Магний B6 Extra Pure для поддержки нервной системы: vivaherb.ru/product/magnesium-b6-extrapure/? Промокод OLGA -10% Почему всем нужен магний: ruclips.net/video/EpPwn8UFfoM/видео.html
У меня остеопороз, мне 65лет, 44кг, 160см принимаю вит д, ибандронат, кальцемин адванс, очень плохо сплю и давно, можно ли вечером на ночь магний и какой лучше для сна?
Оч. Дорого на З недели почти 1700 р. Лучше Солгар! Производство США. 1000 Р. НА ЗО ДНЕЙ. можно чез фиолетовую аптеку от склада. Аптека ру. Ютака. При желании можно найти!!! Солгар считается самым лучшим!!!
Ольга Александровна, здравствуйте! Вы не отвечаете на вопрос, потому, что не знаете ответ? Одним вы отвечаете, другим нет, а люди ждут вашего ответа, т.к ответ мы не получаем и в поликлиниках
@@DoctorLisenkova Уважаемая Доктор Ольга! Я давно использую "натурал маг"магний(поле жизни земля), его продают в аптеках, что вы о нем скажете?благодарю за ответ
Спасибо за видео, очень познавательно. Я , по назначению врача, пропивала курс Магний Диаспорал. Сразу заметила улучшения самочувствия, прошли головные боли, боли в мышцах. А еще порадовала удобная форма приема, в водорастворимом виде мне гораздо удобнее принимать чем в таблетках.
Спасибо, уважаемая Ольга Александровна. Принимаю две формы - Maгний Хелат 375 mg (Germany) и Магний L- Треонат 240 mg (Bulgaria) с приёмом магния мой сон стал крепким, исчезли судороги и ночные боли в ногах
@@Наталья-з5ъ3г А почему вы так думаете,я вообще тоже его пью постоянно, сон плохой, не знаю, почему вы засомневались,пила ещё магния глицинат, разницы не заметила, пить буду продолжать
Здравствуйте, Доктор Лесенкова!) Я ещё пока молодой человек, не болею, здоров. Но очень нравиться смотреть ваши видео, как бы предостерегаясь от болезней! Вы супер!
Я принимаю органический цитрат Магния постоянно почти по3 капсулы в день покупаю и другие курсами,мужу тоже вот уже 10 лет доверяю Сибирское здоровье..сейчас бвла акция гинго билолбо купила 6 коробок,хватит на долго.нам уже за 70лет, врачам не нужны вот и выкручиваемся сами, нам помогает,это правда.
Спасибо вам за полезный совет!!❤ Я принимаю," Магний В 6 " фирма " sanofi " ❤ У меня прошли судороги и онимения на руках и ногах! ❤ Я стала более спокойная, ушла тревога.❤
Магний В6 - дороговато, не всегда покупаю. Но принимать нужно, т.к. судороги по ночам не дремлют 😳 Однажды, когда попросила более дешевый аналог, посоветовали аспаркам (калий+магний). С осторожностью, но купила. Все-таки в несколько раз дешевле. И довольна. Эффект тот же (что касается моей ночной проблемы). И еще, полгода назад, у меня диагностировали ишемию. Так вот, с аспаркамом я ее не ощущаю. Калий тоже рулит 😃 Спасибо, Ольга, за многие научения, которыми пользуюсь!💝
Хорошего и супердешевого магния НЕТ. Искала 2 года))) Не получится у вас магний качественный купить за копейки. На магнии экономить не стоит. Он сотни проблем решает
@@DoctorLisenkova я понимаю, о чем Вы🙂 Но мне аспаркам помог. Может и не решил всех проблем (если они есть), но то, что беспокоило - ушло. Осталось еще на чем-нибудь сэкономить и путевка на Бали обеспечена 😆
@@DoctorLisenkova Уважаемая Ольга Александровна! Добрый день! У меня такой же Магний цитрат( солгар) , как Вы показывали в шортс,( 200 мг),но они такие огромные, как булыжники! Меня интересует только лишь как их принимать, одномоментно ( за 1,5 - 2 часа до сна) , или как то по другому, тоесть на протяжении дня? Благодарю Вас за Ваше служение людям... Будьте здоровы!
@@DoctorLisenkova да вроде особо ничего не беспокоит кроме лишнего веса и немного тревожность с повышением пульса, вот решил магний солгар + тиоктацид + б комплекс, и на счёт астасантина думаю, или так много всего сразу не стоит?)
Я всегда беру цитрат, очень хорошо стал спать,а тут как то пошёл в аптеку и предложили тот же цитрат ,но другой марки и пропил три дня ,сон опять забился,так что цитрат,цитрату рознь,взял опять свой ,сплю и радуюсь жизни👍👍👍😃😃😃
При длительном приеме больших доз магния есть смысл проверить уровень ионизированного кальция, чтобы он не опускался ниже нормы (особенно сейчас зимой, когда возможен дефицит витамина D). Дело в том, что уровень кальция в крови регулируется паращитовидными железами, и если магния слишком много, то он забивает рецептор уровня кальция в них, паращитовидные железы начинают считать, что кальция достаточно, и снижают выработку паратгормона, в итоге уровень кальция падает, при этом возникают неприятные симптомы: нарушения ритма сердца, судороги, дергание век, покалывание губ. И как правильно сказала доктор, если с почками не все в порядке, то уровень магния в крови все же стоит посмотреть при длительном приеме.
