РАЗБОР ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ ЛЮБИТЕЛЯ
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- 🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
Новый разбор техники плавания кролем члена нашей команды, который пришел к нам в марте. Планомерно, шаг за шагом мы ставили технику, исправляли ошибки и собирали по кирпичикам красивое и техничное плавание кролем.
Приходите к нам тренироваться и вы!
Надеемся, что вы увидите эти ошибки и у себя тоже, исправите их, и будете плавать красиво и быстро!
Приятного просмотра!
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZO...
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
✅ Видеокурсы по плаванию silverswim.online
🐳Товары для Плавания www.swimroom.ru
#плавание #silverswim #техникаплавания
![ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/C3wPtKNbAOA/mqdefault.jpg)
Я в бассейн семь лет хожу, плавать учиться с ютюба начал четыре месяца как. Брасом 24 минуты, а кролем только недавно к.м. проплыл 23.40, надо учиться дальше. Спасибо!!!!
43 года если чё.
Есть прогресс на данный момент? ) Просто такая же история, 44 года, "плаваю" с юности, ютуб начал смотреть и переучиваться два месяца назад. )
Спасибо, очень детальный анализ работы ног, многое становится понятнее.
Очень классный разбор! И первая половина темы и работа ног - ну тут хорошо, что бы кто то рядом поправлял. Это отдельная работа. Пока тормозну на первой половине урока. Большое спасибо, басик закрывают на июльский ППР....будем ждать отпуск на воде!!!
Ух какая же крутецкая круть!!!!
Пересматривать несколько раз!!!!
Шикарный разбор! Теперь надо повторить все в бассейне
Просто супер разбор. Буду исправлять хлест ногой. Точно такая же ошибка. ❤
Отличная работа! Хороший вклад в развитие культуры плавания и спорта в целом!
Здорово насчет работы ног показал, спасибо. А нет ли какого-нибудь тренажера для ног для того, чтобы они запомнили нужную траекторию движения? Я в начале на ногах назад плыл, потом - на месте стоял, сейчас - еле-еле поплыл вперед, но с большими затратами сил.
Большое вам спасибо ребята!!! Очень доходчиво объяснили всю физику процесса
Супер видео! Спасибо большое.
Даниил, класс, спасибо) Интересно насколько критичен такой прогиб в пояснице, он у него не только когда вперед смотрит.
Тоже интересно!
отличное видео. продолжайте про работу ног. полезно
бесценная серия видео с разборами
Да ,работа ног это проблема большая и у меня ( .Увидел ещё 1-ю ошибку такую же. Спасибо большое. Буду исправлять
Спасибо большое за анализ. Как в зеркало посмотрел. Побежал к своему отрабатывать захват и подтягивание.
Чемпионы, встречилась с такими же ошибками/ проблемами?
Как боретесь? :)
Какие моменты мы упустили?
Да, сам имею сложности с работой ног в кроле. Причём любая попытка исправления ведёт к тому, что техника у рук ломается. Так, сами по себе они работают, сами ускоряются или замедляются, когда надо. Но если я пытаюсь согласовать, то плыть не получается. Но я не пытаюсь плыть, как спортсмен, сгибая ногу в колене, делаю в любом случае от бедра.
Чтоб лечить-плаваю через сцепку в коротких ластах, пытаясь согласовать, результат пока не очевиден)
@@ГенаБобков-к3к сцепка - это упражнение?
Ох, уж эти ноги, никак не слушаются. Пожалуйста отдельную передачу про ноги сделайте! 🙏
Молодец, молодец, видно что стараешся объяснить, у тебя хорошо получается.
Очень полезно 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥🔥
Можно ещё на словах про отталкивающую часть гребка ? Не понял что у Пётра не правильно в этом моменте .
Добрый день, вопрос по поводу ключевой ошибке при вытягивании вперёд, если ваш подопечный будет плыть в нормальном гидрокостюме и в открытой соленой воде, подскажите возможно что эта ошибка станет дополнительным плюсом? Спасибо!
