Огромная Польза Костного Бульона!
HTML-код
- Опубликовано: 22 авг 2024
- 🔥СТАРТ ПГ Марафона 10 ИЮЛЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon@gmail.com В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp и Телеграм
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро.
🔥 Все правда о ПГ Марафоне - • Вся правда о моём про...
💪 Отзывы о ПГ Марафоне / 18004428019063391
🏆 Результаты участников / 17937639571126902
Телеграм-канал Алексея Ворона t.me/AlexeiVoron
Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 / voron1986 🔥
Инстаграм Даши - супруги Алексея / daryalizogubova
Группа Вконтакте 🔥 periodi... 🔥
Контакт VK alexeiv...
Поддержать Алексея и его команду можно по этой ссылке voron49044: www.donational...
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание
🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !
Если видео ....... Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка ........
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏
#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье 
Спорт
Добрый день, какое счастье, что мы встретились на просторах ютюба!!!
Я просто восхищена объёмом и ценностью, и полезностью материала, который Вы даёте во всех своих роликах, я благодарю Вас бесконечно, всякий раз как вижу очередной ролик.
Распространяю как могу, среди друзей, семьи!
Вам и Вашей команде здоровья и долгие лета плодотворного труда, приносящего только лучшее в жизни людей!!
Спасибо огромное!!!Как всегда-информация супер!!!
Большое огромное спасибо , Алексей!!!🙏🙌 🤗
Благодарю Вас,Алексей! Смотрю Вас с восхищением,применяю Ваши советы и вижу результаты 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Хочу,чтоб Вы подробно разъяснили влияние плесени ,которая находится в помещении на стенах,на здоровье человека.
Если это возможно-будьте добры пожалуйста.
Заранее благодарна Вам!☀️🍀
Плесень на стенах это токсичные грибки, которые через воздух попадают в дыхательные пути человека и развивается либо аллергия,либо астма,либо ещё какая нибудь дрянь. Знаю по своей семье-выделили служебную кВ. с плесенью в ванной,это ад адский был, теперь у сына аллергия,на протяжении 30лет.Избавляйтесь от плесени или квартиры!
Есть много видео в ютубе как варить костный бульон, его еще коллагеновым называют. Я покупаю в магазине большие говяжьи кости и прошу их распилить, они за минуту их напиливают на кусочки толщиной 5-6 см, их так удобнее готовить. Варю почти сутки, потом на порции и замораживаю, часть оставляю. Бульон получается вкусный с приятным запахом, в холодильнике застывает в холодец. Собаке тоже иногда даю, он его обожает
Официальная медицина говорит о том,что и костный бульон,и таблетки с глюкозамином и хондропротекторы не попадают в суставы.Поэтому пользы никакой,а бульон только как пищевой продукт.Как коллаген из бульона попадет в сустав? Каким образом?Помогают уколы гиалуроновой кислоты,когда заболевание не запущено.Еще делают дипроспан в сустав(гормональный препарат).Тоже помогает,если заболевание не зашло далеко.Он ,конечно,дешевый,по сравнению с первым препаратом.
Благодарю!!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Лучше всего для костного бульона- медленноварка 👍
Алексей благодарю❤
Спасибо Алексею и команде за труд, наконец-то нашла лучшее обоснование как быть здоровым. Теперь не чувствую себя мусорным бачком. С каналом уже 2 года. Мечтаю попасть на марафон.
Ю́ю́ю́
Ю́
Юю́ю́
Извините, кот ногой))))
@@user-iq6uy5bi8h боже, "кот ногой", какая прелесть 🥰🥰)))
@Karine Krus какая у вас плита?
Благодарим за ваш канал
Удачи вам
Можно кратко ип понятно много болтовни
У меня проблемы с коленом и уже два года варю скакунок раз в месяц и пью его и ем холодное - очень вкусно!!! Не даром всегда у нас был популярен холодец с судака или с Голяшки😂
А у меня с коленом проблемы как только я ем хлебобулочные изделия, как убираю могу тренить как не в себя, колени не болят вообще 👍попробуйте тоже не есть глютен
@@rocketosdemar2701 я почти не ем хлебобулочные😂 очень редко , могу съесть чизкейк , блины только зимой, а если хлеб, то финский с салом👍 у меня травма колена после лыж, там целый букет, нужен коллаген !
Раньше на базаре такие кости собакам отдавали, а сейчас покупают для бульона 😁
Как всегда, Благо Дарю Алексей🙌💕
Так раньше варили суточные щи. Я тоже так делаю. А в чём разница между говяжьими и свиными костями? И почему нельзя в конце добавлять мясо? На одной воде далеко не уедешь.
Этот бульон как лекарство!!! он не для подавления аппетита.
Спасибо за такой полезный эфир!
