В общем недавно мне пришел заказанный "Эспандер Воронцова" 50 килограмм, цвет эспандера черный, такой же дизайн, как твой на 80, резина приятная. Очень понравился. Моя цель - сжать "Эспандер Воронцова" на 60 кг хотя бы один раз, но перед этим я должен окрепнуть, качая руки на 50 кг. Я генетический эктоморф с коротким запястьем и для меня сжать 50 кг 13 раз уже победа. Дошел до 13 повторений с "Эспандером Воронцова" 50 кг с первого подхода, буду и дальше продолжать, пока не достигну "Эспандер Воронцова" 60 кг. В общем, сначала начинал с 40 кг, а теперь качаю 50 кг, но перед этим разминаю мышцы делая 5 повторений на эспандере 40 кг. Ширину запястья и кости это не увеличило, но какие-то 3 мышцы у меня появились.
Мне бублики больше нравятся чем торсионные, более удобные, лучше грузят мышцы предплечья. Смотрел что на озоне очень много бракованных бубликов попадается. Лучше заказывать в вайлдбериса, хоть там цены и подороже. Кстати кто не знает, перед тренировкой с жёсткими бубликами, кладите их в горячую воду из под крана, минут на 10. Потом достанете, он остынет при комнатной температуре и можете заниматься. Потому что резина жёсткая, она слёживается, ссыхается, твердеет. Затем вы начинаете сжимать бублик и он у вас лопается. Так же кто не знает после каждого закрытия бублик нужно слегка прокручивать в руке, а не сжимать в одном положении. Будете жать его без прокручивания, он у вас во первых быстро просядет по нагрузке, а во вторых быстро лопнет.
А у тебя как прогресс проходил и какой твой прогресс теперь? Прошел год с того момента, как ты выложил данное видео. Каким эспандером качаешься и сколько повторений делаешь с первого подхода?
Я их не трогаю) только иногда 40 чуть жму. В основном использую торсионные. Вообще не жму эспандеры постоянно, могу месяц, два их не трогать) сегодня после перерыва попробовал на количество чёрный Торнео, получилось на 32 раза) видео сюда загрузил. Левой рукой жму только лёгкие, тяжёлые не даются, болевые ощущения) хз из-за чего так.
60 не могу даже один раз сжать, остановился на 45 или 50 кг (точно не знаю, так как второй эспандер был в качестве подарочного дополнения к первому на 40 кг, который был красного цвета с изображением крокодила). Тогда куплю еще один на 50 кг, так как российский на 55 кг в маркетплейсах нигде не могу найти.
Как сжать эспандер 60 кг? Сколько повторений за один раз надо сделать на эспандере 50 кг, чтобы суметь хотя бы один раз сжать 60 кг? Сильные мазоли чуть ли не до мяса натер, где-то даже от нагрузки кожа трескается, а 60 кг даже один раз сжать не могу.
Я вот занимался долгое время 35 кг. Делал под 50 раз. Сейчас взял 60, 20-25 делаю. Но я 35 делал под 50 с несколькосекундными задержками в каждом сжатии.
у меня на 100х "100" написано,а на 120(как заявлено) ничего.вайсгриппером так-то тренькаю - отличная игрушка,но резинки тоже клевые.был резрус(50) - треснул пополам.
Эспандер 60 кг через 3 месяца после покупки, когда удалось полностью закрыть, лопнул (это второй, первый брал на ЯндексМаркете). Написал претензию (брал на ОЗОНЕ), отправили замену оперативно. Теперь буду знать, что полностью закрывать не стОит, лучше перейти на следующий. Сейчас работаю с 80 кг. Ещё один недостаток - резина сильно пачкает руки, поэтому из тонкого черного носка сшил оболочку.
Неделю назад заказал 50кг, поначалу было довольно тяжело сжимать, а потом через неделю даже с просони могу раз 15 сжать... то ли резина становится более мягче, то ли реально предплечья качаются 😅
(пишу я со второго аккаунта) К слову, забрал сегодня бублик 70кг Воронцова, сжимаю его пока что только на 0,5 сантиметра 🤣 глядишь через месяц его закрою и закажу сотку))
Чёт я покупал 80 и он не похож на твой 80 , а копия 100 как у тебя. Ну он жёсткий и тоже с пандой и насечки с 1 стороны с другой гладкий, я полностью не закрываю чутка нахватает , хотя я тот ещё дрищь. Вот думаю где обман.
Да крутые эспандеры у меня у самого резиновые эспандеры 20, 40, 50 и 60 кг и железные тоже имеются!!!Классный видос лайк!!!
В общем недавно мне пришел заказанный "Эспандер Воронцова" 50 килограмм, цвет эспандера черный, такой же дизайн, как твой на 80, резина приятная. Очень понравился. Моя цель - сжать "Эспандер Воронцова" на 60 кг хотя бы один раз, но перед этим я должен окрепнуть, качая руки на 50 кг. Я генетический эктоморф с коротким запястьем и для меня сжать 50 кг 13 раз уже победа. Дошел до 13 повторений с "Эспандером Воронцова" 50 кг с первого подхода, буду и дальше продолжать, пока не достигну "Эспандер Воронцова" 60 кг. В общем, сначала начинал с 40 кг, а теперь качаю 50 кг, но перед этим разминаю мышцы делая 5 повторений на эспандере 40 кг. Ширину запястья и кости это не увеличило, но какие-то 3 мышцы у меня появились.
