16 ESTRATEGIAS Sencillas Para DESINTOXICAR TU MENTE Y Dejar De PENSAR Tanto | ESTOICISMO
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- ¿Te sientes atrapado en un torbellino de pensamientos y preocupaciones? ¡No estás solo! En este video, exploramos 16 estrategias sencillas basadas en la filosofía estoica que te ayudarán a desintoxicar tu mente y encontrar la paz interior. Desde la práctica de la dicotomía del control hasta la meditación diaria, cada estrategia está diseñada para ayudarte a reducir el estrés, la ansiedad y los pensamientos agobiantes.
Estas estrategias no solo te ayudarán a calmar tu mente, sino que también te guiarán hacia una vida más equilibrada y feliz. ¡Acompáñame en este viaje de autoconocimiento y transformación mental!
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Capítulos:
00:00 Introducción
01:40 Usa Afirmaciones Positivas
04:00 Simplifica Tu Vida
05:49 Limita La Información Que Consumes
07:25 Desarrolla Una Rutina De Ejercicio
09:07 Medita Diariamente
10:31 Establece Limites Claros
12:16 Rodéate De Personas Positivas
13:43 Acepta La Impermanencia
15:13 Dedica Tiempo a Tus Pasatiempos
16:48 Aprende a Decir NO
18:23 Cultiva La Paciencia
20:12 Encuentra Tiempo Para La Naturaleza
21:29 Haz Una Desconexión Digital Regular
22:56 Práctica El Perdón
24:26 Mantén Un Diario Personal
25:48 Practica La Autocompasión
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CRÉDITO MUSICAL:
Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Last Hope by Victor Cooper tunetank.com/track/5234-last-...
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Literalmente cuando se trata del estoicismo, se basa más que todo es del desarrollo personal, por eso es que si te pones a pensar lo que dice PS tiene mucha razón, a mí me gusta la filosofía estoica y no lo niego primero porque me ayudo a ser una persona disciplinada, segundo porque me ayudo a no pensar en cosas que no me edificaba, y ps muchas cosas más 😂😂. Para mi, no todos están dispuestos al camino de la sabiduría Pero que más da😊
❤Escuchar estos videos interpretar los temas me ayudan para tener mejor control de mis actos trato de rodearme de personas c grandes motivaciones bendiciones gracias por enseñarme
Diosconsedemela.serenidadparaaceptar.lascosas
Que.no.puedo.cambiar..valorparacambiar.aquellas.que.pudo.y.sabiduriapara.reconocer.la.diferencia..gracias..estoicos.❤❤❤
Siempre hay que buscar ser la Mejor versión de uno Mismo 🧘🏽♂️
Super Graciasssss. Magistral. Graciasssss por SUAVIZAR nuestro Camino. Y, Hacernos más Conscientes de la Realidad. Graciasssss infinitas. Pues en medio de Caos _ mundo. Nos Recuerdan ESENCIA. Campanazos. DESPERTAR. VIVIR.!!!
Ji Ji Ji
Gracias por ayudarme a fortalecer mi mente,me encanta escucharte hasta el final 👌👌
Muchas gracias por tus videos me han ayudado mucho 😅 saludos desde mexico
Me encantan estas estrategias gracias x compartirlas serán de mucha ayuda ❤
Muchas gracias
Muy buen video, hay que hacer un plan para ir poniendo en práctica cada una de estas estrategias de manera de ir logrando una descarga de todos esos pensamientos que nos paraliza,,tenemos que preparanos,crear y evolucionar, liberar la mente va ser que nos desarrollemos física,mental,emocional y espiritualmente, amén
Muy cierto 😊😊
Pensar con claridad y serenidad. Eso es bueno. Pero también desconectar. Silencio, meditación, naturaleza, ejercicio físico y sonreír mucho.
Gracias por compartir
Luego le miro , voy a mis asuntos , prometo . Muchas gracias , lo dejo en “ stand by”🙋♀️🌟
Saludos desde el ecuador muchas gracias x sus sabidurías son muy interesantes talvez m sirva d algo para convivir con las personas q m rodean.
Muchos puntos de encuentro entre la filosofía budista y la estoica. Muy bien alineado.
Gracias gracias graçias,me ayudo mucho 😊
Gracias por tan verdaderas recomendaciones, sobretodo la auto compasión me encanto
Buenos días a mi me pasa también que pienso tantas cosas ,desde que me levanto gracias por los videos me ayudarán para mejorar
Gracias por compartir tan sabias y valiosas estrategias para calmar la mente, me sucede muy a menudo que no puedo parar de pensar 🤯. Voy a aplicarlas🤓💫🙏💯🧠
Gracias desde España 🇪🇸 ❤
saludos desde Colombia 🙌🏽☕
Igualmente!
Gracias por los videos , saludos desde Costa rica
Gracias ❤❤
¡Gracias a Ti por comentar!
Buenos días,Estoi desayunando y escuchado tu vídeo,es estupendo y muy cierto,me suscribo pues me a encantado😀Feliz dia
¡Muchas Gracias por suscribirte!
¡Feliz Día Para Ti, Un Abrazo Estoico!
❤Namaste❤❤
Memento vivere ❤
Vivir….. sentir….. ❤
Estoy mas que lista ❤ gracias
Excelente!
😮@@Estoicismo_Diarioo
Si
Gracias por estos mensajes que nutren mi mente, mi alma ❤, me fortalece como persona, soy amante de la filosofía estoica 💪
¡Gracias a Ti Por tus Comentarios!
¡Un Abrazo Estoico!
Es que quisiera conocer al sabio que escribe todo eso.. no manchen. Escucho sus videos a cada rato y todo es perfecto y no lo repite!! De donde saca tanta perfección!!❤😊
Pienso lo mismo que mente la verdad 🤯
Excelente mensaje
Gracias por alimentar nuestra cabecita 🤯
😔en este momento siento que me boy a enloquecer, y mi nivel de anciedad me esta llevando al limite
X 2 hoy desperte a las 5 de la mañana y la oscuridad me abrazaba y eso me afixia, es como morir 😢
😢Dios,yo me despierto justo a las 3 de la madrugada oh 3:20
Ansiedad lo más horrible
Animo
🎉
100
Y como le hacemos las personas que padecemos ansiedad 😢😢
😢 yo también tengo ansiedad
Yo estoy de acuerdo con el perdón yo sin conocer la historia de los filósofos...jamás guarde recor siempre perdono siempre
Siento que en todos los videos hablan lo mismo pero en desorden..