എന്നും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താം | Kerala Uluva Kanji Recipe Malayalam | Karkidaka Kanji | Healthy Recipe

Uluva kanji and karkkidaka kanji are traditional Kerala dishes, often consumed during the Malayalam month of Karkkidakam (roughly July-August). This period is considered a time for rejuvenation and special diets, as it’s the monsoon season when the body is believed to need extra care.
"Uluva” refers to fenugreek seeds. Uluva kanji is a porridge made from fenugreek seeds, rice, coconut, and spices.
Benefits:
1. Digestive Health: Fenugreek is known for its digestive benefits, helping to reduce acidity and indigestion.
2. Anti-inflammatory: Fenugreek has anti-inflammatory properties, which can help in relieving joint pain.
3. Lactation: It is often recommended for nursing mothers as it may help increase milk production.
4. Blood Sugar Control: Fenugreek may help regulate blood sugar levels, beneficial for those with diabetes.
Happy Cooking with Shamees Kitchen
Shamees Tips Channel👉: UCGgJBSYmBs5U63TQIsmwjLg
Instagram: / shamees_kitchen
Facebook : / shameeskitchenn
Using Kitchen Products :
Mixer Grinder (Buy: amzn.to/42fIooF )
Steamer (Buy: amzn.to/47V8rCw )
Cooker 2 ltr (Buy: amzn.to/3uiSHeU )
Cooker 3.5 ltr (Buy: amzn.to/3UjiLkU )
Cooker 5.5 ltr (Buy: amzn.to/3Sh73o3 )
Cooker 5 ltr (Buy: amzn.to/3UkHjdo )
Kadai 24cm (Buy: amzn.to/3HBeX75 )
Kadai 28cm (Buy: amzn.to/3OlEt3T )
Tasla Kadai (Buy: amzn.to/3SDCURx )
Hammered Kadai 22cm (Buy: amzn.to/3u3Bwhz )
Hammered Kadai 26cm (Buy: amzn.to/3SaNCgA )
Deep Kadai 24cm (Buy: amzn.to/3HCGKUt )
Non-Stick Kadai 24cm (Buy: amzn.to/3vUHZff )
Non-Stick Kadai 28cm (Buy: amzn.to/3SByZnZ )
Induction Kadai 24cm (Buy: amzn.to/3vWd16s )
Induction Frypan (Buy: amzn.to/48TLPni )
Induction Casserole 28cm (Buy: amzn.to/3vVAJQi )
Frypan 22cm (Buy: amzn.to/3SDlSSn )
Saute pan (Buy: amzn.to/3OpsqT7 )
Chai Pan 16cm (Buy: amzn.to/4baqUy5 )
Tea Pan 18cm (Buy: amzn.to/3SChpjX )
Dosa Tawa (Buy: amzn.to/47T0uhu )
Roti/Dosa Tawa 28cm (Buy: amzn.to/3w2isAB )
Chappati Tawa 28cm (Buy: amzn.to/3SzSM7t )
Vegetable Slicer (Buy: amzn.to/3SzwSRE )
Vegetable Chopper 900ml (Buy: amzn.to/38ilIu2 )
Chopper 600ml (Buy: amzn.to/3p0EmMT )
Stainless Steel Kadai (Buy: amzn.to/3LUGrnN )
Stainless Steel Frypan (Buy: amzn.to/3GzZiUc )
Kitty Kids Lunch Box (Buy: amzn.to/38SBr5u )
Cartoon Pink Lunch/Tiffin Box (Buy: amzn.to/3wWXLV6 )
Stainless Steel Lunch Box (Buy: amzn.to/3LWsNAH )
Legacy Kadai (Buy: amzn.to/3nyFMNb )
Fry Pan (Buy: amzn.to/3lviRBA )
Trilonium Kadai (Buy: amzn.to/36TNJWz )
Pan '15 inch (Buy: amzn.to/3puNl9f )
Dosa Tawa 12 inch (Buy: amzn.to/3nsjYCB )
Kitchen Towel (Buy: amzn.to/2Qjrsqx )
Broom (Buy: amzn.to/2RsS6C6 )
Beater : (Buy: amzn.to/2HXsmcB )
For Collaborations and promotions mail at
[e-mail]
About : Shamees Kitchen is a RUclips Channel, Where you will find Delicious Recipes with the ingredients which are easily available. Learn Interesting Recipes and Share your Feedback with us. If I can cook you can too :D Yours Cooking Channel :)

