#suçlulukduygusu
HTML-код
- Опубликовано: 3 ноя 2019
- Suçluluk her şeyden önce bir duygudur. Suçluluk duygusu, yaşanan olayın nasıl olduğuna bakmaksızın, başkalarının talihsizliğinden kendinin sorumlu olduğu düşüncesinden kaynaklanır. Eğer kendini birçok şey için suçluyorsan, suçluluk psikolojisinden kurtulman biraz zor. Ama daha fazla farkındalık ile özgüven kazanarak gün be gün kendini suçlamalardan kurtulabilirsin. Bilişsel terapide, düşüncelerinin fark edip çarpıklığını incelediğinde, yeni ve daha gerçekçi düşünmeyi öğrendiğinde suçluluk psikolojisinden kurtulabilirsin.
İçerikteki İlgili Videolar İçin:
Yargılamak İçin Çok Erken Anlamaya Bak: tinyurl.com/y9o7xzy5
Özgüven Geliştirmenin 9 Yolu: tinyurl.com/y79t7cma
Abone Olmak İçin: bit.ly/2y33Lwf
Ali Bıçak Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin:
Web: www.alibicak.com
Web: bit.ly/3co303r
Facebook: bit.ly/2WayJ2h
Instagram: bit.ly/2YIxfxF
Twitter: bit.ly/2xHowAR
İZLEYENE ÖNEMLİ DUYURU:
RUclips kanalımda izlediklerin sadece bilgilendirme ve farkındalık kazanman amacıyla hazırlandı. Herhangi bir tanı ve tedavi kesinlikle içermez. Kanalımda izlediklerin psikolojik durumunu teşhis etmende seni etkilemesin. Bunun için hekimlere ve uzmanlara danışmalısın.
Başkaları yapsa affedebileceğim şeyleri kendim yapınca affedemiyorum :(
Bende öyle imkanım olsa da anlatsam sana cidden
@@muhammedkaya3057 duygusal yakinlik birisiyle yasoyip bir sayfa uzerinde kendimi dalma sorguluyorum ic huzurum yok ne yapa bilirim yol gosteririrsen memnun olurum simde tesekurler
@@elifstv5285 emin ol bende aynı durumdayım istersen insegram hesabıma yazabilirsin @muhammed.kayaaa53
Bende şuan bu durumdayım kurtulamiyorum
tam olarak bu durumdayım.. ölüm gibi
Şu dünyada en çok gereğim olan şey zamanı geri alabilmek...
nedenki kötü biseymi oldu
Benimde
Evet, keşke zamanı geriye alsam yaptığım yanlışları yapmasam keşke 😢
Ben de bu haldeyim
Aynen
Vicdan azabı ve suçluluk duygusu o kadar ağır bir duygu ki hergün ölmek gibi o yüzden umarım tavsiyeniz acılarımı biraz olsun dindirir teselli eder.
Pismanlik tovbedir tovbe ise insani o sucu hic islememis gibi temizler.Allah vahşiyi bile affetti eger kul hakkina girdiyseniz helallik alin ve tovbe edin
@@mitsuki3100 hayır o tarz bir şey değildi ama tavsiyen için yine de teşekkür ederim kul hakkı bu dünyada en çok korktuğum şeylerden.
@@hikarichan4196 bende kındağım insanlar gibi oldum uzerinden cok gecti ama vicdan azabım gecmiyorun kendimi çok zalim hissediyorum
@@Nur-mc2dl hayatta iyi kötü bir çok hata yapıyoruz en kötüsü kişinin başkalarına zarar vermesi aslında karşıdakine zarar verdiğimiz için bizlik bir sorun yok diye düşünüyoruz oysa insan zaman geçip gerçeği anlayınca öyle olmadığını anlıyor o yüzden hatalarınızın farkında iseniz benim gibi düzeltmek için çabalayın aksi halde pişmanlıklar insanı daha kötü bir hale getirebiliyor
@@hikarichan4196 nasıl düzeltmeye çalışıyosun ben beceremiyorum
Sanki biri. Kalbime yumruk atıyor gibi acıyor
Ayni durmudayoz bikdim artik
Geçti mi? Ne yaptınız? Lütfen cevap verin.
Ne yaptı ki
Aynen 😢
bir sihirli degnek olsa ve ne istersin diye sorsalar, eski hatalarimin pismanliklarimin silinmesi derim....
Bende abla
Keşke böyle yapmasaydım keşke şöyle deseydim keşke böyle yapsaydım keşke keşke keşke .
Sanki yaşamış olduğum tüm hayatım tüm kararlarım hep yanlışmış gibi.
Sanki en kötü ihtimali seçmişim gibi. Sanki daha çok değerini bilebilirdim soruları.
