Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
เทคนิคดีมากครับ ขอบคุณมากครับ👍🙏❤️
วิทยาศาสตร์การกีฬานี้ดีจริงๆครับ
จะไปสู้กับต้นกล้วย
เหมือนกันเลยยเตะทีเดียวต้นกล้วยหักโดนเเม่ด่าเลย
@@basx2498 ไม้ขวายเสื้อลอยมาแต่ไกล5555
อ้ย55
นี่คือพื้นฐานการเตะแบบมวยไทยครับ ยังไม่ใช่การเตะให้หนัก
ใช้ๆ55😊
สาระล้วนๆเลยค่ะ ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ
ขอบคุณนะครับ
โคดสุดอ่ะพี่😎😎กานเตะละดับเทม
ผมจะลองไปหาเรื่องกับต้นกล้วยดูห่ะ
คนติดตามมีร้อยกว่าคน คนดูหลักพัน ถือว่าสุดยอดแล้วทำต่อไปครับ
ขอบคุณนะครับ มีกำลังใจในการทำต่อไปเลยครับ
อยากได้ท่าบริหารหรือเพิ่มกล้ามเนื้อความแข็งแรงสำหรับกี่ฬามวยไทยครับอย่างเช่นเล่นเวดเทรนนิ่งช่วงลำตัวต้นขาหรือหัวอะไหล่ หรืออื่นๆนอกเหนือจากการเตะเป้าเข้ากระสอบเล่นเชิง วิ่งหรือกระโดดเชือก ครับ
จัดไปครับ กดกระดิ่งรอเลยครับ เดี๋ยวมาแน่ๆ ครับ ขอบคุณสำหรับความาเห็นนะครับ ถ้าชอบฝากกดไลค์ กดแชร์ด้วยนะครับ
ขอขอบคุณครับ
เตะแบบนักมวยครับ ขาที่ยืนเขาเขย่งหรือปลายเท้าจิกพื้นบิดสะโพกเตะครับ เพื่อรับแรงเหวี่ยงเวลาเตะเพื่อเหวี่ยงได้เต็มที่ครับ และเหวี่ยงแขนด้านที่เตะสบัดลงเพื่อสงแรงทั้งตัวไปที่ปลายเท้าครับ เตะแบบนี้แรงที่สุดมีวิจัยมาแล้วครับ
ขอบคุณสำหรับข้อแนะนำนะครับผม
555 มีรายละเอียดที่สำคัญอีกหลายข้อ ที่คลิปนี้ไม่ีได้กล่าวถึง อยากเตะให้ถูกวิธี ไปฝึกซ้อมตามค่ายที่ปั้นนักชกอาชีพขึ้นแข่งขัน ซึ่งมีกระจายอยู่ทั่วกทม. และทั้วประเทศ หาที่สะดวกไม่ยากครับ ดูคลิปนี้ ยังงัยก็เตะไม่แรงเท่าไปฝึกตามค่าย(ไม่ใช่มวยไทยฟิตเนส) เรียนฝึกมวยไทยไม่เจ็บคัวแน่นอน
เจ็บก็มีคับ
@@KCC-uz9dw "ฝึกมวยไทยไม่เจ็บคัว"ผมฝึกมาหลายค่าย>20ปี ไม่เคยเห็นนักเรียนเจ็บตัวแม้แต่รายเดียว นักมวยอาชีพซ้อมกัน แม้ปล้ำเข่าก็ไม่เจ็บตัว ที่เจ็บคงเป็นเพราะซ้อมกันเอง ไม่ใช่กับครูมวยระดับอาชีพ
