Chỉ Ăn 1 Củ Khoai Lang Mỗi Bữa Có Giảm Cân - 2kg trong 3 ngày không - Ăn Khoai Lang Có Mập Không
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Mua KHÓA HỌC ONLINE tại Fanpage / hlvonlineryanlongfitness
#ryanlongfitness #junie #giamcan
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha / hlvonlineryanlongfitness
+Website : www.ryanlongfit...
#ryanlongfitness
ăn khoai lang có mập không
ăn khoai lang có béo không
vì sao ăn khoai lang giảm cân
tại sao ăn khoai lang gây béo phì
có phải ăn khoai lang sẽ không bị mập
ăn khoai lang có giảm cân không
ăn khoai lang có tác dụng gì
ăn khoai lang giảm cân
ăn khoai lang có béo không
ăn khoai lang có tốt cho sức khoẻ không
ăn khoai lang nướng
ăn khoai lang nóng
ăn khoai lang mọc mầm có sao không
ăn khoai lang nhiều có tốt không
ăn khoai lang vào lúc nào là tốt nhát
ăn khoai lang kén
ăn khoai lang sống
ăn khoai lang luộc
ăn khoai lang sống có tốt không
nên ăn khoai lang nướng hay luộc
nên ăn khoai lang với gì
nên ăn khoai lang nào để giảm cân
nên ăn khoai lang khi nào để giảm cân
nên ăn khoai lang luộc hay hấp
nên ăn khoai lang nóng hay nguội
nên ăn khoai lang như thế nào
nên ăn khoai lang vào bữa tối
có nên ăn khoai lang mọc mầm
có nên ăn khoai lang vào bữa sáng
có nên ăn khoai lang thay cơm
tiểu đường có nên ăn khoai lang không
béo phì có nên ăn khoai lang không
mỡ máu có nên ăn khoai lang không
có nên ăn khoai lang vỏ
mỡ máu nên ăn gì và kiêng gì
mỡ máu nên ăn hoa quả gì
mỡ máu cao nên ăn gì và kiêng gì
bệnh mỡ máu nên ăn gì kiêng gì
mỡ trong máu nên ăn gì
bị mỡ máu nên ăn gì
bệnh mỡ máu nên ăn gì và kiêng gì
máu nhiễm mỡ nên ăn gì
gan nhiêm mỡ máu nhiễm mỡ nên ăn gì
Lưu ý: Tất cả thông tin được cung cấp bởi Ryan Long Fitness đều mang tính chất
chung và chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục / giải trí. Không có thông tin
nào được coi là lời khuyên y tế hoặc tư vấn sức khỏe khác liên quan đến bất kỳ
tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý cụ thể nào của cá nhân. Bạn đồng ý rằng việc
sử dụng thông tin này là rủi ro của riêng bạn và giữ Ryan Long Fitness vô hại
trước bất kỳ và tất cả các tổn thất, trách nhiệm pháp lý, thương tích hoặc
thiệt hại do bất kỳ và tất cả các khiếu nại.
Ryan Long Fitness khuyến nghị bạn tham khảo ý kiến sức khoẻ bác sĩ của bạn
để tham gia và tập luyện theo bất kỳ video hoặc chương trình nào
của Ryan Long Fitness.
HƯỞNG NGAY ĐẶC QUYỀN : sử dụng app cá nhân hoá cho mục tiêu thay đổi vóc dáng của bạn từ Ryan Long Fitness.
+Khắc phục nhược điểm cơ thể với kho bài tập hơn 3000 bài đa dạng phù hợp để bạn tập luyện tại nhà hoặc phòng gym. Phù hợp với nhiều độ tuổi từ 18 tuổi trở lên.
+Có chương trình dành riêng cho các trường hợp đặc trị như:- bệnh lý,- tiểu đường,- xương khớp,- gan nhiễm mỡ,- máu nhiễm mỡ-giảm mỡ về dáng gọn sau sinh.- giãn tĩnh mạch- thoát vị đĩa đệm- đau thần kinh tọa- thoái hóa khớp cổ, vai gáy...- đau vai gáy- thể lực yếu, hoa mắt, chóng mặt, thở dốc.
+Nhiều cấp độ từ level dễ đến khó từ newbie đến nâng cao, và kho calo các món ăn tự nhiên và món ăn tiệm - dành riêng cho học viên Ryan Long Fitness => facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Nói nhiều quá làm người nghe khó chịu.
@@cokhivietnam9984 Như vậy bạn không phù hợp để nghe video này rồi, cảm ơn bạn.
😊
@@cokhivietnam9984nói để biết cái nào dễ tính chứ , giảm cân cần thời gian , mới nhiêu đó than r sao giảm cân đc !! Sống vội v kkkkkkk😂
Mình ăn khoai lang thay cơm . Kết hợp tập thể dục nửa . Mình giảm 6 ký , trong vòng 1 tháng
100gr khoai = 86kcal , mình đã ăn 3 tháng và đã giảm từ 105kg h còn 70 :))) , vẫn rất bth nhưng chỉ có 1 vấn đề thôi đó là ngán , còn ngoài ra chả có tác hại j
Bạn muốn giảm đều bạn phải ăn đa dạng lên nha.
