1.5 aydır kulunç ağrısı çekiyorum sol göğüsüme kadar ağrı vardı sol göğsümdeki ağrı gitti ama sırtımın sol tarafımda kaldı ve geçmiyor sırf bu yüzden fitnessa ara verdim telrar başlamak istiyorum sizce faydalı olur mu ters tepki verip daha mı kötü yaparım ?
Bu topun ismi fıstık topu diye mi geçiyor?Alabileceğim bir yer ve cm ölçüsü belirtirmisiniz?Bulamadım intetnette
1.5 aydır kulunç ağrısı çekiyorum sol göğüsüme kadar ağrı vardı sol göğsümdeki ağrı gitti ama sırtımın sol tarafımda kaldı ve geçmiyor sırf bu yüzden fitnessa ara verdim telrar başlamak istiyorum sizce faydalı olur mu ters tepki verip daha mı kötü yaparım ?
Merhaba hocam . Bende 2 senedir ayni yerde ağri var bu hareketler agriyi yok edermi ?
Harika video için teşekkür ederim
👏🏻🌼