen wir ein Packing Video von dir? 🙈
👍👍👍👍👍😍👋😘
Können wir bitte kurz zu 16:13 zurück spulen und ansehen wie deine Katze die ganze Zeit in die Kamera starrt😅
So listig du sagst nicht passieren sondern „pasieren“, Doppel S 🤪
Irgendwie ist das Bananenbrot bei mir total flach geworden, habe ich was falsch gemacht?
"Sie ist der größte Harry Potter Fan" Me - offended :DD
Sieht richtig lecker aus 😊👍🏻
Ich bin nur der Typ-Kalorien zählen versteh nur echt nicht, wie man anhand von WW abnimmt, wenn man bananen, Eier ectr. quasi keine Kalorien zugeordnet werden. Ich könnte mir nur vorstellen, daß es deshalb bei WW so langsam voran geht weil man quasi keine Übersicht und Kontrolle hat, ob man mehr Kalorien gegessen hat wie man eig wollen würde oder ob da noch was geht. Wenn man zb 2 bananen u 3 Eier gegessen hat, ist das ja nicht- nichts😊.
Ich wollte dir nur mal Kalorien zählen ans Herz legen wenn du da Lust zu hast.
Tolles Video trotzdem 🤍
Natürlich muss man bei WW auch auf das ausgewogene achten. Nur weil Obst 0 Punkte hat, soll man sich nicht den ganzen Tag von 10 Bananen und 10 Äpfel ernähren.
Ich hab beides schon versucht und finde WW da auch besser.
Sie fährt damit ja ganz gut und hat auch relativ schnell und gut abgenommen für sich in ihrem Maß. Schnell abnehmen ist ja auch nicht ultra gesund.
Inzwischen verstehe ich Kathi auch so, dass sie zufrieden mit sich und ihrem Körper ist und ihr Essverhalten vs Sportlich aktiv sein sehr ausgewogen hat. 🤫
Ich mach auch ww, und bei mir haben Bananen Punkte. Die sind seit der Umstellung auf Personal points auch sehr individuell. Ww zählt wohl auch Ballaststoffe. Zumindest bin ich nun immer pappesatt und zufrieden. Hatte mal mit ww 18 kg abgenommen, dann als zu teuer angesehen (Fernbeziehung kostet) und schlank im Schlaf und danach auf Kalorienapps ausprobiert. Ww war zumindest auch immer eine Art lernen, was dem Körper besser tut. Vor allem im neuen Programm haben Süßigkeiten extrem viele Punkte, mehr als wenn man Kalorien nutzen würde.
🏆😁👍🏼😍🍀🦋🤸🏼lecker🌟🥦🍅🧅🌶🥒🧄🎂
Entschuldigung, ich habe nur das weitergegeben was man mir gesagt hat. Wenn es nicht stimmt dann ist es gut so.
Boah, wie sanft es bei dir läuft, deine Tatzis in die Körbe zu kriegen 😳 Bei mir ist es schwerer.
Dieses Protein-Pulver soll schlecht für die Leber sein, hab ich gestern übrigens auf einem englischsprachigen Video hier gesehen von einem Doktor.
Das meist gesagte Wort des Videos .......hangry😅
Naja Bananen haben keine Punkte bei ww aber sind trotzdem Zuckerbomben.