Вы очень правы! Во всём, что Вы предлагаете Правда
Кости канины, очень вкусно
Благо Дарю!👍💋❤
Благодарю🤝 🙏👍
Алексей, спасибо за ценную информацию. Иду по жизни с Вашим видео! Вопрос: знакомы ли Вы с таким продуктом как Хвойный экстракт «Кедромин»? Он на 100% натуральный - водный экстракт из молодых побегов кедра и пихты и не содержит никаких дополнительных ингредиентов. Содержит ценные для человека макро- и микроэлементы (железо, кремний, калий, кальций, магний, цинк, серебро, марганец, медь), витамины групп В, С, Е и др., органические кислоты (яблочная, лимонная, янтарная).
Можно ли его пить на голоде или только в пищевое окно?
Очень жду ответа! С уважением Татьяна.
У меня есть чуть чуть незнала его чудесные свойства действительно его пить на голодный желудок? И он заживляет слизистую у меня как раз проблемы
Спасибо работаем круто
Наварила я бульончика.😊 как желейка когда в холодильнике постоял ) . он очень вкусный .
Никто не спорит - костный бульон очень полезная вещь. Но насчёт первых блюд - супов - полная ерунда. Ещё один гуру, орёл наш, дон Рэба - несёт нам свет истины.... А вот то, что совершенно очевидно - в советские времена мы питались с раннего возраста по одной схеме - суп, второе и компот.... Начиная с детсада, кончая институтскими и заводскими столовыми. И старшее поколение сохранило здоровые желудки только благодаря такому питанию. А о пользе костного бульона сейчас все новоявленные знатоки правильного питания говорят с таким видом, как будто именно они, вот только прямо сейчас это открыли.... А овощные супы - из капусты, моркови, лука, свёклы, щавеля, сныти, крапивы и других травок спасали жизни и давали здоровье многим поколениям наших предков.
СПАСИБО .
Приветствую, Алексей! Нужно ли сливать воду после закипания? В холодную воду закладывать кости?
не нужно
Обязательно нужно
Костный бульон и холодец, это разные вещи?
Я и холодец делаю иногда, без мяса застывает без желатина если уварить хорошо, но думаю горячий полезнее
@@user-fh7xn3hu7x Мне понравилось варить костный бульон из заднем говяжьей лытки (12 час. варки + 2 ст. л. яблочного уксуса). Получается отличный холодец и несколько стаканов чистого бульона.
Здравствуйте,58 лет,2года на пг и кето.ушло 30 кг.,но сплю с снотворным
Ложитесь в 20 часов спать. Вставайте в 5-6 утра. Идеально!
Можно попробовать пить на ночь молоко с топленым маслом, хорошо почки восстанавливает. В Бессоннице виноваты надпочечники, молоко натуральное, именно натуральное, способствует укреплению почек
Спасибо вам огромное.я с вернулась к жизни
Всю жизнь варю такие бульоны)) вчера буквально купила говяжий хвост, сегодня буду варить) но не правильно употребляла, теперь буду не варить супчик)) а пить правильный бульон. Супер!👍🤗
Недавно начала пользоваться вашими советами, проходит аллергия хроническая и заживать начала трофическая язва... по окончательным результатам отпишусь обязательно!
Очень люблю есть костный мозг))
Кости должны быть без мяса "голая кость"
@@folltatjaba6733 в хвосте одни жилы
@@user-fh7xn3hu7x що саме ви робите, бо в мене сильна алергія на все , що цвіте.
А сколько можно хранить такой бульон в холодильнике? Неделю можно?
Убеждена - не более двух дней , и то в виде исключения , поскольку по времени затратно скажем .
Но идеально ,когда еда готовиться с расчётом на один приём (не более ) , желательно к тому же непосредственно перед подачей .
Можно в морозилке!
Можно замораживать порционно и пить по мере надобности.
5-7 дней, а лучше порционно по 200 мл заморозить - полезных составляющих при разморозке НЕ ТЕРЯЕТ...
@@Lydmila_Voznesenskaya это не так! В холодильнике хранить можно 5-7 дней, а лучше замораживать порционно на разовый приём 200 мл. При размораживании полезности не теряет...
Раньше на таких костях варили бульег и но овили в детских садах и столовых
Da so vsem uvazenijem jesli vam ne nravitsia sup to svojie mnenije zasunte, a holodnik gaspaco v zarkij den? Ved supi keto toze bivajut, lusce cem vas durackij smiuzi z kale i jagodami
Сверху жир бульона необходимо убирать, это очень вредный холестерин.
Здрпвстуйте алексей на палео скинула 24 давление 120/65 почему нижнее меньше
Скажите пожалуйста речь только о говяжих костях или куриный тоже подойдёт?
Все кости полезны. От любых животных.
Только копытные животные! Баранина и говядина, конина . Свинину не знаю почему нельзя, наверняка из каких то научных доказательств такие выводы.
Ксения в т. ч. куриные лапы и пр. берет для куриного бульона
Спасибо, Алексей!
А при подагре,больной поджелудочной, костный бульон и мясо не навредит?
