Wirklich toll auf was für einem hohen Niveau gerade auch das Intro war! :-) Ist mir sofort positiv aufgefallen und habe mir daher das Intro gleich mehrfach angeschaut! :D
Einen Tag lang nur so viel essen, wie du direkt wieder verbrennst 😁 (Also bspw. eine Stunde Training = 500kcal verbrannt, deine Mahlzeit also auch 500kcal)
Wie wärs mal als Gegensatz dazu mit einem Tag wie Siim Land essen? Der ist ein Biohacker, der halt wirklich nur so Sachen isst für Longevity und optimale Körperfunktion und so.
Mega unterhaltsames Video !!! Hatte sehr viel Spaß beim zuschauen und ich merke jedes Mal wieder wie sehr ich deine cheatday Videos liebe 😊💪🏼 Wie wäre es wenn du mal ein Video machst „der Tag nach der ESSkalation/chat day” also sozusagen ob du dann Kalorien einsparst oder mit mehr Bewegung kompensierst oder gesünder isst oder was genau du machst um weiter im Diät Game zu bleiben und nicht zuzunehmen 😬👍🏼 LG aus Berlin 😋
Mein Zitat, Ohne Hund bin Ich kein Mensch...in den Sinne viel Glück das ihr ein Passenden Fussel Bekommt... Bleibt wie ihr seit... Grüße Chief Presi C.C.P. Brotherhood
Stabiles Video, macht einfach Spaß dir zuzusehen ❤️🙏🏻 gerne ein Video, in dem du ein Full day of eating eines Bodybuilders (Tobias Hahn, Cbum etc.) nachmachst. 🥰
Hätte echt gerne das gebundene Buch für meine Diät und auch um dich zu unterstützen, aber als Schüler ist es für mich zu teuer🙈 trotzdem sind gebundene Bücher nice
Mach doch mal das Workout - MURPH 1 Mile (1,6km) Run 100 Klimmzüge 200 Liegestütze 300 Kniebeugen 1 Mile (1,6km) Run +10kg Gewichtsweste. Falls du keine solltest du dich schämen 😅😂. Alles auf Zeit. Herr Polizist... Mal sehen was du kannst. Statt immer irgendwas leckeres in dich rein zu stopfen kannste auch mal Leistung bringen und vllt dafür sorgen das dir das Essen wieder raus kommt. Ich hoffe du fühlst dich heraus gefordert.
Mega Kommentar, verspürt da jemand Neid?😂 und du kannst leckere Sachen zu dir nehmen, und dennoch Diäten bzw. aufbauen, gönn dir sein Kochbuch. Aber denke, du bist eh allwissend und zauberst dir jeden Tag geile Sachen 😂
Schmale Schulter Stark!! Nacheinander der Liste nach wäre reiner Suizid. Nach den 300 Airsquats noch fix die 1,6km weg rennen ist taktisch gesehen ein Selbstmord. Die Beine und die Lunge werden sich bedanken. War nur ne Idee zu einem Video. Würde bestimmt gut ankommen! Du hattest ja nach einer Idee gefragt. Da dachte ich mir das du dich vielleicht auf eine kleine Qual einlässt 😌☝🏻. Kannst ja versuchen deine 45 Minuten zu knacken 🥳
Kaffee Trinker Neid auf ihn? Neid zählt nicht zu meinen Charakterzügen :). Ich gönne ihm, das was er sich erarbeitet hat, von Herzen! Papa sein, Polizist im öffentlichen Leben und noch RUclipsr bzw Influencer ist bestimmt nicht immer einfach. Er macht alles rundum, aus meiner Sicht, sehr sehr gut und das sollte man Respektieren und ihm gönnen. 👍🏻
Einen Tag Ernährung mit luisa tauschen :)
"Ich ernähre mich 1 Tag wie meine Freundin"
Haha 😂 das wird witzig !
Au jaaa, aber auch dass Luisa so isst wie Kay und halt Kay wie Luisa. Das wäre bestimmt lustig 😂
Einen Tag wie Tobias Hahne. 8500kcal clean 💪🏼
Bist einfach eine Legende!