Hâlâ devam ediyor mu o keşkeler? biri bitsin desin istiyorum 😐
Pişmanlık
1) -meli malı yerine yapabilirdim edebilirdim ifadelerini kullan
2) küçük bir alanda olaylara bakma daha büyük çerçevede bak (pişmanlık duyduğun şeyler senin gelişmene sağlar, sana ne öğrettiğine bak)
3) özgüvenini geliştir. Kendini devamlı suçlu yapmaktan muaf eder
4) Dünyadaki kendi rolünü anla ve sev , bağlan. Sana biçilen rollerin kölesi olma
Kimseye iyi gelmiyorum birinden sevgi görünce kaçıyorum ona kötü seyler yapıyorum istemeden. Sonra pismanlıktan uyuyamıyorum. Sevdiklerim bana zarar vermesin diye onlara ben zarar veriyorum :(
Aynısı :(
Videolarınızı bıkmadan saatlerce izleyebilirim.
Muhteşem benliğime ışık tuttunuz.Teşekkür ederim güzel insan🙏
Merhaba, videolarınız cok değerli. Bir gün buralar dolup taşicak eminim ki. 💜
Bunu okuyan kardeşim Allah seni affetsin
Kedim evden kaçtı, dikkat etmediğim için kendimi çok suçlu hissediyorum. Havalar da bugün soğuk olduğu için bu suçluluk duygusu artıyor her geçen dakika.. pencerenin önünde kendimi suçlayan iç sesimi dinleyerek ağlıyorum sadece saatlerdir. Allah dışarıdaki tüm canları korusun.
Umarım kedinizi bulmuşsunuzdur binada baktığım yavru kedileri binadaki kişiler istemediği için kalmaları için elimden geleni yaptım ama bahçelere zarar vediklri için annelerinden uzak bir yere götürdüm annelerini götüremedik vicdan azabından her gün derin depresyona girdim burada birileri ile paylaşmak birazda olsa acımı dindirdi .
@@hikarichan4196 küçücük yavrular ne gibi zarar verebilir ben gerçekten insanları anlayamıyorum, nasıl rahatsız olurlar çok şaşırıyorum. Bende kendi kedimi buldum çok şükür, bulduğumda boynunda sırtında kulağında yaraları vardı ama sağ salim buldum ve hepsini iyileştirdik bile şükürler olsun. Gerçekten yazmak insanı biraz rahatlatıyor, bu konuda çok hak veriyorum.
@@busranur1887 geri bulmanıza çok sevindim. maalesef bahçelerine girip eziyorlarmış o yüzden istemediler insanların kalbi kararmış ne diyim Allah vicdan versin başka birşey diyemiyorum.
Benim de evde doğan kedimi sahiplendirmiştim alan kişi çok iyi bakacağına inandırmıştı ama 2 3 ay sonra evden kaçırmışlar belki de atmışlardır. Tam olarak nerde vs diye soruyorum cevap bile vermedi engelledi beni. Kendimi hem salak gibi hem de suçlu hissediyorum. Acaba napıyor başına neler geldi aylardır her gün ağlıyorum hayat çekilmez hale geldi napıcam bilmiyorum. Keşke vermrseydim ben baksaydım keşke.
Benimde muhabbet kuşum ona bakmadığım için öldü içim yanıyor ne yapmalıyım
Hocam yaptığım nerdeyse her hareketten pişman oluyorum çok umursamaz gözüküyorum öyle değil ama bugün daraldığım için parka gittim şarkı söyledim zaten kimse tanımıyor dedim ama şimdi pişmanlıktan uyuyamıyorum ne yapabilirim tavsiyeniz varsa paylaşır mısınız?teşekkürler
Bu benim ruh halimin aynisi
Bendede aynisi var +1
Ben 6 yaşımda flnım işte o zamanlarda real steel diye bir oyun oynuoz o da internetliymiş babamda inşaatçı aylık o zmnlar max bin tl babamın hattındaki internet bitince faturaya yazılıyomuş bizde o zamanlar 2 ay boyunca 400 tl geçmiş ya 400 tl ben ne s*l*ğım ne *pt*lım ya üzülüyorum çok üzülüyorum
İyimisin knk kendine gel kendini sev
@@hakan1714 iyi değilim bencede kimsede değil
Hocam bilginize hayran kaldım. Like tıkladım.
Hocam işinizi hakkıyla yapıyorsunuz ve çok doğru konuşuyorsunuz helal olsun size
Yiğitcan Azmaz teşekkür ederim
Yine çok güzel bir video. Teşekkürler.
Gecenin ikisi bu videoyu bulduğum için çok mutlu oldum 😭💓
Sanki yaptığım şey yüzünden Allah bana ceza verecekmiş gibi hissediyorum daha önce tövbe etmiştim ama yine oldu
ne iyi geldi ;)) özsevgi, özşefkat ve özgüven keşke aşısı olsa da hemen enjekte edilse...
Ağlayarak izler mi insan 😔
hocam iyi ki varsınız cok iyi geldi bu video
Ali Abicim çok başarılı bir anlatım olmuş... Özellikle 4 madde takipçilerin için çok açıklayıcı..takipteyim başarılar. .
Zeynep AKGÜN beğenin beni mutlu etti. Teşekkür ederim
Öyle bir konuştunki aslan abim yeniden hayata bağladın beni bir umut oldun bana
Konuşmanız çok etkileyici vurgular muhteşem...
