A leghatékonyabb farizom erősítő gyakorlatok

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 4

  • @janostoth5863
    @janostoth5863 3 года назад

    Ez szuper!😊😊😊

  • @zoltankiss8653
    @zoltankiss8653 Год назад

    4:04 Úgy tudom, ha a térd előrébb van, mint a boka, akkor az komoly térdproblémát okoz.

  • @sziszi1481
    @sziszi1481 4 года назад

    Ez egy jól sikerült gyaroklatsor,olyan Sifisen .25/50 ismétlés számmal :-) A gólylábas hajolgatós nagy kedvenc

  • @Vyktory76
    @Vyktory76 Год назад

    A helyes tartás és gerinc problémák miatt kezdtem el a farizom erősítést. Elég látványos a fejlődés, de az egyik oldalt kicsivel felette e elkezdett fájdogálni a derekam hátul. Vajon ez a mellékhatás miért lehet és, hogyan lehet orvosolni?