Lei è una manna dal cielo per me in questo periodo Dott Massimo Quando ho visto le due fasi di questi esercizi che sembrano così banali ma danno letteralmente vita al mio corpo e anima insieme a quello della cervicale, mi sono messa a piangere, e io di solito non piango Grazie
Anch'io .Ho iniziato a fare esercizi .devo dire .veramente valido .trovo che lei spiega benissimo .alla portata di tutti.già faccio gli esercizi per il reflusso .adesso inserisco Anche questi .Ho condiviso questi con alcune amiche .speriamo che li facciano. Complimenti
Buonasera i suoi esercizi sono davvero fantastici.Mi sto trovando benissimo.volevo chiederle però di darci ancora un’altra scheda così da poter variare l’attività .la ringrazio
Wow dott.fantastico..posdo farli anche io che ho avuto fratture vertebrali..anche se faccio anche altri suoi esercizi..mi trovo bene..grazie..buon pomeriggio..
Seguo sempre i suoi esercizi in soprattutto quelli relativi alla spalla e al sovraspinoso in particolare. Cercavo qualche esercizio per il diaframma; c'è già qualcosa sul canale? Grazie
Anch:io sto iniziando esercizi .sto già facendo quelli del reflusso .devo dire mi trovo bene .veramente bravo .spiega benissimo .Esercizi semplici .alla portata di tutti . (Basta avere volontà .).
Ho la fibromialgia con problemi di concentrazione stanchezza e astenia maldi testa che avevo anche prima.i suoi esercizi li faccio da tempo mi piacciono molto e li seguo volentieri.il medico che mi segue mi consiglia di fare il Thai chi che io detesto.Lei cosa ne pensa?
Ciao grazie di tutto volevo chiederti se gli scuote si fanno anche mantenendo la schiena dritta Come strisciano su un muro? Grazie poi se si può fare un pochino di stracci g dopo la tua aerobica? Grazie ancora Barbara di Montemarciano
Dottore ho visto il suo video per gli esercizi sulla fibramialgia ho faccio cura che non servono quasi a nulla e ho consultati tantissimo medici che non sono serviti ha nulla ho 74 anni e vorrei provare con i suoi esercizi vorrei farle una domanda vanno bene anche per me grazie se mi risponde mi chiamo cacare Carmela
Io ho il menisco interno ed esterno lesionati. Sono stata operata per ernia lombosacrale e ernia cervicale con spondilolesi. Oltre alla fibro. Li posso fare questi esercizi?
Vorrei iniziare gli esercizi da lei consigliato ma io ho anche altri problemi ho ernia lombare è cervicale a tal punto da avere grossi problemi di vertigini e equilibrio sia da ferma che camminando altra patologia che mi causa forte dolore intercostali a tal punto di far fatica di respirare (iperidrosi cranio facciale)
Soffro di fibromalgia da un po e i dolori e sento come se dovrebbe schioccare le ossa tutta incordato dal collo alle caviglie e vorrei fare questi esercizi , circa 10 anni fa ho avuto un intervento per ernia al disco l5,S1...chiedevo se posso farli ,,,grazie
Se oltre la fibromialgia soffro di artrosi alle ginocchia questi esercizi sono ugualmente utili, o dovrei fare esercizi specifici per le due patologie?
sei bravissimo..io ti seguo..ma 30 secondi in apnea ..non gliela fo..ho il fiato corto..anche se dagli esami del respiro del cuore e della circolazione...non trovano mai niente..e questa..è solo una delle mie disperazioni!!..grazie..sei un grande!! ❤️❤️😰(..ah..un altra cosa..non so cosa intendi bene per pubalgia..però io ho spesso dolore all inguine destro..da tutta la vita..mi prende quando gli pare...e quando arriva è molto doloroso e persistente come un crampo..quando ero in cinta..mi ha fatto morire!!) posso fare lostesso quell esercizio..o rischio di provocarmelo??
Io ho una stenosi lombare l 5 s 1il nervo sinistro mi tira e mi fa molto male non riesco a camminare vorrei fare degli esercizi x stare un po meglio mi può consigliare grazie
Buonasera, partendo da un livello muscolare pari a zero sto iniziando a seguire i suoi esercizi aggiungendo 30 40 minuti di camminata 4 volte a settimana...per quanto consiglia di fare solo gli esercizi fase uno x poi passare alla fase due?
Buongiorno...mi dispiace ma se una persona soffre di fibromialgia non c’è la fa a fare tutti questi esercizi...sono impegnativi. Io faccio molta fatica..forse sono meglio quelli di stretching dinamico che aveva mostrato nel video numero uno...😔
Buon giorno , chiedo scusa una domanda , la fibromialgia come si diagnostica, perché io soffro di dolori in tutto il corpo , ho fatto delle analisi e nessuno sa dirmi di che si tratta, grazie.