Yıldız Çalışkan teşekkürler 🙏
@@PsikoterapistAliBcak çok az saflık skintim vardi bebek istedim doktorlar değerler normal dedi skinti cikinca sucluluktan hasta oldum gecmiyo
Çok sevdiğim biri beni sürekli geçmişimle yargılıyor kendimi suçlu hissettiriyor onun gözünde ben hep hatalı olanım.
Aynen🥺 ve ona söylemem gereken bi şey var ama söyleyemiyorum vicdanım sızlıyo gibi hissediyorum saklayınca 🥺
Çünkü seni gerçekten sevmiyor .kendini biraz olsun seviyorsan uzaklaş o kişiden.
@@kendineinan1818 yapamıyorum çünkü onun sevgisini bir daha bulamamaktan korkuyorum.
@@nurd8271 kendini biraz olsun sevmeye başlarsan asıl sevgiyi kendinde bulacaksın bana inan
Ben de aynı durumdaydım ve hayatımdan çıkardım şuan sadece yaptıklarım ve düzeltemediklerime pişmanım. 'Ya olursa? Ya böyle bişi yaparsa? Ya düzeltemezsem?' Gibi düşünceler içerisindeyim ama eminim ki zamanla hepsi geçecek. Sen de böyle düşün hayatından çıkar onu ve mutlu ol :)
Bilgilendirme için teşekkürler.
METİN SARIKAYA teşekkürler
Elinize sağlık hocam.
teşekkür ederim
harika kanal emeğinize sağlık hocam
ALİ ŞEDELE teşekkürlet
Mental olarak çöktüğümü hissediyorum kimse görmüyor anlamıyor dıştan sadece şımarık gozukuyorum çünkü umursamadigimi içime kapanarak ve kimseyle konuşmayarak göstermeye çalışıyorum kendimce yargilaniyorum yargılanmak daha da kötü yapıyor en yakınlarım onlara güvendiğimi sanıyordu ama ben kendime bile güvenmiyorum çünkü hep hata yapmaktan korkuyorum ve yapıyorum o kadar dengesizim ki pişmanlıklarımi en küçük olaylara sinirlenerek çıkartıyorum önceden ben kimseye bir şey yapmadım neden herkes böyle ki derdim artık kimsenin beni sevmediğini gördükçe ben kötü bir insanım diyorum kötüyüm öyle kötüyüm ki beni en çok sevenleri kendimden nefret ettiriyorum çevresinde çok insan varmış gibi gözüken ama sadece bir kaç kişiyi yakınında tutan biriydim, artık onlar da yok kimse yok ben aglayamayacak kadar gucsuzlestim tek yaptığım içime atmak ve hayatımın icine sicmak boyle devam edersem ne olucak bilmiyorum ama herkese tek tavsiye edebileceğim şey sizi seven gerçekten seven kimseyi kendinizden uzaklaştırmayın soğutmayın sevdiklerinizin kıymetini bilin çok geç olabilir her şey için ve en çok pişmanlık duydugunuz şey bu olur diğer her şey gelip geçici şeyler ama sevdiklerinizi sizden nefret ettiricek kadar ileri gitmeyin ne kadar sinirlenirseniz sinirlenin kendinizi tutun yapmayın.
Şuan biraz olsun iyi misin
Yanlış Kararlar , şansızlık , küsmek , uzun bir geçmiş ve hâlâ yaşayan ben geçmiş olsun.
Aileme karşı çok öfkeliyim bu da bende suçluluk duygusu yaratıyor. Bu döngüden çıkamyorum.. Aileme öfkemi nasıl yenebilirim. Asla uzlaşamıyoruz
Öfke genellikle suçluluğu besler. Öfkeni çalışmak için terapiye başvur
@@PsikoterapistAliBcak teşekkür ederim
@@PsikoterapistAliBcak hocam öfke için terapi dediniz peki hangisine gitmeli psikolog mu psikoterapist mi yoksa psikatrist mi
@@PsikoterapistAliBcak hocam.bende kendimi suçluyorum benim bobregim biraz sıkıntılıdı doktorla gebe kalınabilir demisti farklı bi hastslik cikti cok kotu durumdayım niye yaptım diye her anım suclulukls geciyo delirecek gibiyim
akademiye sırtınızı vererek oluşturduğunuz videolar çok değerli. samimiyetiniz için kendi adıma teşekkür ederim. “özsevgi” üzerine bi’video oluşturma fikriniz var mı? varsa bu kavramı sizden dinlemek beni mutlu edecektir.
Hatice Akbal ilgi ve önerileriniz için teşekkür ederim 🙏 Dikkate alıyorum.
İyi geldi bu video.