Чтобы сама кисть стала более мышечной, можно мять рис в ведре)
Тож таких штук пять разных, мне нравятся эти эспандеры!💪
Мне бублики больше нравятся чем торсионные, более удобные, лучше грузят мышцы предплечья. Смотрел что на озоне очень много бракованных бубликов попадается. Лучше заказывать в вайлдбериса, хоть там цены и подороже. Кстати кто не знает, перед тренировкой с жёсткими бубликами, кладите их в горячую воду из под крана, минут на 10. Потом достанете, он остынет при комнатной температуре и можете заниматься. Потому что резина жёсткая, она слёживается, ссыхается, твердеет. Затем вы начинаете сжимать бублик и он у вас лопается. Так же кто не знает после каждого закрытия бублик нужно слегка прокручивать в руке, а не сжимать в одном положении. Будете жать его без прокручивания, он у вас во первых быстро просядет по нагрузке, а во вторых быстро лопнет.
Согласен) и на солнце нельзя хранить)
Вайлдбер сайт есть?
А у тебя как прогресс проходил и какой твой прогресс теперь? Прошел год с того момента, как ты выложил данное видео. Каким эспандером качаешься и сколько повторений делаешь с первого подхода?
Я их не трогаю) только иногда 40 чуть жму. В основном использую торсионные. Вообще не жму эспандеры постоянно, могу месяц, два их не трогать) сегодня после перерыва попробовал на количество чёрный Торнео, получилось на 32 раза) видео сюда загрузил. Левой рукой жму только лёгкие, тяжёлые не даются, болевые ощущения) хз из-за чего так.
60 не могу даже один раз сжать, остановился на 45 или 50 кг (точно не знаю, так как второй эспандер был в качестве подарочного дополнения к первому на 40 кг, который был красного цвета с изображением крокодила). Тогда куплю еще один на 50 кг, так как российский на 55 кг в маркетплейсах нигде не могу найти.
Да они все разные)
Как сжать эспандер 60 кг? Сколько повторений за один раз надо сделать на эспандере 50 кг, чтобы суметь хотя бы один раз сжать 60 кг? Сильные мазоли чуть ли не до мяса натер, где-то даже от нагрузки кожа трескается, а 60 кг даже один раз сжать не могу.
Делай статику и работу на взрыв.
@@AlexGrip это как?
@@Ivanovprof медленно сжимать на 2-3 раза. Сжать и держать на максимум)) и резко сжимать и держать.
@@AlexGrip Ага. Спасибо! Так и начал делать с "Эспандером Воронцова" на 50 кг, который мне на этой недели пришел.
Я вот занимался долгое время 35 кг. Делал под 50 раз. Сейчас взял 60, 20-25 делаю. Но я 35 делал под 50 с несколькосекундными задержками в каждом сжатии.
И где покупали а в Казахстане какой сайте можно купить?
На маркетплейсе. На озоне или Вайлдберриз. Точно не помню.
@@AlexGrip а ясно у нас просто в тенге
у меня на 100х "100" написано,а на 120(как заявлено) ничего.вайсгриппером так-то тренькаю - отличная игрушка,но резинки тоже клевые.был резрус(50) - треснул пополам.
Хороший обзор
Как ваши успехи с этими эспандерами? Как долго живут? Какие результаты?
Бля, они жёсткие. Либо их разминать надо, либо они реально дубовые.
60 кг вообще не поддается
У меня 60 эспандер Воронцова с точечками, как твой 80 кг.
Где такие купить ? Можно ссылку?
Я на озоне покупал.
Эспандер 60 кг через 3 месяца после покупки, когда удалось полностью закрыть, лопнул (это второй, первый брал на ЯндексМаркете). Написал претензию (брал на ОЗОНЕ), отправили замену оперативно. Теперь буду знать, что полностью закрывать не стОит, лучше перейти на следующий. Сейчас работаю с 80 кг. Ещё один недостаток - резина сильно пачкает руки, поэтому из тонкого черного носка сшил оболочку.
Неделю назад заказал 50кг, поначалу было довольно тяжело сжимать, а потом через неделю даже с просони могу раз 15 сжать... то ли резина становится более мягче, то ли реально предплечья качаются 😅
(пишу я со второго аккаунта) К слову, забрал сегодня бублик 70кг Воронцова, сжимаю его пока что только на 0,5 сантиметра 🤣 глядишь через месяц его закрою и закажу сотку))
@@francescomartinez9903 ну и как у тебя успехи??))
@@francescomartinez9903 у меня с ходу сотку зашла сжимаю без проблем.. смотрю обзоры пытаюсь понять это я терминатор или мне бракованный попался))
тот на 60 все еще живой? я себе недавно такой заказал
Да живой, я ими редко пользуюсь) Что-то увлёкся торсионными
@@AlexGrip нагрузка там как у красного торнео?
@@Gripp_XvaT мне кажется нагрузка там чуть больше чем у чёрного Торнео)
@@Gripp_XvaT примерно 66-68
Чёт я покупал 80 и он не похож на твой 80 , а копия 100 как у тебя. Ну он жёсткий и тоже с пандой и насечки с 1 стороны с другой гладкий, я полностью не закрываю чутка нахватает , хотя я тот ещё дрищь. Вот думаю где обман.
У меня адские, кому не давал пробовать, ни один не может закрыть 80))
Может тебе 100кг прислали?