상황별 올바른 목발 사용법

잘못 짚으면 되려 다칠 수도 있는 목발보행! 연세사랑병원 스포츠재활센터에서 상황별 올바르게 목발 짚는 방법을 알려드립니다.
#목발보행 #목발사용법 #깁스

[@쿄하나]

8월말에 왼쪽종아리골절로 삼개월이 지난지금에서야 깁스를하고 퇴원하게되어서 당황스럽네요 뼈가 겨우 50%밖에 안붙어서 발목에 철심을 고정한채로 말이죠 병원에서 퇴원전 목발짚는법등을 가르쳐줬으면 좋았을걸하고 아쉽네요 계단오르내릴때 영상이 큰도움이 되었어요 감사합니다

[@사이다-j4w]

정말 최고의 고마운 영상 이에요😭

[@yonsesarang]

안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
영상이 도움이 되신 것 같아 다행입니다. 앞으로도 좋은 정보, 유익한 영상들로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

[@user-qh3wh5vp1e]

익숙해지면 경보수준으로 달릴수도 있는데 그러다 멀쩡한 발모가지도 나갔습니다 ^^

[@yonsesarang]

목발보행을 하실 때 천천히 움직이셔야 무리가 없습니다. 조심조심!! 하셔서 빨리 회복되시길 응원합니다

[@user-ManTa]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@덕환이-y7h]

ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ기기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@공부하자-c2r]

충격이다

[@유진희-x5s]

어머

[@김귤-n4b]

도움이 됐네요 학교를 일찍 갈 수 있게 됐네요

[@김귤-n4b]

중학생 형이랑 축구하다가 발을 부딪쳐 가지고 뼈가 부러져 가지고 수술을 했는데 다행히 이 방법이 도움이 됐네요 학교 일찍 갈 수 있게 됐네요 정말 정말 고맙습니다

[@우슴-c4q]

목발로 계단 어떻게 오르지 고민했는데..ㅎ 감사합니다

[@yonsesarang]

안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
도움이 되셨다니 다행입니다. 앞으로도 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다!

[@김귤-n4b]

중학생이 한 개 축구공을 쳐야 되는데 제발을 쳐 가지고 뼈가 부러져서이 도움이 되서 학교도 일찍 갈 수 있게 되었어요 고맙습니다

[@김귤-n4b]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@우석업고튀어]

오늘 살얼음바닥에서 미끄럼틀타듯이 넘어졌는데
성장판뼈가 좀 으스러져서
하는데 수술해야되서 코로나확인하러가는데
목발짚을때 완전 구부정하고 좀 길이가
짧았다는걸 깨달았어욬ㅋㅋ

[@jy_j.6751]

감사합니다

[@답은있다-b8n]

고맙개 잘봤슴메

[@yonsesarang]

봐주셔서 정말 감사드립니다^^ 빠른 회복과 쾌유를 응원합니다

[@박은주-y1q]

목발 몸에 맞쳐 조절하니 걷기가 편하네요. 감사합니다

[@yonsesarang]

좋은 정보가 되신 것 같아 뿌듯합니다^^ 빠른 쾌유와 완치를 응원하겠습니다!

[@lge0803]

계단 오르고 내리는법을 몰라서 방금 애매하게 했다가 넘어져서 수술부위발가락으로 딛었습니닼ㄱㅋㄱ 진작에 찾아볼걸 그랬네요

[@yonsesarang]

안녕하세요 이가은님. 많이 아프셨겠어요 ㅠ 목발 보행시에는 되돌록 계단을 이용 안하시는 것이 제일 좋습니다. 다만 어쩔 수 없이 꼭 이용 하셔야한다면 난간을 반드시 잡아주세요. 영상을 보시고 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 빠른 회복을 응원합니다!!

[@하뚜-g7v]

순간 빵터졋다 첫걷는순간 😄

[@PinkMinaChaeyeon]

오늘깁스하고 목발사용하는데 자세가 굽우정했네요. 그리고 계단이나 신발장이나 화장실 턱을 올라가기힘들어서 의자를 대고 앉고나서 몸을 돌러서 일어나는 걸하고있는데 아직은 계단이나 내리막길이나 턱은 아직 어럽더라고요. 한달 넘게 할수도있는데 시간지나면 다할수 있겠조 일상생활에 무리는 없겠죠. 태어나서 처음으로 깁스하고 목발해서 익숙하지않아서 그런거겠죠.

