Ciao runner! 🏃♂💨 Ti è piaciuto il video? Hai domande sui metodi di allenamento o sulle zone di intensità? Lascia un commento qui sotto e parliamone. Se il video ti è stato utile, considera di lasciare un like e iscriverti al canale per più guide e consigli su come migliorare le tue prestazioni di corsa. Ricorda, l'allenamento intelligente è la chiave per non solo correre più veloce, ma farlo più sicuro!
Ciao Simone: Che ne pensi dell'uso del parametro dell'ossigeno muscolare? Raccomandi qualche misuratore specifico? Come si potrebbe allenare il miglioramento sia dell'ossigeno muscolare che della soglia del lattato e della riserva anaerobica? Grazie mille per il contributo che fornisci.
@@Runner451 Mi riferisco alla misurazione dell'ossigeno nel proprio muscolo, generalmente nel quadricipite. Sono spagnolo e qui sta diventando di moda, ma non so se i dispositivi di misurazione esistenti siano affidabili o se sia ancora necessario aspettare. Ce ne sono diversi come Humon, Moxy, ecc. Grazie per la tua risposta e scusa se non mi esprimo correttamente in italiano.
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Ciao runner! 🏃♂💨 Ti è piaciuto il video? Hai domande sui metodi di allenamento o sulle zone di intensità? Lascia un commento qui sotto e parliamone. Se il video ti è stato utile, considera di lasciare un like e iscriverti al canale per più guide e consigli su come migliorare le tue prestazioni di corsa. Ricorda, l'allenamento intelligente è la chiave per non solo correre più veloce, ma farlo più sicuro!
Conoscere l'atleta e suo obiettivi credo sia fondamentale per cucirgli addosso il programma e quindi il metodo...e tu lo fai perfettamente 💪👏
Grazie mille
Grazie di questi precisi contenuti. Per applicarli in modo efficace, è importante farsi seguire
Grazie Marco, anche per la promozione 👍
Ciao Simone: Che ne pensi dell'uso del parametro dell'ossigeno muscolare? Raccomandi qualche misuratore specifico? Come si potrebbe allenare il miglioramento sia dell'ossigeno muscolare che della soglia del lattato e della riserva anaerobica? Grazie mille per il contributo che fornisci.
Il consumo di ossigeno si misura con il metabolimetro. Ho fatto diversi video per Vo2max e soglia, li trovi nel canale, buone corse
@@Runner451 Mi riferisco alla misurazione dell'ossigeno nel proprio muscolo, generalmente nel quadricipite. Sono spagnolo e qui sta diventando di moda, ma non so se i dispositivi di misurazione esistenti siano affidabili o se sia ancora necessario aspettare. Ce ne sono diversi come Humon, Moxy, ecc. Grazie per la tua risposta e scusa se non mi esprimo correttamente in italiano.
@@ramonperezmartinez539 ho capito, sono sensori ottici, mai provati mi spiace
ruclips.net/video/GoHJXTmR-KU/видео.htmlsi=rEV_ctc8FFO200Xe