[@BGR2024]

Explanation kurachu koodi othukki paranjal nannayirikkum. Pinne, ithupole mixed millets kondum kanji undakkam. Thenga+ jeerakam+pachamulaku+veluthulli+malliyila(venamengil) arachu millet vevichathilekku cherthu kudikkam. Millets + cherupayar cherthum ingane undakkam. Nalla taste aanu

[@annmatt2021]

She is explaining it very well with not much lag at all!

[@vasanthinagaraj316]

Rightly explained actually… some won’t have any idea of the nutritional value of methi.. here she has explained the benefits of it, which is an useful tips for all.

[@sheebadaniel1586]

V good presentation..nice recipe..❤

[@nanjfamily7048]

Ningal comment cheythapol othukkan patiyo?illallo.appol video idinnavar enngane othukkum?😮

[@elizabethgeorge8009]

I like your voice and presentation without dragging🎉🎉🎉

[@nithakvinod5273]

Super..
Ithupole healthy dishes idamo ? Post delivery foods, breast feeding mothers food etc

[@roopeshk.r6272]

Ithu ee alavil undaakkiyaal ethra perkku kazhikkaam...???!!

[@jincysebastian9234]

ഇത്ത beaf അച്ചാർ ഉണ്ടാക്കി കാണിക്കാമോ

[@reshmababureshmababu4066]

valare helpful❤

[@Fathimafirose]

Nalla healthy aan tasty um aan njan kudichitund 😋😋

[@SandraMariamThomas]

Super delicious keralas uluva kanji recipe dear shamees chache chacheyuda videos oronum valara helathyum Immuntiyum taruna oro recipekal atupolathana valara wonderfulaya videosan dear ennyum nala ariuval katetruna nala star videososumaye vendum kananam muthmanieya nagalkal oro videosum chacheyuda kanandan cook chayunatu nagalkuda allavarudayum cooking റാണിയും nagalkuda chala kuttyanu thank you so much for your cooking preparation❤️❤️💕

[@ShameesKitchen]

Love you so much dear😍🥰

[@ribinkadavil]

വയനാട് ഉരുൾപൊട്ടിയ പ്രദേശത്തെ ദുരിത ബാധിതർ/മരണപെട്ടവരോ ആയ ഒരു 5 പേരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ ആസ്വദിക്കുകയും പിന്തുണക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടായിരന്നവരായിരിക്കാം..
അവരെ ഈ നിസ്സഹായ അവസ്ഥയിൽ CMDRF /മറ്റു സഹായങ്ങളും ചെയ്യണം എന്ന് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു 🙏🏻❤️

[@saheersahee2898]

Sure

[@jennifersamsonga6521]

E rice onnum USA yil kittilla. Sadarana brown rice mathio?

[@devikadn]

What ari are U using ?

[@saami7969]

thadi kudumo

[@mathewjoseph7216]

Seems to be very good. Innu thanne try cheyyunnunde

[@PraseethaKannan-q2j]

സൂപ്പർ 👍

[@KochuraniRavi]

Super healthy food

[@merrifulmerry8692]

You tube varunnathinu munp google page il keri chechiyude recipes try cheyyumaayirunnu..my friend recommended that years before...Annuthotte fan aanu njn...ithuvare try cheytha ellaam awsome ❤🎉

[@ShameesKitchen]

😍😍

[@jollyasokan1224]

അടിപൊളിയാണേ മുത്തുമണിയേ😋😋😋🥰😘❤️

[@remyarajesh9338]

Uluva kanji thanupp aano

[@TessyBaiju-y7z]

Super❤️❤️🥰🥰👍👍

[@sudhadevis755]

Very useful for malayalees. Thamks you molu.❤🎉❤

[@ShameesKitchen]