Крышку кастрюли надо закрывать ?
Подагры не будет от бульона?
не будет, если не перебарщивать. раз-два в неделю, не чаще!
Здравствуйте посоветуйте пожалуйста ниже 2100 калориях у меня слабость вялость в диете как улучшить состояния по бжу все норм но нет энергии?🤔
Советуют принимать электролиты: калий, натрий, магний…
Холодец считается?
А можно ли из уже сваренных костей ,которые остались от супа ?
А также подскажите,что делать с костями после костного бульона? )))
Растолочь и сьесть@@shadowofastar4216
а мне крепит бульон костный Не знаю почему
Когда пьёте бульон то в этот день съесть можно пару чернослива или курага, салат со свеклы! Или компот из сухофруктов!
@@user-iu4yg7mq3s но это совсем уже из другой Оперы..... и другого рациона. А здесь говорят про кето.
Привет 🤝 все уже бульону не быть електроенергия не позволяет, может в котёлке? А кто любит суп 🍲 подержите меня, ведь нам, возрастным ето само то , просто без злаков и картохи
Дорогая ,здравствуйте .Здесь Вас готовы поддержать и большинство , но , думаю писать не станут , поскольку новичкам ,переход на КЕТО видится и не иначе как крушение ‘ основ ‘ ...
Родная , но мы то с Вами знаем , что КЕТО , настолько может быть разнообразным !
Всеми любимая солянка ( 4 вида мяса ) , щи с квашенной капустой .. КЕТО , в этом случае , двумя руками - За !
Костный бульон ,здесь речь идёт о несколько ином .
Дорогая ,но как везде / во всём , и по возможностям .
@@Lydmila_Voznesenskaya спасибо 🙏 я просто не понимаю почему Алексей суп нелюбит? Мы , конечно понимаем что если нормальней суп то и второго не надо
@@rafalniziol Совершенно справедливо ! И очень точно Вы сказали - ‘’ .. если Первое блюдо нормальное , то Второго и не надо .’’
В одном из ранних видио ( я помню ) говорилось о необходимости готовить блюдо Первое но так , чтобы по насыщенности ( овощами ! ) оно напоминало более Второе блюдо .
Фасоль , горох, чечевица , вермишель , крупа , картофель - это ‘составляющие ‘ всех супов известных ..
Но перейдя на КЕТО , мы о них уже забыли думать , правда ? ..
Подскажите, как сохранить костный бульон, можно ли его замораживать?
Меня тоже интересует что с составом под воздействием сильных минусовых температур
Разливать в контейнеры, или кубики для льда и в морозильник. Ничего не разрушится - это аминокислоты.
@@janeada7483 и сколько можно держать в морозилке?
@@Anna-vc7fi до 5ти месяцев, но не советую столько держать.
У меня, обычно, за месяц - два используются все заготовки.
Бульон нужно процедить, оставить остывать до комнатной температуры и тогда его уже можно разливать в емкости и ставить в морозильную камеру.
@@janeada7483 ясно, спасибо 🍵🥐🥑
Солить бульон надо???
Соль. перец по вкусу
Солить гималайской солью
А мясо из бульона можно кушать?
Вы чем слушаете, какое мясо? Костный бульон, это только кости.
А если я суп варю из 2кг ребер свинины иберико в котором жира сверху около сантиметра и он застывает в холодильнике как холодное это тоже не полезно?))
супер
А там есть косный мозг? Вы его варите больше 24 часов?
Соответствует ли то, что вы делаете по основным пунктам тому, что говорит Алексей?
Я так и не поняла, в какое время пить бульон?
Плохо слушали. Утром натощак лучше всего
В первый прием пищи!😉
Натощак нельзя, он выбивает из голодного окна. Алексей сказал можно открывать пищевое окно этим бульоном.
Вывоненыи бульен остудить А потом сгять жир Можно варить можно пить
Хаш
Почему использование костного бульона было запрещено в школьных столовых в советское время?
Кажется, провоцирует образование камней (в почках
Тогда у врачей не было работы. Вот почему.
@@user-in6sm9vx7w Я уверена в вашей осведомленности)
@@Anna-vc7fi , провоцируют углеводы
❤
Ребят айхерб не работает где теперь купить можно продукцию солгар и другие?
Вообще то у нас в каждой аптеке стоит Солгар, только дороже чем на iherb. Санкт- Петербург
@@biotin9603 не хочу вам расстраивать, но на остатки не похоже)) стоят в каждой аптеке рядами) а аптек у нас на каждой улице по две-три , на проспектах и по десять может быть. Теперь представьте масштаб и успокойтесь 🤣
На авито барыги продают.
@@akimov2k да, и на авито, в соц. сетях всё много предложений и американских, и немецких и, конечно, финских витаминов и БАДов))
Много не поваришь такой бульон, цены на газ и электричество , космические!!!
Свасибо за Ваши видео и за мотивацию