고관절과 척추가 시원한 "리포머 발레 스트레치" 래더 배럴 없이도 가능하다!

[@레오누나-p3m]

우리 한님쌤 흥해라흥♡♡♡♡ 항상 영상보고 수업때 쓸 좋은 영감받습니다! 감사해요

[@yrlee-pb7mh]

선생님~햄스트링 스트레치 할때 서있는 자세에서 한다리 올려서 상체 동그랗게 숙이면
척추에 무리가지 않나요~? 척추길게 가슴펴고 중립 자세가 안전한거죠~?

[@여름그리고가을겨울]

쵝오♥~

[@선-u5s]

풋바를 저렇게 수직으로 어떻게 올리뵤?

[@hannim_ohh]

기구 브랜드 마다 다르답니다:)