ใช้เเต่อารมณ์ตัดสิน ยิ่งโกรธยิงมีพละกำลังมาก
เป็นเดอะ hulk อ่อ 5555
หาต้นกล้วยแปป อยากเก่งแต่เก่งไงก็คงสู้ผู้ชายไม่ได้
อย่างน้อยก็พอมีอะไรไว้ป้องกันตัวนะครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับ:)
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
สาระครับะต้องบิดเอว และก้าวขาหน้าออกเฉียง แล้วใช้มือขวาสบัดลง มือซ้านบล็อคไว้ และบิดสะโพกเยอะครับ เวลาเตะตวัดขา ไม่ใช่เตะขาออกแบบเหยียดตรงครับ ม้นก็ไม่แรงอยู่ดี ถ้าไม่ตวัด ที่สำคัญเขย่งขาแล้วจังหวัดเตะ ขาซ้ายบิดครับ ถ้าขาซ้ายไม่บิด จะทรงตัวไม่อยู่ครับ
นี่แหละครับที่คนไทยเรียนรู้กันมา ทำได้ดีแล้วก็หยุดพัฒนา สุดท้ายโดนต่างชาติแซง วิธีการเตะ ท่าทางการเตะ นั่นคือสิ่งที่คนไทยสอนกันได้ดีครับ แต่คนไทยมุ่งไปด้านนั้นด้านเดียว แต่ลืมอีกด้าน คือ การพัฒนาร่างกายครับ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น แรงดีด แรงสปริงที่ได้จากการพัฒนาร่่างกาย พวกนี้คือสิ่งที่คนไทยไม่ทำหรือทำน้อยมาก ตรงข้ามกับต่างชาติที่เค้าจะพัฒนาส่วนนี้ควบคู่กับเทคนิคและวิธีการแบบจริงจังทั้งคู่ แทบจะทุกกีฬา ในวัยเด็กคนไทยจะดีกว่าต่างชาติ จากนั้นพอวัน 14-15 ก็เริ่มพัฒนาน้อยลงจนโดนแซง บางคนอ้างร่างกายต่างชาติดีกว่า ไม่ใช่เรื่องเดียวครับ การดูแลและพัฒนาร่างกายมันยากมากหากคุณไม่ได้อยู่ในโปรแกรมการฝึกที่เข้มข้น และคนไทยก็ไม่จริงจังเรื่องนี้ด้วยแต่ในคบิปนี้เค้าพยายามสอนเรื่องนั้นครับ
ถ้าไม่มีกระสอบทรายใช้อะไรฝึกเตะหรือต่อยแทนกระสอบทรายได้บ้างครับ
เบื้องต้นสามารถใช้ผ้านวม ลองผูกกับเสาก็ได้นะครับ แต่ต้องเน้นเรื่องความหนาหน่อย เพราะหากบางไป อาจจะเกิดการบาดเจ็บได้นะครับ
@@BetterFitness0220 โอเครครับผม ขอบคุณครับๆ
เตะลมก็ได้ครับ
สอนเตะแบบมวยไทยที่ไม่ยืดเยื้อแต่สมบูรณ์แบบที่สุด 🧡🌈
ครุแท้ๆต้องเป๊นนักมวยจิงๆ...