Happyy🥰🥰

[@sujathanair3390]

Looks yummy 🥰

[@kamarudheenrisana5040]

Uluva kanji enikke kazhikkan madiya

[@sinujayakrishnan1431]

Nigal oke wayanadine vendi enthenkilum cheyyumo 😢😢😢

[@Faisalpm4]

നിങ്ങൾ ചെയ്തോ???😮

[@muhsimueen4578]

❤❤

[@Pk7464-m4c]

SupR❤❤❤❤

[@beemanoufal6947]

👌

[@jyothilekshmisreesuthan9322]

❤

[@nasrin_hiba2442]

Superdaaaasugalleee❤🎉

[@radhakrishnanm7680]

Super

[@Jayavinod687]

👍👍❤️

[@SeenuKunju]

കൊളെസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക് തേങ്ങ ചേർത്താൽ കൊളെസ്ട്രോൾ കൂടില്ലേ

[@zuharabi4889]

കുറച്ച് ചെറുപയർ കുടി കുതിർത്തോമളപ്പിച്ചോ കൂടെ ചേർത്താൽ പ്രൊ ട്ടീനും കിട്ടും

[@pranavps2076]

എരുമയ്ക്ക് കൊടുക്കാൻ വേണ്ടിയാണോ.

[@reshmareshma4143]

Veettil undo eruma?

[@lathapg9707]

Supper taste

[@arjunn8485]

🔥🔥🔥

[@JayaGopan-fi6vj]

👍👌😍

[@SheebaRajeev-jl5hz]

👌👌👌👌👌

[@Sinayasanjana]

🎉

[@nasrin_hiba2442]

Hiiii

[@VictorSamuel-gb1yb]

Good Evening Makkale 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@ShameesKitchen]

Good evening 😍🥰

[@bindhukannan7686]

👍😊

[@shenzaafrin8885]

7ദിവസം ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച് കഞ്ഞി കുടിക്കാൻ പറ്റുമോ ☺️

[@Taxline-c7i]

ടേബിൾ ഇല്ലേ 😜

[@Kumbanattukaran]

Ezhu ezhupathu divasam okay 👍

[@Love55w]

കുടിക്കാം ..
എട്ടാം ദിവസം കുഴി എടുക്കേണ്ടി വരും 😂😂😂

[@ResuPrasanth-s7l]

😂😂😂😂

[@visaghalawsen835]

എഴുപാത്രത്തിൽ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിച്ചു അധികം ചൂടാക്കാതെ കഴിക്കേണ്ടി വരും. മൂന്ന് ദിവസം വരെ ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്(നിർബന്ധിതയായിപ്പോയതാണ്,കഴിക്കാൻ വരേണ്ട ആൾക്കാർക്ക് വരാൻ പറ്റിയില്ല.)കളയാനുള്ള മടികൊണ്ട് ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചു, കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല. അന്നന്നു ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

[@sanamehanoor2541]

ith night ano kudikendath, epo kudikunatha best?

[@ShameesKitchen]

Breakfast or Lunch👍👍

[@nadeeralatheef884]

Haishami

[@ShameesKitchen]

Hii

[@itsme-pk1ed]

ഇത്രയും ഉലുവ എടുത്ത കയ്പ്പ് ഉണ്ടാവില്ലേ 🤔

[@rasheed.m5890]

Shamee kuttigale ohke nthey video il kaanikathe....ini avar ohke kaanikk husband kaanichu ini makkaleyum koodi🙏

[@ashfaquevr3554]

Shameesin kutikalayo ethra kutykalanu ... Engil avareum koodi

[@ShameesKitchen]

Kuttikal aayittilla

[@rasheed.m5890]

@@ShameesKitchen ohkeyda enik ariyillayrnn athonda kettoh choiche

[@VimalaPariyakkath]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤​@@ShameesKitchen

[@SujithSbabu-q1l]

@sujisbabu
Shamee Dear🎉

[@sobha8830]

👌

[@beenaraju6578]

❤

[@noorjimohamed6402]

Super ❤❤🥰🥰

[@AdarshPanikkar-g1u]

❤