Ông ăn mỗi bữa 1 củ à hay sao? Có ăn j khác nữa ko ông
@@roto1707 Bạn phải ăn đa dạng thì cơ thể mới khoẻ được.
@@roto1707 Ăn bao nhiêu cũng được, khoai lang cực ít calo
Gương mặt anh Ryan giống cái anh chủ tiệm sữa em hay mua lắm ý.😂
Công việc em làm ban đêm sáng ngủ , ăn 2 trứng gà uống 1 hop sửa tươi k đường ok k A
Mình cao 1m48 năng 60kg mình áp dụng sáng ăn khoai lang trua ăn cơm chiều ăn khoai lang vậy nhờ bạn cho mình xin thực đơn cho phù hợp với mình cảm ơn nhiều
Em an theo ít calo kiểu dạng heo thì không tập luyện thì co thể giam can giam mo dc khg ạ . Do e di lm khg co thoi gian mong anh trả loi cho em ạ
Đx
cho em xin tên app tính calo mà anh dùng với ạ.Em cũng đang muốn ăn uống healthy vì đang chớm mỡ máu rồi ạ
Chương trình thiết kế riêng cho học viên Ryan Long Fitness bạn nha
Uống trà ô long tea plus mỗi ngày có giảm đc cân không anh , uống sau bữa ăn có giảm calo nạp vào cơ thể không ah
Ko
Không bạn ơiiii
Trà chai 45calo thui ún dc bk
thank you
Cái app anh Long giới thiệu là gì nhỉ
Mua bài tập của anh ntn vậy
Bạn nhắn tin trên fanpage Ryan Long Fitness để đăng ký chương trình riêng nha
Mỗi bữa ăn 1/2 bát cơm, ăn rau xanh nhiều, không ăn thịt mỡ,khác xuống cân
Thiếu protein, xuống cân xuống luôn cơ, bữa ăn bạn chia làm 3 nhóm thức ăn rõ ràng là carb, protein và chất xơ mới bền vững đc
E 15t mà có mét 65 ạ, còn cao đc ko ạ, mong anh rep ạ cảm ơn
Tui ăn khoai lang cả 7.8.9 ngày đâu thấy giảm cân nhỉ
Vì bạn còn ăn rất nhiều món khác và bạn không tập thể dục ĐỦ ấy
Đúng đó. Ko ăn thịt thì lâu xuống kí lắm. Tui cũng giảm mà ko ăn thịt nó giữ kí cực lâu.
Tui 3 ngày giảm 2 kg,mỗi ngày ăn quả dưa chuột chạy bộ 20p😢,thực sự rất mệt đối vs hs như tôi
có giảm k nè . có thật sự hiệu quả k bạn
@@DungNguyen-hz2fh xong được ngày ,2 ngày cơ thể cháu nó suy nhược đó đem bệnh vào người, hãy ăn đủ 3 chất chính : đạm + tinh bột & chất béo (+ chất xơ đến từ ra củ quả ) , và cắt giảm cả 3 chất này từ từ chứ đừng có ăn tiêu cực như trên cháu nhé !
Quan trọng bạn phải tập thể dục đều đặn nha
Nghịch lý. Ngày xưa nghèo nàn nhiều người chỉ ăn khoai .có nhiều người mập đâu. Muốn giảm dc cân thì phải kiên trì ăn thôi. Kiểu như quanh năm suốt tháng bạn chịu đựng được không thôi à
Vì khi xưa chưa có cách mạng công nghệ để bạn ngồi làm việc một chỗ 8 tiếng 1 ngày
Tôi muốn giảm cân
Vậy bạn nên bắt đầu tập thể thao ngay hôm nay
E có thể hưỡng dânc chi chị an uống đc ko
Được chị..chị inbox Ryan Long Fitness để mua chương trình ăn uống giảm cân dáng đẹp nha
Hay quá thầy ơi ❤
Đúng quá a ơi
Cố gắng ăn đều bạn nha
Tôi ăn khoai không giảm.
Vì bạn ko tập thể dục đó
Anh là nam 83kg 😅
Giam hoai mai ko xuong
Bạn cần ăn đều tập kiểm soát với chương trình riêng tại đây : facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Nen di vào van de,noi nhiều qua.
Tuỳ ngừoi muốn nghe bạn ơi
Nói nhiều quá mà ko đi vào việc chính, chỉ cần nói ăn bao nhiêu 1 ngày và cách ăn vậy thôi, nói nhièu quá mà ko hiểu nói gì chán ko muốn nghe mât thời gian
Cái gì cũng cứ từ từ 😂 nếu thích nhanh thì bấm 2x
mình ăn khoai thay com mà mình ăn rõ nhiều khoai lun ý đến 500g một bữa ăn cái không giảm đc lun-.-
1 bủi ăn 1 củ to vs nhỏ thôi
Ll