탑세트 140kg 3회 진행,워킹세트120kg으로 6회 진행 후 디센딩 세트법으로 3~4세트 더 진행합니다.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
[라디오스타] *사람 많은 곳에서 보지 마시오* 개그맨보다 더 웃긴 배우들 2시간 모음.zip MBC150506방송2:33:17[라디오스타] *사람 많은 곳에서 보지 마시오* 개그맨보다 더 웃긴 배우들 2시간 모음.zip MBC150506방송
[라디오스타] *사람 많은 곳에서 보지 마시오* 개그맨보다 더 웃긴 배우들 2시간 모음.zip MBC150506방송픽잇 :Pick it
Просмотров 741 тыс.
15 НОВЫХ ЗАПРЕТОВ ГИБДД: ксенон, LED, катализатор, видеорегистратор, тонировка, дефлекторы, фаркоп19:4715 НОВЫХ ЗАПРЕТОВ ГИБДД: ксенон, LED, катализатор, видеорегистратор, тонировка, дефлекторы, фаркоп
15 НОВЫХ ЗАПРЕТОВ ГИБДД: ксенон, LED, катализатор, видеорегистратор, тонировка, дефлекторы, фаркопАлександр Шумский
Просмотров 678 тыс.
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 414 тыс.
Missionary - A Short Film ft. Snoop Dogg & Dr. Dre12:20Missionary - A Short Film ft. Snoop Dogg & Dr. Dre
Missionary - A Short Film ft. Snoop Dogg & Dr. DreSnoopDoggTV
Просмотров 2,1 млн
The Evolution of the Grinch (ANIMATED)04:51The Evolution of the Grinch (ANIMATED)
The Evolution of the Grinch (ANIMATED)Tell It Animated
Просмотров 677 тыс.
ELDEN RING NIGHTREIGN - REVEAL GAMEPLAY TRAILER03:10ELDEN RING NIGHTREIGN – REVEAL GAMEPLAY TRAILER
ELDEN RING NIGHTREIGN - REVEAL GAMEPLAY TRAILERBandai Namco Entertainment America
Просмотров 3,2 млн
Polo G - Thug Memorials (Official Video)02:57Polo G - Thug Memorials (Official Video)
Polo G - Thug Memorials (Official Video)Polo G
Просмотров 395 тыс.
배경음악 한번 없이 식은땀 나게 하는 희대의 스릴러31:52배경음악 한번 없이 식은땀 나게 하는 희대의 스릴러
배경음악 한번 없이 식은땀 나게 하는 희대의 스릴러다크무비 : Dark Movie
Просмотров 391 тыс.
АЛЕКСАШЕНКО: "Это еще не все...": что с рублем, как Газпром, чем может Путин, доклад с Некрасовым55:15АЛЕКСАШЕНКО: "Это еще не все...": что с рублем, как Газпром, чем может Путин, доклад с Некрасовым
АЛЕКСАШЕНКО: "Это еще не все...": что с рублем, как Газпром, чем может Путин, доклад с НекрасовымИ Грянул Грэм
Просмотров 120 тыс.
GYM Jong Kook's Shoulder work out tips17:54GYM Jong Kook's Shoulder work out tips
GYM Jong Kook's Shoulder work out tips김종국 GYM JONG KOOK
Просмотров 1,4 млн
[ZFN 02] 황인수 vs 김한슬 | MAINCARD MAIN MATCH35:27[ZFN 02] 황인수 vs 김한슬 | MAINCARD MAIN MATCH
[ZFN 02] 황인수 vs 김한슬 | MAINCARD MAIN MATCHZFN
Просмотров 517 тыс.
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!14:07이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!양선수의 온라인PT
Просмотров 564 тыс.
"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)17:43"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)
"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)부모님 연구소 by CERAGEM
Просмотров 452 тыс.
Игнат Васильевич меняет профессию! Мама, я стал бандитом!31:54Игнат Васильевич меняет профессию! Мама, я стал бандитом!
Игнат Васильевич меняет профессию! Мама, я стал бандитом!Максим Шелков
Просмотров 224 тыс.
Upper body work out with Jay Park45:27Upper body work out with Jay Park
Upper body work out with Jay Park김종국 GYM JONG KOOK
Просмотров 1,7 млн
'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴13:46'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴
'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴마선호
Просмотров 685 тыс.
Почти как черепашки-ниндзя00:17Почти как черепашки-ниндзя
Почти как черепашки-ниндзяНовостной Гусь
Просмотров 756 тыс.
TALLEST BUILDINGS 🏢 #countryhumans00:14TALLEST BUILDINGS 🏢 #countryhumans
TALLEST BUILDINGS 🏢 #countryhumansStateHuman
Просмотров 597 тыс.
ЧТО МЫ НАШЛИ ПОД ПОЛОМ СТАРОГО ДОМА?! После пожара в нём живут дети...36:08ЧТО МЫ НАШЛИ ПОД ПОЛОМ СТАРОГО ДОМА?! После пожара в нём живут дети...
ЧТО МЫ НАШЛИ ПОД ПОЛОМ СТАРОГО ДОМА?! После пожара в нём живут дети...СЛОВО ПАЦАНА
Просмотров 813 тыс.
Мишленовское оливье от Екатерины Алехиной⭐️ Гриль BORKG80201:13Мишленовское оливье от Екатерины Алехиной⭐️ Гриль BORKG802
Мишленовское оливье от Екатерины Алехиной⭐️ Гриль BORKG802dacooker_
Просмотров 76 тыс.
что нам ПОКАЗАЛИ в ФИНАЛЕ Сердце Вселенной!? 😱 + теории10:38что нам ПОКАЗАЛИ в ФИНАЛЕ Сердце Вселенной!? 😱 + теории
что нам ПОКАЗАЛИ в ФИНАЛЕ Сердце Вселенной!? 😱 + теорииMrLololoshka EDIT
Просмотров 238 тыс.
Doctor is helping to remote controlled Car 👩‍⚕️💉🚗 #builderc00:13Doctor is helping to remote controlled Car 👩‍⚕️💉🚗 #builderc
Doctor is helping to remote controlled Car 👩‍⚕️💉🚗 #buildercConstruction Site
Просмотров 3,7 млн
Мужчина спилил дерево и ДЕЛАЛ с ним ВСЯКОЕ1:02:11Мужчина спилил дерево и ДЕЛАЛ с ним ВСЯКОЕ
Мужчина спилил дерево и ДЕЛАЛ с ним ВСЯКОЕАдвокат Егоров
Просмотров 306 тыс.
Подземелья Чикен Карри #33 Зверь Фест (Мягкова, Бустер, Котельникова, Гудков, BRB)1:47:51Подземелья Чикен Карри #33 Зверь Фест (Мягкова, Бустер, Котельникова, Гудков, BRB)
Подземелья Чикен Карри #33 Зверь Фест (Мягкова, Бустер, Котельникова, Гудков, BRB)Чикен Карри
Просмотров 612 тыс.