@@DoctorLisenkova это то, что случилось со мной лично. Начал приём магния в дозе 400 мг (в форме цитрата) в апреле 2022 года благодаря Вашим видеороликам, на тот момент у меня был явный его дефицит. Сначала организм немного посопротивлялся жидким стулом, но через несколько дней все нормализовалось. И так же быстро стал заметен эффект, пропали подергивания мышц, крепкий сон без снов и просыпаний посреди ночи, повысилась эмоциональная устойчивость и появился здоровый пофигизм в различных жизненных ситуациях. И, что важно для меня, слегка упало артериальное давление, так что я даже снизил дозу антигипертензивного препарата. Так продолжалось все лето и сентябрь, стул был скорее даже твердоват, приходилось тужиться. А далее мне пришла мысль, а что если увеличить дозу, может давление ещё упадёт, начал принимать 600 мг, но тут же пошёл жидкий стул, и нормальным он уже не становился, вернулся обратно на 400 мг. И подумал, если на 400 мг стул устойчиво твёрдый, а на 600 мг устойчиво жидкий, значит где-то между этими значениями есть точка, когда он будет устойчиво комфортным. Я купил магния цитрат в форме порошка и весы с разрешением 0.01 гр, и начал титровать дневную дозу, увеличивая на 10-20 мг магния после каждых 2-3 дефекаций. В итоге дошёл до 550 мг, где стул уже совсем некомфортный. А цифра 520 мг для меня оказалась самой подходящей по консистенции стула. Вот на ней и продержался ноябрь 2022 года. А декабре почувствовал ухудшение состояния, после физических упражнений в зале стало как будто сердце ныть, ритм неравномерный, охриплость голоса появлялась, колени начали побаливать. Тут подошло время сдавать анализы в рамках ежегодного чекапа, я планировал сдать в том числе на уровень витамина D и начать принимать его, летом много был раздетым на солнце, но запасы наверняка уже упали, хотя периодически кушаю печень трески и рыбные консервы. На всякий случай решил сдать и ионизированный кальций, чтобы посмотреть какой он был изначально, а потом стал бы после приема витамина D. Во время сдачи анализа утром чувствовал себя ещё более менее, а вот в течении дня стало хуже. На следующий день пришли результаты, витамин D 42.3 нг/мл, кальций ионизированный понижен 1.11 ммоль/л (норма 1.12-1.30). Почитал, что бывает при гипокальциемии, и многие симптомы у себя увидел, к этому моменту кальций у меня совсем упал видимо, губы сводить начало, и глаз дергался при пробе Хвостека, замирания ритма сердца были, подергивались отдельные мышечные волокна на ногах. Начал разбираться, почему это все произошло, вычитал что профицит магния может приводить к гипокальциемии (механизм описал в комментарии выше). В этот же день перестал принимать магний, купил глюконата кальция, выпил на ночь 2 таблетки 500 мг, на следующее утро еще 2 и днём меня отпустило. Выпил ещё одну таблетку и на этом все. Прошло 3 недели, магний пока не пью, приступов больше не было, без магния стал плохо спать, давление повысилось, сдал ещё раз кальций ионизированный, теперь 1.12 ммоль/л (на нижней границе), а также магний 0.85 ммоль/л (норма 0.66-1.07). Очень жалею, что не сдал в первый раз магний, наверняка он был бы повышен (повлияло, что анализ считается неинформативным для статуса магния, а также то что в правилах подготовки к сдаче у лаборатории было написано, что нужно отменить приём добавок магния за неделю до сдачи, чего я не сделал, а откладывать на после Нового года не хотелось). Посмотрел свои старые анализы, нашёл несколько лет назад тоже кальций был на нижней границе. Таким образом делаю вывод, таким людям как я, с низким уровнем ионизированного кальция, нужно принимать магний не перебарщивая, чтобы кальций не упал совсем ниже нормы. Несмотря на отсутствие дефицита витамина D, мне стоит увеличить его уровень, чтобы поднять хотя бы немного уровень кальция, чтобы был запас на возможное понижение в разных жизненных обстоятельствах. У меня скорее всего на повышенной дозе магния в октябре-ноябре произошло полное насыщение организма магнием, с увеличением его уровня в крови, что начало влиять на паращитовидные железы, и мой и так низкий кальций совсем упал.
Принимала 60таб. МАГНЕ В6 очень понравилось((прошли судороги в ногах, и пол сердца было горячим, наладился сон, стала притупляться тревожность))+МАКСиДОЛ❤
Спасибо за полезную информацию. У меня была аритмия и доктор мне аыписала Магний Б 6, я пила месяц и аритмия прекратилась, но через некоторый довольно долгий период вновь началась аритмия.
Здравствуйте, Ольга Александровна! Подскажите, пожалуйста, если сочетать несколько видов магния, то какие дозировки каждого должны быть? Все вместе должны составлять суточную дозу 400 мг или каждого по 400 мг? Спасибо!