Vedo che nessuno ha risposto, magari ha già trovato una diagnosi, in ogni caso le normali analisi non bastano, si diagnostica da un reumatologo tramite il controllo dei 18 punti dolorosi (tender points).
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Lei è una manna dal cielo per me in questo periodo Dott Massimo
Quando ho visto le due fasi di questi esercizi che sembrano così banali ma danno letteralmente vita al mio corpo e anima insieme a quello della cervicale, mi sono messa a piangere, e io di solito non piango
Grazie
Grazie mille Dottore Difilippo,auguri e felice anno nuovo.🎉
Anch'io .Ho iniziato a fare esercizi .devo dire .veramente valido .trovo che lei spiega benissimo .alla portata di tutti.già faccio gli esercizi per il reflusso .adesso inserisco Anche questi .Ho condiviso questi con alcune amiche .speriamo che li facciano. Complimenti
Ottimo, vedrai che ti faranno molto bene!
Benissimo, ho iniziato solo ieri e sono contentissima, finalmente degli esercizi adatti per me!
Grazie mille buona domenica 🥰
Grazie tante dottore sto trovando giovamento per i dolori di fibromalgia
Ancora grazie oggi ho messo la radio su radio 6070 80 mihano messo la Bamba! Grandeeee! Grazie Dottt
Mi è piaciuto molto. Lo faccio sicuramente. Grazie
Grazie! Molto bravo a spiegare gli esercizi
Buonasera i suoi esercizi sono davvero fantastici.Mi sto trovando benissimo.volevo chiederle però di darci ancora un’altra scheda così da poter variare l’attività .la ringrazio
Bellissima lezione grazie
Grazie sei molto chiaro nelle spiegazioni ti seguo molto bene🌹
Salve anch'io sto seguendo i suoi esercizi ,ho una fibromogia cronica. Grazieee ❤
Se grazie
Maria
Ti
Voglio bene
Wow dott.fantastico..posdo farli anche io che ho avuto fratture vertebrali..anche se faccio anche altri suoi esercizi..mi trovo bene..grazie..buon pomeriggio..
Si, certo!
@@MassimoDefilippo buongiorno dott..grazie x la sua cortese risposta..buona giornata😊
Seguo sempre i suoi esercizi in soprattutto quelli relativi alla spalla e al sovraspinoso in particolare. Cercavo qualche esercizio per il diaframma; c'è già qualcosa sul canale? Grazie
Grazie, mi sono stancata ma mi è piaciuto molto. La prossima volta voglio unire gli esercizi della prima fase e poi questi..
Brava!
Anch:io sto iniziando esercizi .sto già facendo quelli del reflusso .devo dire mi trovo bene .veramente bravo .spiega benissimo .Esercizi semplici .alla portata di tutti . (Basta avere volontà .).
Ho iniziato esercizi, oggi mi gira un po' la testa ho leggere vertigini.
Ho la fibromialgia con problemi di concentrazione stanchezza e astenia maldi testa che avevo anche prima.i suoi esercizi li faccio da tempo mi piacciono molto e li seguo volentieri.il medico che mi segue mi consiglia di fare il Thai chi che io detesto.Lei cosa ne pensa?
Bravissimo dott.
Ciao grazie di tutto volevo chiederti se gli scuote si fanno anche mantenendo la schiena dritta Come strisciano su un muro? Grazie poi se si può fare un pochino di stracci g dopo la tua aerobica? Grazie ancora Barbara di Montemarciano
io che ho tanto dolore non riesco a starle dietro. Per me deve andare più lento anche nel passaggio da una posizione da dx a sx, grazie
Bravissimo👍
Muy pero ,muy buenos ,a que hora son Los ejercicios, sufro de fibromialgia,
Grazie !!!
Bungiorno e grazie Dottore, io cammino tutti i giorni possibilmente, fare esercizi e cammino è contro indicato???
Dottore ho visto il suo video per gli esercizi sulla fibramialgia ho faccio cura che non servono quasi a nulla e ho consultati tantissimo medici che non sono serviti ha nulla ho 74 anni e vorrei provare con i suoi esercizi vorrei farle una domanda vanno bene anche per me grazie se mi risponde mi chiamo cacare Carmela
Salve. Devo fare pima e poi seconda fase di esercizi insieme ?
Vanno bene anche per chi oltre la fibromialgia ha anche lombosciatalgia ? Grazie e buon lavoro! 🤗
Molto bene! 😃
Guglielmo molto interessanti, ma ho iniziato da poco; vi farò sapere. Aggiungi qualche nuovo esercizio. Grazie a presto
Bellissima lezione...ho fatto sia la prima che la seconda fase!
Dove si può trovare lo sgabello come il Suo per lo step?
Io ho il menisco interno ed esterno lesionati. Sono stata operata per ernia lombosacrale e ernia cervicale con spondilolesi. Oltre alla fibro. Li posso fare questi esercizi?
