Tối tôi niệm nam mô a di đà phật là y như có thế lực nào kéo xuống kh cho niệm hay sao . Niệm vài câu là ngủ 1 mạch đến sáng . Muốn thức khuya niệm phật để dành cuối đời để chết lành . Hãy ngồi đâu niệm phật ngủ gục nằm đâu ngủ đó .Ai hỏi bí quyết gì ngủ ngon thì tôi bảo niệm phật ngủ ngon lắm
Cảm ơn Trí Tuệ Hiền Triết đã tổng hợp những bài chia sẻ hôm nay.Ý nghĩa rất lớn giúp người già biết cách giữ gìn sức khỏe qua cách ngủ,ăn uống và sinh hoạt thường ngày.Chúc kênh mỗi ngày một phát triển,cảm ơn giọng đọc rõ ràng ấm áp của người đọc 👌👍♥️♥️♥️
Người già thường khó ngủ do thay đổi sinh lý và thói quen. Bí quyết đơn giản: duy trì giờ ngủ cố định, tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga, tránh caffeine buổi tối, tạo không gian ngủ thoải mái, và thử uống trà thảo mộc thư giãn.
Tòm là ăn dinh dưỡng hơn những năm 50 tuổi nhưng cơ thể lọc lấy dự trữ không đủ; thể dục thể thao không nhiều , hoi thở không như lúc 40; giao tiếp cụng ít hơn, kể cả đọc truyện - tiểu thuyết,.. ; hờn giận dai hơn. Thế là luyên lai cho đat 80 - 95% các hiện trạng nr6i trên sẽ như u lúc đó + 10. Tập đượ hơi thở là ok nhất.
Tối tôi niệm nam mô a di đà phật là y như có thế lực nào kéo xuống kh cho niệm hay sao . Niệm vài câu là ngủ 1 mạch đến sáng . Muốn thức khuya niệm phật để dành cuối đời để chết lành . Hãy ngồi đâu niệm phật ngủ gục nằm đâu ngủ đó .Ai hỏi bí quyết gì ngủ ngon thì tôi bảo niệm phật ngủ ngon lắm
Rất thích . Cảm ơn chương trình
Cảm ơn bạn, đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nhé
Cảm ơn Trí Tuệ Hiền Triết đã tổng hợp những bài chia sẻ hôm nay.Ý nghĩa rất lớn giúp người già biết cách giữ gìn sức khỏe qua cách ngủ,ăn uống và sinh hoạt thường ngày.Chúc kênh mỗi ngày một phát triển,cảm ơn giọng đọc rõ ràng ấm áp của người đọc 👌👍♥️♥️♥️
Cảm ơn bạn, hãy đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nhé
Nói quá dài dòng ko cụ thể cơ bản là cách như nào để dễ ngủ
❤Xin cảm ơn lắm!
Cảm ơn bạn. Hãy đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nhé!
Tôi mới 65 tuổi mà vẫn rất khó vào giấc ngủ. Rất hay ngủ chập chờn. Và nhiều lần hay thức nữa đêm.
Bạn hãy xem video để cải thiện giấc ngủ nhé
Tôi 62 mỗi đêm ngủ đuợc 1-2 tiếng ban ngày cũng không có ngủ đuợc 😂
Ngủ kh đc niệm nam mô a di đà phật . Là ngủ ngon khủng khiếp lun ace
Cảm ơn rất nhiều tôi 68 tuổi hàng ngày bơi đều nhưng vẫn khó ngủ!!
Chúc bạn luôn sức khỏe!
Cám ơn Kênh nhiều.
Cảm ơn bạn. Hãy đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nhé!
Tôi ngủ lúc 9. *10 giờ. Mà có lúc tỉnh 1*2 giờ sáng rồi ở đến tận sáng luôn
Người già thường khó ngủ do thay đổi sinh lý và thói quen. Bí quyết đơn giản: duy trì giờ ngủ cố định, tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga, tránh caffeine buổi tối, tạo không gian ngủ thoải mái, và thử uống trà thảo mộc thư giãn.
❤❤❤
Toi nằm 6 đến 8 h trên giường nhưng đồng hồ thong minh chỉ báo ngủ sâu 2 h như vây có ổn o mọi người?
❤
❤❤❤❤
Cảm ơn bạn. Hãy đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nhé!
Tui 60
Đêm 5 h là tốt rồi.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ quan điểm
Mất ngủ là đặc sản bất đắc dĩ của người cao tuổi. Tôi 85 tuổi phải uống Melatonin và Atheren mỗi tối để ngủ liền 6 tiếng mỗi đêm.
Cảm ơn bạn. Hãy đăng ký kênh để xem nhiều video hay hơn nhé!
Dài dòng quá
Tòm là ăn dinh dưỡng hơn những năm 50 tuổi nhưng cơ thể lọc lấy dự trữ không đủ; thể dục thể thao không nhiều , hoi thở không như lúc 40; giao tiếp cụng ít hơn, kể cả đọc truyện - tiểu thuyết,.. ; hờn giận dai hơn.
Thế là luyên lai cho đat 80 - 95% các hiện trạng nr6i trên sẽ như u lúc đó + 10. Tập đượ hơi thở là ok nhất.
Vào đề vòng vo dài dòng