Я любитель начал заниматься в 45 лет сейчас мне 50. Занимался по методике ТИ без тренера. 3000 на короткой воде 60 мин. с поворотами маятником. Сальто делать умею, но плоховато - на длинные дистанции получается слишком кислородо и энергозатратно. Спринт не очень - 50 м 32 секунды. Вот, похвастался))
А как удобнее всего время своё отмерять, кто чем поделится?
@@a.k.8255 я фитнес-браслетом пользуюсь. Сейчас новые модели многие имеют режим "плавание"
Ты смешон.
@@a.k.8255 Удобнее всего если тренер с секундомером по бортику ходит))
50м за 32с это очень даже не плохо
Показать ошибки -это хорошо. Пожалста, снимите видео с отличной двухударной и 4-хударной техникой.
ruclips.net/video/oQBULhs1pO4/видео.html
ruclips.net/video/8HMJyg2ZeOI/видео.html
Эти видео - отличная демонстрация.
Такой вопрос. Когда плыву 50 или 100 кролем на груди, то очень сильно забиваются ноги, подскажите упражнения или способы как можно это исправить?
Просто пересмотрел почти все ваши видео и поправил технику ,но именно тему с этой проблемой не нашёл😒
Данил покажи такое же видео разбора просебя что бы наглядно было видно
Да-да-да, ноги!!! на спринтах и чисто на ногах квадра горит, а ягодицепс не чувствуется вообще, механика движения неправильная, а как исправить - хз)) Благодаря вам мой первый же километр получился 20мин. При этом темп 2мин/сотню незыблем, 2км проплыл 40мин, как ускориться - непонятно
Скажите пож как за 3 месяца Пётру поставили не только технику и силу, но и выносливость, что он проплыл на открытой воде 4.5 км, учитывая, что изначально плавать он практически не умел ( >25 мин на 1 км)???
Пётр умел плавать, но делал это очень плохо. :)
Базовая аэробная выносливость была в каком-то виде, свой беговой марафон Пётр делал и кучу половинок (по времени полумарафон как раз сравним с 5 км на открытой воде). Проблема в том, что техники никакой не было и дыхание было крайне судорожным. С этим помог и помогает Тренер. (упражнения названы в ролике).
Удачи!
на открытой воде могла и гидра быть что в плюс. выносливость в плавании конечно специфическая, но в общем в других циклических видах спорта нарабатывается отменная.
Конечно. Гидра срезала % примерно 20.
Этому спортсмену нужно чуть чуть стопы носочками развернуть во внутрь. Ноги в миг перестанут в коленах гнуться и станут от бедра работать. Я так исправлял когда на спине плавал.
👍👍👍
👍😄
Хорошую ахинею нарисовал, первый раз вижу понятное объяснение данного момента, спасибо.
На своем примере бы ещё разобрать, как автор плывёт
Есть такое видео на канале. Даже два :)
@@TontoGenio ссылку пжл
@@id2309-u6z ruclips.net/video/XN1KxxqrxGg/видео.html
вторую часть найти несложно ;)
@@TontoGenio спасибо
Хотелось бы увидеть в замедленном темпе правильное движение ногой , на человеке, а не схеме ...сделайте пожалуйста видео . Должно быть ощущение, как будто в ластах плывешь?
В борьбе за жёлтую шапочку победил Пётр? 🤔
Ответ в прошлом видео :)
А,как как видео-то называется,никак не найду,подскажите ,плз. И, уж к слову,я мечтала:а вдруг достанется мене... Я 3 раза в неделю посещаю бассейн,когда-то (60 лет тому в школе и в институте занималась),а сейчас ,когда на море плыву до нейтральных вод ,очень боюсь снующих под ногами всяких ,,миноносцев",да и дельфины не перепутают. А ,зимой, я катаюсь на горных лыжах,куртка у меня ярко-жёлтая,ну ОЧЕНЬ было бы стильненько-шлем не ношу ,А ?!.... Ну,не судьба...😉😎 🏊
@@IrinaGorveis 70лет?...Давайте срочно на шапочку для девушки подумаем...;)...
@@wellla680 Ой, спасибо! Но победил-то Пëтр... 😥
Короче, далеко ему до совершенства