Hocam çok akıcı bir video başarılar dilerim bu arada froidin hayranıyım
Eslem tşdmr teşekkürler
Çok güzel hocam 😊
Teşekkürler
Teşekkür ederim hocam.
rica ederiz
Allah razı olsun,
Çok iyi video
Çok teşekkürler hocam
Ne yazık ki bunu hergün yaşıyorum.😔😔😓
kurtulabilirsin
Kolay gelsin hocam 🎉
ağzına sağlık...
teşekkürler
Bir seyi yapamadigimda kendimi yetersiz görüyorum o kadar cok çabalıyorum ki geceleri uyumadan saatlerce çalışıyorum ve haliyle yoruluyorum ama ne zaman yorulsam kendimi suçlamaya başlıyorum sanki herkes mükemmel bir ben değilim gibj evet biliyorum kimse mükemmel değil ama cevremdeki herkes baan mükemmele ulasmam gerektiğini öğretti ve bundan kurtulamıyorum artık o kadar yoruldum ki kaldıramıyorum kitabın kapağını acmak istemiyorum hayattan soğudum günlerce uyumak istiyorum kendimi uykusuz bıraktığım tüm günlerin acısını çıkarmak istiyorum ama böyle yaparsam sadece kacmis olucam kacmak istemiyorum ama ilermekde istemiyorum arada bir yerdr kaldım ve devam edemiyorum zaman akip gecerken ben olduğum yerde sayıyorum suan bile kendimi suçluyorum ve kendime cok yükleniyorum umarım artık kendime değer verebilirim
Salam.Ben hər addimimdan pishman oluyorum.Soyledigim sözdən bilə şübhə duyuyorum.İsh ortamindada biri yalnish yapsa kendimede bu yalnishtan pay çıkarıyorum.Bashka insanlar çok rahat bense her sheyi çok doğru yapmaya çalışıyorum ki beni suclamasinlar.Ne yapa bilirim?Lütfen cevaplayin
Hocam birisine bisey verdim ve şimdi çok pişmanım rüyalarıma giriyor 1 yıldır için içimi yiyor ne yapmam gerek gidip almak istiyorum ama izin vermuyrolar ne yapmam lazım?
Hep öfke duyardım hep kin duyardım ama bu yavaş yavaş suçluluğa dönüşmeye başladı. Bazen suçluluğu unutmak için diyorumki kendime sen onun hakkında durduk yere kötü düşünmedin, hakettiği için kin duydun. Ama elde değil umarım aşarım
Hocam öncelikle videonuz için çok teşekkür ederim, çok güzel ve anlaşılır bir video olmuş..size sormak istediğim,, geçmişe geri donmemelisiniz diyorsunuz,ben bunu defalarca denedim,ama birçok kez farkına varmadan kendimi geçmişimi irdelerken buluyorum.bunu tam anlamıyla nasıl basarabilirim acaba?
geçmişin etkisinden emdr terapisi ile kurtulabilirsin
@@PsikoterapistAliBcak nasıl
Kendimi cok bitkin güçsüz hissediyorum suçluluk duygum cocuklugumdan beri varmiş sizi dinledikten sonra net gördüm 🙏
nil she wolf suçluluktan kurtulabilirsin
nil she wolf suçluluktan kurtulabilirsin
@@PsikoterapistAliBcak Hocam cok çabaliyorum,geçiyor tekrar geliyor,günahta işledim,digne yaklaşamiyorum dua okuyamiyorum digni seyler dinleyemiyorum duydugumda kaygim artiyor epilepsimde var bilmiyorum ne yapmaliyim
nil she wolf psikoterapiye başvurmalısın
@@PsikoterapistAliBcak gittim hocam edremitte yasiyorum, edremit devlet hastanesine gittim ilac verdi gönderdi ilaclar atak gecirtiyor ara ara
En yakın Arkadaşlarım ile aram bozuldu benim kontrolsüz hareketlerim yüzünden. biriyle mesajlaştım ve bana düzelebileceğimizi söyledi ama ben hala çok pişmanım eskisi gibi olamayacağız diyip ağlıyorum umarım davranışlarımı düzeltirim
Noldu peki
Yapamadiklarima pismanimmmm.bu sene nasil dovundum bilmiyorum.onemsemedigim 2 seyin cuk diye karsima cikmasi😣
Hocam ben bir olay olduğu zaman mesela hırsızlık olayı olsun ben yapmadığım halde sanki ben yapmışım gibi hissediyorum ama ben yapmadım bundan nasıl kurtulabilirim.
Erkek arkadaşımla bir gelecek göremediğim için ayrıldım 1,5 sene önce 2 kardeşini kaybetmişti intihar etmişlerdi bugüne kadar hiç yalnız bırakmadım onu annem kanser hastası olmasına rağmen hep koştum ona oda bana aynı şekilde beni çok seviyordu ama artık bir karar vermem gerekiyordu bana çok ah etti giderken büyük suçluluk duyuyorum aklımı yiyecek duruma geliyorum nasıl kurtulabilirim bu durumdan hocam bana bir cümle yazında iyi olayım ...
R Ar elinden geleni yapmış olmalısın. Onun iyi olma hali keşke senin elinde olsaydı. Psikolojik destek almasına yardım edebilirsin yalnız.
