Eine Frage, du gehst ja bei quasi jedem set ans muskelversagen? Würdest du sagen es wäre "optimaler" nicht jedes set ans versagen zu trainieren, also z.b. bei 2 sätzen das erste 1rir? Also ist es optimal oder machst du es nur weil es mehr spaß macht?
handsome af! OwO
weiter so! :D
Eine Frage, du gehst ja bei quasi jedem set ans muskelversagen? Würdest du sagen es wäre "optimaler" nicht jedes set ans versagen zu trainieren, also z.b. bei 2 sätzen das erste 1rir? Also ist es optimal oder machst du es nur weil es mehr spaß macht?
Ja es wäre in meinem Fall optimaler. Ich brauche es aber. Also ja ich mache es hauptsächlich aus Spaß hihi