что я ем за неделю | очень реалистично, простые рецепты и дефицит калорий

[@Кристина13.07]

Всё очень аппетитно! Класс 👍

[@xenifit]

спаисбо)

[@ВикторияКурбанова-ш2и]

Такая вкусная еда, ты умничка! ;)

[@xenifit]

спасибо! очень приятно

[@mimi_milkis]

Спасибо за видео! У меня кстати такая же футболка с котятами ❤

[@xenifit]

спасибо)) да я ее просто заносила, лучшая футболка)

[@lyubov.kalini]

Спасибо за видео! Расскажите, пожалуйста, подробнее рецепт кабачковой тортильи? Сколько кабачка, протеина?

[@xenifit]

привет! все кладу на глаз, но примерно такие пропорции ( протеин 30 грамм, 1 яйцо, 80-100грамм кабачка и можно немного муки 10-15 грамм)