Çok pişmanım pek istiyorum dünya tatsız geliyo
Gel dertleşelm
Ben 6 yaşımda flnım işte o zamanlarda real steel diye bir oyun oynuoz o da internetliymiş babamda inşaatçı aylık o zmnlar max bin tl babamın hattındaki internet bitince faturaya yazılıyomuş bizde o zamanlar 2 ay boyunca 400 tl geçmiş ya 400 tl ben ne s*l*ğım ne *pt*lım ya üzülüyorum çok üzülüyorum
@@EmmIINN hey sen küçüktün ve bu senin suçun değil çocukluk aklı mesela bende hatırlıyorum annemin cebinde sadece 10 lira vardı bizde fülüt istedik ama nasıl ısrar ediyoruz son parasını ona harcadı ve hala bende suçlu hisediyorum
Merhabalar sizi bugun tanidim güzel de oldu. Ben bilincsiz yaptigim birseyden cok utaniyorum. Insanlarin bunu görmüs olmasi daha cok utandiriyor beni kacmak gitmek saklanmak istiyorum sonra insanlarin akillarindan nereye saklanacagim diyorum bununla nasil basa cikabilirim birazcik özgüven toplamistim o da yerle bir oldu 😭
Bilinçsiz yapışsan, tekrar etmiyorsan aynı şeyi utanmanın altında başka duygular olabilir. İnsanlar senin zihnini okumuyor aslında. daha detaylı anlatabilirsin. @pskalibicak yazabilirsin
@@PsikoterapistAliBcak hocam ben de hamileyim ilk dönemlerde bende kaygı bozukluğu oldu sonra iki sene önce çocuğuma ders çalıştırırken çok baskı yaptım kızdım bağırdım vurdum şimdi pişmanlıktan geberiyorum sanki buradaki herkesin derdi basitmiş gibi geliyor.. hiçbir şeydn zevk almıyorum öleceğim günün hayalî sadece güzel...hocam geçecek mi yoksa hep kalacak mı?ilaca başladım
Arkadaşlarım benden 1 saatliğine fırını aldı ama 2 gün boyunca onlarda kaldı almaya gittiğimde yemek pişiriyorlardı bende istedim onlarda eğer 5 dakika sonra gelseydin yemek pişmiş olacaktı o zamanda biz zaten getirecektik deyip beni kendilerinin aç kaldığını söyleyerek suçladılar fırın benim olduğu halde kendimi suçlu hissettirdiler fırında yemek yaparken bu durum aklıma gelip keyfim kaçıyor gün oluyor ki yiyemiyorum nasıl kurtulurum?
Yurtdisinda calisiyorum. 3 aydir bir gumruk firmasinda aile gibi bir ortami olan bir sirket. Son 1 aydir bana is ogreten kisi bana birden sert davranmaya basladi. Ogretme sekli kesinlikle bana uygun degil ve soylediklerini kesinlikle anlamiyorum. bunu kendisine soyledim. Kesinlikle konusma bicimini degistirmedi ve ben kendimi aptal, herkese dert olan, iseyaramaz biri gibi hissettim. isi birakmak istedim ve baska bir is arkadasima derdimi actim. bu arkadas isi ogreten kisiye boyle yapma etme diye uyarida bulunmus. konu dallaniyor gibi hissediyorum ama ben cok cabaliyorum is icin. gogsum cok agir hep aglamak istiyorum sabah aksam bir saniye bile aklimdan cikmiyor. ne yaptigimi da bilemiyorum. delirecek gibiyim. neden bu kadar suclu hissediyorum anlamiyorum. magdur olan olmama ragmen. bunu niye yaziyorum bilmiyorum. bir sure sonra utanir silerim zaten 😞
Otorite gördüğün insanlarla sorun yaşıyor gibisin. Bu durum psikolojiktir. yardım almalısın
Çalışmadığım zaman çok suçlu hissediyorum
Hiç bir suçum yokken neden kendimi suçlu hissediyorum sebebi nedir acb araciğım cevapları alamadım sanki yani benim konuyla hiçbir alakam yok sdc o ortamdayim ama kendimi suçlu hissediyorum sdc bı bakış bir söz ve kendimi savunmaya geçiyorum
Abi Benim Çok İhityacım Vardı Bir Hata Yaptım Günah Olmuyordu Ve Hatamı Düzeltmiştim Ama Bu Duygudan Kurlulamıyordum Sayende Kurtuldum
Çoğu zaman insanlar büyük şeylere suçluluk duyarken ben ise bir okul gezisinde giydiğim elbise kesin çok kötü oldu onu giymemeliydim daha iyi giymeliydim diyereke sürekli bu duruma bile suçluluk hisseder oldum. Umarım sonunda ölmeyi istemem
Hocam bugün okulda duygularıma yenik düştüm ve sınıftaki kızın arkasına geçtim ama yapıştım desem daha doğru ve okuldan gelmeden önce hocalarım tokat yumruk falan attı çok aşırı sert değil ama okuldan geldiğimde gerçekten içten pişman oldum ve içimde bi olumsuzluk var çok kötü hissediyorum neden arkasına geçtim neden kendimi kontrol edemedim gibi😞😞
başarılar
SAFRANBOLU'DA GEZİNTİ.78 teşekkürlwr
Hocam bı çocukla kavga ettim çocuğu dövdüm ama kaç gün oldu uyuyamıyorum ne yapcan geçmiyor çocuktan helallik Alcam giremiyom
Suçluluk duygusu ve pişmanlık, o kadar kötü biseyki allah dusmanımın basına vermesin.