นักมวยคิดว่านายแบบ🤣
ทำดีนะเนี้ยแต่คนดูน้อยจัง
ขอบคุณนะครับ ถ้าชอบฝากช่วยไลค์ช่วยแชร์ด้วยนะครับ จะได้มีคนเห็นพวกเราเยอะๆ
เกลี่ยบทพูดไม่ดี อีกคนใบ้เลย
มีวิธีให้เตะสูงปะครับขายาวมากแต่เตะสูงไม่ได้เลยครับ
ยืดขาครัล
ครับ*
เขย่งขาหน้าครับ และยืดกล้ามเนื้อขาครับ ถ้าไม่ยืดก่อนเตะกล้ามเนื้อฉีกครับ
ค่อยๆยืดกล้ามเนื้อทุกวันคับ
ขอบคุณมากค่ะปกติเพื่อนผู้ชายชอบเล่นแรงเลยคิดว่าจะใช้ไว้ป้องกันตัว
เทคนิคดีมากครับ ขอบคุณมากครับ👍🙏❤️
วิทยาศาสตร์การกีฬานี้ดีจริงๆครับ
จะไปสู้กับต้นกล้วย
เหมือนกันเลยยเตะทีเดียวต้นกล้วยหักโดนเเม่ด่าเลย
@@basx2498 ไม้ขวายเสื้อลอยมาแต่ไกล5555
อ้ย55
นี่คือพื้นฐานการเตะแบบมวยไทยครับ ยังไม่ใช่การเตะให้หนัก
ใช้ๆ55😊
สาระล้วนๆเลยค่ะ ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ
ขอบคุณนะครับ
โคดสุดอ่ะพี่😎😎กานเตะละดับเทม
ผมจะลองไปหาเรื่องกับต้นกล้วยดูห่ะ
คนติดตามมีร้อยกว่าคน คนดูหลักพัน ถือว่าสุดยอดแล้วทำต่อไปครับ
ขอบคุณนะครับ มีกำลังใจในการทำต่อไปเลยครับ
อยากได้ท่าบริหารหรือเพิ่มกล้ามเนื้อความแข็งแรงสำหรับกี่ฬามวยไทยครับ
อย่างเช่นเล่นเวดเทรนนิ่งช่วงลำตัวต้นขาหรือหัวอะไหล่ หรืออื่นๆ
นอกเหนือจากการเตะเป้าเข้ากระสอบเล่นเชิง วิ่งหรือกระโดดเชือก ครับ
จัดไปครับ กดกระดิ่งรอเลยครับ เดี๋ยวมาแน่ๆ ครับ ขอบคุณสำหรับความาเห็นนะครับ ถ้าชอบฝากกดไลค์ กดแชร์ด้วยนะครับ
ขอขอบคุณครับ
เตะแบบนักมวยครับ ขาที่ยืนเขาเขย่งหรือปลายเท้าจิกพื้นบิดสะโพกเตะครับ เพื่อรับแรงเหวี่ยงเวลาเตะเพื่อเหวี่ยงได้เต็มที่ครับ และเหวี่ยงแขนด้านที่เตะสบัดลงเพื่อสงแรงทั้งตัวไปที่ปลายเท้าครับ เตะแบบนี้แรงที่สุดมีวิจัยมาแล้วครับ
ขอบคุณสำหรับข้อแนะนำนะครับผม
555 มีรายละเอียดที่สำคัญอีกหลายข้อ ที่คลิปนี้ไม่ีได้กล่าวถึง อยากเตะให้ถูกวิธี ไปฝึกซ้อมตามค่ายที่ปั้นนักชกอาชีพขึ้นแข่งขัน ซึ่งมีกระจายอยู่ทั่วกทม. และทั้วประเทศ หาที่สะดวกไม่ยากครับ ดูคลิปนี้ ยังงัยก็เตะไม่แรงเท่าไปฝึกตามค่าย(ไม่ใช่มวยไทยฟิตเนส) เรียนฝึกมวยไทยไม่เจ็บคัวแน่นอน
เจ็บก็มีคับ
@@KCC-uz9dw
"ฝึกมวยไทยไม่เจ็บคัว"
ผมฝึกมาหลายค่าย>20ปี ไม่เคยเห็นนักเรียนเจ็บตัวแม้แต่รายเดียว นักมวยอาชีพซ้อมกัน แม้ปล้ำเข่าก็ไม่เจ็บตัว ที่เจ็บคงเป็นเพราะซ้อมกันเอง ไม่ใช่กับครูมวยระดับอาชีพ
