"사과, 당근, 계란 절대 아닙니다" 아름답게 장수하려면 노년에 '이것' 꼭! 드세요 / 노인의학 전문가가 알려주는 건강한 노후 관리 결정판 / 80세의 벽 실천편 / 와다 히데키

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

100세 시대를 살아가는 우리 모두가 읽어봐야 할 책으로 추천해 드렸던 책이죠~ 후속작인 입니다. 노년의 삶에 대한 인식을 바꾸고 건강한 노후를 보내는 방법을 알려주는 '최강의 노화 취급 설명서', 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:33 오프닝 및 책소개
2:48 [프롤로그] 노후에 대한 편견을 버리고 80세의 벽을 넘어서는 법
7:13 본문 시작
36:01 클로징 멘트

[@sunmolina7765]

감사합니다 혼자 사는데 용기가 많이 나서 ❤

[@수선화-o3g]

80 세 벽을 향해 가는
77 세 라 더 귀 기울려
차한잔 하며 다시 듣네요
운전면허증은 안전을
생각해 반납 했답니다^^
늘감사드려요 💞

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@이미숙-z5g]

80이되도 생활을 해야되는데 반납하면 어쩌나요 걱정됩니다 차가없이 생활한다는건 잇을수 없어요 저는 70전입니다

[@수선화-o3g]

​그러다 보니 저절로
걷기도 되고 버스
지하철 이용하니
좋더라구요 가끔 택시도이용하는데
갈수록잘했다는
생각이네요~^♡♡
@@이미숙-z5g

[@ericpapa4714]

Good morning! 소다님 😀
저도 고기 좋아합니다😂
채소 과일 고기 다 잘 챙겨먹겠습니다 😂
많이 추워졌네요 감기 조심하세요 😂
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀🩷🧡❤️💕🎉

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

에릭파파님~~오늘도 고맙습니다^^
날씨가 많이 추워졌어요~~
몸도 마음도 따뜻한 하루 보내세요❤

[@gqlee3939]

소다님의목소리정말좋아요 항상예쁜목소리 오래오래간직하기위해 목건강위해노력해주세요 우리소다님건강하세요 감사합니다

[@dandy-bm8ny]

각 요소마다 실천하며 부합되는 부분들에 약간은 상식을 벗어난 내용도 있었지만 거의가 생각했던것과 일치해서 많은 위로를 남겨줍니다!
건강한 오늘의소리 감사드립니다!

[@몬당구]

천상의 목소리
많은분들이 경청했으면좋겠습니다
감사드립니다🎉

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 몬당구님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@goodconsumer1004]

안녕하세요
오늘도 잘 듣겠습니다 ^^
항상 감사합니다
행복한 하루 되세요 ~^^*

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

진우님~~오늘도 고맙습니다^^
날씨가 많이 추워졌어요~
몸도 마음도 따뜻한 하루 보내세요❤

[@타키온힉스]

감사합니다. 수고하셨습니다.❤

[@문종훈-g5x]

감사히 잘 듣겠습니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

종훈님~~오늘도 고맙습니다^^
기분 좋은 하루 보내세요❤

[@조성철-h5j]

감사합니다.
오늘도 멋진 하루 만드세요~♡♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

성철님~~오늘도 고맙습니다^^
기분 좋은 하루, 건강한 하루 보내세요❤

[@cjh640516]

좋은 식습관.운동등
노후를 위해 해야하는데
잘 않되죠.
경각심을 주는 좋은내용
오늘도 감사히 잘들었습니다 ♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@박우진-v3y]

감사합니다 ❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

우진님~~오늘도 고맙습니다^^
기분 좋은 하루, 건강한 하루 보내세요❤

[@leesunggun2088]

감사합니다 소다님

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 sunggun님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@박춘희-x7u]

너무 너무 감사합니다 건강하세요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 춘희님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@선옥안-z1t]

감사히 잘 들었습니다
평견을 깨는 건강정보 유익했습니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 선옥님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@dandy-bm8ny]

어! 추워졌네요!
노년 건강의 길잡이 단백질!
저는 고기보단 생선류를 좋아하는데 고기는 주로 곡주와 친구할때 약간 먹게됩니다!
ㅎㅎ
소다님 께서는
혹시
어떤 고기와음식 좋아하세요?
ㅎ

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 Dandy원님~ 주로 채소 과일 위주의 식사를 하지만 고기는 주로 소고기 좋아해요ㅎ^^ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@dandy-bm8ny]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR
하하
그래서 제가 썸네일에 아프로디테를 연상하게 하시는군요!

[@현암-q2p]

감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!