Amiin
Merhaba, ben okulda bir oyun oynadığım yüzünden disiplin suçuna tabi tutuldum. ve bundan kurtulmak için disiplin savunma kağıdına yalan şeyler yazdım aslında doğruyu yazmıştım sonra bi arkadaşim beni yalana yönlendirdi.. bende o stresle o kafayla dediğini yaptım. Ve şuan aşırı kötü hissediyorum vicdanım çok rahatsız ve rahatlamıyor. Uyuyamıyorum.Keşke öyle yazmasaydım.. ne yapıcam ben? ne yapmam gerekiyor çünkü bu rahatsızlıkla yaşıyamıyacağımı düşünüyorum.Ne yapıcam ben lütfen yardım eder misiniz..Dayanamıyorum böyle aşırı suçlu ve aşırı kötü biriymişim gibi hissediyorum..ben çok kötü biriyim..
Babamla bugün kavga ettik o kadar çok sinirlendim ki kalp kırıcı şeyler söyledim ama o az önce gelip bana özür dilerim kızım seni çok sinirlendirdim dedi kendimi çok suçlu hissediyorum keşke o sözleri söylemeseydim
Benim kedim öldü 2 bebek bıraktı hastaydi serumdan sonra öldü serum sebep oldu belkide fazla verildi hiç bilmiyorum ama o veterinere götürerek ona guvenerek kendimi suçlu hissediyorum kızım kollarımda can verdi o kadar aciydiki travma olarak kaldi ama sebep olan benim keşke serumu taktirmasaydim onu çok özlüyorum çok seviyorum çok mahcubum çok pismanim😭
Kendi sorumluluğunu almak ne demek?? Sorumluluk almamış biri kendini suçlu hisseder mi? Bir nastsiste ayamamış 20 yıl heba etmiş işsiz güçsüz kalmış özgüven özdeğer öz saygı öz şevkat ne varsa içinde tuz buz olmuş biri nasıl toparlayacak o 20 yılın hesabını kendime nasıl vericem?
zaman alacak tabiki. destekle de işiniz daha kolay olur.
Annemin kenarda biraz parası var ve ben lise son sınıftayım telefonum bozuldu ve derslere bile katılırken zorlanıyorum. Anneme o parayla yeni bir telefon almak istediğimi ve ihtiyacım olduğunu söylediğimde biraz beklememi o paranın durmasını söyleyip duruyordu. Bugün telefonum tam anlamıyla bozuldu ve bende onun vermiş olduğu sinirle annemle baya tartıştım. O parayla bana istediğim telefonu sipariş etmeye gitti ama vicdan azabı duyuyorum buna ihtiyacım var evet ama annem de o parayı zor biriktirmişti ne yapmalıyım?
Hatice o telefona gerçekten ihtiyacın olduğunu düşünüyorsan annen bunu almak ister zaten. Sen kendine bunu sor: bu telefon olmadan yapabilir miydim?
Cevabın evetse vazgeç alma.
👏👏👏
teşekkürler
Merhaba hocam, ben okulda bir oyun oynadığım yüzünden disiplin suçuna tabi tutuldum. ve bundan kurtulmak için disiplin savunma kağıdına yalan şeyler yazdım aslında doğruyu yazmıştım sonra bi arkadaşim beni yalana yönlendirdi.. bende o stresle o kafayla dediğini yaptım. Ve şuan aşırı kötü hissediyorum vicdanım çok rahatsız ve rahatlamıyor. Uyuyamıyorum.Keşke öyle yazmasaydım.. ne yapıcam hocam? ne yapmam gerekiyor çünkü bu rahatsızlıkla yaşıyamıyacağımı düşünüyorum.Ne yapıcam ben hocam lütfen yardım eder misiniz..Dayanamıyorum böyle aşırı suçlu ve aşırı kötü biriymişim gibi hissediyorum..ben çok kötü biriyim.
olmadik bi anda o yaziyi yazdiran hocanin yanina git ve cok sıradan normal bir seymis gibi soyle. hoca ne dediğini anlamasa bile vicdanin rahatlar
Ailem ile hiç fotograf anım yok ne çocuklarımla nede kendim ile hiç fotograf cekmemisim ve ben bunu yıllar sonra fark ediyorum bunun için kendimi suçlu hissediyorum affedemiyorum çocuklarıma ve kendime haksızlıklim yaptığımı düşünüyorum ne annem ile nede kardeşlerim ile hiç fotografim yok
3 ay gecmis artık var mı?
hocam iyi bir insan olduğunu düşündüğüm insana yalan söyledim özür dilerim dedim affetti ama ben hala kötü hissediyorum ve bu beni çok rahatsizlenen ediyo bunun için ne yapmalıyım.