Übertreibe mal nicht
Love ist hier angekommen! Danke 😊
Einen Tag lang Lia‘s Essen essen!
Korrekt, da kann ich einen Tag die Zähne rausnehmen.
Mit Luisa ein "wer kann besser" oder "wer würde eher" Video ☺️
Genug mit dem Essen... 8. 000 call am Tag verbrennen mal das Gegenteil.
Vasilis Mouselimis klingt auch geil!🙂
Der Moment wenn man grade am Diäten ist und sich jetzt diesen Cheatday reinzieht.😞
Bin auch seit letzten Donnerstag in der Diät.... War gestern schon kurz davor aufzugeben :P
Hab mich dann aber zusammengerissen.
Ich weiß nicht, mir hilft das irgendwie 😂😂
Ich würd ja auch gern sehn wie du Pamela Reifs Dance Workout machst 😆 Flow_bu hat ja gut vorgelegt 😜💃🏻
😂💪🏼
Das Intro ist mal richtig geil, die Musik gepaart mit der Slow Motion .. find ich wirklich klasse 😄👌🏼
Danke 🙂
Du strahlst so gute Laune aus. Das ist echt ansteckend. Mega amigo
Wirklich toll auf was für einem hohen Niveau gerade auch das Intro war! :-) Ist mir sofort positiv aufgefallen und habe mir daher das Intro gleich mehrfach angeschaut! :D
Einen Tag lang nur so viel essen, wie du direkt wieder verbrennst 😁 (Also bspw. eine Stunde Training = 500kcal verbrannt, deine Mahlzeit also auch 500kcal)
Lisa Müller fände ich auch sehr interessant
Se Rock isst Tune-Fisch.
Ein Cheatday bei dem die Follower live in der Story entscheiden, was es zu essen gibt :)
der start des videos war glaub das beste was du bisher gemacht hast :D musik top, bilder top..hat man direkt Lust aufs video bekommen ;)
Also dein Gesicht nach dem Tequila ist das gleiche wie nach den healthy Ingwer Shots haha :D
😂😂😂😂
Also deine cheat days gefallen mir immer am besten :D danke dass du deinen Körper für uns so schindest :D ✌🏻
Die ersten 40sec, als du die Zutaten zusammen gehauen hast, waren ein ganz anderes Level 🤤 Mega
Danke 😊
Wie wärs mal als Gegensatz dazu mit einem Tag wie Siim Land essen? Der ist ein Biohacker, der halt wirklich nur so Sachen isst für Longevity und optimale Körperfunktion und so.
Mega unterhaltsames Video !!! Hatte sehr viel Spaß beim zuschauen und ich merke jedes Mal wieder wie sehr ich deine cheatday Videos liebe 😊💪🏼 Wie wäre es wenn du mal ein Video machst „der Tag nach der ESSkalation/chat day” also sozusagen ob du dann Kalorien einsparst oder mit mehr Bewegung kompensierst oder gesünder isst oder was genau du machst um weiter im Diät Game zu bleiben und nicht zuzunehmen 😬👍🏼 LG aus Berlin 😋
Ich liebe deine Videos! Mach genau so weiter! 😊
Sehr unterhaltsam 😂 mach weiter so !
1x den Tagesablauf wie Mark Wahlberg durchziehen.. 4:30 Uhr aufstehen, dann Training usw.. 😄
Kannst du mir da Ein Video oder so verlinken? Klingt geil!
Schmale Schulter ruclips.net/video/6H-h5nzT4bI/видео.html
@@SchmaleSchulter ruclips.net/video/lzQyH-nX0u0/видео.html 😎
Einen Tag essen wie Roman Fritz 💪 gönn dir die gainz 🐐
Diese Mahlzeit mit dem Toast 😍😍😍 alter 100% nachmachen
Mein Zitat, Ohne Hund bin Ich kein Mensch...in den Sinne viel Glück das ihr ein Passenden Fussel Bekommt...
