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우리 한님쌤 흥해라흥♡♡♡♡ 항상 영상보고 수업때 쓸 좋은 영감받습니다! 감사해요
풋바를 저렇게 수직으로 어떻게 올리뵤?
기구 브랜드 마다 다르답니다:)
선생님~햄스트링 스트레치 할때 서있는 자세에서 한다리 올려서 상체 동그랗게 숙이면척추에 무리가지 않나요~? 척추길게 가슴펴고 중립 자세가 안전한거죠~?
쵝오♥~
![[리포머 스트레칭] 효과 최고 하체 운동 웜업/ 쿨다운 스트레칭](http://i.ytimg.com/vi/kmyypwjeaII/mqdefault.jpg)
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선생님~햄스트링 스트레치 할때 서있는 자세에서 한다리 올려서 상체 동그랗게 숙이면
척추에 무리가지 않나요~? 척추길게 가슴펴고 중립 자세가 안전한거죠~?
쵝오♥~