【一週家常菜】海鮮什錦粥/自煮火鍋店酸梅湯/寶寶馬鈴薯煎餅/涼拌木耳/茭白筍炒鮮菇/蔓越莓氣泡飲/涼拌乾絲/照燒豬里肌炒秋葵/冷凍備餐/一鍋到底

【一週家常菜】海鮮什錦粥/自煮火鍋店酸梅湯/寶寶馬鈴薯煎餅/涼拌木耳/茭白筍炒鮮菇/蔓越莓氣泡飲/涼拌乾絲/照燒豬里肌心炒秋葵/黃金煎餃/調味料推薦/廚房好物#夏日涼拌菜 #一鍋到底 #電鍋料理 #好市多 #家樂福 #李錦記 #冷凍備餐 #寶寶粥
chapters 章節：
00:27海鮮什錦粥前置準備
01:35寶寶粥冰磚
02:18自煮餐飲業御用酸梅湯
03:07寶寶土豆煎餅
04:14涼拌木耳調味
05:11蔓越莓氣泡飲
06:13茭白筍炒鮮菇
07:43涼拌乾絲中段/調味
08:43好市多豬里肌心燒肉片（照燒）炒秋葵
✅廚房好物推薦：日製冷飲瓶（可倒著放置/節省冰箱空間/耐高溫100度
✅調味料推薦：小磨坊蔥油、避風塘蟹香蒜酥、李錦記照燒雞翅醬
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