ใช้เเต่อารมณ์ตัดสิน ยิ่งโกรธยิงมีพละกำลังมาก
เป็นเดอะ hulk อ่อ 5555
หาต้นกล้วยแปป อยากเก่งแต่เก่งไงก็คงสู้ผู้ชายไม่ได้
อย่างน้อยก็พอมีอะไรไว้ป้องกันตัวนะครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับ:)
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
สาระครับะต้องบิดเอว และก้าวขาหน้าออกเฉียง แล้วใช้มือขวาสบัดลง มือซ้านบล็อคไว้ และบิดสะโพกเยอะครับ เวลาเตะตวัดขา ไม่ใช่เตะขาออกแบบเหยียดตรงครับ ม้นก็ไม่แรงอยู่ดี ถ้าไม่ตวัด ที่สำคัญเขย่งขาแล้วจังหวัดเตะ ขาซ้ายบิดครับ ถ้าขาซ้ายไม่บิด จะทรงตัวไม่อยู่ครับ
นี่แหละครับที่คนไทยเรียนรู้กันมา ทำได้ดีแล้วก็หยุดพัฒนา สุดท้ายโดนต่างชาติแซง
วิธีการเตะ ท่าทางการเตะ นั่นคือสิ่งที่คนไทยสอนกันได้ดีครับ แต่คนไทยมุ่งไปด้านนั้นด้านเดียว แต่ลืมอีกด้าน คือ การพัฒนาร่างกายครับ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น แรงดีด แรงสปริงที่ได้จากการพัฒนาร่่างกาย พวกนี้คือสิ่งที่คนไทยไม่ทำหรือทำน้อยมาก ตรงข้ามกับต่างชาติที่เค้าจะพัฒนาส่วนนี้ควบคู่กับเทคนิคและวิธีการแบบจริงจังทั้งคู่
แทบจะทุกกีฬา ในวัยเด็กคนไทยจะดีกว่าต่างชาติ จากนั้นพอวัน 14-15 ก็เริ่มพัฒนาน้อยลงจนโดนแซง บางคนอ้างร่างกายต่างชาติดีกว่า ไม่ใช่เรื่องเดียวครับ การดูแลและพัฒนาร่างกายมันยากมากหากคุณไม่ได้อยู่ในโปรแกรมการฝึกที่เข้มข้น และคนไทยก็ไม่จริงจังเรื่องนี้ด้วย
แต่ในคบิปนี้เค้าพยายามสอนเรื่องนั้นครับ
ถ้าไม่มีกระสอบทรายใช้อะไรฝึกเตะหรือต่อยแทนกระสอบทรายได้บ้างครับ
เบื้องต้นสามารถใช้ผ้านวม ลองผูกกับเสาก็ได้นะครับ แต่ต้องเน้นเรื่องความหนาหน่อย เพราะหากบางไป อาจจะเกิดการบาดเจ็บได้นะครับ
@@BetterFitness0220 โอเครครับผม ขอบคุณครับๆ
เตะลมก็ได้ครับ
สอนเตะแบบมวยไทยที่ไม่ยืดเยื้อแต่สมบูรณ์แบบที่สุด 🧡🌈
ครุแท้ๆต้องเป๊นนักมวยจิงๆ...
นักมวยคิดว่านายแบบ🤣
ทำดีนะเนี้ยแต่คนดูน้อยจัง
ขอบคุณนะครับ ถ้าชอบฝากช่วยไลค์ช่วยแชร์ด้วยนะครับ จะได้มีคนเห็นพวกเราเยอะๆ
เกลี่ยบทพูดไม่ดี อีกคนใบ้เลย
มีวิธีให้เตะสูงปะครับขายาวมากแต่เตะสูงไม่ได้เลยครับ
ยืดขาครัล
ครับ*
เขย่งขาหน้าครับ และยืดกล้ามเนื้อขาครับ ถ้าไม่ยืดก่อนเตะกล้ามเนื้อฉีกครับ
ค่อยๆยืดกล้ามเนื้อทุกวันคับ
ขอบคุณมากค่ะปกติเพื่อนผู้ชายชอบเล่นแรงเลยคิดว่าจะใช้ไว้ป้องกันตัว