Добрый день наша Чудо Доктор.Спасибо большое за рекомендации по магнию.Стрессы постоянно мешают жить комфортно.Скажите пож.этот магний седативный?Я никак не решусь начать прием магния хотя чувствую что сама не справляюсь.А магнерот.500 как Ваше мнение эффективно?Мне очень важно все что Вы подсказываете.Спасибо.Будьте и Вы здоровы👍👍👍
Магнерот невыгодный. Надо от 6 таблеток в сутки. Любой магний в адекватной дозе может давать седативный эффект. Магнерот 500- это масса таблетки, а не доза магния.
@@DoctorLisenkova да в Магнероте в одной таблетке , которая 500, содержится только 32 мг☝️ чистого магния, т.е. 12 !! таблеток надо для 400 мг минимальных магния
Добрый вечер, много стресса и присутствует тремор головы и рук в неудобных повседневных ситуациях. Думаю, что нехватка магния или психосоматика после некоторых случаев. Буду пробовать
@@DoctorLisenkova Вчера была у кардиолога, сняли монитор, пульс норм, Панангин, Мексидол, тонизирующие, спросить забыла о магнии у доктора от остеохондроза тоже может голова болеть, от шейного забитость, кровь не функционирует. Спасибо за ответ!
Видел ниже в комментариях писали про Магнерот. Я тоже его принимал и сейчас повторно принимаю. С ним реально спокойнее намного жить) Уже не такой подверженный стрессу и вспыльчивый
Здравствуйте, доктор! Хотелось бы услышать мнение по поводу магний хелат Эвалар. В нем те же 400 мг магния, тот же магния бисглицинат, принимать по 2 таблетки в день. И цена за 120 таблеток 1297 руб. Гораздо выгодней, такой объем хватит на 2 месяца
Я никогда не принимала магний в таблетках, ела тыквенные семечки и орехи арахис. Когда здала кровь на магний он был повышен,вот хочу сказать ,наверное не стоит принимать таблетки без анализов.
Ольга Александровна, скажите пожалуйста, как определить дозировку чистого магния в таблетке? Пишут на банке, что нужно принимать 2 штуки - это 400 мг. Значит так и принимать или нужно высчитать чистый вес? Форма магний таурат.
Да, читаете инструкцию. Если информация только на банке, то читаете, в скольких капсулах 400мг. При необходимости- больше. Часто на банке указана масса таблетки, а не доза магния
Спасибо, Доктор! Очень полезная информация. Я использую Lysinate Glycinate 100%Chelated марки Doctor’s BEST. В этом продукте нет добавок. Надо ли отдельно принимать витамин B6?
Здравствуйте дорогой доктор я из Казахстана. У меня потеря сил. Доктор невролог выписал ПАНТАКАЛЬЦИН. Нервы шалят. Пью грандаксин от тремора. Нужен ли магний. Постоянно не настроения. Что делать? Ответьте пожалуйста
Магний- это обязательная базовая добавка, также, как и витамин Д. СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка "что попить для бодрости" doctor-lisenkova.ru/cfs
Здравствуйте Ольга Александровна. Случайно попалось Ваше видео. Заинтересовалась. Недавно принимала Аспаркам ( не подошёл ) . Очень слабит. Витамины группы ( В) мне нельзя. Можно принимать просто ГЛИЦИН ?
МагнийРот эффект сразу чувствуется на сердце, у нас стоит рубль упаковка 100тбл по 500милгр. Пью сразу две таблетки не всегда перед сном или при нагрузках, хотелось бы узнать про железо...
Здр! Доктор посоветуйте мне какую форму мне пить,у меня уже год шум в левом ухе,на нервы действует,иногда от шума болит голова,устала.Пожалуйста напишите какую форму мне купить??
Оттарабанила только так! И мне понравилось: и коротко и ёмко одновременно. Это надо уметь. А я месяца три подряд принимаю цитрат магния, но только 300 мг, т.е. 75% нормы, т.к. подумалось, что с едой тоже же он поступать должен , и судороги ушли, и настроение выровнялось. А что, его только 2мца надо принимать? Я слыхала, что его можно постоянно или как?
Доктор,мне ревматолог назначил панангин .Принимаю медрол и метотрексат.Сколько ,по времени, нужно принимать панангин,если метотрексат принимать постоянно?
Я пью Магний - Калий усилен витамином Е суточная доза 6 таблеток но пю по 3 в сутки это правильно так можно , так пю что бы не было побочек хотя их не было на моей памяти не разу
Поднимать давление. С надпочечниками надо поработать. Для этого нужна консультация интегративного специалиста. Как минимум: витамин с вам нужен ежедневно
![Lethal Company Music Video 🎵 "Follow The Orders" [VERSION A]](http://i.ytimg.com/vi/QeooZB4Z7RA/mqdefault.jpg)
Магний B6 Extra Pure для поддержки нервной системы: vivaherb.ru/product/magnesium-b6-extrapure/? Промокод OLGA -10%
Почему всем нужен магний: ruclips.net/video/EpPwn8UFfoM/видео.html
У меня остеопороз, мне 65лет, 44кг, 160см принимаю вит д, ибандронат, кальцемин адванс, очень плохо сплю и давно, можно ли вечером на ночь магний и какой лучше для сна?
Оч. Дорого на З недели почти 1700 р. Лучше Солгар! Производство США. 1000 Р. НА ЗО ДНЕЙ. можно чез фиолетовую аптеку от склада. Аптека ру. Ютака. При желании можно найти!!! Солгар считается самым лучшим!!!