kendini affet
Yapmadığın bir şeyi yaptım gibi düşünmek ve bicdan azabı çekmek bu hastalıkmı?Lütfen cevab yazın
Arkadaşımla bs siue bi pyun oynuyprsuk ki arkadasim hesap calyomus bana bersi hesabi ve gmailide telefona calmis
Arka fondaki müzik olmasa dinlerken dikkat im bu kadar dağılmazdı😅
Ben de rolümün arkasında durmaya burda söz veriyorum 👊
daim olması dileğimle
Erkek arkadaşımla mutlu olamadığım, huzursuz olduğum için ayrılmak istedim bugün. O beni üzmüyor, zarar vermiyor. Ama ben yine de mutlu değilim. Ayrılmak istemiyor. Ayrılsa da ah ediyor. Ne yapıcam ben çok kötüyüm lütfen yardım edin🥺
Hocam 3 kişiye çok büyük bi yanlış yaptım ömürlerinin sonuna kadar beni affetmezler vicdanım beni rahat bırakmıyor böyle bişeyi nasıl yaparsın diyor 1 dk bile aklımdan çıkmıyor. Hepsinden af diledim çok pişmanım dedim bidaha böyle bişey yapmam dedim. Affetmediler. Şimdi yaptığım şey o insanların bana söyledikleri aklımdan çıkmıyor. Kafayı yiyecem. Ben bundan nasıl kurtulacam. Bi fikriniz varmı?
Kendini affettirmeden önce sen kendini affedeceksin. vicdanın rahatlaması için çalışacaksın.
Kendini affetmezsen kolay olmaz
Klinik Psikolog Ali Bıçak hocam nasıl olcak böyle diyorsun da
Cok kotu bir is yapdim kendimi aff edemiyorum aileme yalan soyluyorum isdesemde vazgecemiyorum
Ailem ile görüşmüyorum artik.Suçluluk duygusu sadece insanin kendi yanlış yaptığı için değil,kendi merhametinden gelir.Yetişkin bir insan gibi davranıp o hissin de üstesinden geleceğimi biliyorum. Bazen doğru olanı yapmak bize yinede kötü hissetirir.
Hocam size çok önemli bir soru sorucam ben yapmadığım şeyleri yapmış gibi hissediyorum yaptım mi yapmadım mı onuda hatirlayamiyorum böyle cocuklukla ilgili suçluluk ve korku duygularım var bir anda oldu sebebi nedir )
texo rex tam anlayamadım. Daha somut örnek vererek
@@PsikoterapistAliBcak hocam bir anda bir düşünce saplandı ve kendimi suçlu hissediyorum ama bundan 6,7 yıl önceki bir olay bunun sebebi ne olabilir ?
@@texorex9249 bu dediğini cok iyi anladim aynisi bende de var
Ali Bey .Bay J var .Ona benziyorsunuz bence.
Hocam sınavda düşük alınca, doğruyu silip yanlış şıkkı ısaretleyince, bunu sınav sonrası kontrol edince ve düşük not alınca kendime o kadar çok kızıyorumki pişmanlık suçluluk duyuyorum, o pişmanlıklarim o kadar uzun süruyor ki, hiç bir motivem kalmıyor, bir sonra ki sınavlara çalışma isteğim asla olmuyor.kurtulmak istiyorum bu suçluluktan artık🙁
sınav kaygısı yaşıyor olmalısın. düzenli çalışma ve kaygıyı azaltmak için yardım almalısın
İnsan söylediği her sözden utanç duymamalı ama galiba bu benim için geçerli bir ozzellik olamiyor
Hocam ben yaşadığım tartışmalara babamın gözüyle bakıp haksız çıkıyorum acaba o ne derdi onun bu lafına diyorum babamı o kadar çok takıyorum ki arkadaşlarımla ilişkim bozuluyor babam hep alttan almamı ister biri bana bişe dese ben cvp versem babam hep o haklı oğlum boşver der yani genelde olaylara bu şekilde bakıp ezik gibi kalıyorum 1-2 sene önce hiç böyle değildim savunma mekanizmam bozulmuş gibi ve olumsuz eleştirilerde düşüyorum ve susup cevap veremiyorum çünkü babamın gözüyle kendi kafamda adam haklı oğlum boşver diye diye kendimi kaybettim lütfen yardımcı olun eskisi gibi özgüvenli kaygısız olmak istiyorum çünkü babam genelde beni haksız buluyor ve tartışmalarda kendimi ezdiriyor gibi hissediyorum ben bu değilim. genelde özgüvenli davranmaya çalışırken ailem dalga geçiyo annem,babam,ablam ve bende kendimi kandırıyor gibi hissediyorum halbuki arkadaşlarım beni özgüvenli biliyo onların yanında kendim olurken eve gelince ben şunu şöyle yaparım diyince ailem sen kimsin ki fln diyo artık kendime gelmem lazım sizce benim sorunum ne? cvp verirseniz sevinirim🙏🌹🥰
İyilestiniz mi?
@@GamzeYildiz-pv6ek ergenlik bunlar ben takıntılıyım biraz neden böyle şeyler yazmışım uzun uzun anlamadım 😅
Gerçekten sadece "Yaptım mı ?" soruma cevap arıyorum ...
