Как поставить акцентированный удар на боксерском мешке Эльмар Гусейнов

Как поставить акцентированный удар на боксерском мешке, какая методика и упражнения максимально эффективны для этого рассказывает чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.
Перчатки Everlast fightwear.ru/p...
Информационный партнер best_of...
Наш сайт: www.bloodandswe...
Наш канал в RUclips: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodand...
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

[@bloodandsweatmma]

🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым
🤜 elmar-boxing.ru
📱 [phone]
Экипировка для единоборств: fairtex.ru

[@ОльгаБелякова-т2в]

Эльмар, как всегда большое спасибо 😊

[@talgatsuieubaev1786]

Эльмар жёсткий и техничный боец, настоящий профессионал. Ещё и высококлассный тренер.

[@baxwarrior3033]

Крутейший парень. Сугубо его смотрю на канале

[@alexejv8503]

Это тоже типичная тренировка по Селуянову, митохондрии развивает, да и вообще БМв, с характерной паузой( активный отдых) с соотношениемтипа 1 к 10.

[@skainet-jb6it]

Эльмару как всегда лайк

[@АЛЕКСАНДРЗубков-х9е]

Очень понятно объясняет.

[@ЕвгенТурусов]

Супер!

[@sheriff7621]

Благодарю!

[@ХтумшенФюдзячли]

отличный комплекс

[@bat_7000]

Эльмар спасибо за такую информацию ! А вопрос где ты тренируешь ? Город / клуб?

[@BSNEWSRU]

Эльмар тренирует в Москве. Клубы разные. Пишите в вк

[@TDA53-q7e]

О, норм, более цивилизованный вид! Терь надо ещё в галстуке.

[@МырзаМырза-н9ф]

Сколько минут работать, сколько раундов, сколько секунт отдыха. Можете сказать?

[@putvip8967]

А что за приложение таймер, название?

[@elmarboxing]

put putvip intervals

[@МаксСоловьев-щ1ь]

Любой таймер с интервалом подойдёт чтоб раунд выставить 2/1

[@vadimd2814]

Табата таймер попробуйте

[@darkdog6433]

Эльмар как то изменился. По сравнению с роликами 2 летней давности, похудел что ли. И лицо стало добрее ))). Но все так же полезно, понятно и доходчиво.

[@ВячеславГолуб-ь6ю]

Это же боксерский мешок а не груша🤔

[@youngsq5780]

это же снаряд...

[@nvrskozzy]

хондропротекторы работают чтоли?

[@Amurrchik]

Когда побрит выглядешь наааамного лучше.

[@nnkaz1k856]

Сначала не узнал))

[@mar-oj3ti]

Ты не мой брат случайно ?
Имя и Фамилия такая же

[@PROFIGHT_REVIEWS]

твой. можешь на разборки любые подтягивать теперь его, уцы.

[@Кастет46градусаНетмасонам]

блин ну все,насмотрелся видео ваше))щас погоню соседей вырубать ,удар то поставлен ооо перспективы много)))

[@ibragimbalaev2878]

я первый!!!

[@МаратЖусупов-э4в]

Шшшшуффф - зачем шипеть во время удара?

[@bloodandsweatmma]

С выдохом сокращаются больше мышц и можно ударить сильнее