@@АлександрКручинин-ж6ь солгар - цитрат. Хороший, спору нет. У кого на цитрат понос, тому мой ролик поможет
Ольга Александровна, здравствуйте! Вы не отвечаете на вопрос, потому, что не знаете ответ? Одним вы отвечаете, другим нет, а люди ждут вашего ответа, т.к ответ мы не получаем и в поликлиниках
Добрый вечер Доктор! Если правая нога и рука дёргается, когда начинаю нервничать?Почему так бывает?
КАКАЯ ЖЕ УМНИЧКА!!! МОЛОДЕЦ, ВОТ ЭТО ВРАЧ!!!! ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ТОЖЕ!!!❤
Кратко, доходчиво, убедительно. Спасибо!
Спасибо!
@@DoctorLisenkova Уважаемая Доктор Ольга! Я давно использую "натурал маг"магний(поле жизни земля), его продают в аптеках, что вы о нем скажете?благодарю за ответ
0:46 УВ доктор скажите пожалуйста ,я пью магний НЕ и Артролайн5 ( производство Япония ) можно пить с давлением и грыжи , очень дорогое?
Спасибо за видео, очень познавательно. Я , по назначению врача, пропивала курс Магний Диаспорал. Сразу заметила улучшения самочувствия, прошли головные боли, боли в мышцах. А еще порадовала удобная форма приема, в водорастворимом виде мне гораздо удобнее принимать чем в таблетках.
Подскажите пожалуйста, я слышала что магний лучше всего усваивается с В6. А вы сдавали анализы после того как пропили?
Спасибо, уважаемая Ольга Александровна. Принимаю две формы - Maгний Хелат 375 mg (Germany) и Магний L- Треонат 240 mg (Bulgaria) с приёмом магния мой сон стал крепким, исчезли судороги и ночные боли в ногах
У вас отличная комбинация!
Скажите, а где вы заказываете?
Напишите пожалуйста,где можно заказать .Будьте здоровы
@@DoctorLisenkova Ольга, а синдром беспокойных ног тоже обусловлен дефицитом магния? Принимаю магнерот.. это правильно? Спасибо Вам.
@@Наталья-з5ъ3г А почему вы так думаете,я вообще тоже его пью постоянно, сон плохой, не знаю, почему вы засомневались,пила ещё магния глицинат, разницы не заметила, пить буду продолжать
С Ольгой засыпаю, с Ольгой я встаю! Низкий поклон Вам, Ольга Александровна!🙏
Спасибо за поддержку!
@@DoctorLisenkova 🙏
Здравствуйте, Доктор Лесенкова!)
Я ещё пока молодой человек, не болею, здоров. Но очень нравиться смотреть ваши видео, как бы предостерегаясь от болезней! Вы супер!
Это радует!
Магний и молодым нужен.
Спасибо вам за информацию
Проверься😂
Каждый день принимаю магний! И всем советую
Отлично!
Ольга Александровна, а что с электролитным балансом в организме от постоянного приема магния? Хуже не будет по мнению эндокринолога?😊
Оленька спасибо большое информацию выглядите супер вы умница желаю вам всего самого лучшего солнышко
Спасибо за поддержку!!
Лисенкова как всегда вовремя задался вопросом какой магний лучше
Это радует!
@@DoctorLisenkova Вы лучше всех
Спасибо, Доктор! Как раз подбираю магний!!!
Да бады они реально помогают заходите пожалуйста на мой канал там есть и магний сибирское здоровье и многое другие доставка по всей России
Я принимаю органический цитрат Магния постоянно почти по3 капсулы в день покупаю и другие курсами,мужу тоже вот уже 10 лет доверяю Сибирское здоровье..сейчас бвла акция гинго билолбо купила 6 коробок,хватит на долго.нам уже за 70лет, врачам не нужны вот и выкручиваемся сами, нам помогает,это правда.
👎🏿👎🏿👎🏿
Спасибо вам за полезный совет!!❤ Я принимаю," Магний В 6 " фирма " sanofi " ❤ У меня прошли судороги и онимения на руках и ногах! ❤ Я стала более спокойная, ушла тревога.❤
Отличный результат!
Доктор, большое вам спасибо ❤
Спасибо большое, наконец получила нужную для меня информацию 👍🙏🏻
Спасибо за поддержку и добрые слова!
Вам очень идёт эта причёска и цвет волос .
Солнышко, спасибо! Как Вы вовремя дали рекомендации! Спасибо!
Это радует!
Магний В6 - дороговато, не всегда покупаю. Но принимать нужно, т.к. судороги по ночам не дремлют 😳 Однажды, когда попросила более дешевый аналог, посоветовали аспаркам (калий+магний). С осторожностью, но купила. Все-таки в несколько раз дешевле. И довольна. Эффект тот же (что касается моей ночной проблемы). И еще, полгода назад, у меня диагностировали ишемию. Так вот, с аспаркамом я ее не ощущаю. Калий тоже рулит 😃
Спасибо, Ольга, за многие научения, которыми пользуюсь!💝
Хорошего и супердешевого магния НЕТ. Искала 2 года))) Не получится у вас магний качественный купить за копейки. На магнии экономить не стоит. Он сотни проблем решает
@@DoctorLisenkova я понимаю, о чем Вы🙂 Но мне аспаркам помог. Может и не решил всех проблем (если они есть), но то, что беспокоило - ушло. Осталось еще на чем-нибудь сэкономить и путевка на Бали обеспечена 😆
@@tashasha7201 Я аспаркамом+рибоксин убрал аритмию без всяких докторов,а то операцию,кардиостимулятор и т.д.