Bleibt wie ihr seit... Grüße Chief Presi C.C.P. Brotherhood
Stabiles Video, macht einfach Spaß dir zuzusehen ❤️🙏🏻 gerne ein Video, in dem du ein Full day of eating eines Bodybuilders (Tobias Hahn, Cbum etc.) nachmachst. 🥰
Kay: Ein Mann, wie ein Baum
Auch Kay: 2:09 🤣
wann kommt denn bitte die Haustour?🤔
MrJake übernächsten Sonntag, weil wir dann soweit alles fertig haben 🙂✌🏼
So viele kcal essen wie die Aufrufe dieses Videos betragen (nach 1woche oder so)
P.s anstatt Buttermilch pancakes habe ich Mutter Milch verstanden 😂😂😂
Wäre natürlich auch lecker
Michael Phelps Diät
"Tjunfisch" :D
Klasse Video. Wie heisst denn das Lied zum beginn des Videos? danke
10000kcal verbrennen und danach 10000kcal essen so wie sascha huber 😂
Einen Tag wie Zac Efron sich für Baywatch ernährt hat
Super Video 😊
Bitte ein Update vom Haus 😍
Moinsen, wir sind grad im Monat Ramadan und da du gerne dich Herausforderungen stellst, wie wäre es mit einem Tag fasten?
Wir sind im Monat Mai du Schwachkopf.
Ganz stark !!!
Für jemanden, der täglich diese Ingwer-Shots trinkt, sollte das bisschen Tequila doch kein Problem sein :D
n richtiger Mann 🤣🤣🤣
Um sich solche Videos reinzuziehen muss man schon echt n Fan sein 😖
Wie heisst der Song aus dem intro?
supet unterhaltsames video :)
wie heißt denn das allererste lied ?
Tequila aus Mexiko ist auch was ganz anderes als Sierra oder Deutscher Tequila, muss man dazu sagen :)
An jedem Laden oder Store an dem du vorbeikommst, kaufst du das mit dem niedrigsten Zucker der Rest is egal XD
Bob Ross am Anfang 👌
Einen Tag nur von Rocka Produkten ernähren
Chris Evans ( Captain America) workout und diet plan
Wer kennt ihn nicht den Tunefisch! Richtig aufgemotzte Karre! 🍣🍱🏎
hey ho starkes video, eine frage wo habt ihr die pizza bestellt die sieht rock solid aus 😁💪
Jens Müller Dominos
Am nächsten Tag hat der Kai erstmal Backsteine geschissen schönen Gruß waren damals zusammen im mcfit RE ✌️😘
Einen Tag wie Ron leben
bitte echt mal wieder n paar fitnessvlogs wäre geil auch während corona
Habt ihr schon mal an einen Hund aus dem Tierheim gedacht? 💭🙈
2:22 Wie es da steht: "Snack 1" -> 3344kcal 😆
Einen Tag deiner Diätkalorien nur aus Rockaprodukten gestalten :D
Nächstes Video 72 Stunden fasten? 😋
was ist das für eine meal tracking app ?
Thors Diet 😋
Sag mal wie spät oder besser gesagt wie früh war es, als du Dir den Tequila genehmigt hast? 😂
Achim Frankenberg so 11 Uhr war das 😂
Schmale Schulter Ja krass, das nenn ich mal Einsatz, mach weiter so. Hast einen tollen Kanal 😊
Gibt es ein Rezept von den pencakes?
Fitness kuchen und Eiscreme selber herstellen , natürch high Protein 🤗
Ob der Sonntag noch geiler werden kann? 😂✌️
30h nichts essen und danach einen fetten Cheat Day mit gesunden cheats 🙃
Mach den cheatday von Paul unterleitner nach seinem Wettkampf 13000Kcal
Probier mal die Chicken Kebab Pizza mit Käse Crust von Dominos!! Die ist mega nice 👍🏻👍🏻
Maschine 🤣
Was ist denn mit der fibi passiert?
