Comment exprimer ses émotions

Exprimer ses émotions
1- Prenez conscience de ce que vous ressentez. Mettez un mot sur l’émotion : colère, tristesse, joie, peur...
2- Accueillez l’émotion avec bienveillance sans jugement
3- Exprimez-les de manière saine
Les emotions sont nos alliés. A nous de décider de notre réaction face à ces émotions
Aimez et partagez !
Qui s'aime, me suive !
Bienvenue dans la BIG UP STYLE ATTITUDE AND SMILE ZONE où l'on sort de sa zone de confort.
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Diam Ak Salam🤲🏿💪🏿👍🏿🙏🏿 pensées positives 💗 énergie positive 💓 plein d'amour 💞💪🏿👍🏿💕
BIG UP LA FAMILIA
COACH B.U
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