Скажите, пожалуйста, сколько аспаркама в день Вы принимаете?
@@КтомолодецЯмолодец всего две таблетки после обеда и судорог нет. В таблетке 175 мг магния + 175 мг калия.
Какая же Вы умница! Слушать одно удовольствие! Спасибо Вам и успехов во всем! ❤️
Спасибо за поддержку!
Спасибо большое за подробные разъяснения! По Вашим рекомендациям купила хороший хелатный магний и пью)🙂
Спасибо за отзыв!
@@DoctorLisenkova Уважаемая Ольга Александровна! Добрый день! У меня такой же Магний цитрат( солгар) , как Вы показывали в шортс,( 200 мг),но они такие огромные, как булыжники! Меня интересует только лишь как их принимать, одномоментно ( за 1,5 - 2 часа до сна) , или как то по другому, тоесть на протяжении дня? Благодарю Вас за Ваше служение людям... Будьте здоровы!
Очень своевременная информация! БлагоДарю Вас , доктор!
Мне нравится магний Диаспорал в гранулах, он помог избавится от судорог , и применять очень удобно без воды
Отличный выбор!
Мне, больше магния нравится Ольга!
Конечно же я лучше любого магния))))
@@DoctorLisenkova 😂😂😂👍
@@DoctorLisenkova наповал😂
Спасибо за видео удачи н
Спасибо за поддержку!
Случайно, наткнулась на Ваш канал и осталась .....Подписалась и теперь смотрю всё кряду.Тооково , интересно и без всякой воды! Спасибо Вам!!!!
Я пробовал минеральная вода донат МАГНИЙ одна бутылка 1 литр содержит эквивалент 20 таблеток Магне B 6 в легко усвояемой форме
Спасибо за быстрый ответ. От души благодарю из Казахстана
Привет из Нижнего Новгорода!
Молодец чётко и ясно,спасибо🎉🎉🎉
цитрат 300 мг за час до сна- онемение пальцев ушло, сплю крепче, стул нормализуется ( не слабит) . Спасибо вам за ликбез!)))
Отличный результат!
Пожалуйста , подскажите какой магний цитрат Вы принимаете. Какой производитель?
@@НатальяТкаченко-о9х солгар либо магний диаспорал. Иногда now
@@НатальяТкаченко-о9х заказывала на айхербе смотрела соотношение количества доз и цены
Здравствуйте,у меня,очень,шумит,в,голове,качает,кружится,голова,какой,магний,лучше,подойдёт,не,знаю
Спасибо, коллега ☺
Ольга здравствуйте, сделайте видео про железо пожалуйста 🙏🙏
Быстро не обещаю)
Спасибо за эфир
Здравствуйте, подскажите как по вашему мнению астасантин стоит своих денег, чтобы его принимать часто?
Всё по показаниям. Хороший антиоксидант.
@@DoctorLisenkova да вроде особо ничего не беспокоит кроме лишнего веса и немного тревожность с повышением пульса, вот решил магний солгар + тиоктацид + б комплекс, и на счёт астасантина думаю, или так много всего сразу не стоит?)
@@ДмитрийХаритонов-ч6н схему могу расписать только на личной консультации по результатам обследования. Если сомневаетесь- не берите
Благодарю за нужную, полезную информацию!!! 💖
Спасибо за отзыв!
Я всегда беру цитрат, очень хорошо стал спать,а тут как то пошёл в аптеку и предложили тот же цитрат ,но другой марки и пропил три дня ,сон опять забился,так что цитрат,цитрату рознь,взял опять свой ,сплю и радуюсь жизни👍👍👍😃😃😃
Советы по здоровому сну скачать бесплатно тут: disk.yandex.ru/i/HiZIZHAmqmCMJw
@@DoctorLisenkova спасибо 👍
Здравствуйте скажите пожалуйста какой магний цитрат вы берете для сна? Заранее спасибо
@@ЕленаБакланова-б3ч Елена,вы есть в одноклассниках?? Я бы сфоткал вам и выслал
@@АлександрБедяев-с4я Здравствуйте есть,можно на Вацап скинуть буду очень благодарна,а то я пью магнефар в6, на сон он не влияет
СПАСИБО ДР ЛИСЕНКОВА
Привет Дорогой доктор!Благодарю.за информацию.
Спасибо! Очень приятно!
💥💥💥💥💥Пью органический магний. Природный антистресс. Замечательный продукт, натуральный. Благодарна доктору за видео.
Великолепно👏👏👏Спасибо большое!👍👍👍
Спасибо за отзыв!
Здравствуйте! А при артрозе кистей рук какой лучше выбрать?
Мне нравится магний в форме шоколада 😊
Магнелис в6 я принимаю уже неделя я довольна.У меня ранний климакс уже 6лет.
