จริงป่าวหมอ EP27 -
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- เชื่อกันว่า ตากแดดตอนเช้าดี เรื่องนี้จริงหรือไม่ หาคำตอบกับหมอรามาฯ
-------------------------------------------------------
กด Subscribe 👉🏻 : bit.ly/3abxytm เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร
ติดตาม RAMA Channel ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยค่ะ
Website: www.rama.mahid...
Facebook Page: / ramachannel
Line: page.line.me/r...
Twitter: / ramachanneltv
#รามาแชนเนล #RAMAChannel #ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี
คนเราสามารถสังเคราะห์วิตามินดีได้เองในระดับที่เพียงพอ เพียงรับแสงแดดวันละประมาณ 15 นาที สัปดาห์ละ 2-3 วัน แสงแดดที่มีระดับรังสียูวีบี ซึ่งเหมาะสมต่อการสร้างวิตามินดี คือแสงแดดยามเช้า (ช่วงเวลาประมาณ 06.00-08.00 น.) และยามเย็น (เวลาประมาณ 16.00-18.00 น.)
สรุป แล้วเราจะเชื่อใครได้ คุณหมอแต่ละท่าน พูดไม่ตรงกันเลย..เริ่มตั้งแต่ 6 โมงเช้า......??? แต่คุณหมอท่านนี้ รายละเอียดมากหน่อย
มีแพทย์แผนไทย บอกว่า เวลาตากแดด ให้ใส่เสื้อผ้าสีอ่อนๆ เช่นขาว ครีม อย่าใส่ สีดำ สีเข้ม...😍
ใช่ค่ะ ได้ความรู้ไม่เหมือนกันเลย
คุณหมอทำเสียงเพราะเกิน ถ้าลดความดัดลงบ้างก็จะดี พูดธรรมดาๆก็ได้คนฟังจะได้ฟังเพลินๆ
เห้ออ เรื่องมากอีก
ปัจจุบันตากแดด10โมง-บ่าย2ตัวจะไหม้และหัวลุคเป็นไฟคับ😂😂😂
ขอบคุณครับ
ตอบไม่ตรงประเด็น งง
แล้วความเสี่ยงกับมะเร็ง เป็นอย่างไร จะเลี่ยงได้อย่างไร
ตากแดดแรงทั้งวัน แดดตอนเที่ยงๆ
ตากจนผิวหนังไหม้ทุกวันครับ
ถึงจะเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง
งงค่ะ
เอหมอแต่ละหมอ พูดคนละแบบ
บางหมอบอกแดดช่วงเช้าดี แต่หมอนี่บอก10โมงถึงบ่ายสอง งง
กินปลาซาบะครับ ซีกนึงมีวิตามินดีเพียงพอต่อวัน ซีกเดียวจบเลยครับ
คำถามคะ…หมอถ้ากินวิตามินก่อนออกแดด/อาบแดด เพื่อเตรียมผิว จริงหรือป่าวคะหมอ คนทางยุโรปจะมีวิตามินขายก่อนฤดูร้อน หมอให้คำอธิบายด้วยนะคะ ขอบคุณทุกๆคนนะคะ😊
หมอ แต่ละ ไม่ตรง