Mit schokodrops !!! Hör auf schmale Schulter, hör auf !!!
fahr jetzt tanke und hol mir süßes
Bleib wie du bist bro
Hätte echt gerne das gebundene Buch für meine Diät und auch um dich zu unterstützen, aber als Schüler ist es für mich zu teuer🙈 trotzdem sind gebundene Bücher nice
Einen Tag nur Ferdi Fuchs essen
Se Rock heißt endlich The Rock. 👍
Einen Tag nur Steak und Sushi :D
Mach doch mal das Workout - MURPH
1 Mile (1,6km) Run
100 Klimmzüge
200 Liegestütze
300 Kniebeugen
1 Mile (1,6km) Run
+10kg Gewichtsweste. Falls du keine solltest du dich schämen 😅😂.
Alles auf Zeit. Herr Polizist... Mal sehen was du kannst. Statt immer irgendwas leckeres in dich rein zu stopfen kannste auch mal Leistung bringen und vllt dafür sorgen das dir das Essen wieder raus kommt.
Ich hoffe du fühlst dich heraus gefordert.
Mega Kommentar, verspürt da jemand Neid?😂 und du kannst leckere Sachen zu dir nehmen, und dennoch Diäten bzw. aufbauen, gönn dir sein Kochbuch. Aber denke, du bist eh allwissend und zauberst dir jeden Tag geile Sachen 😂
Letzte Mal war ich bei 45 Minuten, aber habe es nicht nacheinander abgearbeitet, sondern immer Blöcke abgearbeitet.
Schmale Schulter Stark!! Nacheinander der Liste nach wäre reiner Suizid. Nach den 300 Airsquats noch fix die 1,6km weg rennen ist taktisch gesehen ein Selbstmord. Die Beine und die Lunge werden sich bedanken. War nur ne Idee zu einem Video. Würde bestimmt gut ankommen! Du hattest ja nach einer Idee gefragt. Da dachte ich mir das du dich vielleicht auf eine kleine Qual einlässt 😌☝🏻. Kannst ja versuchen deine 45 Minuten zu knacken 🥳
Kaffee Trinker Neid auf ihn? Neid zählt nicht zu meinen Charakterzügen :). Ich gönne ihm, das was er sich erarbeitet hat, von Herzen! Papa sein, Polizist im öffentlichen Leben und noch RUclipsr bzw Influencer ist bestimmt nicht immer einfach. Er macht alles rundum, aus meiner Sicht, sehr sehr gut und das sollte man Respektieren und ihm gönnen. 👍🏻
Welche App nutzt du zum Kalorien tracken?
Fddb.info
Mach mal Brosep Wettkampfdiät kurz vorm Wettkampf
68 g protein zu wenig oder zu viel??
Alex Czerniak im Verhältnis zu den anderen Makronährstoffen der Mahlzeit zu wenig
@@SchmaleSchulter Danke!
Ein Tag 10 000 kcal clean cheatday😂
10000 calories burn challenge wäre mal cool :)
mach nochmal eine Kalorienchallange. 15000 oder so
Mach mal ein tag ramadan alsl faste ein tag mal bitte
Daumen hoch für Tequila 👍
Ich bekomme vom zusehen Diabetes.😅
Wie kann man so viel essen? 😂😂
Bitte mehr Star und RUclipsr Diäten nachmachen 😁
Mit welcher App trackst Du Deine Nährwerte?
Fddb.info
... nice ... nice ... nicht so nice 😂😂😂
Oh man du tränkst Sushi ja wirklich in Sojasoße !
Mach mal wieder Sport! Wie wärs mit nem Marathon a la Nick Bare?
10.000 kcal verbrennen und essen wie Sascha Huber💪
Einen Tag lang wie Luisa cheaten währe cool
Iss einen Tag wie deine Tochter =D hahahah
1000 Kalorien 2 Tage hintereinander 🤭 das wäre mal ne geile qual
ich kenne wirlklich niemanden der tequila mag :D
Sascha Huber hat mal 10.000 cal in 24 Str verbrannt... das wär doch mal interessant!
Chris Hemsworth (Thor) Workout und diet plan machen
Thor aus Endgame in fett? :D
Kommi für den Algorithmus- Ehrenmann :D
babo ahmwt Ehre
Michael Phelps Ernährung nachempfinden
Schöner Rasen 😁👍
Thunefisch
In 24 stunden 10000 kalorien verbrennen