Clase de pilates nivel básico con aro para trabajar equilibrio y core

www.bailonga.com/
Encontrarás la clase completa si te suscribes a Bailonga.com
Esta sesión está enfocada al trabajo sobre todo de glúteos.
Ponte en forma y cuida tu cuerpo desde casa con las clases de Bailonga Fitness.
Dispones de vídeos con clases y sesiones de:
PILATES
STEP
RUTINAS FITNESS
BAILE FITNESS Y BAILE
Con las clases de Pilates podrás trabajar:
Postura corponal y propiocepción.
Estiramientos y flexibilidad.
Tonificar y fortalecer la musculatura interna.
CORE.
Coordinación, concentración y control de tu cuerpo.
Además con el resto de contenido podrás:
Mantenerte en forma.
Perder peso.
Aprender a bailar.
Liberar estrés.
Mejorar tu autoestima.
Y mucho más!
Ejercicio en casa.
Rutinas fitness.
baile fitness.
zumba.
pilates fitball.
pilates base suelo.
ejercicios en casa.
ejercicio desde casa.
perder peso en casa.
Abdominales.

[@BailongaWebdebaile]

Hola Bailong@s! A tope con esta sesión de Pilates para trabajar al máximo tu CORE