[@yonsesarang]

처음엔 안 쓰던 근육도 사용해야 하고 낯설어서 어려우시겠지만 잘하실 수 있으실 거예요^^ 그리고 문턱이나 계단 사용 시 특히 안전에 주의하시고 빨리 쾌차하시길 응원합니다!!!

[@김정훈-y3s5b]

조던11 신고계시네 개부럽다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bbnbmlkk]

난간 없는 계단은 못 오르나요?

[@yonsesarang]

안녕하세요. 목발을 사용 중이시다면 되도록 계단을 이용하지 않는 것을 추천해 드립니다. 그런데 혹~~~시라도 계단을 사용하게 되신다면 영상에는 난간을 잡는 것으로만 안내가 되어있는데 난간을 짚는 순서에서 목발을 짚으시면 됩니다. 이용하시면서 혹시라도 체중이 실려 몸이 앞으로 기울여지거나 뒤로 젖혀지는 것에 주의해주세요. 낙상의 위험이 있습니다. 빠른 회복을 응원합니다!!

[@POS2HCH]

앉고 설때 아픈 발이랑 정상 발이랑 바뀐거 같네요?

[@윌리-b8s]

입원중이라 연습하는데
겨드랑이 부분 쓰폰지땜에
겨드랑이 5cm아래 뒤쪽으로 살이 쓸려서 아파요 ㅜㅡㅜ

[@오다희-t9g]

평소 보다 체중이 많이 나가 계단 사용시 유난히 더 어렵습니다. ㅠㅠ 처음이라서 한발이라고 해도 요령이 쉽게 안생기고 익숙하지가 않네요

[@yonsesarang]

안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
아무래도 깁스와 목발로 계단을 오르내리는 과정이 쉽지 많은 않습니다. 주변 기둥이나 벽 등의 구조물을 반드시 잘 잡으시고, 주변 사람들의 도움을 받으시길 권장합니다.

[@이상경-e2p]

안녕하세요

[@이상경-e2p]

혹시 목발 이랑 사람 에 몸 에 맞추는거 있어요??

[@이상경-e2p]

혹시 목발 이 면저 상담 이 받아보는게 있어서요

[@박인숙-i2o]

목발쓰면 어깨 넓어져요?

[@yonsesarang]

안녕하세요 둠피스트님. 목발을 사용한다고 해서 어깨가 넓어지지는 않습니다.

[@handing260]

난간이 없는 계단에선 어떻게 하나요?

[@yonsesarang]

안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
난간이 없는 계단에서는 가급적 주변 사람들의 도움을 받는 것이 좋으며, 벽을 짚거나 기둥을 짚고 한발씩 천천히 올라가고 내려오는 것이 좋습니다.

[@lilill9554]

혹시 영상에 있는게 무릎 보호대인가요 깁스인가요? 그리고 혹시 살 수 있는지도 궁금하네용..

[@yonsesarang]

안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
말씀하신 부분은 수술 후 무릎을 고정하는 보호대에 가깝습니다!
정확한 명칭은 각도조절 무릎보조기입니다. 참고해주세요!

[@lilill9554]

@@yonsesarang 감사합니다. 제가 지금고3학생인데 무릎뼈 아래부분이 골멍이 들어서 학교를 목발 짚고 다니려니까 너무 힘드네요. 다음 종합병원 진료 예약이 1주 정도 남았는데 그전에 목발대신 보조기로 바꾸는건 안좋은 선택일까요..?

[@kean4545]

2:04

[@계룡도사-h2y]

목발 방법이 틀리네요
계단오를때 안아픈다리가먼저 그담목바
내려갈때 아픈다리가먼저 목발

[@최-b7d]

목발 겨드랑이 좆돼게아픔 저기나오는 목발 지금 내앞에있는 목발이랑 똑같네

[@yonsesarang]

목발 사용 시 겨드랑이로 체중을 지탱하시면 아픕니다. 겨드랑이에 닿지 않게 사용 하시는 것이 올바른 보행법입니다. 빨리 회복되시길 응원합니다^^

[@sola2649]

저렇게 다니다가 멀쩡한 다리도 나갈거같은데... 계단은 다니지 마세요;;

[@yonsesarang]

네 맞습니다. 목발짚고 계단을 사용 안하는것이 가장 최선이지만 그래도 어쩔수 없이 계단을 피실수 없는 분을 위해서 영상을 만들었습니당^^ 목발을 짚고 최대한 계단을 이용 안하시는 것이 최선입니다

[@한상서-o2g]

ㅋㅋㄹㅃㅃ