👍💯
benim kedim camdan dustu oldu tramva yasiyorum agliyorum asiri vicdan azabi cekiyorum kendimi affetmiyorum nasil yasayacagimi bilmiyorum acimin tarifi yokkk ben oğlumu yavrumu çokkkkk seviyordum 😭😭😭😭
İşte tam bu, anneme karşı duyduğum öfkeden dolayı ağır bir suçluluk hissediyorum. Sebepsiz yere hissediyorum.
annene sarıl o zaman
İçimden hiç gelmiyor
hayata dair en güzel duyguları sana veren kutsal bir insandan bahsediyoruz.genelde insanlar sonradan üzülüyor.bu hayatta annen yoksa kimsen yok demistir dogan cuceloglu hemde yasli hali ile gözleri dolarak.
deniz pirgayipoglu annenle ilgili duyguların seni etkiliyor. Bu duygularınla çalışman da yine seni etkileyecek. Ona hissettiklerini önce kendi içinde çözümle ki, onunla daha sıcak ilişki kurabilesin. Onunla değil, kendi içinde halletmelisin.
@@PsikoterapistAliBcak , anlıyorum ama bu o kadar zor ki. Ayrıca teşekkürler ❤️
Yanlış şeyler yaptıktan sonra pişmanlık duyup itiraf ediyorum genelde helalleşiyorum ama kendimi affedemiyorum takılıp kalıyorum o hatalarıma sadexe ben mi böyleyim
Yanlız değilsin 😢bnde bu durumdayim
@@melegimmelegim5563 çok zor gerçekten bu öule bir engel oluyor ki hayatıma hiçbirşeyden keyif alamaıyorum sadexe hatalarımı düsünüp vicdan yapıyorum hemde itiraf edip helalleştiğim halde 😪
Bu kronik suçluluk öyle bir yere geldi ki artık dayanamıyorum, göğsümün üstüne bir ağırlık oturuyor nefes alamıyorum ağlamak istiyorum ağlayamıyorum birilerine anlatmak istesem de anlaşılamıyorum yargılanıyorum daha çok canım yanıyor sürekli bir şeylerin değişmesini umut ediyorum ama hiçbir şey değişmiyor her şey aynı ben ne kadar değişmesini istiyorsam her şey o kadar aynı oluyor nefret ediyorum bu kısır döngüde sıkışıp kaldım ve bundan kurtulmanın tek yolu intihar etmek gibi görünüyor
Şimdi nasılsın
Ne kendimi ne başkalarını affedebiliyorum sanki herkese ve kendime düşmanım
Ağlaya ağlaya izledim ...
Hocam babam hastalandı ve o bana söyleyince onu aramak aklıma geldi bu beni çok üzüyor kahroluyorum çok vicdan azabı çekiyorum bu nasıl geçer
Gerçekten asamiyor ve suçluysa ya da kusurluluk şeması aktif ve geriye gidiyorsak
Ben dusuncelerim yüzünden hiç bir fikrimi belirtemez oldum bu çocukluktan beri var atıyorum yarın bı arkadaşımla dışarı mi çıkmak istiyorum "ya arkadaşım gelirken ona bişey olursa"diyerek gaz geçiyorum
kendimi sürekli suçladığım için suçladım bu sefer de✍🏻
Ben birini çok üzdümm benimle ilgilendikçe ben üzdüm o sevdikçe beni ben uzaklaşmaya çalıştum ondan ve şimdi ise kaybettim onu gözlerim arıyor kendisini elimden kayıp gitti hala onun acısındayım..
Bende öyle, birini çok üzdüm anlık öfkemle kötü şeyler söyledim ertesi günü pişmanlığımı dile getirdim. Ve bu geçen süre zarfında onun ilgisinin alakasının aslında farkına vardım onun beni önemseyişi vs. Ben çok darlamışım çocuğu ya şu an da geri dönmüyor kafayı yiyeceğim ya
@@elif993 dönüş olasılığı hiçmi yok yani bir umut.
@@yunusgunes7827 yok çok kesin konuştu. Birde biz lisede zaten çıkmıştık ama ayrılmıştı o, 4 sene sonra yazdı ciddili bi ilişki için hala seviyorduk çünkü ben çok geçmişi yüzüne kaktım ya da 2 3 saat falan geç yazınca hep sorun yaptım, sevgini hissettirmiyosun şöyle böyle baya kızıyodum o da hep derdi yazmak istemesem baştan yazmam zaten konuşmak istemesem konuşmam saçmalama diye, çocukluk ettim sanırım ve geri dönmüyor gitti çocuk ve pişmanlık suçluluk içinde kafayı bozmayım diye bu videoya geldim
@@elif993 Vallah ne diyim yıpranmıştır oda artık sen yine aklına pek takma olan olmuş.. Artık bu saatten sonra önemlisi hatalarımızdan ders çıkarmak .
@@yunusgunes7827 orası öyle tabi ama ortada nefret yok numaramı silmiyor hiç bir sosyal hesaptan çıkarmadı etmedi o da seviyor ama vazgeçti
Hocam yanlışlıkla yaptığım bişeyden dolayı suçlandım. Ve rahat olduğum için. Şimdide ben suçlu hissediyorum. Ne yapabilirim?
MSP moongirl yaptığın ne ise kimi etkiliyor önce buna bakmak lazım. Eğer kendini etkiliyorsa suçluluk duyduğun kendinle barışmanın yollarını bulmalısın
Klinik Psikolog Ali Bıçak teşekkür ederim 🙏