Vorrei iniziare gli esercizi da lei consigliato ma io ho anche altri problemi ho ernia lombare è cervicale a tal punto da avere grossi problemi di vertigini e equilibrio sia da ferma che camminando altra patologia che mi causa forte dolore intercostali a tal punto di far fatica di respirare (iperidrosi cranio facciale)
La sudorazione nn è solo in testa e viso ma in tutto il corpo a tal punto da avere problemi nella vita sociale , privata e lavorativa
Soffro di fibromalgia da un po e i dolori e sento come se dovrebbe schioccare le ossa tutta incordato dal collo alle caviglie e vorrei fare questi esercizi , circa 10 anni fa ho avuto un intervento per ernia al disco l5,S1...chiedevo se posso farli ,,,grazie
Se oltre la fibromialgia soffro di artrosi alle ginocchia questi esercizi sono ugualmente utili, o dovrei fare esercizi specifici per le due patologie?
sei bravissimo..io ti seguo..ma 30 secondi in apnea ..non gliela fo..ho il fiato corto..anche se dagli esami del respiro del cuore e della circolazione...non trovano mai niente..e questa..è solo una delle mie disperazioni!!..grazie..sei un grande!! ❤️❤️😰(..ah..un altra cosa..non so cosa intendi bene per pubalgia..però io ho spesso dolore all inguine destro..da tutta la vita..mi prende quando gli pare...e quando arriva è molto doloroso e persistente come un crampo..quando ero in cinta..mi ha fatto morire!!) posso fare lostesso quell esercizio..o rischio di provocarmelo??
Bhe, arriva dove riesci, non è un problema.
La pubalgia è un dolore tra le gambe, al centro.
Io ho una stenosi lombare l 5 s 1il nervo sinistro mi tira e mi fa molto male non riesco a camminare vorrei fare degli esercizi x stare un po meglio mi può consigliare grazie
A chi fanno male le ginocchia come fa a fare gli ultimi esercizi in cui c’è accosciata e salto su step??? Grazie
Affondi e squat con ginocchio dolenti o non dolenti porta comunque a infiammarle , che si fa?
Vanno bene anche se soffro di cervicale?
Grazie!
Grazie
Sei top
Sono di Catania è soffro di fibromalgia da 7 anni è soffro di stanchezza cronica ,queste esercizi io li potrei fare?
Buonasera, partendo da un livello muscolare pari a zero sto iniziando a seguire i suoi esercizi aggiungendo 30 40 minuti di camminata 4 volte a settimana...per quanto consiglia di fare solo gli esercizi fase uno x poi passare alla fase due?
Appena te la senti.
Puoi provare gradualmente ad aggiungerene uno ogni giorno.
Bravissimo
Scusi questi esercizi servono anche per calmare i dolori muscolari?
L iscizione e gratuita?
Proverò a seguirti perché non posso andare in palestra.
Ottimo
Mon trovo gli altri es per la fibromialgia
C'è anche una terza fase?
Quante fase sono gli esercizi di fibromialgia?
Buongiorno...mi dispiace ma se una persona soffre di fibromialgia non c’è la fa a fare tutti questi esercizi...sono impegnativi. Io faccio molta fatica..forse sono meglio quelli di stretching dinamico che aveva mostrato nel video numero uno...😔
Se riuscissi a fare questi esercizi potrei affermare di essere guarita.... haime'... Solo la prima fase ( e neppure tutti)
Buon giorno , chiedo scusa una domanda , la fibromialgia come si diagnostica, perché io soffro di dolori in tutto il corpo , ho fatto delle analisi e nessuno sa dirmi di che si tratta, grazie.
Vedo che nessuno ha risposto, magari ha già trovato una diagnosi, in ogni caso le normali analisi non bastano, si diagnostica da un reumatologo tramite il controllo dei 18 punti dolorosi (tender points).
Uniti a ginnastica dolce credo mi faranno bene
L iscrizione e gratis?
Si possono fare questi esercizi per chi soffre sia di fibromialgia che di ernie lombari e cervicali
Spero che mi aiutino sembrano semplici ed efficaci
Ma apnea 30 secondi io non ci riesco Doc.
NOn farlo in apnea.
idem ❤️❤️
Soffro di spondiloartrodi ,se mi sdraio supina a terra a pancia in su e giro il collo a sinistra mi gira la testa e alzandosi vedo scuro.
Bisogna controllare i vasi sanguigni del collo.
Grazie mille dottore, ottimi esercizi, voglio continuare a seguirla.
in quale momento della giornata consiglia di fare questi esercizi per avere più risultati?
Dipende, se sei fiacco al mattino puoi farli la sera e viceversa.
😂😂😂😂
Vorrei conoscere la casa editrice del suo libro: mal di schiena solo un ricordo....
Sono un auto-publisher.
Qui c'è la pagina di presentazione:
www.fisioterapiarubiera.com/rimedi-per-il-mal-di-schiena/
te si hanno dolori e stanchezza? Si sa che la fibro
Troppo veloce ma buoni
Grazie
Grazie
Grazie