И вам спасибо за лекцию
При длительном приеме больших доз магния есть смысл проверить уровень ионизированного кальция, чтобы он не опускался ниже нормы (особенно сейчас зимой, когда возможен дефицит витамина D). Дело в том, что уровень кальция в крови регулируется паращитовидными железами, и если магния слишком много, то он забивает рецептор уровня кальция в них, паращитовидные железы начинают считать, что кальция достаточно, и снижают выработку паратгормона, в итоге уровень кальция падает, при этом возникают неприятные симптомы: нарушения ритма сердца, судороги, дергание век, покалывание губ. И как правильно сказала доктор, если с почками не все в порядке, то уровень магния в крови все же стоит посмотреть при длительном приеме.
Спасибо за интересный комментарий
@@DoctorLisenkova это то, что случилось со мной лично. Начал приём магния в дозе 400 мг (в форме цитрата) в апреле 2022 года благодаря Вашим видеороликам, на тот момент у меня был явный его дефицит. Сначала организм немного посопротивлялся жидким стулом, но через несколько дней все нормализовалось. И так же быстро стал заметен эффект, пропали подергивания мышц, крепкий сон без снов и просыпаний посреди ночи, повысилась эмоциональная устойчивость и появился здоровый пофигизм в различных жизненных ситуациях. И, что важно для меня, слегка упало артериальное давление, так что я даже снизил дозу антигипертензивного препарата. Так продолжалось все лето и сентябрь, стул был скорее даже твердоват, приходилось тужиться. А далее мне пришла мысль, а что если увеличить дозу, может давление ещё упадёт, начал принимать 600 мг, но тут же пошёл жидкий стул, и нормальным он уже не становился, вернулся обратно на 400 мг. И подумал, если на 400 мг стул устойчиво твёрдый, а на 600 мг устойчиво жидкий, значит где-то между этими значениями есть точка, когда он будет устойчиво комфортным. Я купил магния цитрат в форме порошка и весы с разрешением 0.01 гр, и начал титровать дневную дозу, увеличивая на 10-20 мг магния после каждых 2-3 дефекаций. В итоге дошёл до 550 мг, где стул уже совсем некомфортный. А цифра 520 мг для меня оказалась самой подходящей по консистенции стула. Вот на ней и продержался ноябрь 2022 года. А декабре почувствовал ухудшение состояния, после физических упражнений в зале стало как будто сердце ныть, ритм неравномерный, охриплость голоса появлялась, колени начали побаливать. Тут подошло время сдавать анализы в рамках ежегодного чекапа, я планировал сдать в том числе на уровень витамина D и начать принимать его, летом много был раздетым на солнце, но запасы наверняка уже упали, хотя периодически кушаю печень трески и рыбные консервы. На всякий случай решил сдать и ионизированный кальций, чтобы посмотреть какой он был изначально, а потом стал бы после приема витамина D. Во время сдачи анализа утром чувствовал себя ещё более менее, а вот в течении дня стало хуже. На следующий день пришли результаты, витамин D 42.3 нг/мл, кальций ионизированный понижен 1.11 ммоль/л (норма 1.12-1.30). Почитал, что бывает при гипокальциемии, и многие симптомы у себя увидел, к этому моменту кальций у меня совсем упал видимо, губы сводить начало, и глаз дергался при пробе Хвостека, замирания ритма сердца были, подергивались отдельные мышечные волокна на ногах. Начал разбираться, почему это все произошло, вычитал что профицит магния может приводить к гипокальциемии (механизм описал в комментарии выше). В этот же день перестал принимать магний, купил глюконата кальция, выпил на ночь 2 таблетки 500 мг, на следующее утро еще 2 и днём меня отпустило. Выпил ещё одну таблетку и на этом все. Прошло 3 недели, магний пока не пью, приступов больше не было, без магния стал плохо спать, давление повысилось, сдал ещё раз кальций ионизированный, теперь 1.12 ммоль/л (на нижней границе), а также магний 0.85 ммоль/л (норма 0.66-1.07). Очень жалею, что не сдал в первый раз магний, наверняка он был бы повышен (повлияло, что анализ считается неинформативным для статуса магния, а также то что в правилах подготовки к сдаче у лаборатории было написано, что нужно отменить приём добавок магния за неделю до сдачи, чего я не сделал, а откладывать на после Нового года не хотелось). Посмотрел свои старые анализы, нашёл несколько лет назад тоже кальций был на нижней границе. Таким образом делаю вывод, таким людям как я, с низким уровнем ионизированного кальция, нужно принимать магний не перебарщивая, чтобы кальций не упал совсем ниже нормы. Несмотря на отсутствие дефицита витамина D, мне стоит увеличить его уровень, чтобы поднять хотя бы немного уровень кальция, чтобы был запас на возможное понижение в разных жизненных обстоятельствах. У меня скорее всего на повышенной дозе магния в октябре-ноябре произошло полное насыщение организма магнием, с увеличением его уровня в крови, что начало влиять на паращитовидные железы, и мой и так низкий кальций совсем упал.
Спасибо за информацию.
@@юрам-о7п все пьется курсами.Зачем себя закачивать большими дозами и длительно.
Б
Здравствуйте доктор!
Почему у меня при приеме Магний В6 экстра пуре падает давление
Как быть?
И как правильно пить?
Подскажите пожалуйста🙏🙏💓
Спасибо за информацию
Магний может снижать давление. Нужно играть с дозойи растягивать на несколько приемов
Раньше Вы говорили выбирать по вкусу своему, пробовать и что понравится.
