#04 - Préparer sa saison cycliste 2021 - Dans la Tête d'un Cycliste

🎉 L’année se termine que l’on est déjà plongé dans 2021. Certains ont déjà leur calendrier bien établi alors que d’autres hésitent encore.
➤ "Paroles de Coach", c'est votre. nouveau rendez vous mensuel afin que votre préparation physique mais aussi mentale ait du sens, et que vous évitiez de perdre du temps.
👍J’ai la chance et l'honneur de co-animer ces épisodes autour du coaching avec celle qui ouvre une voie dans le monde du cyclisme encore bien trop masculin, une vértibale pionnière puisque Mélanie Briot est la seule femme directrice sportive d'une équipe de Nationale 1.
Ancienne compétitrice, Mélanie est également titulaire d'un brevet d'État et d’un master. Celle qui a su s’imposer pas ses qualités et ses connaissances dans une équipe de 15 coureurs mais aussi dans la file des voitures suiveuses saura vous donner les clés pour progresser et ne pas perdre de temps dans votre préparation.
🤝Nous allons avec Mélanie à travers cet épisode vous partager des astuces pour bien débuter la saison cycliste 2021:
- Comment se remotiver après une saison 2020 chamboulée
- Partir sur de bonnes bases
- Se motiver pour sortir dans le froid
- Comment Le technologie s’insère dans nos entrainements
- Comment bien gérer son apport calorique
- Avoir un plan
- Les conseils du coach
Prenez la roue ! c’est parti 🔥
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[@christellelemaire9749]

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[@sundaynightsports7528]

Que d'amour !

[@christellelemaire9749]

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[@sundaynightsports7528]

Tant d'amour ! Merci

[@Frukul]

Dommage Mélanie quitte ses fonctions. L'équipe de dinan cycling va être très forte l'année prochaine pourtant

[@ketnawatraoulpop4908]

Honnêtement, des conseils très vagues sans grand intérêt pour ceux qui ont déjà un peu d'expérience dans la compétition. J'ai trouvé cela très "creux" pour un entraîneur.
Le commentateur semble avoir plus de bagages technique.
Bon, c'est juste mon avis.

[@sundaynightsports7528]

Merci pour votre commentaire ! Vous comprendrez aisément que tout le monde n'ait pas votre expérience dans la compétition et puisse, dans cette vidéo, trouver des conseils intéressants 🙏