Принимала 60таб. МАГНЕ В6 очень понравилось((прошли судороги в ногах, и пол сердца было горячим, наладился сон, стала притупляться тревожность))+МАКСиДОЛ❤
Спасибо вам огромное ❤
Спасибо за полезную информацию. У меня была аритмия и доктор мне аыписала Магний Б 6, я пила месяц и аритмия прекратилась, но через некоторый довольно долгий период вновь началась аритмия.
Принимайте магний ежедневно. И про калий помните
@@DoctorLisenkova Огромное спасибо.Ваши передачи смотрю постоянно , ставлю лайки и отсылаю своим друзьям чтобы тоже были здоровы.
Здравствуйте, Ольга Александровна! Подскажите, пожалуйста, если сочетать несколько видов магния, то какие дозировки каждого должны быть? Все вместе должны составлять суточную дозу 400 мг или каждого по 400 мг? Спасибо!
Благодарю!
Где такие лисички продаются? Уж больно нравятся😊
Большое спасибо вам!
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста какой лучше выбирать при болях в мышцах?
Здравствуйте скожите пожалуйста магний поможет при ожирение
да, поможет улучшить желчеотток и сделать регулярным стул
У меня хронический холоцистит какои магний мне подходить? Спасибо.
начните с цитрата
Добрый день наша Чудо Доктор.Спасибо большое за рекомендации по магнию.Стрессы постоянно мешают жить комфортно.Скажите пож.этот магний седативный?Я никак не решусь начать прием магния хотя чувствую что сама не справляюсь.А магнерот.500 как Ваше мнение эффективно?Мне очень важно все что Вы подсказываете.Спасибо.Будьте и Вы здоровы👍👍👍
Магнерот невыгодный. Надо от 6 таблеток в сутки. Любой магний в адекватной дозе может давать седативный эффект. Магнерот 500- это масса таблетки, а не доза магния.
@@DoctorLisenkova да в Магнероте в одной таблетке , которая 500, содержится только 32 мг☝️ чистого магния, т.е. 12 !! таблеток надо для 400 мг минимальных магния
Спасибо, Ольга
Спасибо за поддержку!
Добрый вечер, много стресса и присутствует тремор головы и рук в неудобных повседневных ситуациях. Думаю, что нехватка магния или психосоматика после некоторых случаев. Буду пробовать
Ольга Александровна скажите пожалуйста. Какие анализы крови можно сдать чтобы проверить поджелудочную. Селезёнку.???
Доктор спасибо ,скажите пожалуйста а Аспаркам можно принимать ,он не дорогой ,а есть от него эффект?
как источник калия годится
Пью магний оратат. Имею, инфаркт, аритмию, хсн с низкой фракцией выброса, гипертонию. Подскажите как долго принимать таблетки магния.
Лично я принимаю магний ежедневно постоянно круглогодично непрерывно пожизненно всегда, и НЕ планирую прекращать
Как вы относитесь к препарату Аспаркам? Я его периодически принимаю много лет.
Положительно, но в нем мало магния
Спасибо
Здравствуйте. Низкое давление 100/60 пульс80, магний, магнелис хуже становится. Что посоветуете? Спасибо.
Обсудите со своим врачом использование адаптогенов (родиола, элеутерококк..)
@@DoctorLisenkova Вчера была у кардиолога, сняли монитор, пульс норм, Панангин, Мексидол, тонизирующие, спросить забыла о магнии у доктора от остеохондроза тоже может голова болеть, от шейного забитость, кровь не функционирует. Спасибо за ответ!
Спасибо, очень доходчиво. А какой магний лучше принимать пожилым людям, кому за 80,женщинам.
И за 70 тоже, да? Хотите мой ответ? А , на какой пенсии хватит, тот и принимать будем обязательно.
Спасибо 👍
Видел ниже в комментариях писали про Магнерот. Я тоже его принимал и сейчас повторно принимаю. С ним реально спокойнее намного жить) Уже не такой подверженный стрессу и вспыльчивый
Минимум 6 штук в день, чтоб получить эффект
Здравствуйте, доктор! Хотелось бы услышать мнение по поводу магний хелат Эвалар. В нем те же 400 мг магния, тот же магния бисглицинат, принимать по 2 таблетки в день. И цена за 120 таблеток 1297 руб. Гораздо выгодней, такой объем хватит на 2 месяца
Да бады они реально помогают заходите пожалуйста на мой канал там есть и магний сибирское здоровье и многое другие доставка по всей России
Эвалар 👎🏿👎🏿👎🏿👎🏿👎🏿
Если нет рекламы, все видео реклама
Я никогда не принимала магний в таблетках, ела тыквенные семечки и орехи арахис. Когда здала кровь на магний он был повышен,вот хочу сказать ,наверное не стоит принимать таблетки без анализов.
Ольга Александровна, скажите пожалуйста, как определить дозировку чистого магния в таблетке? Пишут на банке, что нужно принимать 2 штуки - это 400 мг. Значит так и принимать или нужно высчитать чистый вес? Форма магний таурат.
Да, читаете инструкцию. Если информация только на банке, то читаете, в скольких капсулах 400мг. При необходимости- больше. Часто на банке указана масса таблетки, а не доза магния
@@DoctorLisenkova спасибо!🌷
Добрый вечер, доктор! Скажите, пожалуйста, какие витамины группы В лучше. Хорошо усваивались и без побочек. Благодарю!
Да бады они реально помогают заходите пожалуйста на мой канал там есть и магний сибирское здоровье и многое другие доставка по всей России
Добрый день. Как Вы с айхерб заказываете продукцию подскажите ? Доставки нет в РФ
Через личный кабинет почтового сервиса CDEK
Доктор подскажите, я пью от Гастрита Бефунген (чага), можно Магний пить с Бефунгеном, Спасибо❤️❤️❤️❤️❤️
вполне
Магній кардіо шипучий,си він ефективний?
Спасибо, Доктор! Очень полезная информация. Я использую Lysinate Glycinate 100%Chelated марки Doctor’s BEST. В этом продукте нет добавок. Надо ли отдельно принимать витамин B6?
Здравствуйте дорогой доктор я из Казахстана. У меня потеря сил. Доктор невролог выписал ПАНТАКАЛЬЦИН. Нервы шалят. Пью грандаксин от тремора. Нужен ли магний.
Постоянно не настроения. Что делать? Ответьте пожалуйста
Магний- это обязательная базовая добавка, также, как и витамин Д. СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка "что попить для бодрости" doctor-lisenkova.ru/cfs
Благодарю Вас❤
Спасибо за поддержку! Спасибо всем, кто делится полезными роликами с близкими
Здравствуйте, я пью витамин Б комплекс, можно вместе с магнием пить?
можно
Здравствуйте доктор. Можно ли принимать берберин вместо статинов?
нет
@@DoctorLisenkova доктор подскажет я берберин и магний малат пью можна , конечно магний малат тока ночью перед сном , правильно делаю ?
Что за Магний водород. Н2 премиум
Не знаю такой
Скажите пож какой магний нам принимать для сердца аритмия
ЗДРАВСТВУЙ ДОКТОР!ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА МАГНИ ТАБ МОЖНО ТОЖЕ ХВАЛЯТ
тоже вариант
Какое ваше мнение о Магнелис В6?
лучше, чем ничего.
Здр доктор ! Какую форму магния пить при шуме в ушах?посоветуйте пожалуйста
цитрат
Почему цитрат?
Я думала куплю глиценат.Чем отличается цитрат от глицената?
Здравствуйте Ольга Александровна. Случайно попалось Ваше видео. Заинтересовалась. Недавно принимала Аспаркам ( не подошёл ) . Очень слабит. Витамины группы ( В) мне нельзя. Можно принимать просто ГЛИЦИН ?
Подбор лечения требует очной консультации врача. Витамины можно всем
Здравствуйте, эта американская продукция?
Ольга Александровна, скажите какой магний попить, чтоб убрать спазмы скелетных мышц при снижении бензодиазепина, чтоб желудок не слабило?
бисглицинат магния
МагнийРот эффект сразу чувствуется на сердце, у нас стоит рубль упаковка 100тбл по 500милгр. Пью сразу две таблетки не всегда перед сном или при нагрузках, хотелось бы узнать про железо...
Про железо что именно?
В двух таблетках там ТОЛЬКО 64 мг Магния☝️☝️, т.е. вообще ни о чём
Скажите, пожалуйста, а Натурал Магний, какой результат!🌺🌺🌺
Мне нужно знать форму и дозу. Читайте этикетки, принимайте от 400мг в сутки и делайте выводы
Здр! Доктор посоветуйте мне какую форму мне пить,у меня уже год шум в левом ухе,на нервы действует,иногда от шума болит голова,устала.Пожалуйста напишите какую форму мне купить??
Оттарабанила только так! И мне понравилось: и коротко и ёмко одновременно. Это надо уметь.
А я месяца три подряд принимаю цитрат магния, но только 300 мг, т.е. 75% нормы, т.к. подумалось, что с едой тоже же он поступать должен , и судороги ушли, и настроение выровнялось. А что, его только 2мца надо принимать? Я слыхала, что его можно постоянно или как?
Я лично магний принимаю постоянно. Разные формы чередую.
Доктор,мне ревматолог назначил панангин .Принимаю медрол и метотрексат.Сколько ,по времени, нужно принимать панангин,если метотрексат принимать постоянно?
Курс лечения определяет врач на очной консультации по результатам обследования
Доктор скажите пожалуйста я ещё не рожала магний вредно для матке
Здравствуйте!
Чего не хватает, если выпадают волосы, сильно сохнут конечности, веки, есть общая слабость?
Причины выпадения волос тут: ruclips.net/video/NhnON8rU5zM/видео.html
Я пью Магний - Калий усилен витамином Е суточная доза 6 таблеток но пю по 3 в сутки это правильно так можно , так пю что бы не было побочек хотя их не было на моей памяти не разу
считайте суммарную дозу по магнию: от 400 до 2000мг в суточная доза магния для взрослого
Скажите пожалуйста немеет правая рука встаю рано в 3ночи немного нервная какой магний лучше спасибо
Это реклама данного препарата?
Да
Здравствуйте Ольга Александровна ! У меня дергается глаз сильно и боли в мышцах но от магния падает давление что делать. Пила магний B 6
Поднимать давление. С надпочечниками надо поработать. Для этого нужна консультация интегративного специалиста. Как минимум: витамин с вам нужен ежедневно
Здравствуйте, какой пить магний чтобы слабил,запоры🙌
Цитрат 600-800мг в сутки
@@DoctorLisenkova Спасибо Доктор